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想要提升性生活品质,除了增加情趣,更重要的还是关注身体健康。良好的饮食习惯对于性功能至关重要。以下将从多个方面展开,为大家介绍如何通过饮食改善性生活质量。
一、坚果类食物:血管健康的守护者
坚果类食物,如核桃、杏仁等,富含欧米伽-3脂肪酸,有助于改善血管健康,促进血液循环。血管健康是维持性功能的关键,因为只有血管畅通,才能保证血液顺利流入生殖器官,从而维持性功能的正常。
二、富含L-精氨酸的食物:男性性功能的助手
L-精氨酸是一种氨基酸,能够促进男性生殖器官的生长发育,提高性功能。富含L-精氨酸的食物包括麦片、花生、腰果、牛奶、绿色蔬菜等。女性也可以适量摄入L-精氨酸,有助于维持阴道健康。
三、大豆:女性更年期的好帮手
大豆富含异黄酮,能够缓解女性更年期症状,如潮热、出汗等。此外,大豆还对男性前列腺健康有益。但是,有乳腺癌病史的女性应避免大量摄入大豆。
四、减肥:性功能的“加速器”
肥胖是导致性功能障碍的重要因素之一。减肥有助于改善性功能,因为减肥可以降低体内雄激素水平,提高睾丸激素水平,从而提高性功能。
五、心脏健康:阴茎健康的保障
心脏健康与阴茎健康密切相关。只有心脏健康,才能保证血液顺畅流入阴茎,从而维持性功能的正常。因此,要关注心脏健康,避免高脂饮食,保持血管畅通。
六、脂肪的摄入:平衡是关键
脂肪是人体必需的营养素,但摄入过多会导致肥胖、心血管疾病等问题。因此,要平衡脂肪摄入,选择优质脂肪,如橄榄油、鲑鱼、坚果等,以维持身体健康和性功能。
总之,通过合理的饮食,我们可以改善性生活质量,提高生活质量。让我们从现在开始,关注饮食健康,享受美好的性生活。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天晚上,我鬼使神差地走进了一家昏暗的按摩店。我承认,我是个男人,有时候,欲望就像一股无法抗拒的潮水,把我推向了那个地方。
我点了一个按摩女,她长得还算可以,但我知道,她的美,只是皮囊上的装饰。我告诉她,我想要口交,她没有犹豫,很快就答应了。
我看着她熟练的动作,心里却充满了不安。我知道,这种事,风险太大。但那种刺激的感觉,又让我无法自拔。
回到家后,我一直在想这件事。我知道,我可能已经暴露在了艾滋病的风险之下。我害怕,我焦虑,我不知道该怎么办。
我鼓起勇气,打开了京东互联网医院的APP。我输入了我的症状,然后,一个医生出现了。
“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音很温和,让我稍微安心了一些。
“请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生问。
我吞了吞口水,说:“前8天,我去嫖娼了,那个女的给我口了不到5分钟。”
医生沉默了一会儿,然后说:“感染艾滋病几率大不大?”
我紧张地看着屏幕,等待着医生的回答。
“如果对方是感染者,有感染几率,这个几率没有具体数值,建议2、4、8、12周分别检测。”医生的话让我稍微放心了一些。
“感染的几率大不大?”我又问。
“大概千分之几。”医生回答。
我嗯了一声,心里却五味杂陈。
“我说的就是这个几率,不是百分百一定会感染。”医生又补充了一句。
我嗯了一声,心里却更加不安。
“知道了。”我回答。
“嗯。”医生也嗯了一声。
我关掉了手机,心里却更加沉重。我知道,我可能要面临一段漫长的等待,等待那个可怕的结果。
我想起了那句老话:“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”
我深吸了一口气,告诉自己,无论结果如何,我都要勇敢面对。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?
