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春天,万物复苏,正是外出踏青的好时节。许多人喜欢在郊游时采摘野菜,既可品尝自然的美味,又能体验大自然的乐趣。然而,在享受野菜带来的健康益处时,我们也要注意其潜在的风险。
野菜中如马齿苋、野芹菜、槐花、荠菜等,富含多种营养成分,对心脏健康大有裨益。例如,荠菜富含维生素B2、维生素C、胡萝卜素等,具有利尿、解热、止血、明目等功效,适合高血压、眼底出血、牙龈出血、肾炎水肿、痢疾、冠心病等患者食用。马齿苋则具有清热解毒、利水祛湿、散血消肿等功效,有助于降压降脂,保护心血管。
然而,野菜并非人人适宜。脾胃虚弱者、光敏体质者应慎食野菜,因为它们多数属于寒凉性质。此外,采摘野菜时也要注意安全,不要采摘垃圾堆、污水沟、公路边等处的野菜,最好到开阔的郊外或山林里采挖。采摘回来的野菜要彻底清洗,去除农药残留。
对于患有心脏病的朋友来说,除了注意饮食,还需要进行规律的运动、保持良好的作息习惯、避免吸烟等不良生活习惯。在日常生活中,可以通过以下方法来保护心脏健康:
1. 适量运动:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。
2. 健康饮食:保持低盐、低脂、低糖的饮食,多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
3. 控制体重:保持健康的体重,避免肥胖。
4. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会对心脏造成伤害。
5. 管理压力:学会放松心情,避免过度压力。
总之,野菜是一种美味的食材,但我们在享受其带来的健康益处的同时,也要注意其潜在的风险。在日常生活中,保持健康的生活方式,才能更好地保护我们的心脏健康。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我正在家中,突然感到一阵胸痛,左手臂也有些不适。想到最近的身体状况,我决定尝试通过互联网医院寻求帮助。于是,我登录了当地的一家知名互联网医院平台,填写了病情描述,上传了CT报告,并选择了心血管内科进行问诊。
很快,一位经验丰富的医生回复了我的消息。他详细阅读了我的病情描述和报告,耐心地与我沟通,询问了我的生活习惯和家族病史。尽管我从未与他见过面,但他的专业和关怀让我感到安心。
医生告诉我,我的心脏情况总体良好,但有一些轻微的动脉硬化。他建议我调整饮食,增加运动,并开具了一片降血脂的药物。我按照医生的指导,按时服药,并开始注意饮食和锻炼。
几周后,我感觉身体状况有所改善,胸痛和手臂不适的症状明显减轻。这让我更加信任互联网医院,也让我对医生的专业能力感到敬佩。
在这个过程中,我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论是时间还是空间,互联网医院都为我们提供了极大的便利。我相信,随着互联网医疗技术的不断发展,未来会有更多像我这样的患者,从中受益。
那是一个平凡的周末,我如往常一样忙碌着,却突然感到一阵心慌和气短。我立刻想到了可能是心脏出了问题,于是决定在网上寻求帮助。
我选择了某互联网医院进行线上问诊。通过与医生的一番交流,医生详细询问了我的症状和病史,并给出了专业的建议。他让我注意复查肝肾功能,并且提醒我如果症状加剧,应立即去医院急诊。
在医生的建议下,我进行了冠脉CTA检查,结果显示没有狭窄情况。尽管如此,我仍然感到身体无力,心脏劳累感持续存在。医生告诉我,这种情况可能是心脏神经官能症,建议我尝试使用参松养心胶囊和谷维素来调节自主神经功能。
用药一段时间后,我的症状有所缓解。我深深感受到了医生的专业和耐心,他不仅在治疗上给出了建议,还在心理上给予了我支持和鼓励。
这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了新的认识。它不仅方便快捷,而且医生的专业素养让我感到安心。我相信,随着互联网技术的发展,未来会有更多的人受益于这种新型的医疗服务。
那天,我如往常一样坐在电脑前,等待着线上问诊的开始。屏幕那头,是那位一直给我提供帮助的医生,虽然我们从未见过面,但他的专业和耐心让我倍感安心。
医生助理首先出现,亲切地询问了我之前的用药情况,我如实地回答了阿托伐他汀。然后,医生开始询问我的症状,我告诉他目前还没有什么不舒服,只是在坚持吃药。
医生随后让我填写了问诊表,并要求我拍一张舌苔照片,以便更准确地诊断。他建议我改善生活方式,戒烟酒,并长期服用他汀类药物。当我询问是否有适合的中成药时,他耐心地解释了中医治疗斑块和钙化的方法,并告诉我植物激酶可能有效,但需要长期服用。
我还有顾虑,担心病情的严重性,医生安慰我说脱落进入心脏或脑血管造成梗塞的可能性不大,但需要服用护心药或脑血管防血栓药。医生询问我是否有其他疾病,我回答没有。最后,我表达了想要了解除了阿托伐他汀,中医角度还有没有其他治疗方法的愿望,医生表示可以。
我填写了问诊单,虽然舌苔照片无法提供,但医生表示理解。他收下了检查结果报告,并告诉我他会整理病情并提交给医生,医生会在看到的第一时间给我进行病情分析和诊断建议。
医生还提醒我,血糖偏高需要控制甜食,并告诉我处方已送达药师审核。他还详细解释了处方详情,告诉我药房已经将主任开的颗粒剂做成中成药,一共14剂,28袋,每天服用2次,早晚各一次,一次一袋,饭前半小时温水冲服。
我非常感激医生的专业和耐心,他不仅给我提供了药物治疗,还给我提供了很多生活上的建议。他告诉我,在用药期间,性生活或手淫不要超过三周两次的频率,生冷寒凉辛辣刺激食物以及烟酒要尽量避免,保持适当的有氧运动和生活方式更有助于病情的恢复。
这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效,也让我更加信任医生的专业和品质。
那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,心里充满了不安。新冠第五天了,体温正常,但心跳加速,胸口闷闷的,连走几步路都感觉腿软,真是让人担心。
医生***温和地问我:“最近有没有熬夜?”我摇了摇头,说:“休息不好,但也不是连续多天。”
医生听后,询问了我一些症状,然后说:“你这个心肌酶高,最好做个心电图。”我顿时紧张起来,但还是按照医生的建议做了检查。
心电图显示一切正常,医生却告诉我:“心肌酶比较高,需要进一步检查。”我心里不禁有些害怕,但还是听从了医生的建议。
医生为我开了稳心颗粒,并告诉我:“你这肝功还可以,不用太担心。”我心中略感安慰,但仍然有些不安。
接下来的几天,我严格按照医生的建议吃药、休息。医生也时不时地通过线上问诊询问我的恢复情况。有一天,我忍不住问:“我这个心肌酶高算不算严重?”医生告诉我:“还是比较高的,但不是特别严重。”
在医生的指导下,我逐渐恢复了体力。他建议我可以先休息一个星期,然后继续复查。我遵照医嘱,休息了一个星期后,再次进行了复查。
复查结果显示,心肌酶已经恢复正常。医生告诉我:“你这情况上班可以,但要注意休息。”我心中感激不已,对医生的医术和品质充满了敬意。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为患者提供了极大的便利。医生的专业素养和耐心让我感到温暖,也让我对疾病有了更深的认识。