随着“千年一遇的寒冬”的传闻沸沸扬扬，虽然专家指出这一说法并不可靠，但进入12月后，冷空气活动确实逐渐增多。冬季保健，我们不仅要关注天气变化，更要关注健康温度计。

当气温微降5℃时，我们需要关注的是呼吸道。特别是幼儿，由于免疫力较低，更容易受到呼吸道疾病的侵袭。因此，家长要适时给孩子添加衣物，加强锻炼，注意饮食均衡，保证充足休息。

气温骤降10℃时，关节部位容易受凉。特别是老年人、中年人和青年人，更容易出现关节疼痛、肿胀等问题。这时，要注意保暖、防潮，避免感冒，并加强关节保护，如穿着长袖衣裤、使用护套等。

气温猛降15℃时，心脑血管疾病的风险增加。特别是中老年人以及高血压患者，需要定期测量血压，注意保暖，保护头部，避免迎头吹风。

当气温暴降20℃时，四肢末端容易受凉。特别是女性和孩子，更容易出现冻疮等问题。因此，要注意保暖，加强体育锻炼，保持皮肤干燥，避免长久接触寒冷潮湿。

除了以上措施外，我们还可以通过以下方式提高自身的御寒能力：

1. 加强户外运动，增强抗寒能力。

2. 进行温柔运动，微微出汗。

3. 每天用热水泡脚，加入桂枝、红花、艾叶等中药。

4. 在床头放置柑橘，祛除病毒。

5. 常喝枣姜汤，增强抗寒能力。

那天早上，我像往常一样醒来，却发现自己的手指肿得像香肠一样。这种情况已经持续好几个月了，尤其是在冬天。我尝试过各种方法，但情况并没有改善。一天，我在网上搜索了一下，发现了京东互联网医院这个平台。抱着试试看的心态，我预约了一位皮肤科的医生进行线上问诊。

医生在详细阅读了我的病情描述后，询问了我一些问题。我告诉他，这种情况通常是早上起来就肿了，冬天更严重。医生又问我有没有痒的感觉，我说是的，有时候会痒。医生让我上传了一些手指的图片，以便更好地判断我的病情。

经过医生的诊断，我得知这是冻疮的症状。医生告诉我，我的体质导致末梢血液循环不好，受凉受冻容易引发冻疮。医生建议我带手套保暖，适当运动提高自身体质。此外，医生还给我开了一款外用药——多磺酸粘多糖乳膏，让我每天坚持使用。

虽然医生的建议很简单，但我觉得他非常专业。他不仅耐心地解答了我的疑问，还给出了具体的治疗方案。在医生的指导下，我开始了治疗。虽然现在还没有完全康复，但我相信只要按照医生的建议去做，我的情况一定会好转。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。不仅节省了我去医院的时间和精力，还能让我在家就能得到专业医生的诊断和建议。我相信，随着互联网医疗的发展，会有越来越多的患者受益。

冻疮是一种常见的冬季皮肤病，尤其在寒冷的北方地区，困扰着许多人的日常生活。冻疮的发生与寒冷的气候、末梢循环不良等因素密切相关。为了预防和治疗冻疮，我们需要了解冻疮的病因、症状以及有效的治疗方法。

冻疮的病因主要是寒冷刺激，导致局部血液循环受阻，组织缺氧，从而引起炎症反应。常见症状包括局部皮肤红肿、瘙痒、疼痛，严重时可能出现水疱、溃疡等。冻疮多发生在手、足、耳、鼻等暴露部位，反复发作可能导致皮肤色素沉着或萎缩性瘢痕。

治疗冻疮的关键在于改善局部血液循环，提高组织抗寒能力。除了药物治疗外，还可以采用以下方法：

• 局部保暖：注意保暖，避免寒冷刺激，外出时佩戴手套、帽子、围巾等。
• 适当运动：加强体育锻炼，促进血液循环，提高抗寒能力。
• 保持干燥：保持皮肤干燥，避免潮湿刺激。

药物治疗方面，常见的药物包括以下几种：

• 外用药膏：如复方苯海拉明软膏、氧化锌软膏等，具有止痒、消炎、促进局部血液循环的作用。
• 中药治疗：如复方乌头酊、冻疮膏等，具有活血化瘀、温经通络的作用。
• 物理治疗：如红外线治疗、微波治疗等，可以改善局部血液循环，促进炎症消退。

