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在日常生活中,我们越来越重视健康和美容。而提到美容,除了护肤品,饮食也是至关重要的。我们都知道,水果富含丰富的维生素和矿物质,对健康和美容都有很好的促进作用。那么,哪些水果对美白肌肤、排毒养颜的效果更佳呢?答案是黑色水果。
相比浅色水果,黑色水果中维生素C的含量更加丰富,可以增强人体的抵抗力。此外,黑色水果中还含有丰富的钾、镁、钙等矿物质,对身体健康大有裨益。
接下来,就为大家介绍几种常见的黑色水果及其功效:
1. 桑葚
桑葚中含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功能。桑葚性微寒,女性月经期要少吃,以防寒气过大,引起腹痛。
2. 乌梅
乌梅含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。乌梅是碱性食物,含有大量的有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质,具有抗衰老、杀死胃肠道中的霉菌等病原菌的功效。
3. 黑葡萄
黑葡萄含有丰富的钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。黑葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会更高,是女性、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
4. 黑加仑
黑加仑富含多种营养物质,对人体健康具有很大益处。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已知的黑加仑保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
营养学家指出,水果的颜色越深,营养价值越高。因此,黑色水果的黑色表皮中含有更多营养成分,大家在食用时,最好连皮一起吃。
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那是一个阳光明媚的午后,我坐在电脑前,打开了京东互联网医院的线上问诊界面。屏幕对面,一位温柔的女医生***微笑着向我问好,她的声音如同春风拂面,让我感到一丝丝的温暖。
我向***医生描述了我的困扰,我的皮肤最近变得有些偏黑,尤其是在面部。我尝试过很多美白产品,但效果都不太理想。***医生耐心地听我讲述,她温和地说:“从你的描述来看,可能是因为脾胃偏弱,导致气血不足,从而影响了肤色。”
听到这里,我有些惊讶,没想到肤色问题还和身体健康有关。***医生继续说:“我们可以通过调理气血来改善肤色,你可以试试用白术、白茯苓、白芍、甘草泡茶喝。”我虽然有些犹豫,但还是决定试试。
几天后,我发现自己的肤色确实有所改善,而且胃口也好了很多。我忍不住向***医生表达了我的喜悦,她笑着告诉我:“这是好事,说明你的脾胃已经开始好转了。”
在接下来的日子里,我按照***医生的建议,坚持服用中药,并且按照她的指导使用美白粉末敷面。两个月后,我再次拍了张面部照片,和之前相比,肤色明显亮了许多。我感慨万分,没想到线上问诊也能如此神奇。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效,也让我对中医有了更深的认识。我相信,在***医生的帮助下,我的肤色会越来越好。
随着夏季的到来,美白护肤成为众多爱美人士关注的焦点。然而,近期一则关于美白产品水银超标的消息,再次引发了人们对护肤品安全的担忧。
近期,一款名为茵妮美白修复霜的美白产品被检测出水银含量超标,香港卫生署已紧急叫停该产品的销售和使用。这一事件再次提醒我们,美白护肤并非一蹴而就,需要谨慎选择产品,避免因追求速效而损害皮肤健康。
事实上,美白是一个循序渐进的过程,需要耐心和正确的护肤方法。以下是一些关于美白护肤的知识,希望能帮助大家更好地呵护自己的肌肤。
1. 美白产品选择要谨慎
在选择美白产品时,要关注产品的成分,避免含有铅汞等有害物质的产品。这些有害物质虽然可以短时间内达到美白效果,但会破坏皮肤的天然屏障,导致皮肤更加敏感、脆弱。
2. 美白周期需耐心等待
美白并非一蹴而就,需要一定的时间。一般来说,美白周期为28天,这是肌肤一个循环过程的时间。只有坚持使用美白产品,才能看到明显的效果。
3. 防晒是美白的关键
紫外线是导致皮肤变黑的主要原因之一。因此,防晒是美白护肤的关键。在夏季,要每天做好防晒工作,避免在紫外线强烈的时候出门,并选择合适的防晒产品。
4. 饮食调理也能辅助美白
