脑卒中，又称脑中风，是一种由于脑血管突然破裂或阻塞导致的脑组织损伤。它是一种严重的疾病，可能导致残疾甚至死亡。预防脑卒中是每个成年人都应该重视的健康问题。

高血压是脑卒中最常见、最可控的危险因素。研究表明，控制高血压可以有效降低脑卒中的发生率。除了降压药物，保持健康的生活方式也是控制高血压的重要手段，例如：戒烟限酒、合理膳食、适量运动、保持良好的心态等。

除了高血压，还有许多其他因素会增加脑卒中的风险，包括：

• 心脏病：如心肌梗死、房颤等。
• 糖尿病：糖尿病可以导致血管病变，增加脑卒中的风险。
• 颈动脉粥样硬化：颈动脉狭窄会导致脑供血不足，增加脑卒中的风险。
• 不良生活方式：如吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等。

预防脑卒中的关键在于早期识别和控制这些危险因素。以下是一些有效的预防措施：

• 定期体检：定期进行血压、血糖、血脂等检查，及时发现并控制危险因素。
• 健康生活方式：戒烟限酒、合理膳食、适量运动、保持良好的心态。
• 药物治疗：在医生的指导下，合理使用降压药物、降糖药物等。
• 康复训练：对于已经发生脑卒中的患者，应尽早进行康复训练，帮助恢复功能。

此外，了解脑卒中的早期症状也是非常重要的。以下是一些常见的脑卒中早期症状：

• 突然出现的肢体无力或麻木。
• 面部、手臂或腿部出现短暂性麻木或无力。
• 言语不清或理解困难。
• 突然出现的视力模糊或视野缺损。
• 突然出现的头晕、恶心或呕吐。

如果出现上述症状，应立即拨打急救电话，尽快就医。