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生活中最损健康的事:光脚健身

生活中最损健康的事:光脚健身
发表人:智慧医疗先锋者

在追求健康体魄的过程中,我们往往会忽视一些看似微不足道的生活习惯,却可能对健康造成严重威胁。

光脚健身的隐患

调查发现,32%的人在健身时选择光脚,尤其是在跳健美操或肚皮舞时。实际上,这样做很容易导致脚部感染。因为健身时脚部会大量出汗,潮湿的环境为细菌滋生提供了温床。这些细菌可能通过他人的脚遗留在地板上,当你的脚接触后,就可能感染到脚癣或跖疣等疾病。

内裤的清洁与更换

52%的妇女承认,她们的内裤不是每天都换的。然而,内裤穿一天后,上面会留有约0.1克的排泄物,相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌可能附着在手上,进而导致眼睛或食物感染,引发疾病。

食物掉落后的风险

40%以上的人表示,他们吃过掉在地上的食物。以前有一种说法“5秒钟规则”,认为落地食物只要在5秒内捡起食用就是安全的。但研究表明,食物掉到地上后,仅两三秒钟就会被细菌污染。因此,掉在地上的食物应该立即丢弃,避免细菌感染。

睡前刷牙的重要性

43%的人承认,他们睡前偶尔忘记刷牙。专家指出,睡眠过程中,唾液分泌量减少,无法有效杀灭细菌。因此,偶尔不刷牙可能导致口腔细菌入侵,增加龋齿和牙周病的风险。此外,牙周病的细菌还可能导致心脏问题。

洗澡与浴液的必要性

近三分之一的女性不是每天洗澡都使用浴液,而是简单地用水冲洗。实际上,洗澡时使用浴液可以更有效地去除汗液中的细菌,防止细菌滞留,减少体臭。

如厕后手卫生的重要性

调查中,只有38%的人如厕后使用肥皂洗手,2%的人洗手时间超过10秒钟。实际上,如厕后擦拭时,手与大肠杆菌源距离极近,容易导致细菌感染。因此,如厕后使用肥皂洗手至关重要。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

手足口病疾病介绍:
手足口病(hand-foot-mouthdisease,HFMD)是由肠道病毒(Enterovirus,EV)感染引起的一种儿童常见的急性发热出疹性传染病。多发生于5岁以下儿童,以手、足、口腔等部位皮肤黏膜的皮疹、疱疹、溃疡为典型表现,少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑脊髓膜炎、脑炎等并发症,个别重症患儿病情发展快,导致死亡。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我还记得那天晚上,宝宝突然发烧,整个人都变得无精打采。我们赶紧带他去看医生,医生说是疱疹性咽峡炎,给开了一些药。可第二天,宝宝的嘴巴周围和手脚上都出现了红点,食欲也大不如前。我们开始担心起来,会不会是手足口病?

    在这个特殊时期,我们不想带宝宝去医院,于是决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我们向医生描述了宝宝的症状,并上传了照片。医生很快给出了诊断和治疗方案:使用阿昔洛韦软膏涂抹患处,口服抗病毒口服液和口喉剑喷剂。同时,医生建议我们化验血常规,了解宝宝的身体状况。

    在医生的指导下,我们按照治疗方案进行了治疗。宝宝的食欲和精神状态逐渐恢复,红点也开始消退。我们非常感谢医生和京东互联网医院的帮助,让我们在家就能得到专业的医疗服务。

    手足口病就医指南 常见症状 手足口病主要表现为发热、口腔溃疡、手掌和脚掌出现红点或水泡等症状。易感人群为5岁以下的儿童。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 使用阿昔洛韦软膏涂抹患处; 2. 口服抗病毒口服液和口喉剑喷剂; 3. 保持良好的个人卫生习惯; 4. 多喝水,保持室内空气流通; 5. 定期复查血常规,了解身体状况。

