成年人出现流口水的情况，可能是由多种原因引起的，如睡姿不良、口腔问题、神经系统疾病等。针对不同的原因，需要采取相应的治疗方法。

1. 睡姿不良：改善睡姿是治疗流口水的重要措施。建议采取侧卧位，避免趴着或侧卧在床上睡觉。同时，保持枕头的高度适中，避免颈部过度弯曲。

2. 口腔问题：口腔问题如龋齿、牙周病等可能导致流口水。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，及时治疗口腔疾病。

3. 神经系统疾病：神经系统疾病如脑出血、脑梗死、面神经炎等可能导致流口水。针对神经系统疾病的治疗，需要根据具体病情选择相应的治疗方案。

4. 消化系统疾病：消化系统疾病如胃肠神经功能紊乱、胃炎、胃溃疡等可能导致流口水。针对消化系统疾病的治疗，需要根据具体病情选择相应的治疗方案。

5. 中医调理：中医认为，流口水可能与脾胃虚弱有关。可以通过中医调理，如中药、针灸等方法改善脾胃功能，缓解流口水症状。

6. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于改善流口水症状。

总之，成年人出现流口水的情况，需要根据具体原因进行对症治疗。如症状严重或持续时间较长，应及时就医。

蛀牙，也就是我们常说的龋齿，是口腔健康中常见的问题。当蛀牙发展到严重程度，需要进行拔牙治疗时，我们该如何处理呢？

拔牙后，蛀牙的处理方法主要包括以下几种：

1. 可摘局部义齿：这是一种常见的修复方式，患者可以自行摘戴，方便日常使用。

2. 固定部分义齿：通过将义齿固定在健康的牙齿上，达到修复缺失牙齿的目的。

3. 种植义齿：通过手术将人工牙根植入牙槽骨内，再在其上放置义齿，是一种较为先进的修复方式。

4. 正畸矫正：通过移动周围的牙齿，闭合缺失牙齿的间隙，恢复正常的咬合功能。

除了以上几种修复方式，我们还需要注意以下几点：

1. 饮食习惯：尽量少吃糖分高的食物，减少口腔中的细菌滋生。

2. 口腔清洁：保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线等。

3. 定期检查：定期到口腔医院进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

4. 医院选择：选择正规的口腔医院进行治疗，确保治疗效果。

总之，蛀牙拔除后，选择合适的修复方式，并注意日常口腔保健，才能恢复健康的口腔环境。

儿童蛀牙已经烂空，面对这种情况，家长朋友们不必过于焦虑。通常情况下，我们可以采取拔除或者根管治疗两种方法来应对。

对于前牙已经烂空，形成残根，且距离下方恒牙萌出时间较久的情况，早期拔除是一个不错的选择。这样可以避免局部残根反复感染，对继承恒牙产生不良影响。

后牙发生龋坏或烂空时，也需要及时进行检查和治疗。如果蛀牙尚未严重到需要拔除的程度，根管治疗则是较为理想的选择。

根管治疗是一种治疗牙髓病及根尖周炎的方法。通过清除根管内的炎症牙髓和坏死物质，并进行根管预备和消毒，填充根管，以消除对根尖周围组织的不良刺激，防止根尖周病变的发生，并促进病变愈合。

儿童蛀牙的形成通常与口腔卫生、牙齿结构、牙齿抵抗力以及饮食等因素有关。口腔卫生差、刷牙方法不当、牙齿窝沟深等都是导致蛀牙的原因。

为了预防蛀牙，家长朋友们需要帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、定期进行口腔检查等。同时，注意饮食健康，避免过多摄入糖分，也有助于预防蛀牙的发生。

如果孩子不幸患上蛀牙，家长应带孩子及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生的建议下，选择合适的治疗方法，帮助孩子摆脱蛀牙的困扰。

拥有一口洁白健康的牙齿，不仅能够展现自信的笑容，还能给人留下良好的第一印象。然而，牙齿的健康并非一蹴而就，需要我们日常的精心呵护。除了勤刷牙、使用牙线、定期检查牙齿外，选择正确的食物也是维护牙齿健康的关键。

