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容易被误用的苹果减肥法，用对了才叫减肥
近年来，随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康。然而，在追求健康的道路上，一些错误的减肥方法层出不穷，其中苹果减肥法便是其中之一。苹果减肥法，顾名思义，就是通过食用苹果来达到减肥的目的。然而，这种方法并非适用于所有人，也并非能够达到理想的减肥效果。
首先，苹果确实具有一定的减肥效果。苹果富含膳食纤维、果胶、维生素等营养成分，能够促进肠胃蠕动，增加饱腹感，从而减少食物摄入量。此外，苹果中的果酸和维生素还可以帮助消除体内多余的脂肪，改善便秘等问题。
然而，苹果减肥法并非适合所有人。首先，苹果减肥法需要连续三天只吃苹果，这对于肠胃功能较弱、消化不良的人群来说，可能会引起肠胃不适。其次，苹果减肥法结束后，如果恢复正常饮食，很容易导致体重反弹。此外，苹果减肥法只能提供人体所需的一部分营养，长期坚持可能会导致营养不良。
那么，如何正确地进行苹果减肥呢？首先，选择新鲜的苹果，最好选择红苹果，避免青苹果。其次，在苹果减肥期间，可以适当搭配一些低脂牛奶、豆浆等饮品，以补充营养。最后，减肥结束后，要逐渐恢复正常饮食，避免暴饮暴食。
除了苹果减肥法，还有许多其他的减肥方法，如运动减肥、饮食减肥、药物治疗等。在减肥过程中，要根据自己的实际情况选择合适的方法，并保持良好的心态。同时，要关注身体健康，避免过度节食和运动。
总之，减肥是一个长期的过程，需要坚持和耐心。在选择减肥方法时，要谨慎对待，避免盲目跟风。只有找到适合自己的减肥方法，才能真正实现健康减肥。
本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅
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线上问诊，关爱家中长辈的健康 那天，阳光明媚，我如往常一样在手机上预约了京东互联网医院的线上问诊服务。家中老人近期胃口不佳，体重下降明显，我心里十分担忧。在等待的过程中，我焦急地翻看着手机，生怕错过医生的回复。
终于，医生***的回复如春风拂面，让我心中的石头落地。医生详细询问了老人的病情和生活习惯，并耐心解答了我的疑问。得知老人已经新冠康复，但胃口不佳，医生给出了专业的营养建议。
医生告诉我，老年人不吃饭很可能是营养不良的表现。他建议我尝试给老人提供流质饮食，如米汤、蛋羹等，并推荐了口服的营养补充剂——安素和能全素。我听了医生的建议，立即在网上购买了这些营养品，并按照医生的指导，开始给老人调整饮食。
在接下来的日子里，我严格按照医生的建议，给老人调整饮食。虽然老人一开始不太适应，但在我的耐心指导下，他渐渐接受了这些营养品。看着老人的体重慢慢回升，我心里充满了欣慰。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养和耐心让我对京东互联网医院充满了信任。我相信，在未来的日子里，我会继续借助互联网医疗的力量，关爱家中长辈的健康。
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我的线上问诊之旅 2024年7月4日，天气晴朗，阳光明媚，我打开了电脑，开始了我的线上问诊之旅。
我在网上预约了京东互联网医院的一位营养科医生，医生的专业和耐心让我倍感安心。
在医生的引导下，我详细地描述了我的病情，包括我的身高174cm，体重108斤，已经消瘦了两年半。医生耐心地倾听，并不时地询问我一些问题，让我感到被重视。
医生首先让我填写了一份问诊表，然后根据我的情况给出了专业的建议。医生告诉我，我目前的体重属于消瘦营养不良的状态，建议我到医院查一下大便，看是否有脂肪颗粒，以此来判断我的消化吸收能力。
医生还告诉我，增重最重要的就是多吃，每天需要摄入1500kcal的能量，并且需要增加每天300-500kcal的能量来增重。医生还建议我适当加餐，增加面包、牛奶、饼干、水果等食物的摄入，并且配合适量的力量训练。
在医生的建议下，我还尝试了肠内营养粉，虽然我对海鲜和纯牛奶过敏，但是对酸奶没有问题，医生告诉我，可以尝试喝酸奶来补充营养。
