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精明之府 没事挠挠头

精明之府 没事挠挠头
发表人:医疗新知速递

头部,作为人体的重要部位,自古以来就被视为“精明之府”。中医认为,头部健康与否直接关系到人体的健康。因此,经常按摩头皮、挠挠头,不仅能够促进头部血液循环,还能缓解头痛、失眠等症状。

现代医学研究也证实,头皮上分布着丰富的毛细血管和穴位。经常按摩头皮,可以刺激头皮血液循环,改善大脑供血,有助于提高记忆力、缓解压力、改善睡眠质量。此外,按摩头皮还能增强免疫力,预防感冒、头痛等疾病。

那么,如何正确按摩头皮呢?以下是一些简单易行的按摩方法:

1. 双手手指并拢,用指腹轻轻按摩头皮,从额头开始,逐渐向下至颈部。

2. 用手指在头皮上画圈,顺时针和逆时针各按摩几分钟。

3. 用手指轻轻按压头皮上的穴位,如百会、太阳等。

4. 用手指梳头,从发根至发梢,每天早晚各梳头100次。

除了按摩头皮,以下方法也能帮助改善头部健康:

1. 保持良好的作息时间,保证充足的睡眠。

2. 饮食均衡,多吃富含维生素和矿物质的食物。

3. 适当运动,增强体质。

4. 保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑。

总之,头部健康对人体健康至关重要。通过按摩头皮、调整生活习惯等方式,我们可以有效地预防和改善头部疾病,保持身心健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

头皮血肿疾病介绍:
头皮血肿为急性常见病,多为钝性外力损伤头部所致,但外伤处的表皮并无破损,只是局部出现硬块。按血肿出现于头皮的不同层次分为皮下血肿、帽状腱膜下血肿和骨膜下血肿。常见表现为局部疼痛和肿块,血肿周围组织肿胀增厚,张力高、压痛显著,中心触诊时有凹陷感,一般较小的头皮血肿,无需特殊处理,约1~2周可自行吸收,头皮血肿较大者可能需要4~6周吸收,为了防止血肿感染,一般不宜采用穿刺抽吸治疗。如血肿2周后仍不能吸收,可考虑穿刺抽吸治疗,并可通过药物治疗预防感染,穿刺治疗无效,血肿不消或继续增大时,可切开清除血肿并止血。对合并颅骨骨折的骨膜下血肿,要注意并发颅内血肿的可能。凡已经感染的血肿均需切开引流,一般预后较好。
推荐问诊记录
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  • 我是一位年轻的父母,最近在京东互联网医院上为我的宝宝进行了在线问诊。宝宝出生时就有一个头部血管瘤,前两天不小心被挠破了,引起了出血。我非常担心这个情况会对宝宝的大脑造成影响,于是赶紧向医生求助。

    在问诊过程中,医生非常耐心地询问了宝宝的病史和症状,然后给出了专业的建议。医生告诉我,这个血管瘤并不会对宝宝的大脑造成影响,只需要做好局部的消毒和护理即可。医生还提醒我要注意预防感染,避免宝宝再次挠破。

    医生还建议我给宝宝经常剪脚指甲,保持手部清洁,并放心正常喂养宝宝。最后,医生祝愿宝宝节日快乐,让我感到非常温暖和安心。

    通过这次线上问诊,我深深感受到了医生的专业和耐心,也学到了很多关于宝宝护理的知识。我对京东互联网医院的服务感到非常满意,以后有需要还会继续使用他们的服务。

  • 我女儿在10号下午16点多磕到了额头,起初只是一个小软包,但随着时间的推移,软包越来越大,甚至扩散到了整个前额。我们立即带她去医院做了CT检查,结果显示没有颅内脑组织明显损伤或者出血,头上软包是头皮下血肿。医生建议我们先观察一周,如果没有明显消退可以穿刺抽除。整个过程中,我女儿并没有表现出不舒服的症状,能吃能玩。医生告诉我们,血肿一旦形成完全吸收就需要五天左右,如果血肿范围仍然很大而且有波动感就建议到门诊处理。我们决定再观察一周,如果情况没有好转就去医院处理。整个经历让我深刻体会到作为父母的焦虑和无助,但也让我感激有这么多专业的医生和先进的医疗设备可以帮助我们。

