当前位置:首页>

多吃果蔬不易中风

多吃果蔬不易中风
发表人:药事通

  39健康网讯,近年来,脑中风已成为我国中老年人常见的疾病之一。许多研究表明,饮食结构与脑中风的发生密切相关。一项由英国伦敦大学进行的最新调查结果显示,多吃蔬菜和水果与降低脑中风风险有显著关系。

  这项调查历时13年,涉及25万成年人。研究发现,每天摄入超过5份蔬菜和水果的人群,相较于每天摄入不足3份的人群,中风风险可降低26%左右。

  那么,蔬菜和水果为何能降低脑中风风险呢?原因有以下几点:

  首先,蔬菜和水果中富含丰富的维生素C,它能够清除体内自由基,降低脑中风发病风险。其次,蔬菜和水果中的膳食纤维可以降低胆固醇浓度,预防动脉硬化,从而降低脑中风风险。此外,蔬菜和水果中还富含钾、镁、叶酸等营养物质,这些物质具有降低血压、扩张血管、降低血液中半胱氨酸浓度等作用,有助于预防脑中风。

  除了调整饮食结构,以下措施也有助于降低脑中风风险:

  1. 保持健康的生活方式,如戒烟限酒、规律运动、保持良好心态等。

  2. 定期体检,及时发现并控制高血压、糖尿病等慢性病。

  3. 积极参加脑中风预防知识的学习,提高自我保健意识。

  总之,多吃蔬菜和水果,调整饮食结构,养成良好的生活习惯,是预防脑中风的有效措施。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

脑炎疾病介绍:
脑炎(encephalitis)是一种由脑实质炎症引起的脑功能障碍综合征。临床上,脑炎可按病因学分类为感染性脑炎和自身免疫性脑炎,但以病毒感染性脑炎最为多见。脑炎多为急性或亚急性起病,病情严重时可危及患者生命,早期诊断并采取积极有效的治疗措施,能够有效地提高治愈率[1]。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 毒性脑炎,顾名思义,是一种由细菌感染引起的脑部疾病。其主要病因是急性细菌性感染,例如败血症、肺炎、痢疾、伤寒、猩红热、白喉、肾盂肾炎等。此外,流感病毒、副流感病毒、合胞病毒、腺病毒等引起的急性呼吸道感染以及疟疾也可能导致毒性脑炎的发生。

    毒性脑炎主要发生在儿童,尤其是2岁到10岁的年龄段。该病通常在急性感染性疾病发作后的三天内发病,患者会出现高热、头痛、呕吐、烦躁不安等症状,严重者甚至可能陷入昏迷,并出现全身性强直样发作。

    针对毒性脑炎的治疗,首先需要针对原发病进行治疗。例如,针对病毒感染,可使用抗病毒药物如阿昔洛韦、更昔洛韦等;针对细菌感染,则需使用抗生素。此外,干扰素和磷酸钠等药物也可用于治疗毒性脑炎。对于轻中度病毒性脑炎,可谨慎使用糖皮质激素;对于重度或难治性颅内高压患者,早期短期应用激素可以降低炎症等并发症的发生率。

    除了药物治疗,患者还需要注意休息,避免熬夜、抽烟喝酒,并保持清淡饮食。同时,多吃一些有营养的食物,如水果、蔬菜、瘦肉等,有助于增强免疫力,促进康复。

    在治疗毒性脑炎的过程中,患者需要到正规医院就诊,选择具有丰富经验的医生进行诊断和治疗。医院中的神经内科、感染科等科室均可能涉及到毒性脑炎的治疗。

    总之,毒性脑炎是一种严重的细菌感染引起的脑部疾病,需要及时诊断和治疗。通过综合治疗,大部分患者可以康复。

  • 小儿脑炎是一种常见的儿科疾病,它主要影响儿童的大脑和神经系统。虽然并非所有孩子都会经历,但了解小儿脑炎的症状、原因和预防措施对于家长来说至关重要。

    首先,小儿脑炎的病因有多种,其中较为常见的是病毒感染。病毒可以通过多种途径进入儿童体内,例如呼吸道感染、消化道感染或蚊虫叮咬等。此外,细菌感染、自身免疫性疾病等也可能导致小儿脑炎的发生。

    小儿脑炎的早期症状与普通感冒类似,包括发热、头痛、呕吐、食欲不振等。随着病情的发展,孩子可能出现嗜睡、意识模糊、抽搐、瘫痪等症状,严重时甚至危及生命。

    为了预防小儿脑炎,家长应采取以下措施:

    1. 注重孩子的日常护理,增强体质,提高免疫力。

    2. 季节交替时,注意给孩子保暖,避免感冒。

    3. 保持室内空气流通,定期消毒,预防病毒传播。

    4. 避免让孩子接触病源,如患有脑炎的病人。

    5. 定期接种疫苗,预防病毒感染。

    当孩子出现疑似脑炎的症状时,应及时带孩子就医,以免延误病情。

    总之,小儿脑炎是一种严重的儿科疾病,了解其病因、症状和预防措施对于保障孩子的健康至关重要。

  • 那是一个阳光明媚的早晨,我如往常一样,拖着疲惫的身躯走进了我的家庭医生工作室。医生***,总是那么温柔和蔼,让我这个初来乍到的新患者感到无比的安心。

    “您好,医生,我最近感觉后脑勺左侧有点疼,已经持续了十几天了。”我小心翼翼地陈述着我的症状。

    “具体怎么个疼法?”医生关切地追问。

    “也不是特别疼,就是能感觉到一阵一阵的,不像针扎,就是正常的疼。”我回答道。

    “您吃过什么药?”医生紧接着问。

    “吃了两天红龙镇疼片。”我回答。

    “有效果吗?”医生又问。

    “热水袋热敷一下,有一点效果,算今天两天。”我如实相告。

    “少低头,枕头不要太高。”医生给出了建议。

    “您好!红龙镇疼片这个药还吃吗?还有没有别的什么药对症?”我继续询问。

    “可以继续吃。”医生回答。

    “您好!跟血压有关系吗?”我担心地问。

    “血压多少?”医生追问。

    “100-150,90-140。”我回答。

    “血压高。”医生说。

    “吃药治疗了吗?”医生又问。

    “现在是75-110。”我回答。

    “嗯嗯,治疗一下看看吧。”医生给出了建议。

    “您好!现在我这症状严重不严重?”我再次询问。

    “问题不大。”医生安慰道。

    “您好!还有没有别的药可以吃?”我又问。

    “布洛芬,养血清脑颗粒试试。”医生给出了建议。

    “好的,谢谢。”我感激地说。

    就这样,我在医生***的细心诊治下,感受到了医者的温暖和关怀。这不仅是对身体的治疗,更是对心灵的慰藉。

  • 小儿脑炎是一种常见的儿童神经系统疾病,主要表现为发热、头痛、抽搐等症状。针对这种疾病,治疗方法主要包括抗感染、对症治疗和特效治疗。

    抗感染治疗是小儿脑炎治疗的关键。根据病因的不同,可以选择相应的药物。病毒感染引起的脑炎,可以给予抗病毒药物,如利巴韦林、阿昔洛韦等。细菌感染引起的脑炎,则可以选择青霉素类、头孢菌素类等抗生素,如头孢唑肟、头孢曲松、头孢哌酮舒巴坦等。

    对症治疗主要包括退热、止惊、降颅压等。高热时,可以使用退热药物,如对乙酰氨基酚、布洛芬等。脑水肿时,可以使用甘露醇等药物降低颅内压。抽搐时,可以使用苯巴比妥、地西泮等抗惊厥药物。

    小儿脑炎患者在治疗过程中,需要注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜。同时,要按时按量服药,不得随意更改药物剂量或停药。家长要监督孩子服药,确保药物送入口腔。

    此外,小儿脑炎患者还要注意补充维生素,如维生素B1、B6、B12等,以及维生素C、E等抗氧化剂。这些维生素可以营养大脑神经,促进疾病恢复。常见的高维生素食物有豌豆、油菜、芹菜、卷心菜、萝卜以及葡萄、草莓、金橘、猕猴桃等。

    小儿脑炎的治疗需要在医生的指导下进行。患者家属应带孩子到正规医院就诊,选择合适的治疗方案。同时,要注意观察孩子的病情变化,及时向医生反馈。

  • 大脑健康是每个人关注的焦点,而记忆力减退、脑力下降等问题常常困扰着人们。为了提高大脑活力,保持清晰的思维,我们可以通过饮食来改善大脑功能。以下是一些对大脑有益的食物,它们富含丰富的营养素,有助于提高记忆力、增强脑力。

