2024年9月5日23:05，郑州市的一位男性患者在京东互联网医院上与一位泌尿外科副主任医师进行了线上问诊。患者描述了自己最近两个月出现的阳痿早泄症状，并表示正在备孕中，心理压力也比较大。医生详细询问了患者的病情，并给出了专业的建议和治疗方案。患者在医生的指导下，开始了中成药的治疗，并在日常生活中注意了运动和休息。经过两个月的调理，患者的病情有了明显的改善，成功备孕并迎来了新生命的到来。这个故事展示了互联网医院的便捷性和医生的专业素养，帮助更多的患者解决了男科问题。

我和老婆结婚已经有一年多了，性生活一直是我们婚姻中的一大乐趣。然而，最近我开始发现自己的性功能出现了一些问题。每次做爱，时间都很短，射精无力，硬度也没有以前那么好了。这些问题让我感到非常窘迫和焦虑，尤其是我们正打算要孩子，备孕的压力更是让我心力交瘁。我试图通过各种方法来改善自己的情况，但效果并不明显。直到有一天，我在网上搜索到了关于肝郁肾虚的信息，才意识到自己的问题可能与此有关。于是，我决定尝试线上问诊，寻求专业的帮助。

我找到了一个在京东互联网医院上工作的医生，开始描述自己的症状。医生非常耐心地听我讲述，并且详细询问了我的生活习惯和性生活情况。通过对话，我了解到自己的问题可能是由于过度手淫导致的脾肾阴阳两虚。医生告诉我，中医认为肾精为人体根本，肾精不足会导致一系列的身体问题，包括性功能障碍。西医也认为过度手淫会对阴茎造成伤害，引起龟头敏感性增高、慢性前列腺炎等问题。

医生给我开了一些中药颗粒，要求我严格控制手淫，多锻炼身体，少吃辛辣刺激的食物，尽量避免长期熬夜。医生还告诉我，中药颗粒的效果虽然不如煎汤，但也能起到很好的调理作用。每天早晚各服用一包，连续服用两周后再来复诊。同时，医生也建议我在家中进行一些自我调理，例如多做一些有氧运动，保持良好的心态等等。

在服用中药颗粒的过程中，我也开始注意自己的生活习惯。每天早上起来，我会做一些简单的拉伸运动，晚上则会和老婆一起散步，放松心情。同时，我也尽量避免手淫，转而投入到正常的性生活中。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我发现自己的性功能开始有所改善。射精也变得有力起来，硬度也恢复了一些。最重要的是，我的心态也变得更加平和了，不再那么焦虑和紧张。

经过两周的治疗和自我调理，我再次找到了医生进行复诊。医生根据我的反馈和舌诊结果，调整了我的治疗方案。现在，我已经可以正常地进行性生活了，射精也变得更加有力。虽然还没有成功怀孕，但我对未来充满了信心。

巧克力，这个充满浪漫气息的美食，其原产于南美洲，以可可豆为原料，既可以制成热巧克力饮料，也可以作为饼干、面包等食品的添加剂。其中，可可粉的作用尤为重要，而黑巧克力、混合巧克力等口味丰富的巧克力更是深受人们喜爱。

然而，对于孕妇这一特殊群体，关于巧克力的问题常常成为焦点。很多人担心，孕妇吃巧克力是否会对胎儿造成不良影响。事实上，孕妇适量食用巧克力并不会对胎儿造成伤害，反而可能带来一些益处。

首先，巧克力中含有可可碱，这种成分可以刺激神经系统，提高心情，缓解疲劳。对于孕妇来说，适量的巧克力可以帮助她们保持良好的精神状态，减轻孕期的不适感。其次，巧克力中还含有抗氧化物质，如黄酮类化合物，这些物质可以帮助抵抗氧化应激，对孕妇和胎儿的健康有益。

当然，孕妇在食用巧克力时也要注意适量。过量食用巧克力可能会导致体重增加、血糖升高等问题，对孕妇和胎儿的健康造成不利影响。因此，孕妇在食用巧克力时要根据自身情况适量控制。

此外，孕妇在孕期还要注意其他食物的摄入。孕期饮食应以均衡、营养为主，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。同时，孕妇还要避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免影响胎儿的健康。

总之，孕妇适量食用巧克力是安全的，但要注意不要过量。在孕期，孕妇的饮食应以健康、营养为主，保持良好的生活习惯，以确保自己和胎儿的健康。

孕期营养对宝宝大脑发育至关重要，胎儿在母体内通过胎盘吸收的营养物质直接影响着大脑细胞的生长和发育。

充足、均衡的营养供给有助于胎儿大脑皮层神经细胞的生长，平均每分钟可增加25万个脑神经细胞。这些细胞在出生后将继续发育，并在母乳喂养的情况下，形成更多树突，为宝宝的大脑发育奠定基础。

孕妇营养缺乏或失衡会导致胎儿营养不良，影响脑细胞数量，甚至低于营养状况良好的胎儿。此外，脑神经胶质细胞也是大脑的重要组成部分，它们在胎盘和哺乳期持续生长，对信息传递至关重要。