    头皮下血肿的治疗和调理指南 常见症状 头皮下血肿的常见症状包括局部肿胀、疼痛和压痛,严重时可能会出现头痛、恶心、呕吐等症状。易感人群主要是儿童和老年人,因为他们的头皮相对较薄,容易受到外力影响。 推荐科室 神经外科或急诊科 调理要点 1. 冷敷:在受伤的前24小时内,使用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位,每次15-20分钟,可以减轻肿胀和疼痛。 2. 休息:避免剧烈运动和活动,保持充足的休息和睡眠。 3. 观察:密切观察受伤部位的变化,如果出现头痛、恶心、呕吐等症状,应立即就医。 4. 穿刺抽除:如果血肿范围较大且有波动感,可能需要进行穿刺抽除手术。 5. 药物治疗:如果有疼痛或发热等症状,可以使用止痛药或退烧药进行治疗,但需在医生指导下使用。

  • 心情不好晚上睡不着可能会引起脱发。心情不好晚上睡不着会导致植物神经功能紊乱,进而出现内分泌失调的情况,使机体代谢异常,从而诱发脱发的现象。长期存在压力、焦虑或抑郁等心理问题可能导致睡眠障碍,进而影响头皮血液循环和毛囊健康,可能加剧脱发风险。对于因情绪因素导致的失眠和脱发问题,建议采取放松技巧如深呼吸练习、冥想或温和运动以改善睡眠质量。

  • 我是一位患有头皮肿物症状的患者,经过一番心烦意乱的等待,终于开始了线上问诊。医生在开始诊疗前提醒了一些事项,让我感到他非常细心和负责。在问诊过程中,医生用友善的方式与我交流,给予了专业的建议。他告诉我需要根据具体情况去大医院做免疫组化和病理检查,还指导我去哪些医院会更好一些。医生的回答让我感到很安心,他的耐心和细心让我觉得自己受到了很好的关照。最后,医生提醒我服务已结束,我对他的服务感到非常满意。

  • 我曾经是一个自信满满的年轻人,直到那一天,我在镜子前看到自己的头发变得稀疏、细软。起初,我并没有太在意,认为可能是压力过大或者营养不良导致的。但是,随着时间的推移,我的头发开始大把大把地脱落,尤其是在洗头和梳头时。这种情况让我感到非常焦虑和自卑,甚至开始避免社交活动和与人交往。

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    经过一段时间的努力和坚持,我的头发开始有了明显的改善。脱发的速度减缓了,新生的头发也变得更加健康和有光泽。最重要的是,我重新找回了自信和生活的乐趣。现在,我可以自信地面对镜子和周围的人,感谢京东互联网医院和医生的帮助,让我重获了美丽的头发和自信的生活。

    肾虚型脱发的治疗和调理指南 常见症状 肾虚型脱发的常见症状包括头发稀疏、细软、易断和脱落,尤其是在头顶和发际线部位。同时,患者可能还会出现头皮油脂分泌过多、头皮瘙痒等问题。易感人群主要是中年男性和女性,但也可能影响到其他年龄段的人群。 推荐科室 皮肤科或中医科 调理要点 1.口服活力苏口服液,补充肾气,促进头发生长。 2.外用米诺地尔酊,刺激毛囊,增加头发密度。 3.使用酮康唑洗剂,清洁头皮,减少油脂分泌和头皮瘙痒。 4.使用低能量激光生发帽,刺激头皮血液循环,促进头发生长。 5.注意饮食和生活习惯的调整,避免辛辣刺激食物和酒精,增加锌、铁等微量元素的摄入,并保持良好的睡眠和心态。

  • 我是一位患有头皮发红、有头皮屑问题的患者,在经过线上问诊后,医生根据我的描述进行了详细的询问和分析,最终给出了专业的诊断和治疗建议。

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  • 我是一位年轻的母亲,生活在太原市。我的宝宝刚满十个月大,昨天早上发生了一件让我心如刀割的事情。宝宝从沙发上摔落,头部撞击到了硬物边缘,留下了红色印子、淤青和鼓包。我当时就慌了神,不知道该怎么办。幸运的是,在这个互联网时代,我可以通过线上问诊来寻求专业的医疗帮助。

