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男人养肾护肝的金点子

男人养肾护肝的金点子
发表人:健康饮食指南

男人养生,养肾护肝是关键。

许多男性朋友在步入中年后,往往会出现身体发福、体力精力下降、性功能减退等问题。这时,很多人首先想到的是补肾,其实这种观念并不完全正确。中医认为,肾为先天之本,而中年男性更需要关注的是肝脏健康。

肝脏在人体中扮演着重要的角色,它负责疏泄、代谢和解毒等功能。如果肝脏功能出现问题,就会引发各种疾病,如高血压、消化不良、脂肪肝等。因此,中年男性应该更加重视肝脏的保养。

那么,如何养肝护肝呢?以下是一些建议:

1. 保持良好的情绪:怒伤肝,情绪波动会影响肝脏健康。学会调节情绪,保持乐观的心态,对肝脏健康至关重要。

2. 保证充足的睡眠:睡眠不足会影响肝脏的代谢功能,导致毒素积累。每天保证7-8小时的睡眠时间,有助于肝脏的修复。

3. 适量运动:运动可以促进血液循环,增强肝脏的代谢能力。可以选择慢跑、快走、游泳等有氧运动。

4. 健康饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。避免过多摄入油腻、辛辣和高热量食物。

5. 戒烟限酒:烟草和酒精都会对肝脏造成损害。戒烟限酒是保护肝脏的重要措施。

6. 定期体检:定期体检可以发现肝脏疾病的风险,并及时采取干预措施。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肝炎疾病介绍:
肝炎是由多种原因引起的肝脏炎性反应疾病,是消化系统常见疾病,其病因包括病毒感染、药物或其代谢物引起肝脏损害、不明原因的自身免疫损伤、过量饮酒、过度肥胖等,常表现为消化道症状(上腹部不适、食欲减退、恶心、厌油),皮肤症状(黄染、干燥暗淡、肝掌、蜘蛛痣),神经系统症状(疲倦、乏力、嗜睡)等。一般通过药物治疗,必要时选择手术进行肝脏移植,一般预后较好,但部分肝炎会发展为肝性脑病、上消化道出血、肝肾综合征、感染等,预后往往不佳,甚至威胁生命。
推荐问诊记录
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  • 那是一个阳光明媚的午后,我,李小姐,像往常一样在忙碌的生活中寻找一丝宁静。然而,最近我总是感到身体疲惫,而且胃口也不是很好。在朋友的推荐下,我决定尝试一下线上问诊,看看能否找到一些问题的答案。

    我选择了京东互联网医院,这是一个我听说的非常方便的平台。注册信息后,我很快就找到了一位肝病科的专家。在等待专家回复的过程中,我详细记录了我的症状,包括体重增加、血糖升高、偶尔的脂肪肝症状,以及之前转氨酶的高值。

    当专家回复时,我感到一丝希望。他耐心地询问了我的具体情况,并给出了专业的建议。虽然我无法面对面地与他交流,但他通过文字表达出的关心和专业知识让我感到温暖。

    专家告诉我,血糖升高可能与体重增加有关,而脂肪肝也有可能是伴随的症状。他还说,通过合理的饮食和适当的运动,我的血糖和脂肪肝都有可能得到改善。

    在专家的指导下,我开始调整饮食,增加运动量。虽然过程艰辛,但我看到了一些积极的改变。我的血糖值开始下降,体重也有所减轻。虽然减肥的过程并不容易,但我坚信,只要坚持下去,我一定能够战胜这些健康问题。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在繁忙的生活中,我能够随时随地得到专业医生的建议,这对我来说是一种巨大的帮助。我相信,随着互联网医疗的不断发展,更多的人将能够享受到这种便捷的医疗服务。

  • 那是一个普通的周四早晨,我像往常一样坐在电脑前,准备开始新的一天工作。突然,屏幕上弹出一个消息,是一位患者通过互联网医院寻求帮助。他告诉我,自己最近感到胸闷气短,并且检查结果显示中度脂肪肝,多项指标超出正常值。