α-亚麻酸是构成人体细胞的核心物质，对大脑发育尤为重要。它能在人体内转化为DHA和EPA，促进胎儿大脑发育，提高视力，促进机体和形体发育。

因此，孕妇在孕期应注意营养摄入，保证充足、均衡的营养供给，为宝宝的大脑发育打下坚实基础。

我怀孕五个月了，最近开始补充DHA和亚麻酸。听说这对宝宝的智力和视力发展很重要。于是我买了十月馨的亚麻酸和佰澳朗德的DHA，每天各吃两粒。今天我去看了医生，想确认一下我的做法是否正确。医生说吃一种就好，同类产品不需要同时服用。还好我没有做错什么。

除了营养补充，我还问了医生一些其他问题。比如羊水深度，医生说3.8厘米在22周时是正常的。至于性生活，医生说孕中期可以同房，但要轻柔，内射也可以。这些问题都让我放心了很多。

然而，医生提醒我注意白带问题。我的下体有异味，医生说可能是阴道炎或宫颈炎症引起的。建议我去医院做白带常规检查，根据结果对症用药。虽然我知道这是正常的孕期现象，但还是有点担心。希望能尽快解决这个问题。

　　孕妇奶粉的最佳饮用时机

　　许多女性对于何时开始饮用孕妇奶粉存在疑惑，甚至不清楚孕前期补充营养的重要性。实际上，从受精卵形成的那一刻起，胎儿的素质已经有一半定型。孕前期的营养补充对于胎儿的发育至关重要。

　　在国外，孕妇奶粉已经得到了广泛的应用。许多育龄女性会在怀孕前一年开始饮用孕妇奶粉，这对孕妇和胎儿都有益处。

　　对于计划怀孕的女性，建议从孕前开始饮用孕妇奶粉，以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

　　早孕反应与营养补充

　　70%到80%的孕妇在怀孕初期会出现不同程度的孕期反应，如呕吐、偏食等。这些反应可能导致营养摄入不足，不利于胎儿的发育。如果孕前一年就开始饮用孕妇奶粉，并在怀孕期间坚持饮用，可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月的发育需求。

　　合理搭配膳食

　　孕妇奶粉的饮用应与孕妇的膳食结构相结合。建议按照孕妇奶粉的说明，每天早晚各饮用一次。但每个人的饮食习惯和膳食结构不同，因此需要根据自身情况进行调整。孕妇不应过度依赖孕妇奶粉，而应保证均衡的饮食。

　　孕期营养与肾脏负担

　　孕妇奶粉的摄入量应适量，过多摄入可能导致肾脏负担加重。因此，孕妇在饮用孕妇奶粉时应注意量，避免过量。

　　总结

　　孕妇奶粉的饮用时机对于胎儿的发育至关重要。建议女性在计划怀孕前一年开始饮用孕妇奶粉，并在怀孕期间坚持饮用。同时，孕妇应注意膳食搭配，保证营养均衡。

孕期，准妈妈们的饮食问题总是备受关注。很多人羡慕明星孕期保持苗条身材，但事实上，孕期体重管理并非仅仅是胖瘦问题，更重要的是营养均衡，确保母婴健康。

孕期分为三个阶段，每个阶段都有其特定的营养需求。

孕早期：注重叶酸补充

孕早期，准妈妈们往往会出现恶心、呕吐等早孕反应，食欲下降。这时，应注重叶酸补充，因为叶酸是胎儿神经系统发育的关键营养素。富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、动物肝肾、豆类、水果和奶制品等。建议每日服用400微克叶酸，直至妊娠3个月。

孕中期：关注钙质摄入

孕中期，胎儿迅速发育，骨骼生长加速，因此，钙质摄入尤为重要。建议孕中期孕妇每日摄入1200毫克钙。富含钙质的食物包括奶制品、豆制品、海产品和绿叶蔬菜等。

孕晚期：合理控制体重

孕晚期，胎儿体重增长迅速，孕妇需要为分娩储备能量。此时，应合理控制体重，避免营养过剩。建议孕晚期孕妇每日摄入热量比孕中期增加300千卡。此外，还应关注以下方面：

1. 适当增加豆类蛋白质摄入，如豆腐和豆浆。

2. 多食用海产品，如海带、紫菜。

3. 控制盐分和水分摄入，避免水肿。

4. 选择体积小、营养价值高的食物。

5. 减少高热量食物摄入，如甜食。

孕期，准妈妈们要注重营养均衡，合理控制体重，为母婴健康打下坚实基础。

孕妇的营养摄入对胎儿的健康发育至关重要。本文将为您详细介绍孕妇每周食谱，帮助您了解如何通过科学饮食保证母婴健康。

一、孕妇营养需求

1. 蛋白质：孕妇每日蛋白质摄入量宜保持在80-100克，可以通过瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品等食物获取。

2. 碳水化合物：保证充足的碳水化合物摄入，如五谷杂粮、土豆、红薯等，为孕妇提供能量。

3. 脂肪：适量摄入脂肪，以植物性脂肪为主，如豆油、菜油、花生油、橄榄油等。

4. 矿物质：增加钙、铁、锌、铜、锰、镁等矿物质的摄入，牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜等食物富含钙和铁。

