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夏天是游泳的好时节,不仅因为天气炎热,更因为游泳本身具有很好的健身效果。在水中运动,人体所承受的阻力是陆地上的12倍之多,因此游泳是一种非常有效的减肥锻炼方式。
游泳时,人体需要不断地进行腿部蹬水、手臂划水以及腹部的用力,这些动作都对腹部肌肉进行了锻炼。尤其是小腹部,在游泳的过程中也会得到很好的锻炼,对于收紧腹部赘肉有很好的效果。
要想通过游泳达到减肥的效果,关键在于坚持和强度。每天坚持游泳半小时以上,可以事半功倍。当然,仅仅依靠运动是不够的,合理的饮食搭配也是必不可少的。在减肥期间,要保证每天摄入的热量低于身体消耗的热量,这样才能有效地减少体内脂肪。
除了减肥,游泳还有许多其他的好处。例如,游泳可以增强心肺功能,提高身体的免疫力,预防心血管疾病等。此外,游泳还可以帮助人们放松心情,缓解压力。
总之,游泳是一种非常有益的运动方式,无论是为了减肥,还是为了健康,都应该坚持游泳。当然,在游泳之前,最好先咨询专业的医生或教练,以确保安全。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病,如今患病的人也不断增加,人们开端逐渐的注重这种病,对鼻咽癌的病人来说呢,由于身体的状况特别,在平时的平时日子中要留意许多工作,特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳,千万不可以多吃。
不论在哪一种疾病的医治中,饮食都是很主要的一个医治因素,特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说,假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚,那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求:
鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?
1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。
2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物:葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。
4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效减毒的效果的。
5.最后一点,鼻咽癌病人吃了海产品后,比方:螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等,包含加碘额食品和加碘盐的,肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的,碘剂可以促进软组织的溶解的,因而具有化痰效果,关于良性的肿瘤和血管的硬化啊,有优点。可是关于出血性疾病和癌症,向来是忌用的。
鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重,特别是在手术,放化疗前后,由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害,免疫力降低,癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术,放化疗时期,最佳合作服用中药的,进步免疫力,减轻副效果,合作抗肿瘤成效,能起到增效的减毒的效果的。
酷暑难当、室外热浪滚滚,没有空调「续命」的日子真的难熬。
但每每享受着空调带来的清凉,都免不了惹来妈妈的唠叨:百病寒为先,热天吹空调会得「空调病」!
开空调会被妈妈骂,不开又热得头晕眼花,到底该怎么办?
不少人有过类似经历:长时间待在空调房,总觉得头晕眼花、周身不适,许久缓不过来。
难道,用空调降温真的会得「病」吗?为什么会得空调病呢?
事实上,所谓空调病又称「空调综合征」,是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称,而非真正意义上的医学疾病。
如果上述不适在离开空调环境后得以缓解,多半就是「空调」惹的祸。
炎天暑月也要强忍酷暑吗?答案当然是否定的,环境过度炎热引起中暑或严重的热射病,更加伤身。
如何科学、健康地使用空调,如下几点细节千万不要忽略。
空调病带来的身体不适,常因个人体质和适应能力不同而存在差异,特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎:
1. 孕产妇:怀孕后身体更怕热,但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。
2. 婴幼儿:婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善,对于环境的温度和湿度要求更高,建议温度(24-26℃)、湿度(50-70%)保持适宜。
3. 老人:温度骤然降低会引起血管收缩,尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人,易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。
4. 支气管哮喘患者:空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面,空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环,导致致敏原播散;另一方面,冷空气刺激支气管痉挛,是诱发哮喘发作的又一危险因素。
