那天，我因为身体的不适，通过互联网医院预约了***医生进行线上问诊。刚一进入咨询界面，我就感受到了医生的细心和专业，他首先告知我医生助理将会协助了解我的病情，这让我感到十分安心。

在医生的询问下，我详细描述了我的症状——乏力，并分享了我的担忧。医生耐心地倾听，并没有急于给出诊断，而是询问了我最近的健康状况，生活习惯等细节。

医生询问了我一些具体问题，比如饮食、睡眠等，然后告诉我，虽然他还不能给出确切的诊断，但会根据我的症状和情况提供一些建议。

医生的建议非常实用，他不仅给出了改善生活方式的建议，还告诉我如果症状持续或者加重，应该及时去医院就诊。同时，他也告知我目前Paxlovid药物暂时没有库存，但可以开出处方。

在医生的耐心解释下，我了解到线上购买需要原价，而医院或社区医院则可以医保报销。虽然我目前没有新冠抗原或核酸阳性证明，但医生告诉我，我可以去附近的医院或社区医院尝试购买。

整个咨询过程中，我感受到了医生的专业和耐心，他不仅关注我的病情，还给予了我很多实际的建议。虽然购买药物遇到了一些困难，但我对医生的感激之情溢于言表。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊不仅方便快捷，而且医生的专业素养和耐心服务令人敬佩。

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的男性开始关注自己的肾脏健康。‘肾虚’成为了众多男性心中的隐忧，各种补肾广告也层出不穷。那么，到底有多少男性真的肾虚？肾虚有哪些信号？如何正确补肾呢？本文将为您一一解答。

一、十个男人九个肾虚？

事实上，十个男人九个肾虚的说法并不准确。肾脏是人体的重要器官，负责排泄代谢废物和调节水盐平衡等功能。肾虚是指肾脏功能减退，导致身体出现一系列症状。肾虚并非男性特有的现象，女性也可能出现肾虚症状。

二、肾虚的信号有哪些？

1. 水肿：早晨起床后眼睑或面部水肿，午后消退，劳累后加重，休息后减轻。

2. 高血压：肾脏病引起的高血压与其它高血压症状相似，可能出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状。

3. 尿量异常：正常尿量为1000~2000毫升/日，尿量增多或减少都可能是肾脏病的表现。

4. 尿化验异常：尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。

三、补肾需分阴阳

中医认为，肾分为肾阴和肾阳，两者相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。肾阴虚和肾阳虚是肾虚的两种类型。

肾阴虚的主要症状为：面色发红、腰膝酸软、眩晕耳鸣、齿松发脱、男子遗精、早泄、女子经少或闭经、失眠健忘、口咽干燥、烦躁、动则汗出、午后颧红、形体消瘦、小便黄少、舌红少苔或无苔。

肾阳虚的主要症状为：面色苍白或黧黑、腰膝酸冷、四肢发凉、精神倦怠、浑身乏力、男子阳痿早泄、女人不孕、性欲减退、便不成形或尿频、清长、夜尿多、舌淡苔白、五更泻。

四、如何正确补肾？

1. 加强锻炼：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，预防肾虚。

2. 注意饮食：饮食要均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如木耳、大枣、乌鸡、韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

3. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，戒烟限酒。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现肾脏疾病。

5. 及时就医：如果出现肾虚症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

枸杞，作为一种传统的中药材，一直以来都备受人们喜爱。其补肾的功效更是深入人心，很多人在日常生活中都会适量食用枸杞来调养身体。然而，枸杞虽然好，但并非人人适宜，更不是吃得越多越好。下面，我们就来详细了解一下枸杞补肾的正确吃法。

一、枸杞的补肾原理

枸杞之所以能补肾，主要是因为它含有丰富的营养成分，如多糖、蛋白质、维生素等。这些营养成分可以增强人体的免疫力，改善肾功能，从而达到补肾的效果。

二、枸杞补肾的正确吃法

1. 炒菜、做粥时加入枸杞

枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。因此，在炒菜、做粥时加入枸杞是一个不错的选择。这样既能保证营养成分的保留，又能使枸杞的味道更加鲜美。

2. 枸杞入粥饭、羹汤、菜肴

将枸杞与普通食物一起搭配食用，不仅可以滋补身体，还能避免上火。如枸杞糯米粥、枸杞鱼片汤等，都是不错的选择。

3. 打豆浆时加入枸杞

在用豆浆机打豆浆时加入枸杞，可以充分利用枸杞中的营养物质和微量元素，使豆浆的营养更加丰富。

4. 直接嚼食枸杞

枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此，直接嚼食枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。

