那是一个晴朗的午后，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里。我，一个刚刚完成人生新阶段的妈妈，正面临着产后回奶的困扰。孩子的到来让我既喜悦又疲惫，而我的乳房，也在这过程中发生了微妙的变化。

那天，我通过互联网医院，联系到了一位产科医生。医生助理的热情问候让我感受到了家的温暖，她告诉我，医生正在忙碌中，她会把我的情况及时通知医生。

不久，医生回复了。她详细询问了我的情况，包括产后天数、是否哺乳、以及是否已经使用过回奶药物等。我如实回答，并告诉她，我已经按照医生的建议使用了溴隐亭，但今天突然涨奶，乳头有奶溢出，担心乳腺炎。

医生在了解了我的详细情况后，告诉我暂时不需要再吃溴隐亭，并建议我观察乳房情况，如果没有特别不舒服，可以不用特别处理。她还告诉我，吃溴隐亭的时间过长会有风险。

医生还提醒我，可以尝试服用维生素B6来缓解涨奶症状。听到这个建议，我如释重负，终于找到了一个安全有效的解决方案。

在医生的指导下，我开始了维生素B6的服用。医生还告诉我，如果出现任何不适，需要及时就医。我感受到了医生的关怀和责任，心中充满了感激。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，还能得到专业医生的建议。在这里，我感受到了科技的力量，也感受到了医者的仁心。

产后母乳喂养是母亲与婴儿亲密接触的重要环节，然而，有些新手妈妈可能会遇到乳汁分泌不足的问题。为了帮助这些妈妈们解决这一难题，本文将介绍几种具有催乳功效的蔬菜，帮助她们顺利实现母乳喂养。

首先，我们需要明确一点，产后大补并不是催乳的最佳选择。过量摄入高脂肪浓汤可能会导致乳腺管堵塞，甚至引发肠胃不适等问题。因此，产妇在产后第一、二天应选择清淡的汤或医院特别配制的食物，保证充足的休息和体力，才能为泌乳提供良好的基础。

接下来，让我们来认识几种具有催乳功效的蔬菜：

一、莴笋

莴笋具有通乳的功效，产妇乳汁不足时，可以用莴笋烧猪蹄食用。推荐菜肴为鲜拌莴苣，将鲜莴苣洗净切丝，加入适量的食盐、黄酒和味精，每日1剂，对产后乳汁稀少、小便频繁等症状有辅助治疗作用。

二、金针菜

中医认为，金针菜具有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。产妇乳汁不下时，可以用金针菜炖瘦猪肉食用，具有极好的催乳效果。推荐菜肴为金针菜炖肉，将金针菜和瘦猪肉放入锅中炖煮，一般5-7次即可见效。

三、茭白

茭白与猪蹄、通草同煮食用，具有较好的催乳作用。推荐菜肴为猪蹄茭白汤，将猪蹄、茭白和生姜放入锅中炖煮，加入适量的料酒、大葱和食盐，营养丰富，具有补血、增加乳汁等功效。

除了以上蔬菜外，产妇还可以适当摄入以下食物，以促进乳汁分泌：

1. 豆类：含有丰富的植物蛋白和矿物质，有助于乳汁分泌。

2. 海产品：如鱼类、虾类等，富含蛋白质和微量元素，有助于乳汁分泌。

3. 水果：如香蕉、木瓜等，具有催乳作用。

4. 蔬菜：如西红柿、胡萝卜等，富含维生素和矿物质，有助于乳汁分泌。

需要注意的是，产妇在哺乳期间要保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持良好的心态，才能为宝宝提供充足的母乳。

那天，我正坐在电脑前，心情有些低落。我的宝宝已经3个月大了，可是我发现奶水不太够，一直母乳喂养让我倍感焦虑。于是，我决定尝试线上问诊，希望能找到解决问题的方法。

在线上，我遇到了一位非常专业的医生。医生助理热情地询问了我的情况，并告诉我医生会尽快为我解答。不一会儿，副主任医师***出现在了屏幕上，他温和地向我打招呼，表达了对我的关心。

