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专家提醒7类人群不适合熬夜看球

专家提醒7类人群不适合熬夜看球
发表人:医疗新知速递

四年一度的欧洲杯即将来袭,无数球迷为之疯狂。然而,由于比赛时间多在凌晨,许多上班族球迷不得不熬夜观看。长沙市疾病预防控制中心健康促进科科长胡劲松提醒,以下七类人群不适合熬夜看球:

1. 司机、高空作业、精密机床等需要高度集中精力职业的人群:熬夜会导致精神疲惫,注意力不集中,增加工作事故风险。

2. 患有抑郁症、狂躁症等精神疾病患者:熬夜会加重病情,甚至诱发疾病。

3. 患有干眼症的人群:长时间盯着屏幕,眨眼次数减少,导致泪液蒸发,加重干眼症状。

4. 有青光眼发病倾向的人群:熬夜会导致眼压升高,诱发青光眼急性发作。

5. 青少年:熬夜会影响生长发育,加深近视度数。

6. 有高血压、心脏病等心脑血管疾病的人群:熬夜会加重病情,诱发疾病急性发作。

7. 孕妇及产妇:熬夜会影响胎儿发育,增加分娩风险。

此外,熬夜看球还应注意以下几点:

1. 饮食:避免高热量、高糖食物,多吃富含维生素B群的食物,如瘦肉、牛奶、豆类等。

2. 眼睛:多眨眼,避免长时间盯着屏幕,适当休息,避免眼干、眼涩、视疲劳。

3. 休息:保证充足睡眠,避免熬夜,适当午休。

4. 心态:保持平和心态,避免过度紧张。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

全眼球炎疾病介绍:
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  • 黑眼袋,这个困扰许多人的眼部问题,实际上是下眼睑皮肤松弛老化的一种表现。随着年龄的增长,眼部周围的皮肤、眼轮匝肌、眶隔筋膜及眶隔脂肪等组织逐渐出现退行性改变,导致皮肤松弛、皱纹增多,眼轮匝肌及眶隔向下松垂,脂肪隔框而出,形成眼部衰老臃肿的征象。

    黑眼袋的形成原因主要有两种:一是眶隔内脂肪组织增多,导致脂肪疝出;二是下眼睑皮肤薄,皮下组织疏松,睡眠不足或饮水过多导致眼部体液堆积。

    对于黑眼袋的治疗,目前主要有以下几种方法:

    1. 保守治疗:通过改善生活习惯、使用眼霜等护肤品来改善黑眼袋问题。

    2. 微整形治疗:通过注射肉毒素、填充物等来改善黑眼袋。

    3. 手术治疗:通过手术去除多余的脂肪和松弛的皮肤,恢复眼部年轻态。

    选择适合自己的治疗方法,需要根据黑眼袋的原因和程度来决定。

    除了治疗,日常保养也非常重要。保持充足的睡眠,避免熬夜;合理饮食,多吃富含维生素的食物;适当运动,增强眼部周围肌肉的紧致度,都有助于改善黑眼袋问题。

  • 昨天晚上我家小女儿突然出现了眼球有透明水泡的情况,我赶紧在***互联网医院进行了在线问诊。医生听完我的描述后,提醒我先冷敷,冰块隔毛巾冷敷5-10分钟,并建议我用氟米龙滴眼液。我家里没有这种眼药水,医生很快就在平台上给我开了一支处方,我立即付款,药师审核通过后,我就一键预约了药品。医生还特别提醒我,一会拿到药以后先点一次,然后就差不多睡觉了,如果明早上好转就继续用1天眼药水,要是肿的更厉害就去医院检查看看。我非常感谢医生的耐心解答和专业建议,心里踏实多了。

    今天一早,我收到了药品,医生说平台送的时间一般半小时就到了。我按照医生的嘱咐,拿到药以后把眼皮扒开滴了一次,小女儿很配合地点了一下,然后就睡着了。我也放心了许多,知道只要按照医生的建议去做,小女儿的眼睛很快就会好起来的。