以下10种食物，不仅能补充营养，还能帮助维护牙齿健康，让你笑容更加灿烂：

1. 芹菜

芹菜富含粗纤维，可以清除牙齿表面的食物残渣，预防蛀牙。同时，咀嚼芹菜还能刺激唾液分泌，平衡口腔酸碱值，达到天然的抗菌效果。

2. 芭乐

芭乐富含维生素C，能够增强牙龈的抵抗力，预防牙龈出血、肿胀等问题。

3. 乳酪

乳酪富含钙和磷，能够增强牙齿的硬度，预防蛀牙。

4. 绿茶

绿茶富含氟和儿茶素，能够预防蛀牙，并消除口气。

5. 洋葱

洋葱富含硫化合物，能够杀死口腔中的细菌，预防蛀牙。

6. 香菇

香菇富含香菇多糖体，能够抑制口腔中的细菌，预防牙菌斑的形成。

7. 芥末

芥末中的异硫氰酸盐能够抑制口腔中的细菌，预防蛀牙。

8. 无糖口香糖

无糖口香糖能够刺激唾液分泌，中和口腔酸碱值，预防蛀牙。

9. 薄荷

薄荷能够消除口气，缓解牙龈不适。

10. 水

多喝水能够保持口腔湿润，刺激唾液分泌，预防蛀牙。

　　每年9月20日是一年一度的“全国爱牙日”，今年是我国第25届爱牙日，主题为“健康口腔，幸福家庭—关爱老人，修复失牙”。中山大学附属第三医院·岭南医院口腔内科专科副主任吴坚副教授指出，许多老年人对牙齿缺失并不重视，迟迟未到口腔科就诊，但事实上，缺失的牙齿如果长时间不修复，会带来很多影响。

　　“老掉牙”元凶是龋齿及牙周病

　　中山大学附属第三医院·岭南医院口腔内科专科副主任吴坚副教授介绍，导致老年人缺牙的主要元凶是龋齿及牙周病。龋齿就是指蛀牙，随着龋洞的逐渐加深，会累及牙髓，引起牙髓炎、根尖周炎，导致牙齿剧烈疼痛、咬物痛、牙根肿痛，甚至会引起面部肿胀、发烧。严重的龋坏会导致残冠、残根，刺激周围的软组织，并丧失咀嚼功能。

　　牙周炎是指发生在牙齿支持组织的病变，会引起牙龈出血、牙龈色泽暗红、牙周溢脓、牙根暴露、牙齿松动移位等。牙周病病程较长，进展缓慢，早期甚至中期都没有明显疼痛，到了晚期出现牙齿松动脱落或急性发作引起疼痛时，才会引起患者的重视，而此时牙槽骨的破坏通常已较为严重，丧失的牙周支持组织难以再生。

　　随着年龄的增长，人体机能开始下降，中老年人口腔粘膜、肌肉等的功能和自身免疫力也随之下降，更容易出现龋齿及牙周病，因此，中老年人更应该注意口腔保健，如定期洁牙、积极治疗龋齿、及时修复缺失的牙齿。

　　“牙齿缺失没关系”是误区！

　　很多老年人对牙齿缺失并不重视，认为一侧牙齿没了可以用另一侧，后牙没了可以用前牙。吴坚称这种想法是不正确的，事实上，缺失的牙齿如果长时间不修复，会带来很多影响。

　　首先，缺牙会影响咀嚼功能，牙齿充分咀嚼食物是营养成分吸收的基础，缺牙会直接影响老年人对营养的吸收。其次，长时间缺牙会导致牙齿位置改变，如邻牙倾斜、对颌牙伸长，同时会导致牙槽骨吸收，影响牙齿修复的效果，甚至难以修复。此外，前牙的缺失会导致老年人齿音发音不清，同时可致面部皱纹加深、口角下垂，面容苍老。

　　因此，吴坚建议，老年人如果出现失牙，应及时就诊，修复缺失的牙齿。

　　为迎接第25届爱牙日，中山大学附属第三医院将于9月16日上午在天河院区、9月17日上午在萝岗岭南医院院区举办大型口腔义诊活动，届时将为广大市民提供免费口腔检查及健康咨询服务。（通讯员：江澜）

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　　母乳喂养是保障婴儿健康成长的重要途径，尤其是对于0-1岁的宝宝，母乳中的营养成分能够满足宝宝快速发育的需求。因此，建议母亲在头6个月内坚持纯母乳喂养，并注意自身营养摄入，为宝宝提供充足的营养支持。

　　随着宝宝逐渐长大，单一的母乳喂养已无法满足宝宝的营养需求。从宝宝满六个月开始，应逐步添加辅食，以帮助宝宝适应多样化的食物，并促进其消化系统的发育。辅食添加应遵循以下原则：

