我记得那天，阳光明媚，孩子在院子里玩耍。我注意到他的胸部看起来有点凹陷，像极了我们小时候所说的“鸡胸”。我心中一紧，赶紧拿出手机，打开了京东互联网医院的APP，选择了“极速问诊”，输入了症状和孩子的基本信息。很快，一位医生接了我的咨询。

“你好，我想咨询关于‘极速问诊’的问题。”我说。医生很友善地回应：“你好。”

我描述了孩子的症状，医生告诉我：“小朋友就是有点瘦，目前这个年龄不需要处理。”但我还是很担心，毕竟我之前也没听说过这种情况。医生安慰我说：“正常养孩子就行。”

我又提到了孩子之前的支原体肺炎和甲流交叉感染，医生说：“和营养关系不大。”

在医生的指导下，我放下了心，决定等到孩子七八岁再做CT检查。医生说：“鸡胸如果对内脏没有影响，可以不处理。只不过是外形比较难看。”

我感谢医生，挂断了视频通话。看着孩子在阳光下玩耍，我心中充满了感激。京东互联网医院的“极速问诊”功能真的是太方便了，解决了我很多的疑惑和担忧。

我家小孩最近总是说背部不舒服，于是我带他去西安市的某儿童医院看了看。医生说可能是脊柱侧弯引起的，需要拍个X光片才能确定。我们拍了片子后，医生说其实是轻微的鸡胸，不会对脊柱造成太大影响。医生还建议我们平时多注意孩子的姿势，避免长时间低头看书或玩手机。虽然孩子的病情不严重，但我还是很担心，毕竟这是我家的小天使。幸好有互联网医院和线上问诊这样的服务，让我们可以随时随地咨询专业的医生，及时了解孩子的健康状况。

先天性心脏病，顾名思义，是一种在胎儿发育期间就存在的心脏结构异常。这种疾病需要通过手术进行治疗，手术方式根据具体病情有所不同，常见的手术方式有正中胸切口、左侧开胸切口、右侧开胸切口等。其中，正中胸切口手术需要在皮肤外层切开，并且需要将胸骨锯开，这给手术后的恢复带来了一定的挑战。

为了避免术后出现鸡胸，医生会通过专业的手法将胸骨固定，使其两侧平齐，以减少在愈合过程中的畸形现象。此外，家长在术后也要注意避免孩子受到撞击，以免再次发生骨折，从而影响愈合。至于疤痕的形成，由于手术本身就会造成伤口，因此疤痕的形成是不可避免的。医生会通过精细的缝合技术，将伤口组织对齐，以减少疤痕的形成。对于疤痕体质的患者，医生可能会推荐使用一些去疤药物，以帮助疤痕的恢复。

先天性心脏病手术后的恢复是一个长期的过程，除了医生的手术技术和术后护理外，患者的自身保养也非常重要。以下是一些术后保养的建议：

1. 术后休息：手术后的几天内，患者需要充分休息，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。

2. 饮食调养：术后饮食应以清淡为主，多吃富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，以促进身体恢复。

3. 避免感染：术后要注意保持伤口清洁，避免感染。

4. 观察病情：术后要定期复查，观察病情变化，及时与医生沟通。

5. 心理调适：手术后的患者可能会出现焦虑、紧张等心理问题，需要及时进行心理调适。

总之，先天性心脏病手术后的恢复需要患者、医生和家人的共同努力。通过科学的护理和保养，相信患者一定能够顺利康复。

肺癌作为我国癌症死亡的主要原因，让无数家庭痛失亲人。近年来，网上流传着‘吃开心果能治疗肺癌’的说法，这究竟是否靠谱呢？

首先，我们需要了解肺癌的成因。肺癌的发生与吸烟、空气污染、家族遗传等多种因素有关。而开心果中含有的维生素E被认为具有抗氧化作用，能够降低肺癌的风险。

美国癌症研究协会的研究发现，开心果中的γ生育醇可以降低肺癌的风险。维生素E作为一种脂溶性抗氧化剂，能够保护细胞膜上的不饱和脂肪酸免受自由基的攻击，从而起到预防肺癌的作用。