  • 我还记得那天,女儿小手上突然冒出了几个小水泡,嘴巴里也开始疼痛。作为一名年轻的母亲,我感到非常的焦虑和无助。手足口病,这个词在我脑海中一遍遍回荡。我知道这是一种常见的儿童传染病,但我对它的了解并不多。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我打开了京东互联网医院的应用,开始了一次线上问诊。医生非常耐心地听我描述了女儿的症状,并详细解释了手足口病的治疗方案。对于口腔的疱疹,医生建议我们用温开水漱口,并可以选用西瓜霜、冰硼散进行漱口或者涂抹患处。对于双手、双足、臀部的疱疹,医生推荐使用冰硼散或者金黄散,稀释后用棉签蘸取,涂抹疱疹处。同时,医生也强调了抗病毒治疗的重要性,酌情选用利巴韦林抗病毒治疗。

    在医生的指导下,我们开始了治疗。女儿的症状逐渐缓解,水泡也开始消退。整个过程中,医生一直保持着与我们的联系,随时解答我们的疑问和提供帮助。这种线上问诊的方式不仅方便快捷,也让我感受到了医生的专业和关怀。

    手足口病就医指南 常见症状 手足口病主要表现为发热、口腔疱疹和手足皮肤疱疹,多见于5岁以下的儿童。 推荐科室 儿科或传染科 调理要点 1. 对口腔疱疹进行漱口或涂抹西瓜霜、冰硼散等药物; 2. 对手足皮肤疱疹使用冰硼散或金黄散进行涂抹; 3. 酌情选用利巴韦林进行抗病毒治疗; 4. 保持良好的个人卫生习惯; 5. 加强营养,增强免疫力。

  • 婴幼儿常见疾病——
    石家庄夏季预防及治疗策略
    一、疾病介绍
    婴幼儿时期是人生中最为脆弱的阶段,各种疾病很容易侵袭他们的身体。在石家庄夏季,由于气温高、湿度大,婴幼儿更容易患上一些常见的疾病。以下是几种常见的婴幼儿疾病及其特点:
    1. 感冒:婴幼儿感冒是由于病毒感染引起的呼吸道疾病,主要症状包括咳嗽、流涕、发热等。
    2. 手足口病:手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病,主要症状包括发热、口腔溃疡、手足皮疹等。
    3. 痱子:夏季高温潮湿,婴幼儿容易出汗,皮肤长时间处于湿润状态,导致痱子产生。
    4. 中暑:高温天气下,婴幼儿由于体温调节能力较弱,容易出现中暑症状,如头晕、乏力、恶心等。
    5. 风疹:风疹是由风疹病毒引起的急性传染病,主要症状包括发热、皮疹、淋巴结肿大等。
    二、家庭预防措施
    1. 保持室内通风:夏季高温潮湿,要确保室内空气流通,降低室内温度和湿度。
    2. 注意个人卫生:培养婴幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡等。
    3. 适量补充水分:夏季气温高,婴幼儿容易出汗,要及时补充水分,预防脱水。
    4. 避免暴晒:夏季阳光强烈,要避免婴幼儿长时间暴露在阳光下,以免晒伤。
    5. 合理膳食:为婴幼儿提供营养丰富、易于消化的食物,增强抵抗力。
    三、家庭治疗策略
    1. 感冒:给予婴幼儿适量的退热药物,保持室内通风,多休息,注意保暖。
    2. 手足口病:保持口腔清洁,注意隔离,避免交叉感染。
    3. 痱子:保持皮肤干燥,避免摩擦,可使用痱子粉或痱子膏缓解症状。
    4. 中暑:立即将婴幼儿转移到阴凉通风处,给予适量饮水,必要时就医。
    5. 风疹:注意隔离,保持室内清洁,给予充足的营养和水分。
    四、注意事项
    1. 如婴幼儿出现高热、呼吸困难、持续呕吐等症状,要及时就医。
    2. 家长要密切观察婴幼儿病情变化,发现异常情况及时处理。
    3. 定期带婴幼儿进行体检,及时发现并治疗潜在疾病。

  • 我还记得那天,我的宝贝女儿突然发起了高烧,体温飙升到了38.9度。作为一个焦虑的妈妈,我立即开始了网上搜索,希望找到一些线索。经过一番搜索后,我发现她可能患上了手足口病,这是一种常见的儿童传染病。我的心一下子揪紧了,担心她会有更严重的并发症。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是登录了京东互联网医院的平台。通过在线问诊,我与一位经验丰富的儿科医生进行了交流。医生详细询问了我女儿的症状和疫苗接种情况,并要求我拍摄了她手上和脚上的皮疹照片。医生仔细查看后,告诉我这些症状确实与手足口病相符,但也可能是疫苗接种后的正常反应。

