从怀孕到胎儿出生总共要经历十个月，在这十月怀胎期间有众多注意事项，不同时期重点注意事项也不一样，大概可分为孕早期（前三个月）、孕中期（第4-6个月）、孕晚期（第7-10个月）三个阶段。刚刚确认怀孕后进入孕早期，这个时候注意事项稍稍偏多，因为这个时候受精卵刚刚着床，若注意不到位就可能会发生流产，对孕妇身心健康都有众大影响。那头三个月孕妇需要注意些什么？

头三个月也就是孕早期，这个期间孕妇主要工作就是保胎，尤其有习惯性流产经历的女性更要小心翼翼，能卧床休息最好，尤其是高龄孕妇体质情况远远没有年轻时候，身体机能在下降，卵巢功能在退化，因此头三个月需要好好养胎。具体在头三个月孕妇需要注意些什么？事项还真不少。

1、补充叶酸是孕后第一件需要做的事情，叶酸的功能就是预防胎儿神经管畸形，整个孕早期都要服用叶酸，每天0.4g即可满足需求，也可以适量多吃一些含叶酸高的食物，比如：动物肝脏、蛋类、豆类、蔬菜类，这些食物中都含有较高叶酸，对孕妇有保健作用。

2、注意营养摄取全面化，除了补充叶酸，其它营养成分也有必要保持均衡，在孕早期虽然不用大补特补，但每天食材准备还是尽可能全面，少吃多样化对孕妇健康有利。禁忌有喝酒抽烟、喝浓茶的习惯，即使孕前有这样的习惯，孕后也要立刻停止。

3、多注意休息，若平时工作忙的话，为了胎儿健康还是尽可能不要经常加班熬夜，每天准点上班准点下班，保证睡眠时间在8-10个小时，只要感觉到累就休息。

4、孕期孕妇情绪也十分重要，本身怀孕后受激素变化影响，孕妇就会有些敏感，总是担心胎儿是不是发育健康，甚至经常因为一个故事情节非常流泪，这些小情绪通通会影响身体内分泌水平，为了保持愉快心情，多看一些能让人欢乐的剧情，也可以吃一些能让人愉悦的美食，转移一下注意力。

虽然并不是所有孕妇都需要特别保胎，但为了胎儿健康，在孕后前三个月该注意的还是要注意。至于头三个月孕妇需要注意些什么，上述内容中从4个方面进行简单说明，希望对孕妇朋友们有帮助。