三、枸杞的食用量

一般来说，健康的成年人每天食用20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好食用30克左右。

四、枸杞的禁忌人群

1. 感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃枸杞。

2. 患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用枸杞。

3. 糖尿病患者要慎用枸杞，不宜过量。

五、总结

枸杞虽然具有补肾的功效，但食用时还需注意适量和禁忌。只有正确食用枸杞，才能发挥其最大的保健作用。

今天早晨，我如往常一样，打开手机上的互联网医院应用，准备咨询一下我的老毛病。最近天气变化，我的腰腿疼痛有些加重，担心是肾阳不足的症状。

在对话框中，我详细描述了我的症状，包括疼痛的时长、程度以及之前服用的药物。很快，一位经验丰富的中医内科医生就回复了，他耐心地询问了我的一些生活习惯和饮食习惯，让我感受到了他的专业和细致。

医生在了解了我的情况后，告诉我这是典型的肾阳不足症状，并建议我购买同仁堂品牌的右归丸。在医生的指导下，我选择了合适的规格和数量，并很快就收到了电子处方。

用药后，我的症状明显缓解，腰腿疼痛减轻了许多。医生还提醒我，在用药过程中如有不适，可以随时在线咨询。这种便捷的服务让我非常满意，也让我对中医治疗有了更深的了解。

此外，医生还给我提供了一些建议，包括调整饮食和生活习惯，以增强体质。他说，春夏季节要注意固护阳气，不要贪凉饮冷，冬季要注意保暖。他还建议我进行适当的体育锻炼，如慢跑、散步、舒缓的舞蹈等，以提高身体素质。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的治疗方案，还学到了很多健康知识。我相信，在医生的指导下，我的身体状况会越来越好。

那天，阳光明媚，我带着一丝紧张的心情踏进了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。屏幕那头，一位面带微笑的医生出现在我的眼前，他亲切地问候我，让我感到一丝温暖。

我向医生详细描述了我的病情，他认真倾听，不时地点头，仿佛在思考着什么。我告诉他，我的阴茎供血不足，有时候摸着冰凉冰凉的，而且疲软的时候，摸着有点硬硬的。医生询问了我之前是否有问诊过，以及是否使用过某些药物，我一一回答了他的问题。

医生告诉我，血栓通可以尝试，但他也提醒我，不能仅凭一种药物来判断病情。他还询问了我是否一直在服用维生素E，以及勃起功能是否正常。我如实回答，并表示没有明显改善。

医生耐心地为我分析了病情，并给出了专业的建议。他告诉我，除了药物治疗外，我还应该注意饮食和生活习惯，适当锻炼，保持良好的心态。他还告诉我，如果病情没有改善，需要及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。

在整个过程中，医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。他不仅为我提供了专业的医学建议，还给予了我很多生活上的关心和鼓励。我感到，虽然身处网络，但医生的专业和关怀却无处不在。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。在这里，我不仅得到了专业的医疗服务，还感受到了家的温暖。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的患者将从中受益，享受到更加优质、便捷的医疗服务。

您好，我是北京王府中西医结合医院中医科的姚医生，很高兴为您提供医学服务。

姚医生详细询问了我的身体状况，包括肠胃、睡眠、脾气、腰酸乏力等方面。我向他反映了我的失眠、头痛和乏力不想动的情况。姚医生告诉我，我曾经看过中医，诊断为肾虚气血不足导致的脑供血不足头痛。

尽管我不愿意喝中药，姚医生还是耐心地为我提供了治疗方案。他建议我继续服用我正在吃的中成药杞蓉胶囊和鱼鳔参芪益肾丸，并搭配上人参归脾丸来补气血。我对姚医生的耐心和细心感到非常感动。

在姚医生的指导下，我开始服用新的药物组合。虽然治疗过程需要时间，但我对姚医生的专业能力和医德深感敬佩。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷性。无论何时何地，我都可以随时向医生咨询，并得到专业的建议。

在繁忙的生活中，我们常常忽略了对身体的养护。中医认为，五谷杂粮中，小米具有独特的养生功效，被誉为‘五谷之首’。小米不仅营养丰富，而且具有滋阴补肾、安眠养神的作用。

小米粥作为一种传统的养生食品，在我国有着悠久的历史。今天，我们就来了解一下小米粥的制作方法，以及它所带来的健康益处。

### 小米粥的制作方法

小米粥的制作方法非常简单，只需将小米洗净，放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火慢炖即可。待小米煮至软糯，即可食用。