此外，坚果和粗粮等富含维生素E的食物，可以使吸烟者的肺癌发病率下降约20%。这是因为吸烟会破坏肺部的维生素E，导致人体受到氧化伤害。

然而，目前并没有确凿的临床试验证明开心果可以治疗肺癌。我们只能推测，适量食用开心果可以提升体内维生素E的浓度，从而增强抗氧化能力，降低吸烟或其他危险因素引起的氧化压力，达到预防癌症或维持治疗期维生素E营养状态的目的。

除了抗癌作用，开心果还具有护眼功效。它富含维生素A、维生素E和钾等营养素，对眼睛视网膜的保护效果良好。

但是，坚果的油脂含量和热量较高，因此食用时不宜过量。建议每天食用10颗开心果，相当于1个免洗汤匙的量，即可满足营养需求。

在选购开心果时，建议选择黄壳、紫衣、绿果仁的品种。储存时应放在阴凉干燥的地方，并注意保存期限，避免氧化变质。

总之，开心果作为一种营养丰富的食物，适量食用对健康有益。但需要注意的是，它并不能替代正规的治疗方法，对于肺癌患者来说，及时就医并接受专业治疗才是关键。

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康饮食和体重管理。素食饮食因其低脂肪、高纤维的特点，成为越来越多减肥者的首选。本文将为您介绍7款健康美味的素食，帮助您在享受美食的同时，轻松实现减肥目标。

一、地中海杂烩沙拉

地中海杂烩沙拉以酥脆的燕麦片为主料，搭配煮熟的豆粥和绿叶青菜，营养丰富，口感清爽。豆粥中的豆类含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。同时，绿叶青菜富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。

二、素食汉堡

素食汉堡以其丰富的素食材料而闻名，虽然含有肉类，但脂肪含量较低。汉堡中的素食材料包括豆类、蔬菜、蘑菇等，这些食材富含蛋白质、膳食纤维和微量元素，有助于提供饱腹感，减少热量摄入。

三、鸡蛋馅饼

鸡蛋馅饼是一款简单易做的健康食品。将全麦面包烤至酥脆，然后涂抹蛋白，即可食用。蛋白富含优质蛋白质，有助于肌肉生长和修复。同时，全麦面包富含膳食纤维，有助于促进肠道健康。

四、甜薯饺子

甜薯饺子以红薯泥为馅料，搭配剁碎的红辣椒，口感独特。红薯富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。同时，辣椒中的辣椒素可以加速新陈代谢，提高脂肪燃烧。

五、豆焖肉

豆焖肉以鹰嘴豆、黄豆等豆类为主料，搭配少许瘦肉和黄瓜进行焖煮。豆类富含膳食纤维和蛋白质，有助于提供饱腹感，减少热量摄入。同时，黄瓜中的水分有助于降低食欲，减少食物摄入。

六、南瓜意粉

南瓜意粉以全麦意粉为主料，搭配南瓜和奶酪。南瓜富含维生素A和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进肠道健康。同时，全麦意粉富含膳食纤维，有助于提供饱腹感，减少热量摄入。

七、蔬菜炖肉

蔬菜炖肉以大量的蔬菜、豆类和少许去皮鸡胸肉为主料。蔬菜炖肉富含膳食纤维、蛋白质和矿物质，有助于提供饱腹感，减少热量摄入。同时，去皮鸡胸肉富含优质蛋白质，有助于肌肉生长和修复。

胸廓畸形是一种常见的胸壁畸形，它不仅影响外观，还可能对心肺功能产生一定影响。那么，胸廓畸形还能矫正吗？答案是肯定的。针对不同类型的胸廓畸形，我们可以采取不同的矫正方法。

首先，让我们了解一些常见的胸廓畸形类型。鸡胸是指胸骨下段及其相邻的肋软骨向前突起形成的胸壁凸起性畸形，形似鸡胸；漏斗胸是指胸骨下段及其相邻的肋软骨向脊柱方向凹陷，形成的凹陷性胸壁畸形；而复杂的胸廓口畸形则是指不规则性的胸廓畸形。

