近年来，儿童罕见病逐渐引起社会关注。11岁的山东女孩王朝君就患上了一种罕见的“怪病”，每天晕倒十几次，给她的生活带来了极大的困扰。

　　去年6月，王朝君感冒发烧，体温高达42度。感冒痊愈后，她却频繁晕倒，一天最多可达30多次。晕倒时，她会出现短暂的意识丧失，醒来后头痛欲裂，有时还会出现暴躁情绪。专家们怀疑她患有癫痫、脑供血不足、心理疾病或罕见的“发作性睡病”。

　　为了寻找病因，王朝君的父母带着她四处求医，但均未得到明确诊断。休学在家的王朝君，仍然坚持自学，希望通过努力学习，将来能够为社会做出贡献。

　　罕见病是一种发病率低、病因复杂、治疗方法有限的疾病。目前，我国罕见病诊疗体系尚不完善，患者面临着巨大的治疗难题。因此，加强罕见病防治研究，提高罕见病诊疗水平，已成为当务之急。

　　对于罕见病患者，及时就医、科学治疗至关重要。同时，患者家属也应给予他们足够的关爱和支持，帮助他们树立战胜疾病的信心。

　　以下是一些关于罕见病的科普知识：

　　1. 罕见病是指发病率低于1/10000的疾病。

　　2. 罕见病病因复杂，包括遗传、感染、自身免疫等因素。

　　3. 罕见病症状多样，诊断困难。

　　4. 罕见病治疗困难，部分疾病尚无有效治疗方法。

　　5. 罕见病患者需要全社会关注和关爱。

2024年9月5日，北京市房山区，15岁的男孩小李在学校的体育训练中突然晕倒。他的家长非常担心，立即带他来到当地的医院进行检查。经过初步的询问和检查，医生怀疑小李可能是因为低血糖或者血管神经性晕厥引起的晕倒。医生建议小李进行一系列的检查，包括血糖测试和直立倾斜试验，以确定具体的原因。

小李的父母在网上搜索相关信息，了解到京东互联网医院提供在线问诊服务。他们决定尝试一下，希望能够得到专业的医疗建议。小李的父亲在京东互联网医院上选择了心内科专家进行在线咨询。医生详细询问了小李的症状和病史，并建议他在北京的301医院、阜外医院、北大人民医院或宣武医院进行直立倾斜试验，以确定是否存在血管神经性晕厥的问题。小李的父母对医生的专业和耐心印象深刻，决定按照医生的建议进行下一步的检查和治疗。

我国心源性猝死发生率居高不下，每年约有54.4万人因心源性猝死丧失生命。许多人在猝死前可能并没有意识到自己的生命正处于危险之中，那么人在猝死前会有什么特殊的感觉呢？

一、胸痛或胸闷

胸痛或胸闷是心源性猝死最常见的先兆之一。这可能是由于心脏供血不足，导致心肌缺血缺氧所致。如果出现持续性胸痛或胸闷，应立即就医。

二、呼吸困难

呼吸困难也是心源性猝死的一个常见先兆。这可能是由于心脏功能不全，导致肺淤血和肺水肿所致。

三、头晕或晕厥

头晕或晕厥可能是由于心脏供血不足，导致大脑缺氧所致。如果出现持续性头晕或晕厥，应立即就医。

四、极度疲劳

极度疲劳可能是由于心脏功能不全，导致全身供血不足所致。如果出现持续性疲劳，应立即就医。

五、心悸或心跳过快/过慢

心悸或心跳过快/过慢可能是由于心律失常所致。如果出现持续性心悸或心跳异常，应立即就医。

六、晕厥或意识丧失

晕厥或意识丧失是心源性猝死的典型表现。如果出现突然晕厥或意识丧失，应立即进行心肺复苏。

七、抽搐或肢体无力

抽搐或肢体无力可能是由于心脏骤停导致大脑缺氧所致。如果出现突然抽搐或肢体无力，应立即进行心肺复苏。

总结：了解心源性猝死的先兆，有助于及早发现并救治患者，降低猝死发生率。

午后的困意让人难以集中精力，咖啡虽能提神，却可能导致夜晚失眠。那么，如何有效缓解午后困意呢？本文将介绍一些科学的方法，帮助你告别午睡。

首先，观看有趣的喵星人视频是一个不错的选择。研究表明，观看有趣视频可以提高催产素水平，降低压力荷尔蒙皮质醇水平，从而使人更容易集中精神。

其次，保持充足的水分摄入也很重要。脱水会导致疲劳、心悸、晕厥等症状。成年人体内约50%-65%是水分，当感到口渴时，身体已经失去了2%-3%的水分。适量补充水分有助于缓解疲劳。