　　1. 优先选择强化铁的米粉、菜泥、果泥等易于消化的食物，为宝宝补充铁质和维生素。

　　2. 逐步添加蛋黄、烂面糊、肝泥、稀粥等富含蛋白质和钙质的食物，帮助宝宝补充营养。

　　3. 添加辅食时，应从少到多，从稀到干，每次只添加一种新食物，观察宝宝消化情况，避免腹泻等不适。

　　4. 避免使用成人餐具，以免食物不卫生或传播疾病。

　　5. 为宝宝制作辅食时，应尽量现做现吃，少糖无盐，不加调味品，以保证食物的原汁原味。

　　除了辅食，断奶后还要坚持给宝宝喝牛奶或豆浆，以补充钙质和蛋白质。

　　2. 辅食制作方法。

　　水果泥：将新鲜水果洗净，去皮去核，用勺子或搅拌机打成泥状。

　　蛋黄泥：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用米汤或牛奶调成泥状。

　　菜泥：选择新鲜蔬菜，洗净切碎，蒸熟后用勺子压成泥状。

　　肝泥：将猪肝洗净，浸泡2小时后切片，煮熟后用勺子刮成泥状，加少量盐调味即可。

　　3. 培养宝宝良好的咀嚼习惯。

　　从添加辅食开始，就要培养宝宝细嚼慢咽的饮食习惯，有利于食物的消化吸收。

　　4. 保持充足的水分摄入。

　　宝宝每天需要补充足够的水分，以促进新陈代谢和身体健康。建议每天给宝宝喝50-100毫升的白开水。

　　5. 避免饮料和糖果。

　　饮料和糖果中含糖量高，会影响宝宝的食欲，过多摄入还可能引发龋齿和肥胖。

新妈妈们常常会遇到这样的问题：给宝宝喂饮料或甜水后，宝宝就不再喜欢喝白水了。我们都知道饮料对宝宝的健康不利，但面对汽水、可乐、酸奶、果汁、乳酸菌奶、果奶等各式各样的饮料，作为父母，我们该如何选择呢？接下来，我们就来了解一下这些饮料的区别，以及如何为宝宝选择健康的饮品。

一、乳酸类饮料

乳酸类饮料主要包括酸奶和乳酸饮料。酸奶是以牛奶为原料，添加有益菌发酵而成，含有丰富的钙、维生素C和多种维生素B，以及各种儿童成长所需的营养物质。酸奶容易消化，特别适合消化系统不成熟的婴幼儿。乳酸饮料的口味很好，但其中牛奶的含量很少，营养成分仅相当于纯奶的1/3。

二、汽水类饮品

汽水是由糖、水、柠檬酸、小苏打制成，含有二氧化碳，口感清爽。但汽水除了补充水分、散热止渴外，健康价值较低，常喝对孩子的钙的吸收不利，还可能导致胃部胀饱、食欲下降，影响正常进餐。

三、果汁类饮品

果汁分为原果汁和果味型饮料两种。原果汁是由鲜水果压榨而成，营养丰富，含有多种维生素。而果味型饮料则主要由水、糖、乳化果味香精及相应的色素制成，营养价值较低。果汁中富含维生素，但需要注意糖分含量较高，容易导致孩子蛀牙，还可能刺激婴儿的胃黏膜。

四、功能类饮品

功能饮料是指在饮料中加入一定的功能因子，具有调节肌体功能、增强免疫力等保健作用的软饮料。功能饮料需要根据具体情况选用，如运动饮料、矿物质饮料等。但儿童不宜常喝功能饮料，尤其是含补药的饮料。

五、白开水

白开水是最为普通而又十分经济的饮品，具有独特的生物活性，能迅速进入脱水的细胞内，促进新陈代谢，提高免疫力。因此，建议妈妈们让宝宝从小养成定时、定量饮用白开水的良好习惯。

热恋中的情侣们常常以接吻表达爱意，但你是否知道，每一次亲密的接吻都可能成为传播疾病的途径？近期，一则“接吻一次交换8000万细菌”的新闻引起了广泛关注，提醒人们注意接吻可能带来的健康风险。

接吻是一种亲密的身体接触，可以增进情侣间的感情，但同时也可能成为病原体传播的途径。据研究，每次接吻都会交换大量的细菌和病毒，其中一些病原体甚至可以引发严重的疾病。

