我还记得那天，宝宝不肯吃奶粉，整个人都瘦了一圈。作为一名新手妈妈，我感到非常焦虑和无助。经过一番搜索和咨询，我最终决定尝试线上问诊，希望能找到解决方案。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。通过对话，我向医生描述了宝宝的情况，包括不爱吃奶粉、体重下降等症状。医生很快就给出了建议：宝宝可能缺锌，需要补充锌元素。

我对此表示了疑惑，毕竟我之前从未听说过宝宝缺锌会导致厌食。医生解释说，锌是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育非常重要。如果宝宝缺锌，可能会出现食欲不振、免疫力下降等问题。听完医生的解释，我开始理解为什么宝宝会出现这样的症状。

医生推荐了一款叫做韦达普的钙滴剂，据说可以同时补充钙和锌。我按照医生的建议给宝宝服用了这款产品，果然效果显著。宝宝的食欲逐渐恢复，体重也开始回升。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和专业性。即使在家中，也能及时得到医生的帮助和指导，避免了不必要的焦虑和困扰。

在日常生活中，我们经常会听到一些关于健康生活的建议，但有些说法却让人疑惑不已。比如，有人说男人留胡子会折寿，这是真的吗？下面，我们就来探讨一下这个问题。

首先，关于胡子吸附有害物质的说法，有一定的科学依据。研究表明，胡子具有一定的吸附能力，可以吸附空气中的尘埃、细菌等有害物质。因此，留有胡子的人，吸入的空气污染指数确实会比普通人高。但是，这并不意味着留胡子就会直接导致折寿。

其次，我们需要明确的是，健康的生活习惯才是影响寿命的关键因素。以下这些不良生活习惯，才是真正需要我们警惕的：

1. 留胡子

虽然留胡子可能会吸附一些有害物质，但只要保持良好的卫生习惯，定期清洁胡子，就不会对健康造成太大影响。

2. 饭后松裤带

饭后立即松裤带，可能会导致消化不良、胃下垂等问题。

3. 饭后即睡

饭后立即睡觉，会影响消化系统的正常工作，容易导致消化不良、胃病等问题。

4. 空腹吃糖

空腹吃糖会损害蛋白质的吸收，影响人体健康。

5. 起床先叠被

起床后立即叠被，会导致被子受潮、受化学物质污染，对健康不利。

6. 跷二郎腿

跷二郎腿会导致腿部血流不畅，容易引发静脉曲张、关节炎等问题。

7. 眯眼看东西、揉擦眼睛

眯眼看东西、揉擦眼睛容易导致视力下降、眼肌疲劳等问题。

8. 强忍小便

强忍小便容易导致膀胱炎、尿路感染等问题。

9. 睡前不洗脸

睡前不洗脸容易导致皮肤问题、眼部问题。

10. 热水沐浴时间过长

热水沐浴时间过长会导致皮肤干燥、头发受损。

因此，要想保持健康，关键还是要养成良好的生活习惯。

您好，医生。

您好，医生。我家的孩子最近总冒虚汗，精神力也不集中，不爱说话交流，我挺担心的。

医生，我知道了。

我之前问过营养师，她推荐了一个补钙的咀嚼片，我想给孩子吃。

好的，不过您能告诉我这个咀嚼片的成分吗？

这个年龄的孩子每天钙摄入量需要500mg，您可以通过喝牛奶或奶粉来补充，如果奶量不足，可以补充钙片。

那我们家的孩子，一天200ml奶，1片钙片就行吗？

是的，一天200ml奶加1片钙片钙的摄入量就够了。

那孩子这种状况，是需要补奶就行吗？

主要是补充钙质，但也要注意营养均衡。

好的，谢谢医生。

每天出去晒晒太阳，对补充维生素D也有好处。

好的。

如果孩子挑食明显不吃海产品的话，可以补补锌。

吃海产品，吃海产品跟补锌有冲突吗？

补锌推荐锌硒宝，这个品牌口碑不错。

那补锌吃什么？

海产品含锌多，如果孩子不吃，可以考虑补锌硒宝。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那天，我带着孩子来到了市妇幼医院，孩子的频繁摇头让我忧心忡忡。我焦急地等待着医生的诊断。医生***仔细询问了我的孩子的情况，然后开始查阅他的病历。

医生告诉我，孩子的血常规提示轻度贫血，生化胆汁酸稍微偏高，血乳酸稍微偏高一点，其余结果正常。这让我更加担忧，不知道这些指标是否严重。

医生又询问了我一些细节问题，比如母亲是否有贫血，孩子的喂养方式，以及孩子是否做过肝胆彩超检查。我回答说，我怀孕的时候有贫血，目前是纯奶粉喂养，肝胆彩超没有做过。

医生告诉我，这些指标异常并不严重，建议我给孩子做肝胆彩超，并补充鱼肝油，增加户外活动时间。同时，我也需要调整饮食，多吃一些含铁丰富的食物。

孩子的脑电图结果还没有出来，医生告诉我，如果脑电图结果异常，可能需要进一步检查。虽然我心里有些紧张，但我相信医生的专业判断。

在医生的建议下，我带着孩子回家，开始按照医生的建议进行治疗。虽然过程有些艰难，但我相信，在医生的帮助下，我的孩子会健康的。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。医生的专业素养和耐心让我感到非常安心。我相信，在互联网医院的支持下，我们会越来越健康。

