女性在月经结束后出现肚子疼痛，这可能是痛经的一种表现。痛经是指月经前后或月经期间出现的下腹部疼痛、腰酸、坠胀等症状，这些症状因人而异。

常见的痛经症状包括月经来潮前出现的腹痛、腰酸，部分人还伴有头晕、恶心、乏力等症状。月经期间，疼痛可能会影响正常生活，需要口服或注射药物来缓解。然而，在月经结束后仍感到肚子疼痛，就需要排除胃肠道疾病等其他系统脏器问题，考虑与痛经有关。

痛经可能由血瘀引起，可以通过物理疗法和药物疗法来缓解。腹部热敷按摩可以促进局部血液循环，缓解疼痛。适当饮用红糖水也有助于缓解痛经。平时可以多吃一些活血化瘀的食物，如龙眼、红枣等。

痛经的主要原因是经期体内前列腺素含量增加，导致子宫平滑肌和血管强烈收缩，造成子宫缺血缺氧，引起疼痛。感冒和宫寒也可能导致痛经。如果痛经症状严重，可以服用阿司匹林、布洛芬或芬必得等止痛药。平时要注意保暖，避免性行为，并注意阴道卫生，以预防妇科炎症。

痛经时，可以适当吃一些温热的食物来改善症状，如红枣、热牛奶、龙眼、羊肉和狗肉等。恒温饮食可以减少痛经，也可以喝红糖水姜汤或吃山楂，以促进月经血排出，减少痛经引起的淤血阻塞。

当痛经发生时，适当的锻炼可以帮助缓解症状。锻炼可以增强体质，促进局部血液循环，提高人体免疫能力。建议选择慢跑、瑜伽等温和的运动，避免剧烈运动。