此外，跟随音乐跳舞也是一个不错的选择。音乐能刺激大脑中的快感回路，释放催产素、多巴胺等提升情绪的荷尔蒙。跳舞还能促进内啡肽分泌，使人感觉更快乐、更有活力。

明亮的光线也有助于缓解困意。明亮的灯光可以刺激下丘脑神经元，释放食欲肽，提高警觉性。

当然，适当的休息也是必要的。短暂的午睡可以帮助恢复精力，提高工作效率。

除了以上方法，还有一些日常保养建议可以帮助缓解困意：

1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。

2. 饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物。

3. 适当进行体育锻炼，增强体质。

4. 保持良好的心态，减轻压力。

总之，通过科学的方法和良好的生活习惯，我们可以有效缓解午后困意，提高工作效率。

游泳作为一项全身运动，因其水中阻力大、运动效果明显，一直以来都被认为是减肥的好选择。然而，有些人却发现，坚持游泳一段时间后，体重不仅没有下降，反而有所上升。这究竟是为什么呢？

首先，我们要了解游泳的减肥原理。游泳时，水的阻力远大于空气阻力，因此，游泳可以有效地消耗热量，达到减脂的效果。此外，游泳还能锻炼全身肌肉，提高心肺功能，对身体健康大有裨益。

然而，减肥并非易事。以下因素可能导致游泳后体重不降反升：

1. 饮食控制不当：游泳后，人体会消耗大量热量，此时如果摄入过多高热量食物，就可能导致体重增加。

2. 运动强度不足：游泳时，如果运动强度不够，就无法达到理想的减脂效果。

3. 运动频率不够：只有坚持长期、规律地游泳，才能达到减脂的目的。

4. 水温影响：研究表明，水温越低，食欲越旺盛。因此，在冷水中游泳后，更容易摄入过多热量。

5. 运动方式不当：有些人游泳时，游游停停，实际消耗的热量并不多。

那么，如何才能通过游泳达到减肥的目的呢？以下是一些建议：

1. 控制饮食：游泳前后要注意饮食，避免摄入过多高热量食物。

2. 增加运动强度：在游泳过程中，要尽量保持较快的速度和较大的运动量。

3. 提高运动频率：每周至少游泳3-4次，才能达到理想的减脂效果。

4. 注意水温：选择温度较高的游泳池，有助于控制食欲。

5. 改善运动方式：游泳时，要保持连续、流畅的动作，避免游游停停。

总之，游泳是一项有益健康的运动，但要想通过游泳达到减肥的目的，还需要注意饮食、运动强度、频率等因素。只有综合施策，才能取得理想的减肥效果。

随着季节变换，气温逐渐降低，心血管疾病的风险也随之增加。据研究，秋冬季节心血管疾病和猝死的比例大幅上升，两者之间呈现正相关。在这关键时刻，了解心脏疾病的预警信号尤为重要。本文将为您介绍心脏疾病的四大核心症状，帮助您及时发现并预防心脏问题。

一、气促：警惕肺积水预警

当心脏无法有效泵血时，血液可能会逆流至肺部，导致肺内血液量增加。若血液过多，甚至从肺部血管溢出，进入肺泡，就可能引发肺积水，出现气促症状。气促可分为运动性气促和夜间气促。运动性气促表现为轻微活动后出现喘息，而夜间气促则表现为夜间睡眠时喘息加剧，影响睡眠质量。

二、胸闷：硝酸甘油可缓解

胸闷是心脏疾病的常见症状。当运动时因气促而感到胸闷，休息后可缓解，可能与心脏问题有关。此时，可尝试含服硝酸甘油缓解症状。若含服硝酸甘油后症状无改善，请及时就医。

三、晕厥：警惕心源性晕厥

心脏功能障碍会导致全身血量不足，出现头晕、晕厥等症状。心源性晕厥发生速度极快，往往毫无预兆，突然昏倒，然后迅速恢复。若出现心源性晕厥，请及时就医，进行进一步检查。

四、心悸：关注心律不整

心悸是心律不整的典型表现。若家族中有猝死病史，平时出现轻微心律不整，应引起重视。建议及时就医，进行相关检查。

五、预防措施

1. 保持健康的生活方式，戒烟限酒，控制体重，适量运动。

2. 定期体检，关注血压、血脂、血糖等指标。

3. 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。

4. 遵医嘱，按时服药，控制病情。

5. 出现疑似症状，及时就医。

关注心脏健康，从预防做起。秋冬季节，天气变化无常，更需警惕心脏疾病的预警信号，做到早发现、早治疗。

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，肌肉力量、骨骼和关节的稳定性都受到影响。因此，在日常生活中，老年人需要特别注意自身安全，尤其是在咳嗽时。

