病毒性感冒，又称普通感冒，是生活中常见的上呼吸道感染疾病。其主要病因是病毒感染，如流感病毒、鼻病毒等。病毒性感冒的发病原因多种多样，其中抵抗力下降、微量元素缺乏、过度劳累、环境因素等都是常见诱因。

病毒性感冒的典型症状包括打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽等。严重者可出现发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等症状。病毒性感冒的治疗以对症支持治疗为主，包括休息、多饮水、使用解热镇痛药、抗病毒药物等。

为了预防病毒性感冒，我们应养成良好的生活习惯，增强自身免疫力。具体措施包括：

• 保持良好的作息，避免过度劳累。
• 均衡饮食，补充足够的维生素和矿物质。
• 加强体育锻炼，提高身体素质。
• 保持室内空气流通，避免长时间处于密闭环境。
• 接种流感疫苗，降低感染风险。

病毒性感冒虽然常见，但如果不及时治疗，可能会引发并发症，如肺炎、支气管炎、中耳炎等，严重时甚至危及生命。因此，一旦出现感冒症状，应及时就医，以便得到及时治疗。

此外，病毒性感冒患者应避免去人多的公共场所，以免传播给他人。同时，要注意个人卫生，勤洗手，勤通风，保持室内清洁卫生。