钙作为人体必需的矿物质之一，对肌肉功能起着至关重要的作用。然而，钙的摄入过多或过少都可能对人体健康造成不利影响。

事实上，钙过多并不会直接导致抽搐，反而可能导致肌无力。这是因为钙对于肌肉的作用是抑制肌肉的收缩，从而促进它的舒张。当血钙过高时，对收缩的抑制过于强，肌肉收缩就会显得无力。

相反，钙过少才会引起抽搐。当血钙过低时，肌肉收缩过强而舒张不够，就会出现抽搐现象。

那么，为什么钙过多会导致肌无力呢？这是因为胞外钙过多会抑制运动神经元的兴奋性，使神经传递受阻，从而导致肌无力。

具体来说，胞外钙过多会竞争性抑制电压门控的钠离子通道，使运动神经元的阈电位上升，兴奋性下降。因此，即使是细胞外钙离子浓度升高，但是钙的内流并没有增加，反而减少了，这就是胞外钙过多引起肌无力的原因。

那么，钙过少为什么会引起抽搐呢？这是因为低钙时，对神经元上的电压门钠离子通道的抑制性下降，使运动神经细胞的阈电位向静息电位靠拢，兴奋性增强。正常情况下细胞内外的钙浓度比例是1：20000，细胞内是0.004mmol/L，细胞外是2mmol/L。缺钙一般还不至于影响到突触小体膜上的钙内流。当细胞外低钙时对突触小体膜上内流和肌质网中的钙浓度影响很小，但是对神经细胞的兴奋性影响很大，这就是胞外钙过低引起肌肉抽搐的原因。

因此，为了维持人体健康，我们应该注意保持钙的摄入平衡。可以通过饮食摄入足够的钙，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。同时，定期进行体检，监测血钙水平，及时发现并纠正钙代谢紊乱。