    我立刻意识到这可能是肝脏出了问题,于是建议他首先排除病毒性肝炎的可能。他询问这些指标异常的原因,我耐心地解释,可能是因为多种因素引起的,需要进一步检查。

    在等待进一步检查结果的过程中,我与他保持联系,提供必要的支持和建议。他告诉我,已经去医院查了甲肝和戊肝,但结果需要一周时间。我建议他同时检查乙肝和丙肝,因为乙肝和丙肝也是需要关注的肝炎类型。

    在等待检查结果的日子里,我不断与患者沟通,给予他心理支持。一周后,检查结果出来了,排除了肝炎的可能。我又建议他检查脂肪肝,并为他提供了相应的药物治疗建议。

    在整个过程中,我感受到了患者对我的信任,也体会到了作为医生的责任。尽管只是通过屏幕进行交流,但我始终坚持以专业的态度对待每一位患者,尽我所能为他们提供帮助。

    那天,我结束了对患者的线上问诊,虽然我们从未见过面,但通过互联网医院,我们建立了一种特殊的联系。我知道,在未来的日子里,我们还会继续保持联系,共同面对健康挑战。

  • 互联网问诊:一位肝病科医生的专业与关怀

    那天,我因为即将入职体检的担忧,拨通了京东互联网医院的电话。电话那头传来的是一位肝病科医生的温和声音,他耐心地询问了我的症状和近期的检查结果。

    我告诉他我的肝功不正常,血脂也偏高,医生根据我的症状初步判断可能存在脂肪肝的可能。他建议我进行腹部彩超检查,并要求我再查乙肝五项定量和丙肝抗体。我虽然心中有些忐忑,但医生的话语中透露出的专业和关切让我感到安心。

    由于种种原因,我未能及时进行这些检查。在医生询问时,我如实告知。医生并没有责怪,而是耐心地询问了我的体重和身高,当我告诉他我身高171cm,体重90kg时,他提醒我注意低脂饮食,并告诉我肝功指标虽然有些高,但应该不会影响入职。

    与医生的交流让我深刻体会到,作为一名医生,他不仅具备丰富的医学知识,更有着对患者深深的理解和关怀。在互联网问诊的便捷背后,是医生们默默付出的专业和爱心。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 那天,我带着担忧的心情,通过网络平台预约了京东互联网医院的***医生,为我的奶奶进行线上问诊。奶奶今年82岁,患有肝癌早期,已经接受了介入和消融手术,目前正在服用靶向药和PD-1治疗。由于基础疾病较多,如高血压、高血糖、冠心病和股骨头坏死,奶奶的病情一直比较复杂。

    在问诊过程中,***医生耐心地询问了奶奶的病情和生活习惯,并对奶奶的身体状况进行了全面的评估。当我提到奶奶因为肝癌靶向药的副作用,体重下降了二十多斤,而且食欲不振时,***医生给出了专业的建议。

    ***医生告诉我,奶奶的饮食应该注意平衡,每餐除了主食外,还要有蔬菜和富含优质蛋白质的食物,如各种肉类、鸡肉和鱼肉等。由于奶奶的进食量较少,可以适当补充营养素,如能全素、瑞能等。我还了解到,奶奶之前尝试过这两种营养素,但出现了拉肚子的现象。

    ***医生详细询问了奶奶的营养素饮用方式和剂量,并给出了调整建议。他还提醒我,营养素的饮用方法很重要,不能直接喝,需要兑水。同时,他也告诉我,有其他品牌的营养素可以尝试,比如XX牌和YY牌等。

    在整个问诊过程中,***医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅给出了详细的建议,还关心奶奶的生活质量,让我感受到了医者仁心。虽然奶奶的病情复杂,但有了***医生的指导,我对她的治疗和生活充满了信心。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为患者提供了极大的便利。无论身处何地,只要有一台电脑或手机,就能享受到专业的医疗服务。我相信,随着互联网医疗的不断发展,更多的患者将受益其中。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我通过互联网医院平台,联系到了一位经验丰富的肝胆外科医生。当时,我的父亲身体不适,我们很担心可能是肝癌。医生首先让我上传了父亲的检查报告,然后仔细阅读后给出了初步的判断。

