颈椎病变是导致脑供血不足的常见原因之一。当颈椎的骨质增生、椎间盘突出或软组织病变压迫到椎动脉时，容易引发脑部供血不足，进而出现头晕、恶心、视物模糊等症状。

针对这种情况，我们可以通过以下几种方法缓解头晕：

1. 口服药物：可以通过口服改善微循环的药物，如丹参滴丸、川芎嗪等，以及中成药如天麻钩藤颗粒、眩晕宁片等，减轻症状。

2. 物理治疗：可以配合颈部牵引、颈部矫正手法、针灸以及物理因子治疗，如中频直流电、直线红外偏振光等，综合干预，促进局部循环，放松肌肉，解除颈椎病变的不利影响。

3. 颈部功能锻炼：患者可以适当地进行颈部功能锻炼，加强颈椎的稳定性，减少低头劳动，避免受到寒冷刺激，可以佩戴颈部支具进行保护。

4. 生活方式调整：避免吸烟、饮酒，以及辛辣刺激性食物，如胡椒、辣椒等，保持充足的睡眠，多进行有氧运动，如跑步、游泳等，有利于患者的病情恢复。

5. 定期检查：经常检查颈部血管，了解颈部血管是否堵塞以及堵塞的严重程度。如果血管因高血脂而变窄，需要使用降血脂药物来控制疾病的发展。

此外，还可以进行颈椎的CT和磁共振检查，了解颈椎血管和椎动脉是否存在局部骨质增生或软组织压迫，从而导致血液供应不足。如果是这种情况，可能需要手术治疗，以减轻局部压迫，改善局部血液供应，从而更好地控制疾病。