此外，中医治疗冻疮也有独到之处，如针灸、拔罐等，可以调整人体气血，增强抗病能力。

预防冻疮的发生，最重要的是加强自我保健，避免寒冷刺激，保持良好的生活习惯。对于易患冻疮的人群，如老年人、糖尿病患者等，更应重视预防措施。

我从小到大都没有经历过冻疮的困扰，直到今年冬天，我的耳朵突然红肿起来，像一个小包一样。我心中充满了疑惑和恐惧，担心自己长了什么怪病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一位非常有经验的医生。通过在线问诊，医生告诉我这可能是冻疮引起的，并且详细解释了冻疮的成因和治疗方法。医生建议我外用冻伤膏涂抹治疗，并注意局部保暖。听完医生的解释，我才恍然大悟，原来是因为今年的冬天太冷了，导致皮肤毛细血管收缩，血液循环差，容易出现冻伤现象。

在医生的指导下，我开始了冻疮的治疗。随着时间的推移，我的耳朵红肿逐渐消退，恢复了正常的状态。整个治疗过程中，医生给予了我很多有用的建议和指导，让我对冻疮有了更深入的了解，也让我对京东互联网医院的服务印象深刻。

那是一个阳光明媚的午后，我，一个普通的上班族，像往常一样忙碌着。然而，我的生活从此被一种神秘的疾病——渐冻症——所困扰。

我记得那天，我照例在网上搜索关于渐冻症的信息，希望能够找到一线希望。无意中，我点进了一个名为“京东医生”的在线医疗咨询平台，抱着试一试的心态，我提交了我的病情描述。

很快，一位资深医生回复了我。他耐心地询问了我的病情，详细地了解了我的生活习惯，然后为我提供了治疗方案。他告诉我，利鲁唑是一种常用的治疗渐冻症的药物，需要长期服用。

医生的专业和耐心让我感到非常欣慰。他不仅为我开具了处方，还告诉我如何用药，以及用药期间需要注意的事项。他告诉我，虽然渐冻症目前无法治愈，但通过合理的治疗和积极的生活态度，可以延缓病情的发展。

在医生的指导下，我开始服用利鲁唑。虽然病情并没有立即好转，但我感受到了医生的专业和关怀。他定期询问我的病情，给我提供帮助和建议。他的专业素养和耐心让我深感敬佩。

如今，我已经习惯了与医生在线交流。他就像一位朋友，在我生病的时候给予我关爱和支持。我深深感激这位医生，是他让我看到了希望，让我感受到了生活的美好。

随着冬季的到来，宝宝的皮肤也面临着各种挑战。本文将为您介绍冬季宝宝常见的几种皮肤问题，并为您提供相应的预防和护理建议。

一、湿疹

湿疹是冬季宝宝最常见的皮肤问题之一。表现为皮肤红斑、瘙痒、脱皮等症状。妈妈们要注意观察宝宝的脸部、颈部、四肢等部位，如有异常要及时就医。

预防湿疹的关键在于找出过敏原。母乳喂养的宝宝，妈妈要注意饮食清淡，避免食用海鲜、辛辣等刺激性食物。奶粉喂养的宝宝，可尝试更换奶粉品牌，选择低敏配方奶粉。

二、口角炎

口角炎又称“烂嘴角”，表现为口角干裂、疼痛、出血等症状。妈妈们要注意宝宝的饮食，多吃富含维生素B2的食物，如动物内脏、豆类、绿叶蔬菜等。

此外，要保持宝宝口腔卫生，避免用舌头舔舐口角，以免加重病情。

三、皲裂

皲裂主要发生在宝宝的嘴唇、脸颊等部位。表现为皮肤干燥、皲裂、出血等症状。妈妈们要注意宝宝的日常护理，保持皮肤滋润，避免长时间暴露在寒冷环境中。

可用凡士林、润肤油等保湿产品进行护理。如皲裂严重，可咨询医生进行药物治疗。

四、冻疮

冻疮是由于寒冷刺激引起的皮肤损伤。表现为皮肤红肿、疼痛、瘙痒等症状。预防冻疮的关键在于保暖，外出时要注意穿戴保暖衣物，避免长时间暴露在寒冷环境中。

如已发生冻疮，可使用冻疮膏、红外线照射等进行治疗。

总之，冬季宝宝皮肤护理需要妈妈们细心呵护。通过合理的饮食、适当的运动和科学的护理方法，帮助宝宝度过一个温暖的冬季。

冬季寒冷，是心脑血管、呼吸道疾病的高发季节。如何安全过冬，预防疾病发生呢？中医认为，人体有五大养生部位似“补药”，通过按摩这些部位，可以扶助正气，防病祛病。

下面我们一起来盘点一下这五大养生部位。

1. 耳部：预防耳部冻疮，帮助养肾

中医认为肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。按摩方法：提拉耳垂、手摩耳轮、提拉耳尖。

2. 前胸：增强心肺功能

胸腺素浓度的高低与人体免疫功能强弱密切相关。对胸腺进行调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。按摩方法：推擦前胸、拍打前胸。