5. 大汗淋漓的人:夏季室内外温差过大,皮肤毛孔从开放到关闭状态,易引起寒邪入体,并加重汗液分泌失调。
脱离空调环境
轻度的身体不适,只需脱离空调环境便可逐渐缓解;也可少量、多次饮用温开水,辅助身体机能调节、恢复正常代谢。
穴位按摩治疗
可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。
以风池穴(头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处)为例,轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。
每一穴位用拇指或食指,以轻柔力度按摩5分钟,一天内可重复多次、帮助缓解不适。
药物治疗
如果出现空调症的不适症状,可以考虑用以上药物进行缓解,但需根据自身症状选择适当药物,并按照医生或药品说明书上的剂量来使用,如果症状加重,还需及时就医。
肠癌包括结肠癌和直肠癌,结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状,直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。
结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多,伴随不适建议及时就医治疗。
大部分男人会把自己的性能力作为身体的正常标准,所以有些人会有过度的放纵。虽然我们身体里一直有精液,但一个人的精液量是无法计算的,只要功能正常,精液就会不断分泌,所以精液不会耗尽,如果你不能很好地控制自己的欲望,那么它会显著减少精液的数量,精液将会短缺。接下来由我来带大家具体的了解一下男生硬了必须射出来吗。
第一、男生硬了是否需要射出来
男生硬了不一定需要射出来的,患者也不要觉得自己有什么问题,更不要有什么心里的压力。
第二、男生下面硬的原因
1.男生下面会硬这种现象完全是正常的生理现象,它不是有病,也不是见不得人的事,只是因为青春期男子受增高的雄激素水平的影响对性刺激尤为敏感。
2.清晨会硬是性功能正常的男性,普遍的生理现象,并非肮脏、下流的,阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的,如果单靠“高尚”的念头是无济于事的,这也是男生下面会硬的原因。
3.清晨会硬是性功能正常的男性,普遍的生理现象,并非肮脏、下流的,阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的,如果单靠“高尚”的念头是无济于事的,这也是男生下面会硬的原因。
第三、让男人硬起来的方法
1.要有充足的睡眠,消除内心的不良情绪,有一个良好的生活习惯,最好做到作息有时、生活规律和规律性性生活。
2.男性可以适当的做做运动,这样可以改变血液循环,改善静脉的回流,增强阴滃茎海绵体内血液的充盈,帮助患者缓解不良的情绪。
以上的一些是男生硬了是不是必须射出来的一些解释,还有让男人硬起来的方法,信大家对这个问题有了一定的了解了,提醒男性朋友,对于男性来说,出现在性生活中硬不起来的现象,是非常的苦恼的。所以要尽早的治疗,这样可以早日的恢复健康,找回做男人的自信心。
双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎,也可见于正常人或者心脏病人。
肺部放射检查,可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影,称肺纹理,由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏,罹患支气管炎时,支气管充血水肿,原本不可见的细支气管炎也会显影,表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员,有害物质刺激支气管壁增厚,导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全,动脉导管未闭等心脏疾病,肺部血管增粗,也可表现为肺部纹理增多、紊乱。
双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊,必要时转心内科治疗。
平时注意戒烟,粉尘环境中工作,要戴口罩防止吸入粉尘。
我是一个糖尿病家族的人,家里的亲戚,记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了,就连我的师母也因糖尿病被截肢,最后也是因为这个病去世,因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。
2020年,我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪,我茫然失措,害怕、恐惧让我终日惶惶不安,今天担心这样,明天担心那样,正常生活受到了严重影响,几乎感觉自己已经面临死亡一般。
偶然机会我认识了很多糖友,这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。
后来我了解了很多关于糖尿病的知识,让我顿时茅塞顿开,心情好了很多,从此,我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴,但是只要能控好糖,避免并发症发生,我们也可以与病共存,快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会,与糖友一起分享我的控糖经验!