在详细了解了我的病情后，***医生告诉我，产后小于两周还有希望，但如果超过一个月，难度会比较大。他建议我饮食上多进食优质蛋白和汤汁丰富的食物，保证充足的睡眠，保持心情愉悦。

我还提到，我原本奶水是够吃的，但现在感觉奶阵少了。***医生解释说，乳汁一般是越喂越多，但也要注意调整生活方式。他还为我开了一些药物，并告诉我用药期间如有不适请及时就诊。

在用药期间，我严格按照医生的嘱托，调整了饮食和作息，同时坚持母乳喂养。渐渐地，我发现奶水量有所增加，宝宝的胃口也好了很多。我对***医生的医术和品质深感敬佩。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊为患者提供了极大的便利。医生的专业和耐心让我感受到了温暖，也让我对未来的治疗充满信心。

产后奶水不足，宝宝不够吃，是许多新妈妈面临的难题。其实，通过科学合理的饮食、护理和按摩等方法，可以有效缓解乳腺不通和奶水不足的问题，让宝宝获得充足的母乳。

首先，饮食方面可以适当增加催乳食物的摄入。猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，具有很好的补血益气、通乳的功效；花生和黄豆富含蛋白质和氨基酸，有助于提高奶水质量；通草则具有活血通乳的作用。将猪蹄、花生、黄豆和通草一起煮成汤，可以帮助新妈妈增加奶水量。

其次，产后乳房按摩也是缓解乳腺不通和奶水不足的有效方法。产后2-3天开始，每天进行1-3次乳房按摩，每次10-15分钟，可以促进乳腺管通畅，增加奶水量。按摩时要注意手法轻柔，避免用力过大导致疼痛。

此外，保持良好的心态也是非常重要的。产后新妈妈容易情绪波动，焦虑、抑郁等情绪会影响乳汁分泌。因此，新妈妈要保持心情愉悦，家人也要多给予关爱和支持。

需要注意的是，如果乳腺管堵塞严重或出现乳腺炎等并发症，应及时就医。在医生的建议下进行治疗，避免病情加重。

总之，乳腺不通和奶水不足并不可怕，通过科学的方法和家人的关爱，新妈妈们完全可以实现母乳喂养，让宝宝健康成长。

服务已开始。

医生：提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

患者：你好 我已经断了母乳一个多月了 现在想追奶。

医生：感谢您体验京东育婴师育儿咨询服务，如果您有儿童常备药、儿童生长发育相关问题的需要，京东平台为您准备了儿科专家一对一服务及专属福利。

医生：奶水还有是吧？

患者：能挤出来。

医生：这样的情况下，建议年前找一个催乳师做一下追奶手法。

医生：应该可以追回来了。

医生：再喝追奶冲剂。

患者：催乳大概要做多少次

医生：让宝宝多吸吮。

医生：先把乳腺管疏通好 然后让宝宝多吸吮。

医生：宝宝是最好的催乳师，让宝宝常吸吮，宝宝吸吮刺激乳头的末梢神经，这些神经将此信息传达到脑下垂体的前叶，使之产生催乳素，催乳素经血液输送到乳房使之泌乳。另外需要搭配饮食来调理。

患者：去医院可以做催乳吗

医生：医院催乳不是特别专业。

医生：这个找专门的催乳师。

医生：但是医院可以转介绍。

患者：外面的催乳师都要办套餐，1000多2000块钱。

患者：您周围没有产康店 月子中心都有的。

患者：我一胎那个催乳师200块钱包下奶。

医生：差不多 一次大概收费三百。

患者：我那个做一次就好了。

医生：想做追奶 这个办法是最简单的 然后让宝宝吸吮。

医生：做追奶手法。

医生：已赠送您追问包，服务结束后您可继续追问3次。

医生：赠送您追问包，请及时沟通。

患者：好的

医生：追奶方法，必须做到下以五点：❶喝水，乳汁的90%以上都是水，这是原料。❷休息，泌乳素呈脉冲式增长，眠睡中分泌最高，这是根基。❸接触，和宝宝亲肤接触加快释放产催素乳和泌乳素，是这捷径。❹心情，直接影响催乳素和泌乳素的释放，这是关键。❺排，排空的多，产的就多，多吃，多吸吮，是这原则。