那是一个普通的下午,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同窗外的天气,阴沉而沉重。
“阿姨,您好。”医生的声音温和,像是一缕阳光穿透了阴霾。
“我想咨询一下夫妻生活的问题。”我尽量让自己的声音听起来平静,但内心却像被掀起了巨浪。
“请讲。”医生的眼神里充满了关切。
“我们俩人冷淡,高潮很少。”我低着头,不敢直视医生的眼睛,仿佛那是一面镜子,能照出我内心的羞愧和痛苦。
“克服心理的因素。”医生的话让我微微一愣,我没想到这个问题竟然和心理有关。
“额嗯。”我点了点头,心里却充满了疑惑。
“之前被侵犯过。”这句话从我嘴里说出来,我自己都吓了一跳。我一直以为这个问题会伴随我一生,但今天,我决定面对它。
“就是是一种心理障碍,你需要去看一下心理医生。”医生的话让我感到一丝希望,但也有一丝恐惧。
“过去的事情不要去想了。”医生的话像是一剂强心针,让我感到一丝力量。
“额嗯。”我再次点头,心里却还是充满了疑惑。
“困扰我很久了。”我承认,这个问题已经困扰我很久了,我甚至不敢想象没有它的日子。
“去看看心理医生吧。”医生的话让我感到一丝安慰,我知道,这是我解决问题的第一步。
“尽量想办法自己去克服,不要再去想过去的事情。”医生的话让我感到一丝希望,我知道,这是我重新开始的第一步。
“额嗯。”我再次点头,心里却还是充满了疑惑。
走出京东互联网医院,我感到一阵轻松,仿佛身上的重担被卸下了。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?也许,我不是一个人。
幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里,我坐在那里,心情如同窗外的天气,阴沉而沉重。
“您好,尊敬的京东PLUS会员,我是京东健康全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“您想咨询什么问题呢?”医生问,我犹豫了一下,然后鼓起勇气说:“经历很多事情的打击,没碰异性的时候,在家有反应,当碰到异性又满脸通红,还起不来。”
医生耐心地听我讲述,然后开始提问:“请问您近期是否有过性生活?性生活频率怎么样,几天一次?”我摇了摇头:“近十年没有过。”
医生的眼神里闪过一丝同情,他问我:“阴茎勃起后,按照豆腐(一级)、剥了皮的香蕉(二级)、香蕉(三级)、黄瓜(四级),四个硬度分级,您感觉属于哪个级别?”我沉默了片刻,然后说:“黄瓜。”
医生没有再问,他只是说:“我很多年前有玩过不好的东西,就是性生活前无法勃起是吗?”我点了点头。
医生问我:“这个情况去医院做过相关的检查吗?之前是否使用过这方面的药物,效果怎么样?”我摇了摇头:“我最好的兄弟说我是,心力交瘁了。”
医生告诉我:“依据您描述的症状目前初步考虑符合为:勃起功能障碍。”
我听到这个诊断,心里一阵酸楚,我知道这意味着什么。
医生说:“这种情况影响因素还是很多的,压力,身体状况,情绪,烟酒,熬夜,手淫过度,与配偶关系等,都可能会导致性能力的下降。”
医生给了我治疗建议:“两点,第一可以多运动,多锻炼,提高身体素质。第二中药的话,可以用点参茸鞭丸,疏肝益阳胶囊,伊木萨克片,复方玄驹胶囊这类中成药,西药的话,可以用伟哥(国产有金戈西地那非,进口的有万艾可西地那非、希爱力他达拉非等)治疗一下。”
我听了医生的建议,心里既期待又害怕,期待的是能够恢复健康,害怕的是治疗过程和结果。
医生问我:“您是否去抽血检下肾功能?”我摇了摇头:“公司有组织检查,但是我不知道结果。”医生说:“建议可以定期复查肾功能。”
医生给我开了疏肝益阳胶囊,并告诉我:“疏肝益阳胶囊适应症:疏肝解郁活血补肾。用于肝郁肾虚和肝郁肾虚兼血瘀证所致功能性阳痿和轻度动脉供血不足性阳痿,症见阳痿,阴茎痿软不举或举而不坚,用法用量:口服,一次4粒,一日3次,4周为一疗程。”
我看着医生,心里充满了感激:“医生,请您帮我开具处方或用药建议。”
医生说:“处方已送达药师审核。”
我看着医生,心里充满了希望:“用药前请仔细阅读说明书剂量,用法,注意禁忌症及副作用。如有严重不良反应及时停药就诊。”
医生说:“建议您平时多运动,注意个人生活习惯,避免熬夜,放松心情,避免辛辣刺激食物,规律性生活,减少手淫次数。”
我点了点头,心里暗暗下定决心,一定要好好治疗,恢复健康。
“很重要的一环,需要做好自我调节,不要有思想包袱,可以有点前戏,或者调节一下气氛,双方多沟通,不要过于激动,增加自信心。”医生的话让我心里暖洋洋的。
“好的,谢谢您。”我真诚地说。
“不客气的。”医生微笑着说。
