在孕期，胎儿的胎动是准妈妈们关注的重点。孕中期、晚期，产检时医生会对宝宝的胎心频率进行检查，特别是孕晚期，需要关注宝宝的胎动情况。然而，每个宝宝的胎动规律不同，有的宝宝喜欢在晚上活动，有的则喜欢在白天早上活动。只要胎动规律，这些都是正常的。

那么，如果胎儿早上不动了怎么办呢？首先，准妈妈不必过分紧张。每个宝宝都有自己的胎动特点，并不是每个宝宝早上都会有胎动。有的宝宝只有在准妈妈吃饭、洗澡或者晚上才有胎动。所以，出现这种情况，准妈妈不需要过分担心，只要胎动规律就是正常的。

那么，胎儿早上不动有事吗？这需要分情况来看。如果平时胎儿早上都有胎动，突然不动了，胎宝宝可能会出现缺氧等症状，准妈妈可以等一会，观察是否有胎动，如果没有胎动，需要及时去医院检查。另一种情况是，胎宝宝本来就没有早上胎动的习惯，有自己的胎动规律。对于这种情况，准妈妈是不需要担心的，只要胎动规律都是正常的。

早上时间段，胎儿的活动强度相对较少，胎动较弱，所以早上出现胎儿不动的情况是很正常的。作为准妈妈，不必对此过分担心和忧虑，只要宝宝胎动规律，胎动频率正常，都是没有问题的。

在孕后期，准妈妈们非常关心宝宝的胎动情况，担心宝宝早上不动或者胎动少。其实，只要宝宝的胎动有规律，频率正常，都是很正常的。准妈妈只要保持良好的心态，做好安胎工作就可以了。

除了胎动，准妈妈们还应该注意孕期的一些常见疾病，如孕期高血压、孕期糖尿病等。这些疾病不仅会影响准妈妈和胎儿的健康，还会影响胎儿的发育。因此，准妈妈在孕期要定期进行产检，及时发现并治疗这些疾病。

此外，孕期保健也是非常重要的。准妈妈要注意合理饮食，保持良好的作息，适当进行孕期锻炼，避免过度劳累。同时，要避免接触有害物质，如烟草、酒精、辐射等，以保护胎儿的健康。

总之，准妈妈在孕期要注意胎动、疾病、保健等方面，以确保母婴健康。

    新疆乌鲁木齐市百园路附近的兵团农十二师职业技术学校，近日引发热议。该校以“负责”为由，要求新招女生进行早孕检测，这一做法引发了学生、家长和社会各界的关注和讨论。

    据报道，该校每年都会对新生进行常规体检，而早孕检测则成为了其中的“惯例”。新生小云在请教学姐后得知，女生每学期都要多交3元钱体检费，其中就包括了尿检，也就是所谓的早孕检测。

    对于学校的做法，学生们意见不一。有的学生表示难以接受，认为这种做法侵犯了自己的隐私；而有的学生则表示理解，认为这可以起到一定的警示作用。

    校方则表示，这是为了对学生和家长负责。由于学校招收的学生大部分是初中毕业生，年龄较小，缺乏分辨能力，因此对这方面的教育特别重视。同时，学校也承诺会对怀孕学生的信息进行保密。

    然而，这一做法却引发了法律界的质疑。有律师认为，学校的行为侵犯了学生的隐私权，并呼吁学校重新考虑这一做法。

    未成年人保护法明确规定，学校、幼儿园的教职员应当尊重未成年人的人格尊严，任何组织和个人不得披露未成年人的个人隐私。因此，学校要求女生进行早孕检测的行为，需要慎重考虑。