5. 维生素：补充维生素，多吃蔬菜和水果，注意选择新鲜蔬菜，避免维生素流失。

6. 少食刺激性食物：避免辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，减少盐分摄入。

7. 少食多餐：避免胃太空或太饱，根据自身情况调整饮食时间。

二、孕妇每周食谱推荐

1. 芝麻肉蛋卷：猪里脊肉、鸡蛋、白芝麻等，营养丰富，帮助孕妇健脾助消化。

2. 卤鲜口蘑：口蘑、鸡汤、橄榄油等，富含蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，帮助孕妇消除腹胀。

3. 糯米甜藕：糯米、藕、白糖、青梅等，甜润清香，具有补中益气的功效。

4. 花生炖鸡：花生、鸡肉、枸杞等，营养丰富，适合孕妇食用。

5. 鲜蔬沙拉：新鲜蔬菜，搭配适量的坚果和水果，保证维生素和矿物质的摄入。

三、孕妇营养误区

1. 过度补充营养：过量摄入营养可能导致胎儿过重，增加分娩风险。

2. 过度控制饮食：孕妇过度控制饮食可能导致营养摄入不足，影响胎儿发育。

3. 忽视食物质量：选择新鲜、天然、无污染的食物，避免食用添加剂和防腐剂。

四、孕妇营养补充剂

孕妇在医生指导下可适量补充以下营养补充剂：

1. 叶酸：预防胎儿神经管缺陷，建议每日摄入400微克。

2. 钙剂：补充孕妇和胎儿对钙的需求，建议每日摄入1000-1200毫克。

3. 铁剂：预防贫血，建议每日摄入20-30毫克。

4. 维生素D：促进钙吸收，建议每日摄入400-800国际单位。

5. 鱼油：富含DHA，有利于胎儿大脑发育。

总之，孕妇的饮食要讲究科学，保证营养全面均衡，为母婴健康奠定基础。

孕期营养对胎儿大脑发育至关重要，然而，许多准妈妈在孕期会出现胃口不佳的情况，导致对食物的选择较为随意，甚至过多摄入垃圾食品。那么，为了促进胎儿大脑发育，准妈妈应该如何科学补充营养呢？以下是一些关键营养素和补充原则。

首先，脂肪酸是胎儿大脑发育的重要物质基础。不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，能够为胎儿大脑提供丰富的“建筑材料”，有助于大脑细胞的增殖和神经网络的形成。坚果、深海鱼类等食物富含不饱和脂肪酸，准妈妈可以适量食用。

其次，卵磷脂是一种重要的磷脂质，对胎儿大脑发育具有重要作用。卵磷脂能够提高信息传递的速度和准确性，有助于胎儿大脑的快速发育。豆类、蛋黄、坚果等食物都含有丰富的卵磷脂。

此外，碘是合成甲状腺素的重要原料，而甲状腺素对胎儿大脑发育至关重要。孕期如果缺乏碘，可能导致胎儿甲状腺功能减退，影响大脑发育。因此，准妈妈应保证饮食中含有充足的含碘食物，如海带、紫菜、虾等。

为了确保孕期营养均衡，准妈妈应遵循以下原则：

1. 全面原则：孕期营养摄取应全面，保证摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。

2. 均衡原则：各种营养素的摄入应保持均衡，避免过多或过少的摄入。例如，脂肪摄入量应占总热量的30%左右，蛋白质摄入量应占总热量的15%左右。

3. 自然原则：优先选择天然、健康的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类、豆类等。

4. 定时定量原则：合理安排饮食时间，保证每天三餐按时进食，避免暴饮暴食。

5. 适量原则：适量摄入各种营养素，避免过量摄入导致营养过剩或营养缺乏。

孕妇在夏季由于天气炎热，食欲和口味会受到影响。为了保持营养均衡，孕妇可以适当食用一些水果来补充营养。夏季水果种类繁多，如桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，从6月起陆续上市，一直持续到9月。

对于孕妇来说，以下几种水果最为有益：

1. 苹果：富含多种维生素和矿物质，有助于预防肥胖，促进胎儿发育，调节肠胃功能，改善贫血，缓解孕吐。

2. 樱桃：富含铁质和多种维生素，有助于补血和改善肠胃功能，对胎儿发育也有益。

3. 猕猴桃：富含维生素C，有助于保持皮肤白皙，但脾胃虚寒、腹泻和尿频者应慎食。

4. 葡萄：富含铁、磷、钙等，有助于改善贫血和血压，对胎儿发育也有益。

5. 西柚：含有天然叶酸，有助于预防胎儿发育不良和贫血。

此外，菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴、杏等水果含糖量较高，孕妇应适量食用。孕妇应避免食用龙眼、荔枝和冰西瓜，以免引起上火。

需要注意的是，孕妇没有绝对禁忌的水果，但大量食用水果或用水果代替正餐都是不可取的。建议孕妇每天食用水果量不超过500克。