“希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任,祝您生活愉快,再见。”医生说。
我看着医生离开的背影,心里充满了感激和希望。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我自言自语。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我对自己说。
“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗想。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我对自己说。
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着一只小兔子,怦怦直跳。我是个普通的上班族,但最近,我的生活被一种奇怪的疼痛搅得不得安宁。
疼痛是从勃起时开始的,一开始我以为是自己太紧张了,但后来发现,无论心情如何,疼痛都如影随形。我开始害怕,害怕这会不会是什么严重的病。
医生是个和蔼的中年人,他耐心地询问了我的症状,从尿急、尿痛到阴囊潮湿,我几乎都回答了“没有”。他的眼神里透露出一丝疑惑,但很快又恢复了平静。
“是阴茎具体哪个部位疼痛?”医生的声音温和而关切。
“轻微痛,就在冠状部分,中间阴径孔那里。”我尽量描述得详细,心里却愈发紧张。
“是感觉皮肤疼痛还是里面呢?”医生的问题让我有些尴尬,但我还是如实回答了。
“出现症状之前有无频繁的性生活或者阴茎勃起情况?”医生的问题让我有些脸红,但我还是点了点头。
“您的情况我了解了一下,根据目前采集的病史来看,您的症状符合频繁性生活和阴茎勃起导致的阴茎海绵体炎性改变。”医生的话让我松了一口气,原来这并不是什么严重的病。
“建议您近期避免性生活和频繁的勃起行为,然后口服点左氧氟沙星,多饮水一天2000ml以上,观察一周看看。”医生的建议让我感到一丝希望。
我按照医生的建议去买了药,开始治疗。虽然疼痛还在,但我心里却踏实了许多。我开始注意自己的生活习惯,尽量减少性生活,多喝水。
一周后,疼痛明显减轻了,我感到非常高兴。我开始反思,原来健康真的是无价之宝,我们不应该等到身体出了问题才去珍惜。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么处理的呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助。
幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
夜深了,办公室的灯光依旧亮着。我,李明,一个普通的上班族,每天加班到深夜,身体像被掏空了一样。免疫力下降,易疲劳,连性生活都成了奢望。
那天,我在网上搜索“男人疲劳肾虚吃什么药好”,一个补品广告跳了出来。我犹豫了一下,还是决定咨询一下医生。于是,我打开了京东互联网医院,点开了在线咨询。
“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业。
“您好,感谢您的信任!”我礼貌地回应。
“这个补品有什么用?”我迫不及待地问。
“对男人熬夜加班,免疫力下降,易疲劳,有一定的效果。”医生回答得很快。
“能改善性生活吗?”我追问。
“主要看是否对症。”医生回答。
“如果对症的话肯定有效果。”我心中燃起了一丝希望。
“什么是对症?”我继续追问。
“对干缺乏精氨酸与微量元素亚铅。”医生解释道,“精氨酸是制造精子的主要成分,亚铅可促进荷尔蒙的分泌。还有硒元素的含量也很高。”
我听着,心中有些疑惑。我需要知道得更具体一些。
“怎样知道是否对症?”我问道。
“你可以去医院检查一下。”医生建议。
“从时间上分别不出来?”我有些失望。
“早泄是低于两分钟。”医生回答。
“勃起功能障碍是无法勃起。”医生补充。
我沉默了,心中五味杂陈。我知道,我需要面对现实,我需要治疗。
我决定去医院检查,看看自己是否真的缺乏精氨酸和亚铅。如果真的如此,我愿意尝试这个补品,哪怕只有一线希望。
我想,也许,这就是生活吧。充满了未知和挑战,但只要我们勇敢面对,总会有希望。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议?
幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的周末,我和伴侣沉浸在爱的海洋中。然而,激情过后,我发现下体有些不适,甚至有血丝。我慌了,心里想,这不会是出了什么问题吧?
