有的人一扭头，突然感到天旋地转，甚至恶心、呕吐……头晕得仿佛重病发作。

但只要在原位休息一会儿，不到一分钟的时间，这些症状竟然就自动缓解了。

别慌，这很可能是耳朵里的耳石「离家出走」惹的祸。

「离家出走」的耳石

耳石是我们熟知的「耳屎」吗？它为什么能让人眩晕？

非也。

先让我们看一下耳朵的结构：从外向内，分别是外耳、中耳、内耳。

其中内耳，主要由负责听声音的耳蜗和负责身体平衡的前庭及半规管组成，其中，前庭包括椭圆囊和球囊。

在椭圆囊和球囊内部的表面，附着着极为细小的碳酸钙结晶体，就像一颗颗小石头，这就是「耳石」了。

当一些诱因导致耳石脱落到半规管后，就会造成半规管内的淋巴液的不正常流动，产生眩晕，导致身体失衡，这就是耳石症。

不过这种眩晕虽然来势汹汹，其本质是一种良性疾病。

让「出走」的耳石归位

耳石症的典型症状是：当发生体位变化，如站起来、躺下去、在床上翻个身或弯腰捡东西时，会感到头晕目眩，天旋地转，眼球震颤，持续时间不超过 1 分钟。

常于睡眠中因眩晕发作而惊醒，可能还会伴有恶心、呕吐，头重脚轻、漂浮感、平衡不稳感等症状。

临床上按病因将耳石症分为特发性耳石症和继发性耳石症。

特发性耳石症病因不明，占 50%～97%。继发性耳石症多继发于全身或其他耳科疾病。

当患者出现晕眩，先不要移动，要在别人的帮助下到头晕眩晕门诊或神经内科门诊、耳鼻喉科门诊，请医生将离家出走的耳石复位，就是说，让耳石重新回到自己的「家」里，眩晕就治好了。

耳石复位是目前治疗耳石症的主要方法，操作简便。

医生根据不同类型的耳石症，选择相应的方法进行徒手复位或借助仪器完成复位。大部分患者一次复位治疗即可，少部分患者需要反复复位。

Tips

耳石症的手法复位看似简单，但是不同类型的耳石复位技术差异很大，必须由经验丰富的医生来操作，患者不宜自行在家中操作或通过按摩来复位，以免操作不当加重症状。

治愈后需预防复发

由于耳石过于细小，不能通过CT显示出来，而需要经验丰富的医生通过位置实验（即让患者变换体位）来观察眼震来进行确诊，因此确诊有一定的难度。

要想预防耳石症，可以从这几个方面入手：

1. 减少低头看手机的次数，多做颈部体操；

2. 劳逸结合，健康饮食；

3. 不要熬夜，适量运动，增强抵抗力。

如果是因心血管疾病、糖尿病或者骨质疏松引起的耳石症，要注意先控制和管理好这些慢性疾病，及时补充维生素D和补钙。

耳石症存在较高的复发率。流行病学研究表明，耳石症的一年复发率约15%，五年复发率达到50%。

因此，耳石症患者治愈后须避免剧烈的头部动作，洗浴时最好能选用坐浴，不要驾驶车辆，减少外出等，以免突然复发导致危险发生。