医生还告诉我，如果我不能做到不上夜班，那就只能是保证睡眠，尽量减少熬夜。医生的专业知识和耐心让我感到非常安心，我对自己的健康充满了信心。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效，我非常感谢医生的专业和耐心，也感谢京东互联网医院提供的优质服务。
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我总是被人称作“竹竿”，身高160厘米，体重却只有82斤。每次看到镜子中的自己，总会有一种说不出的失落感。太瘦了，真的很可烦人。曾经尝试过各种增肥方法，甚至连安素这种药物也吃过，但效果总是短暂，一个月不吃就又恢复原样。于是，我决定再次寻找新的增肥方法。
在京东互联网医院上，我遇到了医生**。他是一位三甲医院的医生，专业知识丰富，态度也非常亲切。我们开始了关于增肥的讨论。我向他提出了自己的疑惑：全安素和安素哪个更适合长期增重？
医生**告诉我，全安素相对来说更适合长期食用，因为它是一种营养补充剂，而安素则属于药物。他的解释让我感到安心，毕竟我不想因为增肥而损害自己的健康。
在我们的对话中，医生**还提到了增重的关键在于补充营养密度高的食物或蛋白粉。他推荐了雀巢的营养粉，认为其营养相对更好一些。我决定试一试，毕竟我已经尝试过太多方法了，不能放弃任何一个可能的机会。
现在，我每天都会坚持食用这款营养粉。虽然还没有看到明显的效果，但我相信只要我坚持下去，体重一定会健康地增加。医生**的建议和鼓励给了我很大的信心，我也希望我的经历能够帮助到其他和我一样苦恼于体重问题的人们。
如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！
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先天性脂肪营养不良是一种常见的营养代谢疾病，其发生与患者的遗传因素和饮食习惯密切相关。这种疾病若得不到及时治疗，可能会引发一系列后遗症，对患者的健康造成严重影响。
1. 贫血：先天性脂肪营养不良会导致患者体内铁元素吸收不良，从而引发贫血。建议患者通过饮食调整，多摄入富含铁元素的食物，如红肉、动物肝脏、豆类等，以改善贫血症状。
2. 生长发育迟缓：由于营养摄入不足，先天性脂肪营养不良患者可能出现生长发育迟缓的情况。家长应关注孩子的饮食状况，确保孩子摄入足够的营养，以促进其健康成长。
3. 免疫力下降：先天性脂肪营养不良患者免疫力较低，容易感染各种疾病。建议患者加强锻炼，提高自身免疫力，同时注意个人卫生，预防感染。
4. 治疗方法：先天性脂肪营养不良的治疗主要依靠药物治疗。患者应在医生指导下用药，切勿自行购买药物。常见的治疗药物包括脂肪酶抑制剂、抗生素等。
5. 定期复查：先天性脂肪营养不良患者需定期去医院进行复查，以监测病情变化。复查内容包括血液检查、影像学检查等，以便医生及时调整治疗方案。
6. 心理支持：先天性脂肪营养不良患者可能面临心理压力，家长和医生应给予患者足够的关爱和支持，帮助他们树立战胜疾病的信心。
总之，先天性脂肪营养不良是一种严重的营养代谢疾病，患者需重视其治疗和保养。通过合理的饮食、药物治疗和定期复查，患者有望控制病情，提高生活质量。
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您好，我是营养科顾医生，我正在看您的问题，请稍等一下。多少身高体重？这段时间体重变化大吗？血糖高，一直都控制血糖，升高162，体重现在应该不到斤了。是不是新冠阳性之后的后遗症？有可能。缺乏营养，免疫力低。血糖在用药吗？有没有什么办法补充营养，慢慢恢复吗？有的。没有用药，都是饮食控制。健康指导。用点营养粉。再加点乳清蛋白。健康指导。这个是中间加餐直接冲水喝的吗？也可以早餐一起喝。现在是吃一点就饱了，一小碗中药，要分两次喝，一次喝不下去。可以二餐之间喝。平时饮食上，吃点什么有助于营养吸收？用点消化酶。益生菌可以吗？可以。好的，配合食补的话，吃点什么合适？多吃点蛋白含量丰富的食物，牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾，豆制品。医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。