3. 腹脐：消除腹部脂肪，防治便秘

腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。按摩方法：顺时针方向绕脐揉腹、拍打中下腹部。

4. 脊柱：促进消化，预防脊柱常见病

脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部（颈椎病）和腰部弯曲（腰肌劳损、腰椎间盘突出症）。沿脊柱两侧夹脊穴按摩、按摩理疗、刮痧、走火罐、轻轻拍打等方法可以治疗脊柱常见病。

5. 背部：提高免疫力，防感冒

经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒。搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

冬季每天按摩这五大养生部位，可以促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。

冬天，寒冷的天气总是让人感受到一丝丝的刺骨。而在寒冷的季节，冻疮这种常见的皮肤病也悄悄地找上门来。冻疮不仅影响美观，更会让人感到疼痛不适。那么，究竟是什么原因导致了冻疮的发生呢？接下来，我们就来了解一下冻疮的成因、症状以及预防方法。

一、冻疮的成因

冻疮的形成主要与寒冷的天气有关。当气温降低至一定阈值时，人体末梢血管会收缩，导致血液循环不畅，局部组织缺氧，从而引发冻疮。此外，以下因素也会增加患冻疮的风险：

• 皮肤对寒冷的耐受性差
• 长期处于潮湿环境中
• 血液循环系统疾病，如动脉硬化、静脉曲张等
• 营养不良、免疫力低下
• 穿着不当，如鞋袜过紧等

二、冻疮的症状

冻疮通常出现在身体暴露部位，如手指、脚趾、耳廓、鼻尖等。主要症状包括：

• 皮肤出现红肿、瘙痒、疼痛
• 局部皮肤颜色变紫、变黑
• 严重者可出现水疱、溃疡

三、冻疮的预防

为了预防冻疮的发生，我们可以采取以下措施：

• 加强保暖，穿着合适的衣物、鞋袜
• 保持身体干燥，避免长时间处于潮湿环境中
• 改善血液循环，适当进行体育锻炼
• 注意饮食营养，增强免疫力
• 如有慢性疾病，积极治疗

总之，冻疮是一种常见的皮肤病，了解其成因、症状和预防方法，有助于我们在寒冷的冬天更好地保护自己。

今天早晨，我像往常一样打开了我的手机，准备查看京东健康互联网医院的消息。突然，一条消息提醒我，我的在线问诊服务已经开始了。我心中一紧，因为我知道，这将是与我远程医生交流的时刻。

医生的消息很快回复了，他首先提醒了我一些诊疗规范，然后询问了我的症状。我告诉他，我手上出现了冻疮，有些痒和痛，但还没用药。

医生询问了我症状出现的时间，以及是否有药物过敏史等。我回答了他的问题，并告诉他我已经使用过红霉素软膏，但效果不明显。

医生在询问了我的甲减病史和正在服用的维生素C片后，为我开出了口服氯雷他定片和外涂多磺酸粘多糖乳膏。他还告诉我，我可以和优甲乐一起吃这些药物。

通过这次线上问诊，我不仅得到了针对性的治疗方案，还感受到了医生的专业和细心。他不仅关注我的病情，还关心我的用药安全，让我倍感温暖。

如今，互联网医院的发展让我足不出户就能得到专业的医疗服务。我相信，随着科技的进步，未来会有更多的患者享受到这种便捷、高效的医疗服务。

冬季，寒冷的天气容易引发各种健康问题。然而，有些看似合理的养生方法，却可能适得其反，给身体带来负担。

以下是一些冬季养生中常见的误区，提醒大家避免陷入其中：

1. 冬天皮肤干燥，很多人会选择用手抓挠来止痒。然而，这样做容易抓破皮肤，导致继发感染。正确的做法是多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，避免饮酒，并保持皮肤清洁。

2. 手脚受冻后，有些人会选择用火烤来取暖。但实际上，这样做会导致血管麻痹，失去收缩力，从而引发冻疮甚至组织坏死。正确的做法是轻轻揉擦受冻部位，使其慢慢恢复温度。

3. 嘴唇干燥时，有些人会用舌头舔来增加水分。然而，唾液中的淀粉酶会粘在嘴唇上，导致水分蒸发，使嘴唇更加干燥。正确的做法是用热水清洗嘴唇，涂抹润唇膏，并多喝水。

4. 冬季“猫冬”是北方的一种习俗，但长时间待在封闭的室内，容易导致空气污染和病菌滋生。正确的做法是保持室内通风，定期清洁，并多晒太阳，增强免疫力。

5. 冬季养生要注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。同时，适当进行户外运动，增强体质。

总之，冬季养生要注意避免误区，采取科学的方法，才能拥有健康的身体。