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    这次经历让我深刻认识到互联网医院的重要性。它不仅可以节省我们的时间和精力,还可以在关键时刻提供专业的医疗建议和帮助。作为一名年轻的母亲,我感到非常庆幸能够在这个时代拥有这样的资源。

    头皮下血肿就医指南 常见症状 头皮下血肿是一种常见的头部外伤,多见于儿童和老年人。其主要症状包括头部疼痛、局部肿胀、皮肤青紫等。严重情况下可能会出现呕吐、抽搐等症状。 推荐科室 儿科或神经外科 调理要点 1. 保持休息,避免剧烈运动; 2. 冷敷受伤部位,减轻肿胀和疼痛; 3. 观察宝宝的精神状态和症状变化; 4. 如果情况恶化,及时就医; 5. 在医生的指导下,合理使用止痛药和消炎药。

  • 我一直认为自己很健康,直到那天早晨,我在洗头时发现头皮流血了。起初我并没有太在意,认为可能是洗头时不小心刮伤了头皮。但是随着时间的推移,情况变得越来越糟。头皮不仅流血,还开始发痒。我尝试使用各种洗发水和护发素,但都没有改善。终于,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我在网上找到了一个互联网医院,并与一位皮肤科医生进行了在线咨询。医生非常耐心地听取了我的描述,并询问了一些相关问题。根据我的症状,医生初步判断可能是毛囊炎或脂溢性皮炎引起的。医生建议我去医院做个皮肤镜检查,以确定具体的病因。

    在等待检查结果的过程中,医生给了我一些基本的护理建议。首先,局部伤口处需要涂碘伏消毒,每天2-3次。其次,如果头皮仍然痒,可以外用派瑞松。最后,医生告诉我可以继续洗头,但要避免使用刺激性强的洗发水和护发素。

    虽然这不是什么大问题,但我还是感到非常焦虑和不安。幸运的是,通过互联网医院的在线问诊服务,我得到了及时和专业的医疗建议。现在,我正在等待皮肤镜检查的结果,并按照医生的建议进行日常护理。希望我的经历能帮助其他人更好地理解和处理类似的问题。

    头皮流血、痒的可能原因及治疗方案 常见症状 毛囊炎和脂溢性皮炎的常见症状包括头皮流血、瘙痒、红肿等。这些症状可能会影响到日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 局部伤口处涂碘伏消毒,每天2-3次。 2. 如果头皮仍然痒,可以外用派瑞松。 3. 避免使用刺激性强的洗发水和护发素。 4. 定期清洁头皮,保持头皮干燥和清洁。 5. 饮食上应注意多吃富含维生素B的食物,如瘦肉、鱼类、豆类等。

  • 2024年9月5日,郑州市的一位年轻女性,为了迎接即将到来的舞蹈比赛,决定漂染头发。她选择了一家当地的美发店,然而在漂染过程中,头皮开始感到灼热和疼痛。尽管她表达了不适,但美发师并未采取任何措施,继续完成了漂染过程。次日,她的头皮仍然红肿疼痛,摸起来有块状物。于是她来到京东互联网医院寻求帮助。

    在与医生的线上交流中,医生首先要求她提供照片以便更好地了解情况。通过照片,医生判断这可能是由于染发剂刺激或过敏引起的。医生建议她停止使用洗发水,观察2-3天,如果症状没有改善,可以考虑使用哈西奈德溶液。医生还详细询问了她的用药史和健康状况,确保她可以安全使用该药物。

    在整个问诊过程中,医生展现了专业、耐心和关心的态度,赢得了患者的信任和赞誉。最终,医生开具了处方,并提供了详细的用药指导和注意事项。患者表示非常感谢,并承诺会按照医生的建议进行治疗。

  • 我最近在鬓角头皮上发现了一些红色的疙瘩,而且已经持续了很久了,大概有两年的时间了。这些疙瘩有时候会发肿,而且越挠越痒,非常困扰我。我曾经用过康王和二氧化硫洗剂,但都没有起到效果。疙瘩周围有头皮屑,而且一天不洗头的话就会非常痒。我真的很困扰,而且这种情况还导致了头发越来越少,希望医生能帮我解决这个问题。

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    如果你也遇到了类似的问题,不妨试试去京东互联网医院咨询一下,或许会有意想不到的收获。

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