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平板电脑让身心“很受伤”

平板电脑让身心“很受伤”
发表人:医疗之窗

随着科技的飞速发展,平板电脑逐渐成为人们生活中不可或缺的一部分。然而,长时间沉溺于平板电脑带来的危害却不容忽视。本文将从视力健康、心理健康等方面,探讨平板电脑对人体的潜在伤害,并提出相应的预防措施。

视力健康:过度使用导致视力下降

平板电脑屏幕发出的蓝光会对视网膜造成损害,长时间使用容易导致视力下降。尤其是儿童和青少年,他们的眼睛还在发育阶段,更容易受到蓝光的伤害。研究表明,长时间盯着屏幕看,容易导致近视、干眼症、视疲劳等问题。

此外,平板电脑屏幕的亮度通常较高,长时间近距离观看,容易造成眼部肌肉疲劳,导致视力模糊、视力下降。因此,家长应限制孩子使用平板电脑的时间,每次不宜超过20分钟。

心理健康:孤独、依赖成问题

长时间使用平板电脑,容易让孩子沉迷于虚拟世界,导致现实生活中的人际交往能力下降。孩子过度依赖电子产品,容易形成孤独、依赖的性格,影响心理健康。

此外,长时间使用平板电脑,容易让孩子缺乏运动,导致肥胖、免疫力下降等问题。因此,家长应引导孩子合理使用平板电脑,鼓励他们参与户外活动,培养良好的生活习惯。

预防措施:合理使用平板电脑

为了减少平板电脑对人体健康的危害,我们可以采取以下措施:

  • 限制孩子使用平板电脑的时间,每次不宜超过20分钟。
  • 调整屏幕亮度,使其与周围环境光线相适应。
  • 保持适当的屏幕距离,一般为30-40厘米。
  • 定期进行眼部检查,及时发现视力问题。
  • 鼓励孩子参与户外活动,培养良好的生活习惯。

总之,平板电脑在给我们带来便利的同时,也存在着潜在的危害。合理使用平板电脑,关注身心健康,才能更好地享受科技带来的美好生活。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

双眼视力低下疾病介绍:
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  • 作为一名患有双相障碍的患者,在我接受了京东互联网医院的在线问诊后,我对医生的专业素养和细心关怀留下了深刻的印象。

    在问诊过程中,医生首先提醒了我关于医疗行为的一些事项,包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,为6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴,以及互联网医院不得开具特殊管理药品的处方等内容。

    在我描述问题时,医生耐心倾听了我的主诉,并提醒我有3次提问机会,希望我能详细描述我的问题以便医生更好地帮助我。

    在对话交流中,医生友善地与我沟通,询问我关于所购药物的品牌和数量,并提醒我需要补充线下就诊信息审核后才能送达药师审核。

    最后,医生的回复仅为建议,同时提醒我如需诊疗需要前往医院就诊。整个问诊过程中,医生的专业知识和细心关怀让我感受到了医生的品质和责任心。

  • 近年来,随着电子产品的普及,越来越多的儿童沉迷于电视、电脑游戏等,导致视力问题日益严重。据调查,我国小学生近视率高达90%,这与长时间看电视、玩电脑游戏,不正确的看书、写作业姿势等因素密切相关。

    中国医科大学附属盛京医院眼科教授夏丽坤指出,13岁以下的儿童验光时必须散瞳,以确定屈光不正的类型和准确的屈光度数。散瞳对儿童眼睛无害,只是让眼睛暂时处于休息状态。

    夏丽坤教授还强调,孩子看电视后总眨眼睛可能是视力出现问题的信号,家长应引起重视,及时带孩子到医院进行检查。

    除了用眼过度,遗传、营养等因素也可能影响孩子的视力。叶黄素是保护眼睛、延缓眼睛老化的重要元素,家长应注意给孩子补充富含叶黄素的食物,如菠菜、莴苣、芹菜等。

    此外,家长还应关注孩子的用眼卫生,避免孩子长时间近距离用眼,保证充足的户外活动时间,以预防近视的发生。

    总之,保护孩子的视力需要家长、学校和社会共同努力,为孩子创造一个良好的用眼环境。

  • 那天,我带着对视力问题的担忧,踏上了互联网医院的大门。刚一进入,我就感受到了一种温暖和亲切。一位来自视光中心的医生接待了我,他不仅耐心地询问了我的症状,还详细地查看了我的病例。

    在与医生的对话中,我了解到我的眼睛问题可能是由于远视和散光引起的,而且右眼视力较差,可能是由于先天性眼睑下垂导致的弱视。医生详细地解释了这些情况,并告诉我需要佩戴眼镜来提高视力。

    在讨论治疗方案时,医生并没有简单地告诉我需要戴眼镜,而是详细地解释了眼镜对于治疗的重要性。他还告诉我,随着治疗,将来有可能不需要戴眼镜。这让我对治疗充满了信心。

    整个问诊过程,医生的态度都十分友好,他耐心地回答了我所有的疑问,并给予了我很多有用的建议。我真的很感激他的专业和耐心。

    虽然我最终需要佩戴眼镜,但我知道这只是为了暂时的治疗。我相信在医生的指导下,我的视力问题一定能够得到改善。

  • 近年来,越来越多的家长发现,自己孩子才两三岁,就出现了视力问题,如散光、弱视等。这让家长们感到十分困惑,难道是现在孩子用眼过度,才导致视力问题频发?