    医生建议我给女儿服用一些清热解毒的药物,并且密切观察她的体温和皮疹情况。如果情况恶化,需要及时就医。听完医生的建议,我感到了一丝安慰,至少我知道该怎么做了。女儿的体温逐渐恢复正常,皮疹也开始消退。虽然这次经历让我很紧张,但我也学到了很多关于手足口病的知识。

    手足口病就医指南 常见症状 手足口病主要影响儿童,常见症状包括发热、口腔溃疡、手掌和脚底出现红色斑块或疱疹等。部分患者可能会出现头痛、肌肉酸痛、食欲不振等全身症状。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给予足够的水分和营养,保持口腔清洁; 2. 使用清热解毒的药物,如柴桂退热颗粒; 3. 避免与其他儿童密切接触,减少传播风险; 4. 注意个人卫生,勤洗手; 5. 如果症状加重或出现并发症,应及时就医。

  • 我家宝宝半个月前突然得了手足口病,舌头、手脚和腹股沟两边都长了疱疹,喉咙也长了疱疹。我们赶紧去医院看病,医生给喷了药,舌头的疱疹很快就好了。但是,宝宝的喉咙却感染了喉炎,咳嗽非常厉害,频繁不止。我们又去诊所打了几天的针,终于不咳嗽了。然而,宝宝的喉咙仍然有痰,怎么办呢?

    我开始四处寻找线上问诊的途径,希望能得到专业的医生建议。终于,在某互联网医院上,我遇到了儿科的主治医师银医生。通过与他的交流,我了解到宝宝的症状可能是感冒受凉引起的相关症状,需要吃止咳化痰的药物,并且可以继续使用雾化器进行治疗。医生还提醒我,如果宝宝有炎症,可以考虑口服抗生素如阿奇霉素。

    在医生的指导下,宝宝的病情逐渐好转。虽然这次经历让我感到非常焦虑和无助,但我也意识到线上问诊的重要性和便利性。它不仅可以节省时间和精力,还能让我们在第一时间得到专业的医疗建议。

    手足口病的治疗和调理指南 常见症状 手足口病的常见症状包括发热、口腔和手脚等部位出现疱疹或红斑等皮疹,可能伴随有咳嗽、喉咙痛等呼吸道症状。易感人群主要是儿童,尤其是5岁以下的幼儿。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 及时就医,接受专业的治疗和指导。 2. 注意个人卫生,勤洗手,避免与他人共用餐具和玩具等物品。 3. 保持室内空气流通,避免过度疲劳和精神压力。 4. 饮食上应以清淡易消化的食物为主,多喝水,避免辛辣刺激性食物。 5. 如果有咳嗽、喉咙痛等症状,可以使用止咳化痰的药物,如布地奈德混悬液和异丙托溴铵等,必要时也可以口服抗生素如阿奇霉素。

  • 我还记得那天,我的孩子突然开始发烧,体温高达39度。我们立即带他去医院检查,医生说可能是手足口病。随着时间的推移,孩子的嘴巴和手脚上出现了许多小疱疹,非常痛苦。我们很担心,因为他不肯吃东西,精神状态也变得很差。

    在网上搜索后,我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频通话,我们与一位专业的儿科医生进行了交流。医生详细询问了孩子的症状和病史,并给出了治疗建议。医生告诉我们,只要孩子不再发烧,疱疹只需要护理就可以了。我们可以给他喝果汁、糖水,吃棒棒糖来补充能量,流质饮食也很重要。医生还建议我们外用炉甘石洗剂止痒,并在必要时就医。

    在医生的指导下,我们成功地帮助孩子度过了这段艰难的时期。他的疱疹逐渐消退,精神状态也恢复了正常。我们非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务,它让我们在家中就能得到专业的医疗建议,避免了不必要的医院奔波和等待。