1、学会了保持良好生活方式。
熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯,学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大,抵抗力下降 ,影响病情稳定, 必须要彻底改掉,我努力地改掉这些不良习惯,现在基本上约定晚上十点睡觉 ,平时多运动,至少每天三次运动,甚至在家看电视、聊天都在运动。
2、坚持每天学习。
我每天必会看一些糖尿病文章,有一些不够明白的还会反复学习呢,力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法,学会了很多糖友餐的搭配与制作,也学会了较多的运动方式。
3、坚持每天定期监控血糖。
通过监测了解每一天自己的血糖状况,根据血糖情况调整饮食和运动,从而达到控制血糖在稳定状态。
4、坚持“管住嘴”。
科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。
无论是平日还是节日,自己的饮食都是精心设计的,坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种,绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖,我学会了新的食物搭配法,如杂粮饭,在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢,混搭菜——几样菜一起煮,可以减少油和盐的用量,吃饭顺序基本按照:汤——蔬菜——肉——主食(少量配菜)。
买了食物称以后,经常将吃的食物过称,测血糖,这样可以知道自己吃什么、吃多少,血糖保持得好。还经常进行食物测评,记录下来什么食物可以吃多少量,为以后吃东西懂得一个合适的量。
5 、坚持“迈开腿”。
曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的,因地制宜,确保锻炼的时间、运动量达标。
6、坚持早睡早起。
过去是熬夜王,不过12点不睡觉,甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖,现在晚上10:00前睡觉,基本上保证8小时/天。
7、保持乐观心态。
不良情绪会刺激压力激素分泌增多,从而导致血糖升高!经常出去跳舞、散步、旅游、聚会,开心每一天。
曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王,不知不觉成了“三高”人,后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变,如今,我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了,自觉严格坚持以上几条规范自己,血糖控制也比较好,基本各项指标都达标了,自从病情控制好以后,人也开朗活泼了许多,轻松、开心每一天!
2020年我开始了我“新的人生路”,我研究新美食,创新我的控糖“新美食”,我积极运动,是朋友圈的打卡达人,我坚持过自律的生活,保持良好的生活习惯,这也让我的血糖越来越好,身体越来越棒,心态也有了很大的变化,希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法,并且为之努力,让自己成为一个快乐的糖人!
作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博
乙肝是由乙肝病毒感染的疾病,通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。
乙肝在人体内的潜伏期,通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状,不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。
从乙肝病毒入侵人体后,到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月,其间无明显症状,所以不易被人发觉。
乙肝病毒感染人体后,如果身体抵抗力强,免疫功能正常,而且治疗及时,那么乙肝病毒会很快被清除,乙肝在急性期就能治愈。
但一旦乙肝病毒没能及时清除,乙肝会转为慢性,病毒会长期携带,检查表现为乙肝表面抗原阳性,这就是我们所说的乙肝病毒携带者。
乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月,平均3个月。
潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。
在大多数情况下,经注射(或输血)感染的潜伏期较短,平均约65天左右,经体液或口感染的潜伏期较长,平均约98天左右。
乙肝病毒携带者潜伏期可长可短,长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。
众多的迁延性和活动性肝炎,甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。
一般认为,慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。
因此,病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹,可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下,突然发病。
因此,把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的,及时的防范和治疗非常重要。
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高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等,但应避免剧烈运动,运动时应注意安全,具体应在专业人士的指导下进行。
1.有氧运动:如快走、慢跑、骑车、游泳等,有助于提高心肺功能,促进脂肪的代谢,有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度,避免剧烈运动造成身体负担。
2.静态锻炼:如瑜伽、普拉提、太极等,可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力,降低血压和心率。
3.增加日常活动量:如步行上下楼梯、做家务、散步等,可以有效地消耗能量,减少体重和脂肪的积累。
4.避免剧烈运动:如激烈的球类运动、重量训练等,可能会对身体造成过大的负担,不适合高血脂患者。
5.注意运动安全:在进行身体锻炼时,一定要注意安全,避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。
总之,高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康,但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度,同时注意运动安全。
一、要查骨质疏松,抽一管血,看看血钙低不低就行了,对吗?
不能把低血钙与骨质疏松划等号,事实上,绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低,这是由于当尿钙流失导致血钙下降时,会刺激甲状旁腺激素(PTH)分泌,动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。
二、经常有些药店或商场,免费检测骨密度,这种检查靠谱吗?
双能X线吸收法(DXA)是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准,主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法,检查部位多为腕部。所以不靠谱,应该在正规医院检查。
三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗?
一字之差,含义大不相同。根据世界卫生组织(WHO)的定义,与正常成年人的最高骨量相比,降低一个标准差(SD)以上但未达到2.5个标准差(SD)时,叫骨量减少,降低2.5个标准差(SD)以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。
四、年轻人说骨质疏松是老年人的事,跟我没关系,对吗?
骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类,原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性,继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和(或)药物导致的骨质疏松,比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症,多见于8-14岁的青少年。所以,骨质疏松症可见于任何年龄,并不是老年人的专利。
老年人说骨质疏松就是一种老化,就像人老了头发会白,牙齿会脱落,很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥,对吗?
疼痛、脊柱变形(身长变短、驼背)、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折,患者长期卧床可以引起很多并发症,生活质量严重下降,甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手,骨质疏松症则是慢性杀手,同样要命,不得不防。
六、预防骨质疏松,无需从小开始,对吗?
人的一生当中,骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期,骨形成大于骨吸收,骨量逐渐增多,大约在 20-30岁,骨量达到最高峰值(即骨峰值),此后骨量开始逐年流失,更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动,最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱,等到年老退休后才有的钱花。
七、古人说以形补形,吃啥补啥,骨头汤可以补钙,加醋效果更好,对吗?
临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克,每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克,而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见,骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高,营养丰富,容易吸收,值得推荐。虾皮虽含钙量非常高,但由于虾皮质量太轻了,喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够,显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质,而且含大豆异黄酮,具有雌激素的作用,可预防骨质疏松,同样值得推荐。
八、钙是好东西,多补点有益无害,对吗?
缺钙可以导致骨质疏松,但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能,否则补的再多也吸收不了。同时,钙摄入过量会加重消化道的负担,出现胃痛、便秘等不适,严重时可引起高钙血症,增加肾结石及心血管疾病的发生风险。
九、治疗骨质疏松,单纯补钙就行,对吗?
骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的,是骨代谢的异常,因此,单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的,如果不纠正骨代谢失衡的问题,补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物(包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药)相结合,这样才能有效地治疗骨质疏松症。
十、骨质疏松容易发生骨折,故患者宜静不宜动,对吗?
要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激,太空宇航员骨量会丢失,就是缺乏应力刺激的结果,长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激,可以促进骨的形成。需要强调的是,运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动,比如跑步、游泳、健身操、骑车等,也要加强易骨折部位肌肉力量的训练,比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群,同时还要配合下肢平衡功能训练,三者结合才能真正起到锻炼的效果。