怀孕期间的水果蔬菜摄入与婴儿性别的关系一直是人们关注的焦点。一项来自丹麦的研究发现，怀孕前多吃含钙、镁高的水果蔬菜，如香蕉、菠菜等，可能会增加生女儿的几率。

这项研究历时5年，跟踪调查了172对想要生女儿的夫妇。研究结果显示，在怀孕前9周内，这些女性的膳食主要以果蔬和米饭为主，从而提高了她们血液中的钙和镁水平。

5年后，只有32对夫妇坚持下来，其中26对夫妇生了女儿，6对生了儿子。科学家认为，女性血液中的矿物质含量会影响受精卵所含的性染色体，进而决定孩子性别。

此外，还有一些研究指出，以下因素可能会影响婴儿性别：

1. 孕妇的记忆力：加拿大西蒙弗雷泽大学的研究发现，怀上男孩的孕妇比怀女孩的孕妇更容易健忘。

2. 孕前准备时间：荷兰马斯特里赫特大学的流行病学家吕克·史密茨发现，孕前准备时间越长，生男孩的几率就越大。

3. 丈夫在身边：美国国家经济研究局的医学专家卡伦·诺伯格博士发现，有丈夫在身边陪伴的孕妇更容易生男孩。

4. 孕前饮食：英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家发现，早餐以谷物为主的女性，生男孩的比例远大于生女儿的比例。

5. 女性性格：新西兰奥克兰大学的行为科学讲师瓦列莉娅·格兰特发现，刚强自信、有进取心的女性比温顺的女人更有可能生男孩。

6. 职业类型：伦敦经济学院的研究发现，从事男性化职业的女性更容易生男孩。

7. 家庭经济状况：美国科学家发现，家境宽裕、文化水平高的已婚女性，生育男孩的可能性更大。

8. 孕妇食量：美国和瑞典科学家发现，孕妇在怀孕期间大量进食，通常会生男婴。

在儿童的成长过程中，各种微量元素的摄入至关重要，它们对于孩子的身高、智力、免疫力以及伤口愈合等方面都有着重要的影响。其中，锌元素作为人体必需的微量元素之一，对儿童的健康成长尤为关键。

那么，如何判断儿童是否缺锌呢？常见的缺锌症状包括：食欲不振、生长发育迟缓、免疫力下降、注意力不集中、易感冒等。如果孩子出现这些症状，家长应引起重视，及时带孩子去医院进行检查。

那么，如何给孩子补锌呢？以下几种食物是天然的补锌佳品：

1、猪肝

猪肝是补锌的首选食物之一，每100克猪肝中含有高达5.78毫克的锌元素。猪肝的做法多样，可以做成酱猪肝、菠菜猪肝汤、爆炒猪肝等，既美味又营养。

2、牡蛎

牡蛎的锌含量极高，每100克牡蛎中含有高达71.2毫克的锌元素。常见的牡蛎做法有清蒸牡蛎、牡蛎煎蛋等，口感鲜美，营养丰富。

3、海鱼

海鱼也是锌元素的良好来源，常见的海鱼有带鱼、鲳鱼、黄鱼等。以带鱼为例，每100克带鱼中含有0.8毫克的锌元素。海鱼的做法多样，可以做成香煎带鱼、清蒸带鱼等。

4、瘦肉

瘦肉中含有一定量的锌元素，其中以猪瘦肉最为常见。每100克猪瘦肉中含有2.99毫克的锌元素。瘦肉的做法也很多样，可以做成青椒肉丝、糖醋里脊、肉末蒸蛋等。

除了以上食物外，核桃、鸡蛋、苹果、花生、羊肉等食物也具有一定的补锌作用。家长在给孩子制定饮食计划时，可以适当增加这些食物的摄入量，以确保孩子健康成长。

值得注意的是，补锌并非越多越好，过量补锌可能导致锌中毒，影响孩子健康。因此，家长在给孩子补锌时，应遵循适量原则，并在医生指导下进行。

总之，通过合理的饮食调理，可以有效帮助孩子补充锌元素，促进健康成长。家长应关注孩子的营养需求，为孩子的健康保驾护航。

那天，我带着体检报告走进了京东互联网医院，心里有些忐忑，不知道线上问诊的效果会怎样。医生***的热情问候让我放松了许多。

医生***仔细查阅了我的病例，并没有急于给出建议，而是耐心地询问了我的健康状况和生活习惯。我被她的专业和细致所打动。

当我提到体检报告中锌的数值接近下限时，医生***不仅给出了补充锌的建议，还详细解释了锌对健康的重要性，并告诉我如何正确补充。

在咨询过程中，我感受到了医生的专业素养和对患者的关心。她不仅关注我的身体状况，还提供了健康指导，让我受益匪浅。

整个问诊过程顺畅而愉快，我感到非常满意。虽然这是我第一次尝试线上问诊，但医生的专业和耐心让我对互联网医院有了全新的认识。

备孕之路，是每位准父母共同走过的旅程。为了迎接新生命的到来，做好孕前准备工作至关重要。以下是一些备孕期间需要注意的事项，帮助您顺利迎接宝宝的到来。

1. 停止服用避孕药

长期服用避孕药的备孕女性，建议在停药三个月后再怀孕。这是因为避孕药会影响月经周期和排卵，需要一段时间恢复。如果在服药期间意外怀孕，应及时告知医生，并密切关注胎儿发育情况。