我上网搜索,发现很多人都有类似的情况,但具体原因和治疗方法却众说纷纭。我犹豫了,不知道该不该去医院,毕竟这种事情,说出来都觉得尴尬。
后来,我决定试试京东互联网医院。医生很耐心,详细询问了我的症状,还安慰我说,这很常见,不必过于担心。我如释重负,心里踏实了许多。
医生告诉我,可能是由于伴侣的JJ太大太长,加上我比较紧张,导致在激情时刻不小心做太深,造成了轻微的撕裂。他建议我使用苦参凝胶,配合洗液清洗,应该会有所缓解。
我按照医生的建议,买了苦参凝胶和洗液。刚开始用的时候,感觉有点不舒服,但坚持了一段时间,症状果然有所改善。我真的很庆幸,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
这段经历让我深刻体会到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院,京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里,我可以匿名咨询,医生也很专业,让我感到很安心。
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们都是怎么处理的呢?希望我们都能从中吸取经验,更好地保护自己的健康。
那是一个普通的周末,我,32岁的李明,正坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情忐忑。我是个程序员,每天对着电脑,生活单调乏味,最近免疫力下降得厉害,动不动就感冒,连工作都受到了影响。
医生的声音很温和,他叫张医生,听起来像是南方人。他问我:“你好,我是医生张,很高兴由我为您提供咨询服务。” 我赶紧回答:“你好,医生,我最近免疫力下降,想喝蛋白粉增强免疫力,不知道哪款适合?”
张医生推荐说:“推荐您使用汤臣倍健蛋白粉,蓝帽子认证,具有增强免疫力的保健功效,非常适合您这样的免疫力低下,经常容易感觉疲惫,精神体力跟上的人群。” 我听了心里有些安慰,又问:“那我hpv有一项阳性,医生让我增强免疫力,这款可以吗?”
张医生回答:“当然可以,这款蛋白粉的动植物双蛋白,比较全面。” 我又问:“可以发链接给我吗?” 张医生说:“稍等。”
张医生还提醒我:“平时不要熬夜,适当运动,注意同房卫生。” 我心里有些尴尬,但还是硬着头皮问:“同房要注意什么呢?” 张医生耐心地回答:“首要的就是不要有多个性伴侣,这个一般也不会。其它就是卫生工作,双方都要清洗的。没有生育需求的话,就带套。”
我默默地点了点头,心里有些沉重。张医生又告诉我:“那这个蛋白粉618活动会不会比现在更优惠呢?” 我问:“这个保证是正品吗?怎样查真伪呢?” 张医生说:“优惠活动可以咨询客服,正品有保障的。”
我默默地感谢了张医生,心里有些感慨。我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。我决定从今天开始,改变自己的生活习惯,注重健康,也希望我的免疫力能早日恢复。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个闷热的夏日午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同这天气一样沉重。我叫小杰,今年17岁,一个普通的十七岁少年,却因为一个让我难以启齿的问题,踏上了这趟寻找答案的旅程。
从小,我的身体就比同龄人发育得慢。我总是羡慕地看着别人长高的身影,而自己却只能默默承受这份自卑。最近,我发现我的生殖器官非常小,这让我更加焦虑。我上网搜索了各种信息,但越搜越迷茫,于是决定向医生求助。
我选择了京东互联网医院,因为听说这里的服务好,医生专业。当我把我的困扰告诉那位男科主任时,他并没有嘲笑我,而是耐心地询问了我的情况。我告诉他,我的生殖器官发育得晚,长阴毛的时间也比别人晚,喉结也晚长出来。
医生的话让我松了一口气,他告诉我,这可能是发育跟不上,让我不要过于担心。但他也严肃地提醒我,不要手淫,不要乱摸自己的鸡鸡。我愣住了,不知道什么是手淫,医生耐心地解释了,还告诉我,洗澡的时候要洗一下,包皮要自己翻,这样可以让阴茎充分长大。
我听着医生的话,心里五味杂陈。我以前好像确实乱摸过,但不知道这是不对的。医生的话让我意识到,我需要改变自己的行为,开始注意自己的身体。
医生还建议我多做深蹲和跳跃,体育课千万不能偷懒。我点了点头,心里暗下决心,一定要努力锻炼,让自己变得更强壮。
在医生的指导下,我开始注意自己的生活习惯,不再乱摸自己的生殖器官,每天坚持锻炼。几个月后,我明显感觉到自己的身体有了变化,生殖器官也变得比以前大了一些。
现在,我已经走出了那段阴影,变得更加自信。我想,这一切都要感谢那位医生,是他让我重新找回了生活的勇气。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便去医院的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里,你可以得到专业的医疗咨询,而且非常方便。
那天,我正坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里七上八下的。我是个普通的上班族,但最近却因为一个尴尬的问题而烦恼不已。
“您好!”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“你好。”我尽量让自己的声音听起来自然。
“尿痛尿道灼热感有没有?”医生的问题直接而直接,让我有些尴尬。
“没有。”我回答,但心里却在想,那流浓是怎么回事呢?