高龄孕妇在孕期面临着更多的风险和挑战，因此需要更加谨慎地对待孕期保健。以下是一些针对高龄孕妇的注意事项，希望能帮助她们顺利度过孕期。

1. 重视孕前检查

高龄孕妇在备孕阶段就应该进行全面的身体检查，了解自己的健康状况，评估怀孕风险。必要时，可以咨询医生进行遗传咨询和基因检测，以便提前做好相应的准备。

2. 补充叶酸和营养素

叶酸是一种重要的营养素，可以帮助预防胎儿神经管缺陷。高龄孕妇应该在医生指导下，提前一个月开始服用叶酸补充剂，并持续到怀孕前12周。此外，还需要保证充足的蛋白质、钙、铁等营养素的摄入，以支持胎儿的生长发育。

3. 定期产检

高龄孕妇的产检频率应该比一般孕妇更高，以便及时发现并处理潜在的风险。除了常规的产检项目外，还需要进行一些特殊的检查，如胎儿超声检查、羊水穿刺、无创产前检测等。

4. 注意生活方式

高龄孕妇应该保持健康的生活方式，避免吸烟、饮酒、接触有害物质等不良习惯。同时，要保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持良好的心态。

5. 避免过度劳累

高龄孕妇在孕期应该避免过度劳累，以免增加早产、流产等风险。可以适当进行孕妇瑜伽、散步等轻度的运动，但要注意避免剧烈运动和长时间站立。

6. 选择合适的分娩方式

高龄孕妇的分娩风险较高，需要根据自身情况和医生的建议选择合适的分娩方式。剖宫产是一种常见的分娩方式，但并不是所有高龄孕妇都需要进行剖宫产。

胎动，这个看似平常的现象，却蕴含着宝宝生命的重要信息。胎动是宝宝在母体内发育的标志，它既能反映宝宝的生长发育状况，也能作为孕妇自我监护胎儿宫内安危的重要手段。

胎动异常，可能预示着胎儿宫内缺氧、脐带绕颈等严重问题。因此，学会观察胎动，及时发现问题，对保障母婴安全至关重要。

那么，如何正确观察胎动呢？以下是一些实用技巧：

1. 观察时间：从孕28周开始，每天早、中、晚各数1个小时胎动。

2. 数动方法：每次数动时，记录下胎动次数，连续数3次后休息5分钟，再继续数3次。

3. 异常情况：每小时胎动次数应不少于3次，或2小时不少于6次。若胎动次数明显减少或增多，应及时就医。

4. 注意事项：观察胎动时，应保持安静，避免外界干扰。

此外，以下几种情况也提示胎动异常，需要引起重视：

1. 胎动突然停止或消失。

2. 胎动次数明显减少，且持续时间较长。

3. 胎动时伴有胎儿缺氧症状，如呼吸急促、脸色发紫等。

4. 胎动时伴有腹痛、腰痛等症状。

总之，学会观察胎动，关注宝宝的生命安全，是每位准妈妈的责任。让我们一起为宝宝的健康成长保驾护航！

随着社会的发展和生活节奏的加快，越来越多的女性选择在30岁这个年龄段怀孕生子。然而，关于30岁妊娠和分娩的“怪谈”也越来越多，比如难产、畸形、身材恢复困难等等。其实，这些说法都有些偏颇，30岁孕妇与20多岁孕妇并没有太大区别。

世界卫生组织和妇产科专家将30岁到40岁的孕妇划分为“高龄产妇”或“高危险群产妇”，而35岁以上的孕妇则被称为“高龄产妇”。然而，只要做好孕前准备和孕期保健，30岁孕妇同样可以顺利度过孕期，迎接新生命的到来。

### 孕前准备

1. 进行全面的身体检查，了解自身健康状况。

2. 戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。

3. 保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑。

4. 补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。

5. 避免预防接种，以免影响胎儿健康。

### 孕期保健

1. **孕早期（0~3个月）**：

- 注意休息，避免过度劳累。

- 避免性生活，以免引起流产。

- 保持良好的饮食习惯，避免辛辣刺激性食物。

- 注意个人卫生，预防感染。

2. **孕中期（4~6个月）**：

- 进行产检，了解胎儿发育情况。

- 注意营养均衡，控制体重增长。

- 做适当的孕期运动，增强体质。

- 避免接触有害物质，如放射性物质、甲醛等。

3. **孕晚期（7~9个月）**：

- 注意休息，避免熬夜。

- 准备分娩，了解分娩方式和注意事项。

- 保持良好的心态，迎接新生命的到来。

### 高龄孕妇注意事项

1. 定期进行产检，及时发现并处理问题。

2. 注意营养均衡，补充足够的营养素。

3. 避免过度劳累，保持良好的休息。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 积极参加孕期瑜伽、孕妇操等课程，增强体质。