    1、牛奶

    牛奶是一种近乎完美的营养品,富含蛋白质、钙、氨基酸和维生素B1等。钙是大脑代谢的重要物质,维生素B1有助于神经细胞功能。此外,牛奶还有助于改善睡眠质量。

    2、鸡蛋

    鸡蛋富含卵磷脂和胆碱,这些物质有助于提高记忆力。国外研究证实,每天吃1-2个鸡蛋,可以有效提高大脑活力。

    3、鱼类

    鱼类富含优质蛋白质和钙,不饱和脂肪酸有助于保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。

    4、花生

    花生富含卵磷脂和脑磷脂,有助于延缓脑功能衰退,预防脑血栓形成。

    5、小米

    小米富含维生素B1和B2,有助于改善脑功能,预防衰老。

    6、玉米

    玉米富含不饱和脂肪酸和谷氨酸,有助于促进脑细胞代谢,提高记忆力。

    7、黄花菜

    黄花菜被称为“忘忧草”,具有安神解郁的功效。

    8、辣椒

    辣椒富含维生素C和胡萝卜素,有助于促进大脑血液循环,提高思维活力。

    9、菠菜

    菠菜富含维生素A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。

    10、橘子

    橘子富含维生素A、B1和C,有助于消除酸性食物对神经系统的危害。

    11、菠萝

    菠萝富含维生素C和微量元素锰,有助于提高记忆力。

  • 脑瘫,即脑性瘫痪,是一种常见的儿童神经系统疾病,严重影响患儿的生活质量。为了更好地照顾脑瘫儿童,家长需要从多个方面入手,包括饮食、运动、安全以及生活技能的培养。

    一、饮食方面

    1. 加强营养:脑瘫儿童需要充足的营养来支持身体的正常发育。家长可以选择易消化、易吸收的食物,如瘦肉、鸡蛋、奶制品、新鲜蔬菜和水果。

    2. 富含维生素的食物:维生素A可以增强抵抗力,促进大脑发育;维生素B可以改善代谢功能,增强食欲;维生素D可以帮助吸收钙质。

    二、运动方面

    1. 康复治疗:家长应遵医嘱,根据医生制定的康复治疗方案,安排孩子的日常运动。

    2. 增强体质:适当的运动可以增强患儿的体质,提高免疫力。

    三、安全方面

    1. 安全意识:家长需要具备较强的安全意识,防止孩子在成长过程中发生意外。

    2. 防范措施:家中应设置安全措施,如防滑垫、防护栏等。

    四、生活技能培养

    1. 学习能力:家长应关注孩子的学习能力,提供适当的学习资源。

    2. 沟通能力:培养孩子的沟通能力,帮助他们更好地融入社会。

    五、脑瘫的病因

    1. 先天性因素:如胎儿缺氧、基因突变等。

    2. 后天性因素:如中枢神经系统感染、脑损伤等。

    总之,照顾脑瘫儿童需要家长付出更多的关爱和耐心。通过合理的饮食、运动、安全防护和生活技能培养,可以帮助孩子更好地适应生活,提高生活质量。

  • 病毒性感染腹泻是一种常见的消化系统疾病,通常由多种病毒引起。根据临床观察,病毒感染引起的腹泻症状通常在8-20天左右自行缓解。

    病毒性肠炎是病毒感染引起的腹泻,常见的致病病毒包括轮状病毒、诺沃克样病毒、杯状病毒、星状病毒和腺病毒等。这些病毒会破坏肠道上皮细胞,导致小肠对乳糖和蔗糖的消化吸收功能障碍,进而引起腹泻、呕吐等症状。

    病毒性肠炎的主要症状包括腹泻、黄色水样便、腹痛、腹胀、恶心、呕吐、头痛和发热等。对于病毒性肠炎的治疗,主要采用对症治疗和补液治疗,一般不需要使用抗生素。治疗期间,患者应注意饮食调理,避免油腻、辛辣和刺激性食物。

    在病毒性肠炎的恢复期间,患者应充分休息,保证充足的睡眠,以促进身体恢复。同时,应保持室内空气清新,经常通风,避免过度劳累,戒烟,并根据天气变化适当增减衣物,预防感冒。

    病毒性肠炎虽然是一种常见的疾病,但严重的病例也可能危及生命,如并发肠穿孔、中毒性肠扩张等。因此,一旦出现腹泻等症状,应及时就医,以便得到及时的治疗。

  • 亚急性硬化性全脑炎(Subacute Sclerosing Panencephalitis,简称SSPE)是一种罕见但致命的神经系统疾病,由变异的麻疹病毒持续性感染中枢神经系统引起。这种病毒变异体能够突破人体免疫系统,导致病毒在脑组织中持续存在,引发炎症反应。