“没有疼痛???”,医生的声音里带着一丝疑惑。
“有。”我回答,心里有些不安。
“前段时间有没有不洁性生活?”医生的问题让我有些尴尬,但我还是如实回答了。
“就是手按他会痛,然后会流浓。”我尽量描述得详细。
“性生活有没有?”医生继续追问。
“性生活一个礼拜前吧。”我回答。
“然后这个是昨天才有点感觉。”我补充。
“一般您这个情况,首先考虑淋病,就是性病。”医生的话让我心头一紧。
“那吃这个左氧氟沙星有用嘛?”我迫不及待地问。
“也有点用。”医生回答。
“处方详情”,医生递给我一份处方。
“处方已送达药师审核。”医生的声音里带着一丝关切。
“点击卡片后您可直接预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的话让我感到一丝安心。
“这个……”我犹豫了一下。
“那我先买这个吃先嘛。”我最终还是决定先试试。
“头孢好点。”医生的建议让我有些犹豫。
“这个是什么作用呢?”我好奇地问。
“消炎药啊,大兄弟。”医生的话让我有些哭笑不得。
“那我先买这个试试嘛。”我决定。
“好嘞。”医生的声音里带着一丝欣慰。
“好的,那后续有什么问题我再问您。”医生的话让我感到一丝温暖。
“健康指导”,医生递给我一份健康指导。
“这个是淋球菌检测的。”医生解释。
“好嘞,吃药吧。”医生的话让我感到一丝安心。
我拿着处方,心里五味杂陈。虽然不知道这个病能不能治好,但至少我找到了解决问题的方法。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我忍不住在心中自言自语。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我对自己说。
“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗自庆幸。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我对自己说。
我离开了京东互联网医院,心里虽然还有一丝不安,但至少我找到了解决问题的方法。
我知道,这只是一个开始,但我相信,只要我坚持下去,一切都会好起来的。
那是一个普通的夜晚,我躺在床上,翻来覆去,心里却像被什么东西堵住了一样。我是个男人,但最近我发现自己在做爱时总是很快就射了,这让我感到无比的焦虑和尴尬。
我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题,比如做爱时多久射精,有没有过敏史,有没有过度手淫的习惯,血糖血脂血压高不高。我如实回答了,心里却像被针扎一样。
医生告诉我,我可能是因为以前有过过度手淫的习惯,现在虽然改了,但身体还没完全恢复。他建议我去三甲医院查查前列腺液,激素水平,龟头敏感度,阴茎血流图,血糖,血脂,看看有没有问题。
我按照医生的建议去做了检查,结果发现我确实有前列腺炎的可能性。医生给我开了一些药,让我别饮酒,别着凉,别吃辣的,别久坐,经常泡泡澡。性生活规律一周一次,不能太频。戒掉手淫习惯。别看簧片,别看美女照片,避免独处。多参加户外活动,跑跑步,打打球。
我还记得医生给我开的药名,必利劲和金锁固精丸。中药没有副作用,安全,补肾的!一个月一疗程!药店都有卖的!按照说明书口服一疗程。
我开始按照医生的建议进行治疗,每天按时吃药,注意饮食和生活习惯。虽然过程很艰难,但我没有放弃。我告诉自己,为了我的健康,为了我的生活,我必须坚持下去。
一个月后,我再次去京东互联网医院复查。医生告诉我,我的病情有了明显的改善,前列腺炎的症状减轻了,性生活的时间也延长了。我感到无比的欣慰和喜悦。
现在,我已经可以正常地享受性生活了。我知道,这一切都离不开医生的帮助和我的坚持。我想对大家说,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们又是如何应对的呢?