患者：我直接给宝宝吸不去做手法，可不可以？

医生：问题宝宝如果吸吮费力气 宝宝就会抗拒 吸不出来 怕宝宝以后不吃了。

患者：吸奶器呢

医生：您也可以先使用吸奶器按摩模式，每天刺激一下。刺激完以后让宝宝在吸吮。

产后乳房问题困扰着许多新妈妈，以下列举了十种常见的产后乳房症状，帮助妈妈们更好地了解和应对这些情况。

1. 产后乳房奶水不足

部分新妈妈在产后会出现奶水不足的情况，这可能与产后身体恢复、情绪波动、哺乳姿势等因素有关。建议妈妈们保持放松的心态，多与宝宝亲密接触，并通过正确的哺乳姿势提高哺乳效率。

2. 产后乳房胀痛

产后乳房胀痛是常见问题，可能与乳汁分泌增多、乳腺导管阻塞等因素有关。妈妈们可以通过热敷、按摩等方式缓解胀痛，必要时可咨询医生。

3. 产后乳房肿块

产后乳房肿块可能是乳汁淤积或乳腺炎的表现。妈妈们要注意观察肿块的性质，如肿块质地坚硬、伴有疼痛，应及时就医。

4. 产后乳房皲裂

产后乳房皲裂可能与哺乳姿势不当、乳头干燥等因素有关。妈妈们要注意保持乳头清洁，并选择合适的乳头护理产品。

5. 产后乳房感染

产后乳房感染可能是乳腺炎的早期症状，表现为乳房红肿、疼痛、发热等。妈妈们要注意观察乳房情况，如出现感染迹象，应及时就医。

6. 产后乳房下垂

产后乳房下垂是常见问题，可能与哺乳、体重变化等因素有关。妈妈们可以通过合适的内衣、锻炼等方式改善乳房下垂情况。

7. 产后乳房溢液

产后乳房溢液可能与激素水平变化、乳腺增生等因素有关。妈妈们要注意观察溢液的性质，如溢液为血性，应及时就医。

8. 产后乳房疼痛

产后乳房疼痛可能与哺乳、乳腺增生等因素有关。妈妈们可以通过调整哺乳姿势、热敷等方式缓解疼痛。

9. 产后乳房变形

产后乳房变形可能与哺乳、体重变化等因素有关。妈妈们可以通过合适的内衣、锻炼等方式改善乳房变形情况。

10. 产后乳房护理

产后乳房护理对于预防产后乳房问题至关重要。妈妈们要注意保持乳房清洁、选择合适的内衣、避免过度挤压乳房等。

催乳素，又称泌乳素，是我们体内一种重要的激素，对于维持人体健康起着关键作用。然而，当催乳素水平过高或过低时，都可能对人体健康造成严重影响。

一、女性催乳素正常值

女性朋友的催乳素正常值通常在5.18~26.53ng/ml之间。需要注意的是，催乳素的水平会因个体差异和生理周期等因素而有所不同。

二、催乳素水平异常的影响

1. 催乳素水平过高：可能导致月经不调、溢乳、闭经、乳腺增生等症状，甚至引发垂体瘤等疾病。

2. 催乳素水平过低：可能导致无月经、不孕、乳汁分泌不足等症状。

三、催乳素水平异常的检查方法

1. 血清催乳素水平检测：通过抽取静脉血，检测血清中催乳素的含量。

2. 影像学检查：如头颅MRI、垂体MRI等，用于排除垂体瘤等疾病。

四、催乳素水平异常的治疗方法

1. 药物治疗：如使用多巴胺激动剂降低催乳素水平。

2. 手术治疗：如垂体瘤切除手术。

五、如何维持正常的催乳素水平

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 避免过度劳累，适当进行运动。

3. 保持心情舒畅，避免精神压力过大。

4. 饮食均衡，避免摄入过多刺激性食物。

产后乳汁不足是许多新妈妈面临的一大挑战。为了满足宝宝的营养需求，不少新妈妈会尝试各种方法来催乳，常见的有猪蹄、鲫鱼、鲤鱼等。然而，除了这些常见的催乳食物外，其实许多蔬菜同样具有很好的催乳作用，而且更加健康。