    医生的回复仅为建议,如果我对医生的服务满意,还可以在问诊记录中发起复诊。我觉得这种在线问诊真的很方便,既能及时得到专业建议,又不用去医院排队等待,真是一种新的健康方式。

  • 近日,演员关晓彤因一组黑眼圈照片引发网友热议。与平时美照相比,关晓彤此次的照片中皮肤暗沉,黑眼圈和眼袋都十分明显,引发网友猜测。对此,关晓彤工作室回应称,此次广告拍摄追求极度自然的效果,所以妆容全部以素颜为基础,很少修饰。关晓彤本人也幽默回应称,双十一就是要顶着黑眼圈熬夜购物。

    那么,黑眼圈真的只是因为熬夜吗?其实,除了熬夜、睡眠不足,一些疾病也可能导致黑眼圈的出现。以下是一些可能导致黑眼圈的疾病及其原因:

    1. 月经不调

    月经不调和痛经是女性常见的疾病,中医认为,痛经、月经不调通常是由气滞血淤引起的气血运行失常导致,这种情况同时还会导致淤血在面部沉积,从而形成黑眼圈。

    2. 肾虚

    肾虚也会导致黑眼圈。中医认为,肾精亏少会使眼睛缺少精气的滋润,主要表现为眼圈发黑、双目无神。因此,长期生活不规律、性生活过度等都可能导致肾虚,进而引发黑眼圈。

    3. 过敏性鼻炎

    过敏性鼻炎会导致黑眼圈。过敏性鼻炎患者经常打喷嚏、流鼻涕,这会导致眼睛下方的静脉窦血流回流增加,因而很容易出现黑眼圈。

    4. 慢性肝病

    慢性肝病也会导致黑眼圈。长期的肝功能不正常,会因为阻碍血液循环,而造成淤血在眼睛周围沉积,从而出现黑眼圈。

    5. 慢性胃炎

    慢性胃炎等慢性肠胃病患者也会有黑眼圈,主要是因为长期的消化、吸收功能减退引起的。慢性胃炎引起的黑眼圈通常颜色较深,大多呈浅蓝色,而且黑眼圈的范围也比较大。

    针对黑眼圈的治疗,首先要明确病因。如果是熬夜、睡眠不足引起的黑眼圈,调整作息、保持充足的睡眠即可。如果是疾病引起的黑眼圈,则需要针对病因进行治疗。

    此外,日常生活中的一些保养措施也有助于改善黑眼圈。例如,保持眼部清洁,避免过度用眼,适当按摩眼部,以及使用具有抗衰老、美白功效的眼霜等。

  • 2024年8月的一个午后,我坐在电脑前,心情有些忐忑,因为我要进行我的第一次线上问诊。我患有眼部的不适,一直在寻找专业的医生进行咨询。

    我选择了皮肤科的李医生,她非常专业,耐心地询问了我的病情。我告诉她我的眼部不适已经持续很多年了,不疼不痒,但有时候会多点,有时候少点。李医生听了我的描述后,考虑我可能患有汗管瘤。

    李医生告诉我,她建议我去北京大学第一医院就诊,那里可以行电解治疗。我听了她的建议,心里顿时有了底。虽然我对北京不是很熟悉,但我知道这是我治疗眼部问题的最好选择。

    在咨询过程中,李医生的态度非常友好,她耐心地解答了我所有的疑问。她还帮我开具了处方,让我感到非常温暖。虽然我们只是通过屏幕交流,但我能感受到她的专业和关怀。

    最后,我非常感谢李医生的推荐和帮助。虽然我们素未谋面,但她的专业和耐心让我对她的服务感到非常满意。

  • 熬夜已成为现代生活中难以避免的现象,随之而来的眼袋问题也成为了许多人的困扰。眼袋不仅影响外观,还可能让人显得疲惫不堪。本文将针对熬夜眼袋产生的原因、预防方法以及消除眼袋的有效措施进行详细介绍,帮助大家重拾明眸。

    一、熬夜眼袋产生的原因

    熬夜导致眼袋的产生主要有以下原因:

