高血压是一种常见的慢性疾病，它会导致心脏负担加重，引发各种并发症。虽然高血压患者会出现头晕、头痛、烦躁、心悸、失眠等症状，但仅凭症状并不能确诊高血压。

一、高血压的常见症状

1. 头晕：高血压患者血压突然升高时，会出现头晕，尤其是在突然站立或下蹲时。一些患者会持续出现头晕，感觉脑袋沉闷难受，对周围事物失去兴趣，影响思维、工作和生活。当高血压导致基底动脉供血不足时，患者还会出现类似内耳眩晕的症状。

2. 头痛：头痛是高血压患者最常见的症状之一。许多患者会出现搏动性疼痛或持续性钝痛，严重时甚至会出现爆头。头痛通常在早上醒来时出现，稍微运动一下或吃完饭后可以缓解。疼痛部位多在前额、太阳穴或后脑勺。

3. 烦躁、心悸：由于血压的突然变化，大多数患者会表现出急躁、心悸、敏感等。这主要是由于大脑皮层功能失调，尤其是自主神经功能失调。

4. 失眠：部分患者血压升高时会出现睡眠质量下降、失眠等情况。还有一些患者入睡困难或早醒，睡觉时经常做噩梦，容易惊醒。此时，睡前可以适当吃一些有助于安神助眠的食物，如喝一杯牛奶。

5. 胸闷、心慌：血压升高会导致心脏负担加重，患者会出现胸闷、心慌等症状。

6. 脸色苍白、出汗：血压升高会导致血管收缩，患者会出现脸色苍白、出汗等症状。

二、高血压的诊断方法

高血压患者要确诊，仅凭症状是不够的，需要通过血压测量来确定。高血压患者一般在不同的时间段内测量3次，如果每次血压都升高，就可以确诊为高血压。需要注意的是，测量血压时要经过充分的休息，在心平气和的状态下进行，才能反映患者真实的血压水平。

三、高血压的治疗方法

高血压的治疗包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗。药物治疗主要包括利尿剂、ACE抑制剂、ARB类降压药等。生活方式干预包括控制体重、合理膳食、适量运动、戒烟限酒等。手术治疗适用于一些特殊情况，如高血压危象、主动脉夹层等。

四、高血压的预防措施

高血压的预防措施主要包括以下几点：

1. 控制体重：保持健康的体重可以降低高血压的风险。

2. 合理膳食：低盐、低脂、低糖的饮食有助于控制血压。

3. 适量运动：定期进行适量的运动有助于降低血压。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会导致血压升高。

5. 保持良好的心态：学会调节情绪，保持良好的心态。