怀孕是女性一生中重要的时期，它不仅代表着新生命的诞生，也伴随着女性身体的诸多变化。其中，有些女性在怀孕期间甚至会出现身高增长的现象，这听起来似乎有些不可思议。那么，哪些人怀孕后可以长高呢？让我们一起来探索一下。

1. 骨骺线未完全愈合的女性

一般来说，成年女性的骨骺线已经闭合，因此怀孕并不会促进人体生长。然而，现实生活中确实存在一些女性在怀孕后身高有所增长的情况。这些女性往往年轻，年龄在20-25岁之间，她们的骨骺线尚未完全愈合。在孕期大量激素的促进和充足的营养支持下，她们有可能在怀孕期间再生长几厘米。而对于大龄产妇，骨骼再生长的几率相对较低。

2. 颈椎拉直的错觉

怀孕期间，随着胎儿的逐渐长大，女性的骨盆也会逐渐扩张，胯部相对变宽。为了保持身体平衡，孕妇不得不扶着腰部，整个身体向后仰。这种姿势可能会使颈椎暂时拉直，给人一种身高增长的感觉。因此，有些孕妇在产后会感觉自己的身高有所增长。

3. 骨骺线闭合较晚的女性

怀孕后身高增长的现象也可能与女性自身的骨骼发育有关。有些女性的骨骺线闭合时间比一般人晚，这意味着她们的骨骼发育潜力更大。在孕期充足的营养支持下，她们有可能实现再次生长，从而出现身高增长的现象。

总之，孕妇在怀孕期间身高增长是正常的生理现象。为了确保孕期健康，孕妇应注意营养均衡和适当运动。

除了身高增长，怀孕期间女性还可能面临以下问题：

1. 腹部疼痛：孕期腹部疼痛可能是由于子宫扩大、胎儿发育等原因引起的。孕妇应保持良好的饮食习惯，适当运动，以缓解疼痛。

2. 晨吐：晨吐是孕期常见的症状，多发生在怀孕初期。孕妇应注意饮食清淡，避免油腻、辛辣食物，适当休息。

3. 脚踝水肿：孕期脚踝水肿是由于子宫压迫下肢静脉，导致血液回流受阻所致。孕妇应适当抬高双腿，避免长时间站立或坐着。

4. 胎位不正：胎位不正可能影响分娩过程。孕妇应定期进行产检，及时发现并纠正胎位不正。

5. 胎膜早破：胎膜早破可能导致早产、感染等问题。孕妇应保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

总之，孕妇在孕期应关注自身健康，及时就医，确保母婴安全。

随着怀孕进入孕晚期，准妈妈们的身体会经历一系列的变化。其中，最显著的变化就是隆起的腹部，这会遮挡妈妈的部分视线，使得行动变得更加不便。

在孕晚期出行时，准妈妈们需要更加小心谨慎。以下是一些建议：

1. 注意行动安全

由于腹部隆起，准妈妈的平衡能力可能会受到影响。因此，在上下楼梯时，要格外小心，尽量减少上下楼梯的次数，并尽可能使用电梯。

2. 避免过度刺激

孕晚期，准妈妈的子宫非常敏感，受到过度刺激可能会导致早产。因此，应避免剧烈运动，以及压迫腹部的姿势，如提重物、向上伸手、突然起身等。

3. 关注腿部健康

孕晚期，准妈妈容易出现腿抽筋和静脉曲张。为了避免这些问题，应避免长时间站立，并时常将脚抬高休息。如果出现静脉曲张，建议穿着弹性袜以减轻症状。

4. 注意饮食营养

孕晚期，准妈妈需要摄入充足的营养，尤其是富含钙和铁的食物。同时，要避免水分和盐分的摄入过多，以免引起妊娠毒血症。每天早上喝牛奶和水，多吃水果和蔬菜，可以帮助预防便秘。此外，产前检查时，一定要进行贫血检查。