    手足口病就医指南 常见症状 手足口病主要影响儿童,常见症状包括发热、口腔和手脚上出现疱疹、食欲不振等。易感人群为5岁以下的儿童。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给予流质饮食,避免辛辣刺激性食物; 2. 保持口腔清洁,使用温盐水漱口; 3. 外用炉甘石洗剂止痒; 4. 如果疱疹破裂,应及时清洁和消毒; 5. 在必要时就医,接受专业治疗。

  • 我还记得那天,我的宝贝女儿小雨突然开始发高烧,整个人都蔫了。作为一个母亲,看到自己的孩子生病,心中总是充满了焦虑和无助。我们立即带她去医院,经过一系列检查,医生告诉我们小雨得了手足口病。

    听到这个消息,我心中一沉。手足口病?我从未听说过这种病,会不会很严重?医生安慰我们说,只要及时治疗,孩子会很快恢复健康。我们开始了漫长的治疗过程。

    小雨的病情一天天恶化,全身都起了红点,尤其是手心和脚心。每当看到她痛苦的表情,我的心就像被针扎一样疼。我们给她挂水,吃药,但似乎并没有太大效果。她的体温仍然居高不下,红点也在不断增多。

    我开始感到绝望,担心小雨的病情会越来越严重。于是,我决定在京东互联网医院上寻求帮助。通过图文问诊,我向医生详细描述了小雨的症状和治疗情况。医生非常耐心地听完了我的描述,然后给出了专业的建议。

    医生告诉我,手足口病是一种常见的儿童传染病,主要通过接触感染源传播。虽然小雨的病情看起来很严重,但只要我们按照医生的指导进行治疗,孩子会很快康复。医生还建议我们给小雨喝抗病毒口服液,并做干扰素雾化治疗,以缓解口腔疱疹引起的疼痛。

    我按照医生的建议给小雨进行了治疗,果然,几天后她的体温开始下降,红点也逐渐消退。看到小雨的病情有所好转,我心中的石头终于落了地。虽然这段时间非常艰难,但我也学到了很多关于手足口病的知识和治疗方法。

    现在,小雨已经完全康复了。回想起那段经历,我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导帮助我们度过了最困难的时期。同时,我也想提醒其他家长,手足口病虽然常见,但也不能掉以轻心。一定要及时就医,遵循医生的指导进行治疗,才能让孩子早日康复。

    如果你也遇到了类似的情况,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生们非常专业,能够给你最合适的建议和治疗方案。相信我,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    手足口病就医指南 常见症状 手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病,主要影响儿童。常见症状包括发热、口腔溃疡、手掌和脚底出现红色斑点或水疱等。易感人群为5岁以下的儿童。 推荐科室 儿科或传染病科 调理要点 1. 给予抗病毒口服液以帮助控制病毒感染。 2. 使用西瓜霜喷雾剂来缓解口腔疱疹引起的疼痛。 3. 可以进行干扰素雾化治疗以增强免疫力和加速康复。 4. 保持良好的个人卫生,避免与他人共用餐具和玩具等物品。 5. 饮食上应选择易于消化的食物,多喝水,保持充足的休息和睡眠。

  • 我是一位年轻的母亲,最近我的宝宝被病毒性肠炎所困扰。起初,宝宝只是偶尔拉肚子,身上也长了少量疹子。但是,情况很快恶化。宝宝的拉肚子次数增加,疹子也开始在全身蔓延。昨晚,宝宝甚至发烧了37.6度。看到宝宝如此痛苦,我感到非常焦虑和无助。

    在这种情况下,我决定寻求在线医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位经验丰富的儿科医生进行了交流。医生详细询问了宝宝的症状,并要求我拍摄了宝宝皮疹的照片。经过仔细观察和分析,医生初步判断宝宝可能患有手足口病,并建议我们去医院进行化验以确认诊断。

    虽然医生没有给出确切的诊断结果,但他的专业建议和安慰让我感到宽慰。同时,我也意识到在线问诊服务的重要性。它不仅可以节省时间和精力,还可以在紧急情况下提供及时的医疗帮助。