    SSPE的早期症状通常不明显,患者可能表现出记忆力减退、注意力不集中、情绪波动等症状。随着病情进展,患者可能出现肌痉挛、抽搐、行为异常、语言障碍、昏迷等严重症状,最终导致死亡。目前,SSPE的诊断主要依靠脑组织活检,但该检查具有侵入性,风险较高。

    由于SSPE目前尚无特效治疗方法,治疗主要针对症状进行缓解,包括使用抗癫痫药物控制抽搐、抗病毒药物抑制病毒复制、干扰素和转移因子等免疫调节药物提高机体免疫力。此外,患者还需进行物理治疗、康复训练等辅助治疗,以提高生活质量。

    预防SSPE的关键在于预防麻疹病毒的感染。接种麻疹疫苗是预防麻疹最有效的方法,建议所有适龄人群接种麻疹疫苗,以降低感染麻疹病毒的风险。

    对于SSPE患者,家庭护理至关重要。患者应保持良好的休息,避免过度劳累;饮食上宜清淡易消化,避免刺激性食物;定期进行康复训练,提高生活自理能力。同时,患者家属应密切关注患者的病情变化,及时发现并处理并发症。

    SSPE是一种罕见的神经系统疾病,诊断和治疗均存在一定难度。了解SSPE的病因、症状、治疗和预防知识,对于提高患者的生活质量、降低死亡率具有重要意义。

  • 脑炎,作为一种常见的神经系统疾病,其发病原因复杂,可能与病毒、细菌等多种病原体感染有关。这种疾病对患者的身心健康造成严重影响,甚至可能导致严重后遗症。

    脑炎的典型症状包括发热、头痛、恶心、呕吐、嗜睡等。宝宝出现呕吐和嗜睡症状时,家长要引起重视,及时就医排查。

    诊断脑炎的方法主要包括:

    1. 一般检查:包括血液检查、脑脊液检查等,以了解患者的病情。

    2. 影像学检查:如脑CT、MRI等,可以直观地显示脑部病变情况。

    3. 病原学检查:通过检测患者的血液、脑脊液等样本,查找病原体。

    治疗脑炎的方法主要有:

    1. 抗病毒或抗菌治疗:针对病原体进行针对性治疗。

    2. 支持性治疗:如降温、止吐、营养支持等。

    3. 严重病例可能需要激素治疗或免疫抑制治疗。

    预防脑炎的关键在于增强体质,提高免疫力。日常生活中,要保持良好的卫生习惯,避免接触病毒、细菌等病原体。

  • 小脑炎是一种影响小脑功能的神经系统疾病,主要发生在儿童和青少年群体中。由于小脑负责协调运动和维持身体平衡,因此小脑炎的症状会影响到患者的运动和平衡能力。

    小脑炎的症状可以从轻微到严重不等。轻微症状可能包括头痛、头晕、恶心、呕吐、颈部僵硬等。随着病情加重,患者可能出现癫痫发作,表现为四肢抽搐、口吐白沫、双眼上视、大小便失禁等。部分患者体温会明显升高,甚至出现热性惊厥。严重情况下,患者可能出现意识障碍,表现为嗜睡、昏睡、昏迷。

    小脑炎的病因主要包括病毒感染和免疫因素。病毒感染会导致小脑神经元损伤,引发小脑炎。免疫因素则通过产生炎症物质损伤神经细胞,也是小脑炎的重要原因。

    小脑炎的治疗主要包括病因治疗和对症治疗。病因治疗包括抗病毒、抗细菌和抗真菌治疗。对症治疗包括使用镇痛药、退烧药、降低颅压药物等。急性小脑炎的治疗主要针对病原体进行抗病毒治疗和对症支持治疗,预后通常较好。

    对于小脑炎患者,早期诊断和及时治疗至关重要。家长和监护人应密切关注孩子的身体状况,一旦出现相关症状,应及时就医。此外,患者应保持良好的生活习惯,避免过度劳累,加强营养,提高免疫力,有助于疾病的恢复。

    在我国,小脑炎的发病率较高,因此加强小脑炎的科普宣传,提高公众对该疾病的认识和重视程度,对于降低小脑炎的发病率具有重要意义。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号