5. 戒烟限酒

吸烟和饮酒对胎儿的发育有害。研究表明，孕妇吸烟会导致胎儿心跳加快，并可能影响胎儿的智力发育。因此，准妈妈应戒烟限酒，为宝宝提供一个健康的环境。

总之，孕晚期准妈妈出行时需要更加谨慎，关注自身健康，为宝宝的顺利出生做好准备。

如何迎接一个既活泼可爱又健康聪明的宝宝，是每一位准父母共同关心的问题。事实上，宝宝的健康与否并非只取决于母亲，父亲在孕前准备中也扮演着重要角色。专家指出，孕前的充分准备直接关系到未来宝宝的健康。

以下是一些孕前准备的关键步骤：

1. 明确生育意愿：如果家族中有遗传性疾病，如遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等，或者妻子患有慢性病，如心脏病、肾炎、癫痫等，建议咨询医生，评估生育风险，决定是否要孩子。

2. 进行孕前检查：夫妻双方应去医院进行全面的孕前检查，评估身体状况，了解潜在风险。

3. 接种疫苗：接种疫苗是预防某些传染病的重要手段，有助于降低孕期感染风险。

4. 控制体重：保持健康的体重对于孕期和宝宝的健康至关重要。如果体重超标，建议调整饮食，控制体重，争取在怀孕前达到标准体重。

5. 避免接触宠物：一些宠物可能携带弓形虫等病原体，对孕妇和胎儿造成危害。

6. 检查感染情况：进行弓形虫等病原体检测，确保没有感染。

7. 停用避孕药：如果正在服用避孕药，建议在怀孕前停药。

8. 进行适量运动：适量的运动有助于提高身体素质，改善精子和卵子质量，提高受孕率。

9. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒对孕妇和胎儿都有害，建议在怀孕前戒烟戒酒。

10. 最佳生育年龄：女性最佳生育年龄为25-30岁，男性为26-30岁。

11. 最佳生育季节：春季和夏季是最佳的生育季节。

12. 最佳受孕时间：一般建议在月经周期的第十四天左右同房。

13. 每天运动：每天进行30分钟的运动，有助于提高身体素质。

14. 避免接触放射性物质：接触放射性物质可能对胎儿造成伤害。

15. 增强免疫力：保持良好的免疫力，预防感冒等疾病。

16. 避免游泳：怀孕早期游泳容易导致流产，建议避免。

孕妇在孕期饮食中，芝麻作为一种营养价值丰富的食材，越来越受到重视。那么，孕妇到底能不能吃芝麻呢？孕妇吃芝麻又有哪些好处呢？本文将围绕这个问题，为您详细解析。

首先，孕妇是可以适量食用芝麻的。芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分以及维生素A、E和多种矿物质，这些营养成分对于孕妇和胎儿的健康都大有裨益。

