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秋季多吃茄子帮你清热去火气

秋季多吃茄子帮你清热去火气
发表人:康复之路

立秋之后,天气逐渐转凉,但“秋老虎”的余威仍在,许多人会出现上火的症状,如咽喉肿痛、口干舌燥等。这时,多吃一些茄子可以帮助清热去火。

茄子性凉、味甘,具有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功效,被誉为“秋天的清热佳品”。立秋时节的茄子被称为“秋茄”,口感细嫩,营养丰富,是秋季饮食中的佳品。

茄子富含维生素和矿物质,尤其是富含维生素P,有助于保持心血管健康,预防动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病等疾病。此外,茄子还具有抗癌作用,其中的龙葵碱成分能抑制消化系统肿瘤增殖,对防治胃癌有一定的效果。

茄子种类繁多,常见的有长茄子和圆茄子。长茄子皮薄肉厚,水分含量丰富,口感软糯,适合凉拌或炒菜;圆茄子皮厚肉薄,水分含量较少,口感较为紧实,适合炖煮或蒸食。

在烹饪茄子时,建议采用健康的烹饪方式,如蒸、煮、炖等,避免油炸或“过油”烧茄子,以免造成营养损失。凉拌茄泥是茄子最健康的吃法,不仅营养损失最少,而且口感清爽,易于消化吸收。

需要注意的是,茄子性凉,脾胃虚寒、腹泻便溏者应适量食用,以免加重病情。

此外,秋季天气干燥,除了多吃茄子,还应注意以下几点:

1. 多喝水,保持身体水分平衡;

2. 增加蔬菜和水果的摄入量,补充维生素和矿物质;

3. 注意保暖,避免受凉;

4. 保持良好的作息习惯,避免熬夜。

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  • 互联网医疗的温暖体验

    那天,我母亲突然发起了高烧,我焦急万分,立刻拨通了附近医院的电话。但考虑到母亲年事已高,我不愿让她在医院里长时间等待。于是,我抱着试一试的心态,在手机上预约了线上问诊。

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  • 那是一个寒冷的冬日午后,我,一个普通的黑龙江大庆市民,突然感觉身体有些不适,轻微的发热让我担忧不已。我并没有立刻去医院,而是决定尝试一下新兴的线上问诊服务。

    我选择了京东互联网医院,通过手机应用程序,我顺利地找到了一位呼吸内科的医生。医生助理热情地询问了我的病情,并告知我医生正在忙碌中,但会尽快回复。

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  • 在线问诊的温暖体验

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  • 那天,我拖着疲惫的身体来到了XXX互联网医院,心里充满了对病情的担忧。医生助理微笑着接待了我,告诉我医生会很快给我诊疗建议。我感到一丝安心。

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  • 2024年7月的一个清晨,我拖着疲惫的身体走进了保定市一家知名的中医医院,这是邻居推荐我来这里看病的。曹医生,一位温和而专业的医生,热情地接待了我。

    曹医生耐心地询问了我的病情,我向他讲述了邻居推荐的清肺排毒汤,他微笑着点了点头,告诉我这个方子确实是国家卫健委推荐的,并且询问了我对药品剂型的偏好。

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  • 那天晚上,我焦急地拨通了京东互联网医院的电话。电话那头,一位温柔的声音询问了我的情况,并告诉我稍等片刻,就会有一位专业的医生为我解答疑惑。

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  • 服务已开始,我迫不及待地打开了我的互联网医院账户。医生***在屏幕的另一端,他的提醒事项让我感到安心,他告诉我必须先查看我的病例,这让我感到被尊重和重视。

    我详细描述了我的症状:老年人,发热咳嗽。他耐心地听我说,没有打断,也没有表现出任何不耐烦。他询问了我一些额外的细节,比如我的饮食和睡眠习惯,这些都让我觉得他非常专业。

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    我很高兴我选择了互联网医院,因为它让我感到安全和舒适。医生的专业和耐心让我对治疗充满信心。

  • 那天,我正在家中,突然感觉身体有些不适,特别是发烧,最高温度达到了39度。我知道,这可不是小事,于是决定通过互联网医院寻求帮助。

    我选择了京东互联网医院,并迅速与一位呼吸内科的医生取得了联系。医生非常专业,详细询问了我的病情,包括发烧的时间、症状等,还提醒我可能需要辅助医生了解我的病情,以便更快给出诊疗建议。