对于鸡胸的治疗，主要采用手术方法，包括胸骨翻转术、胸肋沉降术等。胸骨翻转术包括上、下带血管蒂胸骨翻转术和无蒂胸骨翻转术，通过手术将突起的胸骨下段及肋软骨复位。胸肋沉降术则是通过手术切除畸形范围内受累的肋软骨，并将过长的骨膜纵向缝缩，使胸壁恢复正常形态。

漏斗胸的治疗方式主要包括传统手术和微创手术。传统手术包括胸骨翻转术和胸骨抬举术，通过手术切除畸形肋软骨，并用各种方法重新固定，使胸骨上抬。微创手术则是在胸腔镜指引下，手术植入量身塑造的金属钢板，将胸骨凹陷处向外推出。术后2年半至3年，可到医院取出钢板。

除了手术治疗外，患者还应注重日常保养。在饮食方面，应多吃绿色蔬菜、富含钙的食物、乳制品和豆类，避免辛辣食物、油腻食物和冷食。此外，适当进行体育锻炼，增强体质，也有助于胸廓畸形的矫正。

如果您或您的家人患有胸廓畸形，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生的帮助下，选择合适的治疗方法，并积极配合治疗，相信您一定能够重拾自信，拥有健康的身体。

在追求健康体态的同时，许多朋友都希望能够在增肌的过程中避免发胖。那么，如何才能实现这一目标呢？本文将围绕饮食和运动两个方面，为大家提供一些建议。

饮食篇：控制热量摄入，选择优质蛋白质来源

增肌不发胖的关键在于控制热量的摄入。高热量的食物虽然能够提供充足的能量，但同时也容易导致体重增加。因此，在饮食方面，我们应该选择低热量、高蛋白的食物，例如鸡胸肉、鱼、虾等。

此外，蔬菜和水果也是必不可少的。它们富含维生素和矿物质，能够帮助我们保持身体健康。在选择水果时，可以优先考虑火龙果、蓝莓等低糖水果。

运动篇：有氧运动结合无氧运动，打造完美身材

在运动方面，有氧和无氧运动相结合是增肌不发胖的关键。有氧运动可以帮助我们消耗多余的脂肪，而无氧运动则能够帮助我们锻炼肌肉，促进肌肉生长。

建议每周进行3-4次无氧器械运动和1次有氧运动。无氧运动可以选择深蹲、硬拉、卧推等动作，有氧运动可以选择慢跑、游泳、骑自行车等。

此外，还需要注意以下几点：

• 每次运动前做好热身，避免运动损伤。
• 运动后做好拉伸，帮助肌肉恢复。
• 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
• 保持积极的心态，相信自己能够成功。