除了使用美白产品外,饮食调理也能辅助美白。建议多吃富含维生素C的水果,如柠檬、奇异果、苹果和凤梨等,这些水果富含维生素C和抗氧化物质,可以帮助肌肤美白。
5. 定期去角质和保湿
定期去角质和保湿也是美白护肤的重要环节。去角质可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞,促进肌肤的新陈代谢;保湿则可以保持肌肤的水分,使肌肤更加柔嫩白皙。
在这个快节奏的社会中,人们的生活压力越来越大,导致各种健康问题的出现。一位患者在互联网医院上咨询了一位医生,主诉自己头发变白的问题。医生通过询问患者的病史和症状,细心地给出了建议和指导。
医生不仅熟练掌握医疗知识,还具备良好的沟通能力,能够倾听患者的主诉并给予建议。在诊疗过程中,医生耐心细致地帮助患者分析病情,提供适当的治疗方案和健康指导,让患者感受到了关怀和支持。
通过医生的专业诊断和建议,患者对自己的健康问题有了更清晰的认识,并且得到了有效的帮助和指导。这个故事展现了医生的专业素养和关怀精神,为患者带来了健康和希望。
春天来临,气温逐渐回暖,但随之而来的是各种肌肤问题。许多女性朋友们开始为肌肤暗淡无光、偏黑长斑等问题而烦恼。市面上各种美白面膜、化妆品层出不穷,但你是否知道,日常饮食中的一些蔬菜也具有美白肌肤的功效呢?本文将为您介绍7种具有美白功效的蔬菜,帮助您改善肌肤状况,拥有水润白皙的肌肤。
1. 冬瓜
冬瓜被誉为“天然的美容食品”。《神农本草经》中记载,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜中含有丰富的维生素、微量元素和氨基酸,具有滋润肌肤、美白肌肤的功效。将冬瓜片敷在面部,可以促进面部血液循环,减少黄褐斑,使肌肤更加细腻光滑。
2. 豌豆
豌豆含有丰富的维生素A原,可以在体内转化为维生素A,具有润泽肌肤的作用。同时,豌豆还具有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹,从而达到美白肌肤的效果。
3. 土豆
土豆含有丰富的B族维生素、维生素C、膳食纤维等营养成分,具有抗氧化、美白肌肤的作用。土豆中的维生素C可以抑制黑色素的生成,防止肌肤变黑。此外,土豆中的膳食纤维还可以帮助肠道蠕动,促进排便,排出体内毒素,使肌肤更加白皙。
4. 白萝卜
中医认为,白萝卜具有“利五脏、令人白净肌肉”的功效。白萝卜含有丰富的维生素C,可以抑制黑色素的生成,防止肌肤变黑。同时,白萝卜还具有促进消化、增强食欲、止咳化痰的作用。
5. 胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。胡萝卜中的果胶物质可以与汞结合,将人体内的有害成分排出体外,使肌肤更加细腻红润。
6. 蘑菇
蘑菇富含蛋白质、维生素和矿物质,具有抗氧化、抗衰老、美白肌肤的功效。蘑菇中的粗纤维可以保持肠内水分平衡,排出体内毒素,预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等疾病。
7. 黄瓜
黄瓜富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分,具有清洁美白肌肤、消除晒伤和雀斑、缓解皮肤过敏等功效。黄瓜中的黄瓜酸可以促进人体的新陈代谢,排出毒素,使肌肤更加白皙。
我是一位四川绵阳市的女性,最近发现私密处的毛发开始变白,感到非常困惑和焦虑。于是我在互联网上搜索了一家医院,希望能够得到专业的帮助和建议。
在问诊时,助理医生张晓非常耐心地询问了我的病情,包括发病原因、症状持续时间、是否进行过检查以及之前的治疗情况等。接诊医生京东谭秀容医生也非常友善地和我沟通,让我感到很放心。
经过一番询问和拍照,医生告诉我毛发变白是一种正常现象,不需要特别的治疗和药物。听到这个答复,我感到非常释怀和满意。
整个问诊的过程非常顺利,让我感受到了医生的专业和耐心。对于我的疑惑,医生们都进行了认真的解答,让我对自己的健康问题有了更清晰的认识。
我对这次线上问诊的体验非常满意,也感谢医生们的专业指导和耐心解答。
那天,我独自坐在电脑前,屏幕上跳动着一行行文字,那是我在互联网医院平台上发出的咨询信息。我焦急地等待着,心中充满了不安。不久,屏幕亮起,出现了一位医生温和的回复:“您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”
我缓缓地深呼吸,试图平复内心的焦虑。在接下来的对话中,我向医生详细描述了我的病情:头发变白,眼睛有飞蚊症状。医生耐心地倾听,并给出了专业的建议。然而,当我询问医生能否开一些中药来改善这些症状时,医生却遗憾地告诉我:“抱歉,营养科无法开中药方。”