    1. 睡眠不足:熬夜导致睡眠时间不足,眼部血液循环不畅,眼周组织出现水肿,形成眼袋。

    2. 眼部压力:长时间对着电脑、手机等电子屏幕,眼部肌肉紧张,眼周皮肤松弛,容易形成眼袋。

    3. 饮食不当:熬夜期间暴饮暴食、摄入过多辛辣、油腻食物,导致体内水分和脂肪代谢紊乱,加重眼袋。

    二、预防眼袋的方法

    预防眼袋的产生,可以从以下几个方面入手:

    1. 保证充足睡眠:每天保持7-8小时的睡眠时间,避免熬夜。

    2. 注意眼部保健:适当做眼部按摩,促进眼部血液循环,缓解眼部疲劳。

    3. 健康饮食:保持饮食均衡,多吃富含维生素和矿物质的食物,如水果、蔬菜、坚果等。

    三、消除眼袋的有效措施

    以下几种方法可以有效消除眼袋:

    1. 眼部护理:使用眼霜、眼膜等眼部护理产品,为眼周肌肤补充营养,改善眼袋问题。

    2. 冷热敷法:用冷敷和热敷交替进行,促进眼部血液循环,减轻眼袋。

    3. 针灸按摩:通过针灸和按摩刺激眼部穴位,改善眼部血液循环,消除眼袋。

    4. 医学美容:通过激光、射频等医学美容技术,紧致眼周肌肤,消除眼袋。

    5. 手术治疗:对于严重眼袋,可以考虑进行眼袋整形手术,彻底解决眼袋问题。

    总之,熬夜眼袋问题不容忽视,大家要重视眼部保健,养成良好的生活习惯,才能拥有一双明眸。

  • 我的互联网医疗之旅

    那是一个阳光明媚的下午,我独自坐在电脑前,心中充满了不安。去年七月,我的母亲被诊断出患有黄斑病变新生血管疾病,而我已经陪伴她走过了六次注射治疗。

    在我母亲的病历上,康柏西普这个名字已经成为了我们心中的“常客”。记得第五针注射前的那次复查,我们看到了令人欣慰的结果——血管凸起几乎消失。然而,好景不长,今年三月,复查时血管凸起再次明显,我们又开始了新的治疗。

    在本地医生的建议下,我决定寻找其他治疗方法。于是,我在京东互联网医院上找到了一位眼底科的专业医生。医生***在了解了我的母亲病情后,给出了几种治疗方案。

    “除了继续注射治疗,我们还可以尝试阿柏西普或雷珠单抗。”***医生说,“这两种药物的效果相似,价格和打法也相同。”

    当我将医生的回复告诉母亲时,她的眼中闪烁着希望的光芒。虽然我们知道,这并不意味着所有的病痛都会消失,但至少,我们找到了另一种可能性。

    在接下来的日子里,我们按照医生的指导进行治疗。虽然过程并不轻松,但母亲的病情逐渐好转。每当看到她的眼睛里再次闪烁出清晰的光芒,我都能感受到那份来自医生的温暖和关怀。

    如今,我已经走过了这段艰难的旅程。回首过去,我深深感激京东互联网医院和那位名为***的医生。是他们,让我在黑暗中看到了一丝光明,让我相信,无论生活如何艰难,我们都能找到前进的方向。

  • 我最近眼睛有点不舒服,充血发红,还有一点黄斑,可能是有异物进入了眼睛。我在互联网医院上医生进行了在线问诊,医生非常耐心细致地询问我的症状和情况,给出了专业的建议。

    医生建议我到医院检查排除异物,然后进行消炎治疗。虽然我觉得不太方便去医院,但医生告诉我可以尝试使用氧氟沙星滴眼液进行消炎治疗,每天四次,一次一滴。

    我非常感谢医生的耐心和专业,他给予了我及时的建议和治疗方案。我会按照医生的建议进行治疗,希望我的眼睛能够早日恢复健康。

  • 我最近眼睛总是感到异常的疼痛,特别难受,于是我决定在互联网医院进行线上问诊。医生很快就接诊了我,他首先确保我已经完整地描述了我的症状,然后询问了我的病情持续了多久以及是否有就医的经历。我告诉医生,这种疼痛已经持续了一段时间,我也已经滴过很多种眼药水,但都没有起到缓解的效果。我还询问了医生是否可以退款,因为我觉得这个问题已经困扰了我很久,但却一直没有得到很好的解决。