    医生告诉我,根据报告,目前不能完全排除肝癌的可能性,建议进行肝脏核磁共振检查,因为核磁共振比CT更清晰。当我提到父亲体内有金属植入物,无法进行核磁共振时,医生提出了手术的建议。

    我了解到,如果怀疑是肝癌,手术是最佳选择。但考虑到父亲年纪较大,肝功能不好,医生建议先进行住院评估,看看是否适合手术。我父亲在另一家医院进行了评估,结果是不适合进行彻底切除手术,因为病变部位无法切除。

    医生建议进行活检来明确诊断。我担心如果活检显示是肝癌,癌细胞会更快扩散。医生告诉我,这种情况一般不会发生。我还询问了化疗的问题,医生表示需要内科继续综合治疗。

    在讨论治疗方案时,我表达了对手术风险的担忧,医生耐心地解释了手术的风险并不大,并建议我换个医院进行进一步检查。我了解到,父亲在另一家医院的医生建议进行开胸手术,但考虑到风险,医生建议不进行手术。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的耐心和专业。他们不仅给出了合理的治疗方案,还充分考虑了患者的实际情况和意愿。我非常感激医生的专业建议,也对我的父亲充满了信心。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样在天津滨海新区的家中享受着悠闲的周末。然而,当我拿起体检报告时,心情变得沉重。报告中显示,我的肝功能指标异常,特别是γ-谷氨酰转移酶 (GGT)、丙氨酸氨基转移酶(ALT)、天门冬氨酸氨基转移酶(AST)等指标均有所升高。我意识到,我必须尽快寻求专业医生的帮助。

    在朋友的推荐下,我选择了京东互联网医院进行线上问诊。一位来自普通内科的医生接诊了我。在详细询问了我的症状和日常生活习惯后,医生首先询问了我是否有脂肪肝。我告诉他,报告显示我有中度脂肪肝。

    医生告诉我,这些指标异常可能与脂肪肝有关,并建议我通过减肥来改善情况。他强调了控制饮食的重要性,并建议我适当运动,戒烟酒。我感到有些担忧,于是询问是否需要进一步检查。医生建议我查一下肝炎,并告诉我,虽然我之前没有肝炎病史,但为了排除其他可能性,最好还是去查一下。

    在接下来的几天里,我严格按照医生的指导进行饮食调整,并开始适量的运动。两周后,我再次进行了体检。报告显示,我的肝功能指标已经有所改善,虽然还有一些轻微的异常,但总体情况已经明显好转。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业知识和耐心解答让我倍感安心,而无需外出就医也让我节省了时间和精力。我相信,随着互联网医疗的不断发展,越来越多的患者将从中受益。

  • 那天,我接到家人焦急的电话,得知亲人的身体状况出现了问题。浑身无力,精神不振,饭后频繁上厕所,持续了几个月。我急忙带着他去了当地医院进行了检查,医生根据磁共振结果表示需要进一步检查血液指标。

    医生详细列出了需要检查的项目,包括肝功、肾功、血生化、血常规、凝血功能、乙肝五项、丙肝抗体、甲胎蛋白、CA 199等。我看着长长的清单,心中不禁有些紧张。

    随后,医生告诉我们肿瘤比较大,按照原则,首选手术治疗。但如果体质太差,不能耐受手术,可以考虑介入治疗。放疗也是一个选择,但医生不建议化疗。

    当我询问是否需要去大医院看看时,医生告诉我,如果有条件手术治疗的话,确实可以治疗得更好。但他也提醒我,手术是否可行还需看患者是否能耐受手术。目前患者有腹水,暂时不能手术,需要先消除腹水。