2024年9月5日下午12点08分59秒,镇江市的一位肥胖患者在京东互联网医院上与一位专业的医疗人员进行了在线咨询。患者表达了想要使用司美格鲁肽来减肥的想法。医生首先指出,司美格鲁肽在国内的适应症是超重或肥胖的2型糖尿病,用于单纯肥胖人群是超适应症用药,需要承担一定风险。但是,国外已经用于单纯性肥胖患者。医生询问了患者的身高体重,得知患者的身高是176cm,体重是246kg,属于肥胖人群而不是超重。医生建议,排除有胰腺炎和甲状腺癌,可以使用司美格鲁肽进行减肥治疗。医生还提醒患者,使用司美格鲁肽可能会出现纳差、恶心、腹胀、甚至腹痛、呕吐、腹泻等胃肠道反应,但不会引起低血糖。医生建议从小剂量0.25开始,逐渐递增,固定一天,每周一次,餐前餐后不限,腹部皮下注射。医生还询问了患者是否有胰腺炎和甲状腺癌病史,并告知患者,喝酒不影响使用司美格鲁肽。整个咨询过程中,医生始终保持着专业、耐心和细心的态度,给予患者详细的解释和建议,体现了医生的优良品质。
2024年9月4日,20:17,芜湖市
在这个平凡的夜晚,一个年轻的白领小王(化名)在家中焦虑地翻阅着各种减肥方法。他的体重已经超出了正常范围,影响了他的工作和生活。小王决定寻求专业的帮助,他打开了京东健康的APP,选择了在线问诊服务。
在与一位资深的医生进行了详细的沟通后,医生了解到小王的症状不仅仅是肥胖,还伴随着抑郁和注意力不集中的问题。医生建议小王首先解决心理问题,然后再制定合理的减肥计划。医生还向小王推荐了一些适合他的运动和饮食方案,并鼓励他定期进行在线复诊,以便及时调整治疗方案。
小王感激医生的建议和关心,他决定按照医生的指导来改善自己的生活方式。几个月后,小王成功减掉了多余的体重,恢复了自信和活力。他再次登录京东健康的APP,给那位医生留下了感谢的留言。
2024年9月5日,10点39分,咸阳市的一位年轻女性通过京东互联网医院的线上问诊功能,向一位资深的中医师寻求帮助。她主诉自己22岁,身高159cm,体重134斤,肥胖,并且脸上长痘,还有慢性荨麻疹。患者希望使用中药来瘦身和改善皮肤问题。医生首先询问了她的具体症状和生活习惯,包括饮食、作息和大小便情况。患者表示每天饮食不规律,吃一点就觉得胀,月经规律但第二天量特别多,睡眠也很不规律,凌晨才睡觉,第二天九、十点钟才起床,小便特别黄,大便一天要好几次,还很粘稠。医生通过详细的问诊和舌头照片的观察,判断出患者的体质是脾虚湿盛型。医生建议患者改变不良的生活习惯,按时作息,少吃垃圾食品,伤脾胃。同时,医生为患者开具了相应的中药处方,并强调了药物治疗只是辅助手段,关键还是要从根本上改变生活方式。整个问诊过程中,医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通能力,给患者提供了温暖的支持和建议。
2024年9月5日下午12点55分,南通市的张女士在京东互联网医院上与一位专业的医生进行了在线问诊。张女士主诉自己身高165cm,体重72.5kg,希望通过药物减肥。医生详细询问了她的血糖值,并告知她司美格鲁肽在国内不允许血糖不高的肥胖患者使用,建议她使用同类的国内产品利鲁平。医生还解释了利鲁平的使用方法和注意事项,并强调了在使用任何药物前都需要进行全面的身体检查和医生的指导。张女士表示感谢,并表示会按照医生的建议进行操作。
在整个问诊过程中,医生展现了其专业、细心和耐心的品质,始终以患者的健康和安全为首要考虑。医生不仅提供了科学的建议和指导,还积极倾听和回应患者的疑虑和问题。这种高质量的在线医疗服务为广大患者提供了便利和安心,体现了京东互联网医院的使命和价值观。
那天,阳光明媚,我像往常一样坐在家里,突然觉得肚子有些不适。心想,这会不会是肥胖引起的消化不良呢?于是,我决定通过网络咨询一位医生,寻求专业的意见。
在京东互联网医院,我选择了普通内科的一位经验丰富的医生。医生在了解了我的症状后,耐心地为我解释了肥胖与内脏脂肪的关系,并告诉我,虽然肚子上的脂肪可以通过抽脂手术去除,但肚子里的内脏脂肪并不适合通过抽脂来处理。
医生还告诉我,应该通过健康饮食和适量运动来减少内脏脂肪,并建议我咨询美容科的专业医生,以了解是否适合进行美容减肥抽脂。听到这里,我心中的石头终于落地,对医生的耐心和专业深感敬佩。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效。医生不仅解答了我的疑问,还为我提供了切实可行的建议。我相信,在互联网医院的支持下,我们每个人都可以享受到更加便捷、专业的医疗服务。
我曾经是一个220斤的大胖子,生活中的一切都被肥胖所困扰。走路气喘吁吁,爬楼梯像是在攀登珠穆朗玛峰,甚至连找对象都成了问题。每当我想减肥,总是会被各种各样的减肥方法所迷惑,结果往往是事倍功半,反弹更严重。直到有一天,我在南开区的京东互联网医院上找到了一个专业的医生,他不仅给了我科学的饮食和运动建议,还为我制定了详细的菜单和量控制计划。
在与医生的对话中,我表达了自己的困惑和无奈。医生耐心地听完了我的问题,然后告诉我减肥最科学有效的方法就是饮食控制和运动。并且,他详细列举了可以吃的食物和不能吃的食物,告诉我每餐应该吃6-7成饱,早餐早吃,晚餐也早吃,吃完了刷牙,不要再进食!细嚼慢咽,饮食规律!