    手足口病就医指南 常见症状 手足口病主要影响婴幼儿和儿童,常见症状包括发热、口腔溃疡、手掌和脚底出现水疱或红斑等皮疹。部分患者可能会出现轻微的腹泻或呕吐等消化系统症状。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 保持良好的个人卫生习惯,勤洗手; 2. 避免与患者共用餐具、毛巾等个人物品; 3. 注意室内通风,保持空气清新; 4. 对于口腔溃疡,可以使用含氟漱口水或局部涂抹药膏; 5. 如果症状严重,应及时就医并按医嘱进行治疗。

  • 婴儿脸红,在长春春季可能是一种常见的现象,但有时也可能是某些疾病的信号。婴儿的脸部皮肤较为娇嫩,对环境变化更为敏感,因此在春季这个多风、气候变化的季节,婴儿更容易出现面部潮红的情况。
    疾病介绍:婴儿脸红可能与多种因素有关,包括环境温度、衣物材质、室内外温差等。但在某些情况下,婴儿脸红可能是由以下疾病引起的:
    1. 皮肤过敏:婴儿的皮肤过敏可能导致面部潮红,可能伴有皮疹、瘙痒等症状。
    2. 病毒感染:如手足口病、麻疹等病毒感染,可能导致婴儿面部潮红。
    3. 环境因素:如空气污染、花粉等,也可能引起婴儿面部潮红。
    家庭预防及治疗策略:
    预防措施:
    1. 保持室内空气流通,避免空气污染。
    2. 注意衣物材质,选择柔软、透气、无刺激的衣物。
    3. 根据气候变化,适时增减衣物,避免过热或过冷。
    4. 定期清洗婴儿用品,保持卫生。
    治疗策略:
    1. 如怀疑婴儿有过敏症状,应避免接触可能的过敏源,并及时就医。
    2. 如怀疑婴儿有病毒感染,应密切观察病情变化,必要时就医。
    3. 如婴儿面部潮红是由于环境因素引起,应注意保持室内外温差适宜,避免强风直吹。
    总之,长春春季婴儿脸红的情况,家长应密切关注婴儿的身体健康,及时采取预防措施,如发现异常应及时就医。

  • 婴幼儿常用药在预防及治疗儿科疾病中起着至关重要的作用,尤其在冬季,北京地区的气候干燥,室内外温差较大,容易导致婴幼儿感冒、咳嗽等呼吸道疾病的发生。以下是对常见儿科疾病及其家庭预防和治疗策略的详细介绍。

    一、疾病介绍
    以感冒为例,感冒是由多种病毒引起的上呼吸道感染,常见症状包括咳嗽、流涕、鼻塞、发热等。婴幼儿由于免疫系统尚未完全成熟,更容易受到感冒病毒的侵袭。

    二、家庭预防措施
    1. 保持室内空气流通,定期开窗通风,减少室内细菌和病毒的滋生。
    2. 婴幼儿应避免到人群密集的公共场所,减少感染的风险。
    3. 增强婴幼儿的体质,适当增加户外活动,提高免疫力。
    4. 保持良好的个人卫生习惯,如勤洗手、避免用不干净的手触摸面部等。
    5. 在冬季,注意保暖,避免婴幼儿受凉。

    三、家庭治疗策略
    1. 感冒初期,可给予婴幼儿适量的退热药,如对乙酰氨基酚等,注意按时按量服用。
    2. 咳嗽严重时,可给予婴幼儿止咳药,如氨溴特罗糖浆等,但需在医生指导下使用。
    3. 鼻塞时,可用生理盐水清洗鼻腔,缓解鼻塞症状。
    4. 注意补充水分,防止婴幼儿脱水。
    5. 若症状持续加重,应及时就医。

    四、其他常见儿科疾病预防及治疗
    1. 腹泻:注意饮食卫生,防止食物中毒,腹泻严重时应及时就医。
    2. 手足口病:保持手部卫生,避免接触病人,注意家庭环境的清洁。
    3. 风疹:接种风疹疫苗,减少感染风险。
    4. 腮腺炎:接种腮腺炎疫苗,预防疾病发生。
    5. 猩红热:保持室内通风,避免与病人接触,注意个人卫生。

    五、总结
    在冬季,家长应加强对婴幼儿的关爱,关注其健康状况,做好预防措施,及时发现并治疗疾病,确保婴幼儿的健康成长。

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