总之，增肌不发胖并不是一件难事。只要我们坚持合理的饮食和科学的运动，就一定能够达到理想的效果。

冬季，气温下降，人体需要更多的能量来抵御寒冷。合理的饮食搭配对于保持身体健康至关重要。本文将围绕冬季如何科学地吃肉进行探讨，并提供一些建议。

一、冬季吃肉的原则

1. 选择健康的肉类：鸭肉、牛肉、羊肉、兔肉和鸡胸肉都是不错的选择。这些肉类脂肪含量较低，且富含蛋白质、维生素和矿物质。

2. 注意搭配：冬季应多吃暖身的肉类，如羊肉、牛肉等，同时搭配富含矿物质的蔬菜，如胡萝卜、红薯、藕和大白菜等。

3. 控制摄入量：冬季虽然食欲旺盛，但应避免过量摄入肉类，以免增加脂肪摄入。

二、冬季吃肉的误区

1. 肉类越肥越好：实际上，高脂肪的肉类更容易导致肥胖和相关疾病。

2. 只吃肉类不吃蔬菜：蔬菜富含膳食纤维和维生素，有助于消化和保持身体健康。

3. 吃肉越多越好：过量摄入肉类会增加脂肪摄入，对身体健康不利。

三、冬季吃肉的注意事项

1. 烹饪方法：尽量采用蒸、煮、炖等烹饪方法，减少油炸和煎烤。

2. 饮食搭配：多吃蔬菜和水果，保持营养均衡。

3. 适量运动：增加户外活动，提高身体代谢能力。

总之，冬季吃肉要注重选择、搭配和烹饪方法，保持营养均衡，才能更好地抵御寒冷，保持身体健康。

在日常生活中，我们经常听到‘男人要多吃牛肉’的说法，但这其中的原因究竟是什么呢？今天，我们就来揭秘男性朋友多吃牛肉的7大好处。

首先，牛肉富含肌氨酸，这种成分对于增长肌肉、增强力量具有显著效果。在运动训练过程中，肌氨酸能够为肌肉提供能量，帮助训练时间延长。

其次，牛肉中含有丰富的维生素B6，这种维生素对于蛋白质的新陈代谢和合成至关重要。男性朋友在饮食中增加牛肉摄入，能够有效提升免疫力，促进身体健康。

此外，牛肉中还含有丰富的肉毒碱，这种成分有助于支持脂肪的新陈代谢，促进肌肉生长。对于健美运动员来说，牛肉是不可或缺的营养来源。

铁是人体造血必需的矿物质，而牛肉中的铁含量远高于鸡、鱼、火鸡等肉类。男性朋友适量食用牛肉，有助于预防贫血。

牛肉中还含有丙胺酸，这种氨基酸能够从蛋白质中产生糖分，为肌肉提供能量。在碳水化合物摄入不足的情况下，丙胺酸能够帮助缓解肌肉疲劳，保持运动状态。

维生素B12对细胞的生成至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。牛肉中的维生素B12能够促进支链氨基酸的新陈代谢，为高强度训练提供能量。

最后，牛肉的食用方式多样化。与单调乏味的鸡胸肉相比，牛肉的口感和滋味更加丰富，能够满足不同人群的口味需求。

总之，男性朋友适量食用牛肉，有助于身体健康、增强体质。在日常生活中，不妨多吃一些牛肉，为自己的健康加分。

作为一名年轻的父母，看到自己的孩子健康成长是最大的心愿。然而，当我注意到我的7个月大的宝宝似乎有鸡胸的症状时，我的心一下子揪了起来。鸡胸，也被称为漏斗胸，是一种胸廓发育异常的疾病，表现为胸骨向内凹陷，形成一个漏斗状的凹陷。这种情况不仅影响孩子的外观，还可能对他们的自尊心和社交能力产生负面影响。

我开始担心起来，为什么我的孩子会有这种症状？我回想起在孕期和哺乳期，我都非常注意营养，包括补充维生素D。然而，我的孩子仍然显示出维生素D缺乏的迹象。这个问题困扰着我，直到我决定寻求专业的医疗建议。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我与一位经验丰富的儿科医生进行了交流。医生详细询问了我的孩子的症状和日常生活习惯，并查看了我提供的检查报告。最终，医生建议我们进行25-OH维生素D的测定，以确定是否存在维生素D缺乏的情况。

在等待检查结果的过程中，我开始思考这个问题的根源。为什么即使我已经在努力补充维生素D，我的孩子仍然缺乏？我开始研究这个问题，了解到维生素D的吸收不仅取决于摄入量，还受到其他因素的影响，如肝脏和肾脏的功能、皮肤暴露于阳光的程度等等。这些信息让我更深入地理解了维生素D的重要性和复杂性。

最终，检查结果证实了医生的怀疑，我的孩子确实存在维生素D缺乏。医生建议我们调整补充维生素D的方式和剂量，并定期进行复查。同时，医生也提醒我，鸡胸的治疗需要综合考虑多种因素，包括营养、运动和可能的外科手术等。虽然这条路可能会很漫长，但我感到安慰的是，我已经迈出了第一步，向着帮助我的孩子恢复健康的方向前进。