金针菜，又称萱草花或黄花菜，是一种营养丰富、具有催乳功效的蔬菜。每100克金针菜中含有14.1克蛋白质，以及丰富的维生素B1、B2等。金针菜具有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效，对于产后乳汁不足的新妈妈来说，可以用金针菜炖瘦猪肉食用，具有很好的催乳作用。

茭白，又称菱白，是一种口感甘美、鲜嫩爽口的蔬菜。茭白含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质，具有解热毒、防烦渴、利二便和催乳的功效。产后乳汁不足的新妈妈可以用茭白、猪蹄、通草（或海螺）同煮食用，具有较好的催乳作用。

莴笋，分为叶用和茎用两种，都具有丰富的营养素。莴笋性味苦寒，具有通乳的功效，产后乳汁不足的新妈妈可以用莴笋烧猪蹄食用，不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

豌豆，又称青小豆，性味甘平，含有丰富的磷元素。豌豆具有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳的功效。产后乳汁不足的新妈妈可以煮熟淡食青豌豆，或用豌豆苗捣烂榨汁服用，都具有很好的催乳效果。

豆腐，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，也是一种很好的催乳食物。产后乳汁不足的新妈妈可以用豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

随着秋高气爽的时节到来，家长们也开始关注宝宝的断奶问题。秋季断奶为何成为黄金时期？本文将围绕宝宝断奶的时机、方法以及断奶后的饮食安排展开讨论。

一、秋季断奶的优势

1. 天气凉爽，宝宝食欲旺盛

2. 宝宝容易接受全辅食喂养

3. 宝宝肠胃消化能力较强，减少疾病发生

二、宝宝断奶的最佳时机

1. 婴儿10个月左右即可开始断奶

2. 1周岁左右断奶最合适

3. 夏季或冬季断奶需推迟

三、宝宝断奶的方法

1. 渐进式断奶

2. 逐渐减少母乳喂养次数

3. 添加辅食，逐步替代母乳

四、断奶后的饮食安排

1. 以蛋白质食物为主，如瘦肉、鱼、蛋等

2. 牛奶是断奶后的必需食物

3. 每日4-5餐，早餐保证营养

4. 避免刺激性食物和调味品

五、断奶过程中的注意事项

1. 注意观察宝宝的情绪变化

2. 保持耐心，避免强行断奶

3. 保持宝宝饮食卫生

4. 定期带宝宝体检

那是一个阳光明媚的早晨，我带着满心的疑惑和焦虑，通过互联网医院预约了一位经验丰富的产科医生。医生***的亲切让我感到安心，她耐心地倾听了我的主诉，了解了我的情况。

宝宝已经5个多月大了，我发现我的奶水比以前少了，担心不能满足宝宝的需求。医生***告诉我，这很可能是由于宝宝逐渐长大，需求增加，以及乳母自身的一些生活习惯和饮食问题所导致的。

医生***首先建议我保证充足的睡眠，保持良好的精神状态。她还告诉我，乳母必须吃饱，这样才能保证奶水的充足。她还提到了一些饮食建议，比如多喝汤水，多吃一些有助于催乳的食物。

当我询问是否可以通过饮食来调整奶水时，医生***告诉我，吃饱和奶量有一定关系。她建议我多吃一些营养丰富的食物，如鸡蛋、豆腐等，并可以尝试一些催乳颗粒。她还提到了一种叫做五红汤的食疗方，说也有一定作用。

在与医生***的交流中，我感受到了她的专业和耐心。她不仅给出了详细的建议，还鼓励我要有信心，保持积极的心态。在她的指导下，我开始了我的追奶之旅。

经过一段时间的努力，我发现奶水确实有所增加，宝宝也变得更加满足。我深深感谢医生***的指导，是她的专业和关心让我重新找回了信心。

最后，医生***提醒我，她的回复仅为建议，如有需要，请及时前往医院就诊。这让我更加感激，因为她始终把患者的健康放在第一位。