### 小米粥的功效

1. **滋阴补肾**：小米性味甘平，具有滋阴补肾的功效。对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状，具有一定的缓解作用。

2. **安眠养神**：小米含有丰富的色氨酸，可以促进人体产生褪黑素，有助于改善睡眠质量。

3. **养胃健脾**：小米具有健脾养胃的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。

4. **清热解毒**：小米性凉，具有清热解毒的功效，对于口舌生疮、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。

### 小米粥的搭配

小米粥可以单独食用，也可以搭配其他食材，以增加其营养价值。例如，可以将小米与豆奶、蜂蜜等食材搭配，制成小米豆奶蜂蜜粥，既美味又养生。

### 小米的注意事项

1. 小米不宜与杏仁、鲫鱼等食材同食，以免引起食物中毒。

2. 小米性凉，脾胃虚寒者不宜过量食用。

3. 小米不宜长时间煮制，以免破坏其营养成分。

总之，小米粥是一种简单易做、营养丰富、功效显著的养生食品。在日常生活中，我们可以适当食用小米粥，以养生保健。

那天，我坐在电脑前，心情有些忐忑。这是我第一次尝试线上问诊，心中充满了期待和不安。

我输入了自己的症状，页面很快就跳转到了一位中医泌尿科医生的主页。医生的专业性和耐心让我感到安心。

医生详细询问了我的病情，包括早泄、阳痿、口干、血糖控制等。他还让我提供了舌象照片，以便更准确地判断我的病情。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和关怀。他没有急于给我开药，而是耐心地询问我的生活习惯和身体状况，并告诉我需要关注的其他症状。

医生告诉我，我的病情主要是肾阳亏虚所致，时间久了又有瘀血阻络。他为我开出了中药处方，并告诉我丸剂和颗粒剂都可以。

一周后，我按照医生的指示复诊。医生根据我的病情调整了用药，让我感受到了病情的改善。

这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业和耐心让我对互联网医疗有了更深的认识。

在中医药宝库中，阿胶被誉为补血圣药，拥有悠久的历史和丰富的药用价值。阿胶主要由驴皮熬制而成，富含明胶原、骨胶原、蛋白质及多种微量元素，能够有效改善血虚症状，增强体质。

血虚是指人体血液亏虚，不能濡养脏腑、经络、组织器官，从而出现面色苍白、头晕目眩、心悸失眠、月经不调等症状。阿胶能够滋补肝肾、养血安神，对于血虚引起的各种疾病具有显著的疗效。

然而，阿胶并非万能，使用时需注意以下几点：

1. 防火毒：刚制成的阿胶含有火毒，容易导致口干舌燥、便秘等上火症状。建议将阿胶放置阴凉干燥处存放三年以上，待火毒自行消散后再服用。

2. 防消化不良：阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用后易出现消化不良。可搭配山楂、麦芽等消食药物，以促进阿胶的吸收。

3. 加补气药：血虚者常伴有气虚，需同时补气才能事半功倍。可搭配黄芪、党参等补气药物，以提高疗效。

4. 适用人群：阿胶适用于血虚引起的各种疾病，如贫血、月经不调、失眠多梦、眩晕耳鸣等。尤其适合女性、老年人、久病体虚者。

5. 禁忌：感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时不宜服用阿胶。此外，服用期间应忌辛辣、生冷、油腻食物。

阿胶的合理使用，能够发挥其独特的药用价值，为人们的健康保驾护航。

那天，我像往常一样坐在电脑前，打开京东互联网医院，期待着与医生进行线上咨询。屏幕上，一个熟悉的面孔映入眼帘，那是我的主治医生，一位经验丰富的男科专家。

我向他诉说了我的困扰，长期手淫导致黑眼圈和眼袋加重，同时还伴有乏力、失眠多梦等症状。医生耐心地询问了我的生活习惯和身体状况，让我感到十分安心。

医生告诉我，长期手淫可能会导致阳痿早泄，甚至影响到今后的性生活。他为我开具了处方，并详细解释了用药方法和注意事项。他还提醒我，为了用药安全，需要告知他是否有药物过敏史、既往病史以及肝肾功能情况。

在医生的指导下，我开始按照处方用药。一个月后，我的症状有了明显改善，黑眼圈和眼袋减轻了许多，整个人看起来也有了精神。医生告诉我，这得益于良好的生活习惯和药物治疗的双重作用。

在与医生的沟通中，我深刻体会到了他的专业和耐心。他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态，让我感受到了家的温暖。这段经历让我更加坚定了选择京东互联网医院的信心。