我也向医生咨询了运动的问题,医生建议我每天进行一小时的有氧运动和20-30分钟的抗阻运动。并且,他还告诉我有氧运动包括跑步,快步走,游泳,打球,跳绳,爬山,体操等;抗阻运动包括平板支撑,俯卧撑,仰卧起坐,哑铃,器械运动,弹力带等。这些都是我可以做到的,于是我决定坚持下去。
最让我感动的是,医生抽空为我计算了每顿饭的具体菜单和量控制。早餐是杂粮馒头50克,脱脂牛奶250毫升,煮鸡蛋一个;午餐是杂粮饭100克,酱牛肉100克,叶菜半斤少油;晚餐是杂粮馒头50克,鸡胸肉75克,叶菜半斤少油。低糖水果200克,上午吃。这些具体的指导让我有了明确的目标和方向。
在医生的帮助下,我开始了自己的减肥之旅。每天早上,我都会准时吃早餐,中午和晚上也严格按照医生的建议来。同时,我也增加了自己的运动量,晚上骑行20公里,早上和中午各做30分钟的有氧运动,下午做20分钟的抗阻运动。运动后,我会补充乳清蛋白,以加快减肥速度,提供优质蛋白,有饱腹感,可以增肌,提高基础代谢率。
经过几个月的努力,我的体重终于开始下降。现在,我已经成功减掉了50斤,感觉整个人都焕然一新。再次感谢京东互联网医院的医生,他的专业知识和耐心指导让我重获了健康和自信。
那天,阳光明媚,我踏入了京东互联网医院,带着对健康生活的渴望和对医生的信任。我的名字叫小梦,一个典型的山东滨州女孩。三年前,我因为肥胖和一系列代谢问题,开始了艰难的减肥之路。
医生是位和蔼可亲的营养科专家,他耐心地听我讲述了自己的经历。我告诉他,我身高165cm,体重136斤,毕业前一直是110斤左右,毕业后代谢不好,多囊卵巢综合征,糖耐量异常,尽管血糖目前稳定,但减肥对我来说始终是个难题。
我提到自己想尝试维生素b、藤黄果和绿咖啡豆的产品来辅助减肥。医生微笑着告诉我,这个产品主要是阻断碳水和油脂的吸收,但如果不控制饮食,单用这个产品效果可能不佳。他详细解释了长期低能量摄入和年龄增长对基础代谢的影响,以及单纯阻断吸收可能会引起的腹泻和水分丢失问题。
医生还提醒我,减重的主要目标是减少脂肪,而不是水分和肌肉,因为肌肉和水分对机体和代谢都是有益的。他强调,健康减重应该结合控制饮食和增加运动。
离开医院的那一刻,我感到无比的温暖和希望。医生的耐心和专业,让我对健康有了新的认识,也让我更加坚定了减肥的信心。
2024年9月5日下午3点28分,长沙市的一位心脏病患者在京东互联网医院进行了线上问诊。患者主诉是心脏支架手术后能否食用花生,医生在详细了解患者的病史和用药情况后,给出了专业的建议和指导。整个问诊过程中,医生展现了其深厚的医疗知识和良好的沟通技巧,赢得了患者的信任和赞誉。
在问诊开始时,患者向医生汇报了低密度胆固醇的最新检测结果,并说明了正在使用的药物。医生在了解到患者的具体情况后,提醒患者注意药物的副作用,并建议患者定期复查肝功能。患者也表达了对药物的疑虑,医生耐心解释了药物的作用机制和注意事项,消除了患者的顾虑。
随后,患者询问了心脏支架手术后能否食用花生。医生首先强调了饮食对心脏健康的重要性,然后详细解释了花生中含有的营养成分和对心脏的影响。医生指出,适量食用花生对心脏健康是有益的,但需要注意花生的高热量和高脂肪含量,避免过量摄入。患者对医生的解释表示了满意,并感谢医生的专业建议。
整个问诊过程中,医生始终保持着专业、耐心和关心的态度,赢得了患者的高度评价。患者表示,通过这次线上问诊,不仅解决了自己的疑虑,还学到了很多关于心脏健康的知识。患者也推荐其他有类似需求的朋友来京东互联网医院就诊。