    为了解答家长的疑问,记者采访了眼科专家,了解到儿童视力问题的成因及预防措施。

    远视眼:与生俱来

    专家表示,小儿远视、近视、散光等屈光不正问题,多数都是与生俱来的。3岁以前的屈光不正多数都是先天性的,这与眼球发育有关。人出生后眼球尚未发育完善,眼轴多数偏短,所以大部分都是远视眼,或远视伴散光。随着年龄增长,眼球还会不断发育,眼轴慢慢变长,远视就会逐渐好转。

    近视眼:遗传与环境因素

    少数婴幼儿发生先天性近视,多数与遗传及胚胎发育不良有关。出生时体重小于2500g的小儿和早于7个半月的早产儿,其眼球更易缺氧,在青春期的近视率会比正常孩子高出近3.6倍。同时,准妈妈的少动,以及现代独生子女缺乏锻炼,都会使得孩子的眼球晶体弹性减弱,在发育过程中,眼球容易长过头而发生近视。

    早期干预,预防视力问题

    如果家长发现孩子视力异常,如眯眼、歪头、歪头或者头部向前倾斜双眼上翻来注视眼前物体等,建议及早到医院就诊。医生会根据孩子的年龄及配合程度制订计划,若孩子太小、问题不严重可早期不予干预,定期追踪检查,必要时再进行矫正,迟迟不来就诊就可能延误病情和治疗时机。

    科学配镜,呵护孩子视力

    孩子一旦患了近视眼,家长便十分着急。专家建议,家长要了解真假近视的区别,选择合适的镜片和镜架,并定期检查视力,及时调整度数。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我带着两岁的孩子走进了京东互联网医院的小儿眼科线上问诊室。孩子最近在进行视力筛查时被查出有远视和散光,这让我有些担忧。

    医生***的热情问候让我感到一丝安慰,她详细询问了孩子的视力情况,并耐心地解释了远视和散光对儿童视力的影响。我了解到,两岁的孩子视力还在发育阶段,可以等到两岁半左右,等孩子更配合一些再进行检查。

    医生还教我如何在家检查孩子的视力,她告诉我,最后会认视力表是检查视力的一种方法。这让我感到很实用,因为平时我确实不知道该如何正确地检查孩子的视力。

    医生还提醒我,平时要注意让孩子少揉眼,多进行户外活动,电子产品还是要少看。这些生活习惯的改变,让我对孩子的视力保护有了更深的认识。

    在与医生的交流中,我感受到了她的专业和耐心。她不仅解答了我的疑问,还给予了我很多实用的建议。这让我对京东互联网医院的服务充满了信心。

    经过这次线上问诊,我对孩子的视力问题有了更深的了解,也更加明白了如何保护孩子的视力。我相信,在医生的专业指导下,孩子的视力问题会得到很好的解决。

  • 那天,阳光明媚,我带着四岁的孩子小杰来到了一家名为京东互联网医院的线上问诊平台。

    小杰最近总是抱怨看不清东西,我担心他是不是近视了。在平台上,我详细描述了小杰的症状,一位名叫王医生的小儿眼科专家很快就给了我回复。

    王医生在了解完情况后,告诉我小杰的视力检查结果:右眼远视储备50散光25,左眼远视储备50散光50,虽然远视储备偏低,但还没有近视。这让我放心了许多。

    王医生给出了改善方法:多户外运动,减少电子产品使用,注意饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,同时纠正小杰的用眼姿势。他还建议我们3-6个月复查一次。

    在和王医生的沟通中,我感受到了他的专业和耐心。他不仅给出了治疗方案,还耐心地解答了我的疑问。这让我对线上问诊有了新的认识。

    现在,小杰已经按照王医生的建议调整了生活习惯,视力也有所改善。我对京东互联网医院的线上问诊服务非常满意。

  • 那天阳光明媚,我带着12岁的孩子来到了视光中心,准备为他的视力问题寻求专业建议。孩子身高170,平时在课堂上能够看清楚黑板,但验光结果显示,他的左眼视力为5.1,右眼为4.9,这让作为母亲的我很是担忧。