2. 改善饮食习惯

健康的饮食习惯是备孕的基础。建议准妈妈们每天保证三餐均衡，尤其是早餐，一杯牛奶搭配全麦面包，既能提供能量，又能补充营养。

3. 服用叶酸片

孕前三个月开始服用叶酸片，可以预防胎儿神经系统畸形，对胎儿早期发育至关重要。

4. 戒烟戒酒

吸烟、酗酒和吸食毒品都会对胎儿造成严重伤害，增加流产和胎儿畸形的几率。

5. 坚持锻炼

适量的锻炼有助于提高受孕几率，同时也能为孕期生活打下良好的基础。建议选择有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等，避免过于激烈的运动。

6. 选择最佳受孕季节

夏末秋初是受孕的最佳季节，此时天气适宜，蔬菜水果丰富，有利于胎儿的健康发育。

7. 补充锌元素

锌对胎儿生长发育至关重要，备孕女性应适量补充锌元素。可以通过食用动物肝脏、海鲜、坚果等食物来补充锌，同时也可以选择锌剂进行补充。

男性相较于女性，对各类营养素的需求量更高，这主要归因于男性体型更大，肌肉量更多，消耗热量也更高。以下将介绍9种对男性尤为重要的维生素和矿物质，帮助男性保持健康。

1. 铬：铬是一种维持生命所必需的矿物质，可以降低胆固醇，增加运动员的耐力，并有助于健美运动员增肌减脂。男性每天至少需要50毫克铬，运动量大的男性则需要100-200毫克。

2. 纤维素：纤维素不能算作营养成分，但它可以帮助减少胆固醇和降低血压，降低结肠癌发病率，控制糖尿病人的糖指数，甚至有助于减肥。男性每天需要摄入18-35克纤维素。

3. 镁：镁在调节心脏跳动频率方面起着重要作用，可以减少心脏病和降低血压，增强生殖能力。男性每天需要摄入约300毫克镁。

4. 维生素A：维生素A具有提高免疫力和抗癌作用，对保护视力也有益处。男性每天需要摄入1000毫克维生素A。

5. 维生素B6：维生素B6对增强免疫力有良好作用，可以防止皮肤癌和膀胱癌，保护肾脏不患结石症，治疗失眠症。男性每天需要摄入2毫克维生素B6。

6. 维生素C：维生素C增强免疫力，防止癌症发生，减少心脏病和中风，有利于牙龈和牙齿，防止白内障发生，加速伤口愈合，缓解气喘，对治疗不育症也有功效。男性每天需要摄入200-300毫克维生素C。

7. 维生素E：维生素E可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高免疫力，清除体内杂质，防止白内障。男性每天需要摄入约10毫克维生素E。

8. 水：水是人体最重要的营养成分，对肌肉发达的男性尤为重要。男性每天至少需要摄入2升水。

9. 锌：锌保证性欲旺盛，性功能和生殖能力健康正常，加速人体伤口的愈合，抵抗疾病。男性每天需要摄入约15毫克锌。

那是一个阳光明媚的下午，我带着一岁的宝宝去了当地的一家互联网医院进行线上问诊。宝宝最近检查微量元素时发现锌和铁的含量有点低，让我有些担心。

我通过医院的在线平台预约了一位小儿保健科的专业医生。医生***在接到我的咨询请求后，很快就回复了我，询问了宝宝的详细情况，并让我上传了检查单。

经过仔细阅读检查单，医生告诉我宝宝的锌和铁含量确实偏低，但并没有贫血的症状。他询问了我宝宝的饮食情况，得知宝宝没有厌食，食欲很好，肉类食物每天都吃，但种类多变。

医生告诉我，宝宝没有明显的缺锌和缺铁症状，但是化验结果有异常，建议给宝宝补锌和铁。他给我开了一些补锌的药物，并告诉我可以通过食补来补充铁质，比如猪肝粉和红肉。

在与医生的沟通中，我感受到了他专业的态度和对患者的关心。他没有因为宝宝的症状轻微就草率下结论，而是通过详细询问和检查，给出了合理的建议。这让我对互联网医院的专业性有了更深的认识。

在整个咨询过程中，医生***始终保持耐心和友善的态度，让我感到非常安心。我对他的服务非常满意，也感谢他为我提供了专业的建议。