    医生非常耐心地听完了我的描述,然后向我解释了一些关于眼睛疼痛可能的原因,并且提出了一些治疗方案。虽然他没有直接回答我的退款问题,但是他的专业建议让我感到很安心。最后,医生提醒我,他的建议仅供参考,如果我需要进一步的诊疗,还是需要前往医院就诊。

    整个问诊过程非常顺利,医生的专业素养给了我很大的信心。我觉得自己做出了正确的选择,通过互联网医院进行线上问诊,不仅省时省力,而且还能得到专业的建议。我对这次问诊非常满意,如果有需要,我还会选择通过互联网医院进行线上问诊。

  • 随着生活节奏的加快,眼部早衰问题越来越困扰着都市人群。眼部肌肤的保养成为关注焦点。本文将探讨眼部早衰的成因、预防和改善方法,帮助大家呵护眼部健康。

    一、眼部早衰的成因

    1. 睡眠不足:缺乏充足的睡眠会导致眼部血液循环不畅,容易出现黑眼圈和眼袋。

    2. 眼部疲劳:长时间用眼,如长时间对着电脑、手机等屏幕,会导致眼部肌肉紧张,出现眼部干涩、疲劳等症状。

    3. 饮食不当:过多摄入辛辣、油腻食物,以及缺乏维生素和矿物质,会影响眼部肌肤的健康。

    4. 环境因素:紫外线照射、空气污染等环境因素会加速眼部肌肤的老化。

    二、眼部早衰的预防

    1. 保证充足睡眠:每晚保证7-8小时的睡眠时间,有助于缓解眼部疲劳,改善血液循环。

    2. 适当休息:长时间用眼后,应适当休息,可做眼保健操,缓解眼部肌肉紧张。

    3. 健康饮食:多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜水果、蔬菜、坚果等。

    4. 佩戴护眼产品:外出时佩戴太阳镜,减少紫外线对眼部肌肤的伤害。

    三、眼部早衰的改善方法

    1. 使用眼霜:选择适合自己肤质的眼霜,早晚坚持使用,有助于改善眼部肌肤状况。

    2. 眼部按摩:通过眼部按摩,促进眼部血液循环,缓解眼部疲劳。

    3. 医学美容:对于严重的眼部问题,如眼袋、眼袋等,可考虑进行医学美容治疗。

    四、眼部保养注意事项

    1. 选择合适的眼霜:根据自己的肤质和眼部问题选择合适的眼霜。

    2. 正确使用眼霜:使用眼霜时,应轻柔按摩,避免拉扯眼部肌肤。

    3. 定期检查:定期到眼科医院进行眼部检查,了解眼部健康状况。

    总之,眼部早衰问题不容忽视。通过科学的预防和改善方法,我们可以有效延缓眼部衰老,保持眼部健康。

  • 我最近发现我的眼睛下方一直都是黑乎乎的,看起来好像很疲惫的样子,让我有点困惑。于是我决定在网上找一家医院进行问诊,希望能够得到一些帮助和建议。

    我进入了一个互联网医院的平台,填写了我的主诉并等待医生的回复。不久,一位眼底科的医生接诊了我,他很亲切地询问了我的情况,并建议我进行一些检查以确定问题的原因。

    经过详细的问诊和检查,医生告诉我,眼睛下方黑乎乎的可能是由于熬夜、皮肤衰老或者血流不通畅导致的。他还提醒我要注意多休息,保证睡眠和运动,饮食均衡,可以适当热敷眼睛周围以缓解症状。

    在医生的建议下,我开始调整自己的作息时间,注重眼部护理,情况逐渐有所改善。我感激医生的耐心和专业,让我更加关注自己的健康。

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