咳嗽是一种常见的生理现象，但老年人咳嗽时容易发生意外。首先，咳嗽前应选择合适的位置，调整好身体姿势，避免因咳嗽而失去平衡导致摔倒或摔伤。其次，患有慢性咳嗽或刺激性干咳的老年人，在剧烈咳嗽时容易出现一过性意识丧失，即咳嗽晕厥综合征。

咳嗽晕厥综合征的表现为咳嗽数秒后突然晕厥，晕厥时间通常在10秒以内，少数可达30~60秒。轻者可能只是头晕目眩、浑身无力，瞬间遗忘正在从事的工作；重者则可能立即昏倒。虽然这种症状通常持续时间短，不留后遗症，但咳嗽后晕厥的危险性不容忽视。

咳嗽后晕厥最常见的危险是摔伤，如果晕倒时处于站立、行走、开车或工作时，很可能会引起外伤、骨折，甚至颅脑损伤。特别是对于患有心脑血管疾病的老年人，咳嗽晕厥还可能引起脑血管意外、恶性心律失常、心肌梗死，甚至心脏骤停而死亡。

因此，当老年人预感到要咳嗽时，应立即蹲下或坐下，并就近寻找有人的安全场所。咳嗽时也要注意技巧，以下是一些咳嗽的注意事项：

1. 咳嗽前缓慢深吸气，吸气后屏气片刻。

2. 然后，躯干略向前倾，两侧手臂屈曲，平放在两侧胸壁下部，内收并稍加压。

3. 咳嗽时，腹肌用力收缩，腹壁内陷，一次吸气，可连续咳3声。

4. 停止咳嗽，合并双唇，将剩余气体尽量呼尽。

5. 再缓慢吸气，或平静呼吸片刻，准备再次咳嗽的动作。

此外，当感到要咳嗽时，应避免大声说笑、大口进食，以防呛咳诱发晕厥。发现咳嗽患者晕倒，应立即将其平卧，并让其头部稍低且偏向一侧，防止其脑部缺氧。患者苏醒后，应继续平卧休息。当晕厥持续时间超过20秒以上，应积极处理，排除其他疾病同时存在的可能。如果无法判断、排除，应及时送医。

晕厥，一种突发性的意识丧失现象，常常让人措手不及。它可能是由多种原因引起的，如脑部疾病、血管问题、心脏疾病、神经调节障碍等。本文将针对这些可能的原因进行详细介绍，帮助大家了解晕厥的真相。

首先，脑部疾病是导致晕厥的常见原因之一。脑晕厥是由暂时性大脑功能障碍引起的，可能是由于短暂性脑缺血、脑干晕厥或动脉炎等原因导致的。这些疾病需要通过及时的治疗和检查来预防和治疗。

其次，血管性晕厥也是晕厥的常见原因。这种情况通常发生在年轻人身上，并伴有固定的触发因素，如小便、咳嗽、疼痛、情绪紧张、恐惧、炎热天气、剧烈运动、禁食等。大多数情况下，晕厥发作后很快恢复，但有时需要医生进行指导。通过特殊运动、药物治疗或起搏器治疗，可以治愈或缓解晕厥症状。

心源性晕厥是由心脏病引起的，如心律失常等。快速心律失常，如心室颤动和室性心动过速，会导致心输出量减少，从而引发晕厥。对于心源性晕厥，及时的治疗和监测至关重要。

自主神经调节和血管扩张障碍也是导致晕厥的原因之一。当大脑血液供应受到障碍时，会导致晕厥。这种情况在健康不佳的人群中较为常见，尤其是在大量排尿或持续咳嗽时。调整生活方式和进行适当的锻炼可以帮助缓解这种情况。

最后，脑血管疾病也是晕厥的常见原因。这种情况主要是由于脑干突然功能障碍，无法维持正常的意识状态。对于脑血管疾病，及时的治疗和预防措施至关重要。

总之，晕厥是一种需要引起重视的症状。了解晕厥的可能原因和治疗方法，可以帮助我们更好地预防和应对晕厥。如果出现晕厥症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

我从2024年春节开始就感觉身体不对劲，总是头晕眼花，四肢无力。最糟糕的是，我已经晕厥了四次，每次都是突然间失去意识，醒来时已经躺在床上，完全不知道发生了什么。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者休息不够所致。但是，最近一次的头晕持续了两天，吓得我赶紧去县医院做了检查。医生看了我的CT报告，问我晕厥前有没有胸痛或心动过速的症状。我说没有，医生便建议我做一个倾斜试验来查明病因。虽然我很想知道结果，但我也知道必须耐心等待。现在，我每天都在担心下一次晕厥什么时候会来，希望医生能尽快找到原因并给出治疗方案。