那么，接吻可能会传播哪些疾病呢？以下四种疾病需要特别注意：

1. 乙肝和丙肝

乙肝和丙肝是由病毒引起的肝脏疾病，主要通过血液传播。如果一方患有乙肝或丙肝，在接吻时可能会将病毒传播给另一方，尤其是如果接吻时口腔有溃疡或伤口破损，或者一方没有接种疫苗，感染风险会更高。

2. 幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌是一种常见的细菌，可以引起胃炎、胃溃疡等疾病。研究表明，幽门螺杆菌可以通过唾液传播，因此接吻也可能成为感染幽门螺杆菌的途径。

3. 流感病毒

流感病毒是一种常见的呼吸道传染病，可以通过飞沫和接触传播。接吻时，双方口腔中的唾液可能会携带流感病毒，从而增加感染的风险。

4. 龋齿

龋齿是一种常见的口腔疾病，由口腔中的细菌引起。接吻时，口腔中的细菌可能会在双方之间传播，增加患龋齿的风险。

为了避免通过接吻传播疾病，以下建议可供参考：

1. 接吻时注意口腔卫生，避免口腔溃疡或伤口破损。

2. 定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。

3. 接吻时注意力度，避免造成对方口腔损伤。

4. 如果一方患有传染性疾病，尽量避免接吻。

总之，接吻是一种表达爱意的亲密方式，但同时也需要注意健康风险。通过采取一些简单的预防措施，可以降低通过接吻传播疾病的风险，保护自己和对方的健康。

当父母的都希望自己的宝宝健康聪明，要实现这一美好的愿望，就必须掌握一些生活中的科学知识。

那么，有哪些“损脑食品”应尽量少给孩子吃呢?以下列举一些生活中常见的“损脑食品”清单：

一、高糖食品：高糖食品如糖果、蛋糕等，含有大量糖分，过量摄入会导致血糖升高，影响孩子的智力发育。此外，高糖食品还会增加肥胖、龋齿等疾病的风险。

二、精白米面：精白米面在加工过程中去除了大部分营养成分，主要成分是碳水化合物，长期食用可能导致营养不良，影响大脑发育。

三、咖啡：咖啡中含有咖啡因，具有提神醒脑的作用，但过量摄入会影响孩子的睡眠质量，导致注意力不集中，影响智力发展。

四、高脂肪食物：高脂肪食物如油炸食品、动物内脏等，摄入过多会导致肥胖、高血脂等疾病，进而影响大脑功能。

五、含铅食品：含铅食品如皮蛋、爆米花等，铅是一种有害物质，会影响孩子的智力发育，甚至导致铅中毒。

为了孩子的健康，家长应尽量避免让孩子食用以上“损脑食品”，并注意培养孩子良好的饮食习惯。

　　许多家长为了让孩子更好地进食，会选择将米饭与菜汤混合，认为这样既营养又方便孩子吞咽。然而，这种做法对孩子的健康成长却可能带来不利影响。

　　首先，汤泡饭容易造成孩子饱胀感。由于汤泡饭的容量较大，孩子吃后很容易感到饱胀，导致每餐摄入量减少，进而影响生长发育。

　　其次，汤泡饭的咀嚼不充分会减少唾液分泌，影响牙齿健康。唾液不仅能够清除口腔食物残渣，还具有杀菌、抑菌作用。此外，咀嚼运动还能促进牙、颔、面的正常发育，增强代谢。若咀嚼不充分，则会影响这些功能，甚至导致面部肌肉不对称。

　　此外，汤泡饭还可能导致食欲减退。由于吞食泡饭减少了咀嚼动作，会相应地减少咀嚼的反射作用，进而引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少。而不经咀嚼的食物大颗粒直接进入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液，并获得更多的能量来进行消化，这可能导致食欲逐渐减退。

　　最后，汤泡饭还可能影响消化吸收。不经咀嚼的饭会增加胃的负担，而过量的汤水又会将胃液冲淡，从而影响食物的消化吸收，时间长了还容易引发胃病。

　　因此，为了孩子的健康成长，家长应避免让孩子养成吃汤泡饭的习惯。鼓励孩子细嚼慢咽，不要催促他们进食；孩子吃不下时也不要勉强，等饿了再吃也成。

　　除了饮食方面，家长还应注意以下几点：

　　1. 适量摄入各种营养素，保证孩子生长发育所需。

　　2. 培养孩子良好的饮食习惯，如细嚼慢咽、不挑食等。

　　3. 关注孩子的口腔健康，定期进行口腔检查。

　　4. 保持良好的家庭氛围，关注孩子的心理健康。

　　5. 定期带孩子进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。