那一刻,我心中涌起一股失望。但医生很快又安慰我说:“您可以挂中医科,或许那里会有更好的治疗方案。”听到这里,我心中又燃起了一丝希望。医生还主动提出,如果有需要,可以把我的诊单退掉。
我犹豫了一下,最终还是决定给医生发送了一条消息:“给您退诊可以吗?”医生很快就回复了:“如果可以,请您回复一下,稍后因有事情,需要8点之后能再回复您。”
我耐心地等待着医生的回复,心中充满了感激。医生不仅专业,还非常贴心,让我感受到了温暖。最终,医生告诉我:“医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”
虽然我最终还是决定前往医院就诊,但这次线上问诊的经历让我对医生的品质有了更深的认识。他们不仅是医者,更是心灵的守护者。
我在互联网医院进行了线上问诊,医生非常耐心和细心地询问我的症状,并给予了专业的建议。医生提醒我在6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴,还告诉我互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。
我向医生咨询了自己腿上青一块紫一块的情况,嘴唇发白的情况,医生让我上传血常规结果,然后根据结果给出治疗方案。医生非常注重病因的查找,提醒我不能盲目用药,需要先明确病因才能进行针对性治疗。最终,医生给出了合理的建议,并建议我前往医院就诊。
虽然只是线上问诊,但医生的专业素养和耐心细致的态度让我感到非常满意,我对医生的服务印象深刻。
我在京东互联网医院进行了线上问诊,医生助理很快就与我联系上了,让我拍了一张照片,医生可能需要了解我的病情。问诊已经开始,持续了两天。医生很快就和我打招呼,问我好。我也礼貌地回应了医生。医生看了照片后建议我可以吃中药改善皮肤暗沉的情况。医生还询问了我的饮食和睡眠情况,然后给出了具体的用药建议,包括药品的搭配和用法。我提到了我偶尔喝酒的情况,医生也给出了相应的建议。最后,医生提醒我可以点击卡片预约药品,用药期间如有不适可以及时线下就诊。整个问诊过程非常顺利,医生给予了我很好的治疗建议,让我对线上问诊有了更深的了解。
问诊结束后,我收到了处方详情,审核也通过了。医生再次提醒我用药期间如有不适要及时就诊。整个服务结束后,我感到非常满意。
最近我脸上出现了一些斑点,心里总是有点不安。于是我决定在互联网医院上进行问诊,希望能够得到专业的建议和治疗方案。
经过几次交流,我很幸运地遇到了一位非常负责任的皮肤科医生。她不仅耐心地倾听我的主诉,还详细询问了我的症状和用药情况。通过她的专业分析和建议,我对自己的病情有了更清晰的认识,并且获得了合理的治疗方案。
在医生的建议下,我开始使用了一些美白提亮肤色的产品,并且得到了一些生活习惯上的指导。她还为我总结了诊疗情况,并提供了便捷复诊的卡片,让我觉得非常贴心。
通过这次在线问诊,我感受到了医生的专业品质和贴心关怀,也更加了解了自己的病情和治疗方案。感谢这位匿名医生,她的专业知识和耐心细心让我受益匪浅。
服务已开始。
“提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方”
您已接诊,本次问诊可持续2天。
身高169cm,体重70公斤,男生怎么减脂?
你好。
你好。
你之前有没有减过?
之前都是自己少吃。
可以先控制一下午饮食。
那体重有没有减轻?
减轻了,但不多。
控制多长时间?
体重减轻了一点点,但是这个维度好像没有变。
体重下降多少?
平时运动吗?
请问怎么控制饮食的?
可以大概说下吃多少吗?
如果长时间控制饮食有时候会出现平台期。
那怎么办?
有运动吗?
不怎么运动,因为我以前手淫导致体虚,一运动就晚上睡不着觉。
瘦肉可以换一下鱼肉或者虾,然后主食早餐可以减一下量,或者改为粗粮。
建议你运动一下,突破一下,长时间低热量摄入可能会出现平台期。
可以适当的运动下,抗阻和有氧运动可以间隔进行。
一定要运动吗?
最好运动一下。
不然基础代谢也会降低。
除了这个没有吃别的食物。
吧?
除了这些没有吃别的食物吧。
有时候会换着吃。
米饭可以换成二米饭。
饮食控制多长时间了?
也就几个月。
体重下降了多少?
那建议您适当增加一下运动。
随着您控制饮食,减少摄入,机体也会慢慢适应,基础代谢也会降低。
平时也多饮水。
对了,您知道吃什么食物或者是吃什么营养元素,能让皮肤变美变白?
皮肤变白首先需要周期的,平时多休息防晒,可以补充维生素C。
但是不能过量。
好的,谢谢您了,我明白了。
不客气,有问题可以再留言。
还是建议您适当运动。
如果长期控制饮食,可以加用复合维生素补充下。
可以应用善存或者21金维他。
医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。
服务已结束。
问诊已结束。