    在咨询过程中,医生***耐心地询问了孩子的用眼习惯,并对验光结果进行了详细分析。他指出,虽然孩子目前的裸眼视力尚可,但由于左右眼视力存在差异,建议重点关注孩子的用眼卫生,避免长时间近距离用眼,如躺着看书、玩手机等。

    关于是否需要佩戴眼镜,医生认为,鉴于孩子右眼视力尚未发展至需要矫正的程度,目前暂时不需要佩戴眼镜。但他提醒我,若孩子用眼习惯不改善,视力问题可能会进一步恶化。

    当我咨询艾尔兴治疗仪的使用时,医生***表示,该治疗仪已被国家纳入三类医疗器械,存在一定风险,不建议使用。他建议我们以改变用眼习惯为主,并关注孩子的饮食营养,确保不挑食。

    在医生***的专业指导下,我学到了很多关于孩子视力保护的知识,也避免了使用一些不必要的产品。我对他的专业素养和耐心服务深感敬佩,也感谢他的建议让我避免了不必要的开支。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医疗平台为我们提供了便捷、高效的医疗服务,让专业知识触手可及。我相信,在医生的指导下,我的孩子一定能够健康成长。

  • 那天,阳光明媚,我带着3岁的女儿小美来到了互联网医院,她是第一次在线上寻求医生的帮助。小美最近总是抱怨眼睛看不清,所以我决定先在线上咨询一下医生。

    我通过医院的在线咨询平台联系到了一位小儿眼科的医生。医生态度和蔼可亲,耐心地询问了小美的症状和之前的检查情况。医生告诉我,小美双眼都有散光,右眼100度,左眼150度,偏高了。

    医生解释说,小美的散光是可以矫正的,建议我们去医院进行复查,确认度数后,可能需要佩戴矫正眼镜。我听了医生的建议,感到十分安心,因为有专业医生的指导,让我不再那么焦虑。

    医生还提醒我,要避免让孩子长时间接触电子产品,注意用眼卫生,多让孩子进行户外活动,少吃高糖食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。这些生活习惯的改变,让我觉得医生不仅是在治疗小美的眼睛,更是在关心她的健康成长。

    在医生的指导下,我们去医院进行了复查,确认了散光度数。医生为我们推荐了一款适合小美的散光眼镜。现在,小美的眼睛看得很清楚,人也变得更加活泼开朗了。这一切都离不开医生的耐心指导和关心。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论是在时间上还是空间上,互联网医院都极大地节省了我的精力。更重要的是,我感受到了医生的专业和关爱,这让我对互联网医院充满了信心。

  • 那天,我带着孩子来到了京东互联网医院,孩子的眼睛有些不适,戴着眼镜看东西模糊不清。医生***亲切地询问了情况,并耐心地倾听了我的描述。

    医生建议孩子进行复光,以便准确了解眼睛的度数。在等待复光结果的时候,我忍不住问医生是否需要配眼镜,医生回复说,根据孩子的裸眼视力0.8和0.6,配眼镜是有必要的。

    复光结果出来后,医生告诉我,孩子的散光需要全配,远光减25度配镜。在询问是否有专业的配镜师推荐时,医生虽然表示没有,但还是耐心地为我解答了配镜过程中的疑问。

    在配镜过程中,孩子的配镜师也表现出极高的专业素养,让我感到非常放心。医生和配镜师的专业和耐心,让我对这个互联网医院充满了信任。

    现在,孩子已经戴着新眼镜,眼睛看东西清晰了很多。感谢京东互联网医院,让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

  • 宝宝视力问题,线上问诊解疑忧

    那天,阳光明媚,我带着3个月大的宝宝来到了京东互联网医院。宝宝的双眼远视储备倒是还好,但医生说,她有散光。听到这个消息,我心里有些不安,不知道该如何是好。

    医生详细地向我解释了散光的成因,说这是先天的,而且现在宝宝还小,还做不了什么别的干预。医生告诉我,只能让孩子少近距离用眼,多户外活动,并且每半年复查一次。听到这些,我虽然有些担忧,但心里也踏实了一些。

    在咨询过程中,我注意到医生非常耐心,她不仅详细解答了我的疑问,还给我提供了很多实用的建议。当我说家里的灯光比较亮时,医生提醒我,光线最好不要太暗或太亮。这些细节让我感受到了医生的细心和专业。

    转眼间,半年过去了,宝宝已经6个月大了。我又带着她来到了京东互联网医院。这次,医生告诉我,宝宝已经三岁左右,可以开始散瞳验光配眼镜了。医生还告诉我,配眼镜后,要定期复查,确保宝宝的视力得到良好的控制。

    通过线上问诊,我不仅解决了宝宝的视力问题,还感受到了医生的专业和耐心。我相信,在京东互联网医院,宝宝的健康问题会得到更好的保障。

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