1. 营养补充：芝麻中的脂肪和蛋白质能够为孕妇提供能量，帮助孕妇更好地应对孕期生理变化。同时，芝麻中的糖分也能为孕妇提供一定的能量支持。

2. 促进胎儿发育：芝麻中的维生素A和E能够促进胎儿的视力、皮肤和神经系统发育。此外，芝麻中的亚油酸还能帮助调节胆固醇，维护孕妇的血管健康。

3. 改善皮肤状况：孕妇在孕期容易出现皮肤干燥、面部色斑等问题，而芝麻中的维生素E能够保护皮肤健康，预防皮肤受损，同时还能促进胎儿的皮肤发育。

4. 缓解贫血症状：孕妇在孕期容易发生贫血，而芝麻中的铁质能够帮助预防和改善贫血症状，维持孕妇的气血平衡。

5. 预防并发症：芝麻还具有调节血脂和血压的作用，对于患有高血压、高血脂等并发症的孕妇来说，适量食用芝麻可以帮助预防疾病的发生。

当然，孕妇在食用芝麻时也要注意适量，过量食用可能会导致消化不良等问题。此外，孕妇在孕期饮食中要注重营养均衡，避免单一食物摄入过多。

未见面先听声

　　亲情 无 比深

　　■ 如何玩：

从怀孕2～4个月开始，父母可通过讲话与胎儿交流，每次1～5分钟。准爸爸可以轻抚准妈妈腹部，愉快地用轻柔的声音对胎儿呼唤、问候、聊天、讲自己正在做的事情和想法。如准妈妈在每天起床前轻抚腹部讲：“宝宝！早晨好！”晨间户外散步看到青草、蓝天、白云时也可对胎儿讲：“青草、蓝天、白云真美啊！”准爸爸可在临睡前轻柔地靠近孕妇腹壁与胎儿讲话：“好宝宝！睡觉了！”与胎儿对话时准妈妈身心放松，呼吸自如，精神愉悦，轻唱几句儿歌，哼哼乐曲，这样都十分轻松快乐！

　　■ 玩的目的：

（1）孕妇亲切柔和的讲话声对促进胎儿的身心发育十分有益，胎儿除受声音刺激外，还受到孕妇宁静安乐的心情的影响，这能大大促进其大脑神经管的成长。

（2）呼唤对话，沟通母子亲情，也是父母与胎儿最初的沟通，可以大大加深彼此的情感。

　　音乐悦我心

　　促我快成长

　　■ 如何玩：

胎儿在3～4个月时已有听觉，可听到孕妇心跳声、羊水流动声，听到熟悉的声音就会安静下来，吮手指，轻动脚，听到噪声则会烦躁不安，皱眉踢脚等，故用音波刺激胎儿的听觉，是父母与胎儿沟通很重要的途径，也是促进胎儿全身发育重要的胎教方法。孕妇可安静地坐下来，放松身心，经常听一些优美、宁静、轻松的音乐，会产生愉悦、平和、放松的心情，胎儿也同时产生共鸣。可选明快、活泼、轻松的音乐给胎儿欣赏，能较好刺激胎儿的听力，激发胎儿的好情绪。但千万不要将耳机直接放在孕妇的腹部，以免损伤胎儿听力。

　　■ 玩的目的：

（1）音乐声有助于促进胎儿的左脑发育，提高创造力，对智力发育极为有利。

（2）美妙的乐曲声也能够对孕妇起到促进良好情感的作用，对孕妇身心十分有益，对胎儿也有潜移默化的作用。

　　胎儿伸伸腿、翻个身

　　惊喜万分

　　■ 如何玩：

胎儿自2～3个月起就具有触觉反应，采用抚摸训练，使胎儿感知父母的存在，感受到父母的爱，可增强胎儿肢体的反应能力。亲子间的抚摸游戏可以带给父母温馨、亲密的气氛。一般妊娠4～5个月开始有胎动，孕妇能感到胎儿翻身踢脚等动作，即可进行抚摸游戏。孕妇可躺着或舒适地坐着，心情愉悦，身心放松，用手轻柔地抚摸腹部或感到胎动处，一边抚摸，一边和胎儿对话或唱儿歌、哼乐曲，每次10分钟左右，每日定时进行2～3次。

　　■ 玩的目的：

（1）通过抚摸游戏可增进亲子交流，促进胎儿的体力和智力发育。

（2）可增进亲子沟通和亲情。虽孕妇与胎儿尚未见面，但此游戏能促进母子接触，令胎儿更深切地体会亲情。

（刘湘云为我国著名儿科专家；本文选自刘湘云著《怎样和0-3岁的孩子一起玩》一书，标题为编者所加）