    对于东北的医院,我并不了解,医生也告诉我应该大医院更好一些。最后,在医生的耐心解释下,我明白了下一步的治疗方向。

    在这段经历中,我深深感受到了医生的专业和耐心。他们不仅给出了准确的治疗建议,还耐心解答了我的各种疑问。我感激他们的专业,也感激他们给予的关心和支持。

  • 我的线上问诊经历

    今天是个晴朗的上午,我像往常一样忙碌地度过了一个早晨。突然,一阵剧烈的疼痛从右胸肋骨下面传来,让我忍不住停下手中的工作。疼痛伴随着恶心,让我感到有些不适。

    想到这里,我立刻想到了互联网医院,这是一个方便快捷的医疗服务平台。于是,我打开了手机上的APP,选择了消化内科,找到了一位经验丰富的医生。

    医生在了解了我的症状后,详细询问了我的生活习惯和饮食习惯。我告诉他,早上我吃了两个煎鸡蛋,然后突然感到疼痛。医生说,这可能是由于油腻食物引起的,建议我暂时吃点稀饭和清淡的菜,观察一下情况。

    在咨询的过程中,我深深感受到了医生的专业和耐心。他不仅详细询问了我的病情,还为我提供了专业的建议。我非常感激这位医生,他的专业素养让我倍感安心。

    接下来的几天,我按照医生的建议调整了饮食,疼痛和恶心症状明显减轻。医生还建议我去查查肝功能,肝胆胰脾彩超,以便进一步了解病情。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。在忙碌的生活中,互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务,让我们足不出户就能享受到专业的医疗服务。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个普通的周二下午,我因为工作繁忙,身体有些不适,于是决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的消化内科医生。

    在医生的指导下,我详细描述了我的症状:退烧后体温低,恶心,容易饿,但每次吃不多,吃不了多少就感觉顶住了,恶心感更加明显。医生耐心地听我讲述,然后询问了一些细节问题,如尿的颜色等。

    医生告诉我,我的症状可能与肝功能有关,建议我注意观察尿的颜色,并且可以尝试使用一些药物来缓解恶心症状。他还提醒我,如果出现尿色加深的情况,需要及时复查。

    在医生的推荐下,我使用了肠炎宁和吗丁啉,症状有所缓解。但在用药过程中,我产生了一些疑问,比如吗丁啉是否可以餐前服用等。医生耐心地解答了我的问题,并告诉我,餐前服用吗丁啉可以帮助缓解恶心,建议我按照医嘱服用。

    在用药期间,医生还建议我进行肝功能检查,以确保药物不会对肝脏造成损害。虽然我对再次进行检查有些抵触,但考虑到医生的专业建议,我还是决定遵从医嘱。

    通过与医生的线上沟通,我感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗方案,还耐心解答了我的疑问,让我对病情有了更深入的了解。

    这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了新的认识。它不仅方便快捷,而且能够提供专业的医疗服务。我相信,随着互联网技术的发展,线上问诊将会越来越普及,为更多人带来便利。

  • 那天,我像往常一样在忙碌的生活中突然发现手臂上出现了一块青紫的痕迹,这让我不禁感到有些惊慌。我立刻想到,或许应该寻求专业的医疗帮助。于是,我决定尝试通过互联网医院进行在线咨询。

    在京东互联网医院,我遇到了一位非常专业的医生。他首先询问了我病情的详细情况,了解到我没有抽过血,手臂的青紫是突然出现的。医生根据我的描述,判断可能是局部受过挤压,充血瘀血形成的。

    医生告诉我,不需要过于担心,建议我在二十四小时后每天热敷一下,每次十分钟。如果消退了就没事。如果一直不消退或者其他地方也出现,建议我去医院查一下血常规和出凝血。此外,医生还推荐我使用肝素钠软膏。

    在医生的指导下,我按照建议进行了热敷,并且使用了肝素钠软膏。经过几天的治疗,手臂的青紫痕迹果然消退了。这让我对互联网医院的便捷和专业性有了更深的认识。

    这次经历让我深刻感受到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅给予了我专业的医疗建议,还耐心地解答了我的疑问,让我在焦虑中得到了安慰。在此,我想对京东互联网医院的所有医护人员表示衷心的感谢。

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