    我详细描述了我的症状:第一天发烧到39度,第二天退下来到37度多,到现在第五天一直是低烧。没有胸闷气短或肺部疼痛的感觉,偶尔咳嗽,咳嗽偶尔带痰。医生根据我的描述,建议我服用小柴胡和阿莫西林,并告诉我如果需要可以用沐舒坦、富露施等化痰药。

    然而,持续的低烧让我非常担心。我向医生表达了担忧,医生安慰我说,低烧可能会有影响,但并不一定严重。他还建议我尝试中成药,如蒲地蓝消炎片、急支糖浆等。

    几天后,我去了医院拍了肺CT和血常规,医生告诉我,我的肺部受过撞击,有一些损伤。他为我开了两天药,并告诉我不需要打吊针。我询问感染情况是否严重,医生表示有点问题,但并不严重。

    我按照医生的指导服用药物,但出现了心跳快、腿膝盖感觉漏风的情况。我向医生咨询,医生告诉我这是正常的反应,让我放心。他还提醒我,如果情况没有改善,就需要输液,并建议我使用莫西沙星或头孢类的抗生素。

    我在药店购买了莫西沙星,但发现买不到同一个牌子的。我向医生咨询,医生告诉我可以混着吃。后来,我发现拜复乐的莫西沙星和万星宁可以一起吃,于是放心地购买了拜复乐。

    经过一段时间的治疗,我的病情有所好转,低烧也消失了。我非常感谢京东互联网医院和那位呼吸内科的医生,他们的专业和耐心让我深受感动。

  • 那天早晨,阳光透过窗帘的缝隙,我躺在床上,感觉身体像被重锤击中一般。体温计上显示着38.5度的高烧,全身疼痛让我无法入睡。考虑到自己的外公年事已高,且有心脏病和高血压,我决定不再拖延,立刻联系了互联网医院。

    我选择了全科主治医生,在简单的自我介绍后,医生详细询问了我的过敏史、肝肾功能、以及是否处于孕期或哺乳期。虽然我一一回答了医生的问题,但心中依然充满了焦虑。

    医生并没有直接给出治疗方案,而是让我填写了一份量表卡片。这让我有些疑惑,但我也知道医生是为了更全面地了解我的病情。填写完毕后,医生告诉我,由于药品紧张,最快也要明天才能有货。

    我有些焦急,但还是耐心等待。晚上,医生告诉我,量表卡片已经收到,但由于系统升级,最快也要晚上10点以后才能开出处方。我虽然有些失望,但也能理解医生的难处。

    终于,晚上10点过后,医生为我开具了处方。虽然需要自己抢单购买药品,但医生也告诉我,开出处方后72小时有效,每天9:55至10:05是上货的关键时刻,要尽量在这个时间段尝试购买。

    整个过程中,医生的专业素养和耐心让我非常感动。虽然只是线上问诊,但医生的态度让我感觉就像面对面交流一样。感谢医生为我提供的帮助,让我在外公生病时能够得到及时的治疗。

  • 今天早上,我因为发热症状,通过网络平台预约了***医院的医生进行线上问诊。医生助理热情地向我介绍了线上问诊的流程,让我感到十分安心。

    在咨询过程中,我详细地向医生描述了我的症状,医生耐心地倾听,并根据我的病情给出了专业的诊断和建议。尽管医生告诉我目前没有特效药可以治疗我的发热,但她的专业态度让我感到放心。

    随后,我请求医生开具处方,希望购买一些药物来缓解症状。然而,医生告诉我由于药品供应紧张,目前无法开具处方。尽管如此,医生还是为我提供了便捷复诊的预约方式,并告知我可以在问诊结束后使用。

    在等待处方审核的过程中,我通过医生的便捷复诊卡片预约了药品。当我点击卡片后,系统直接为我导入了药品信息,让我可以轻松购买。用药期间,如果出现任何不适,我可以随时在线上咨询医生或线下就诊。

    医生的专业素养和耐心让我十分感激。她不仅为我提供了合理的治疗方案,还关心我的用药体验。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性,也让我对医生的品质有了更高的认可。

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