高血压作为一种常见的慢性疾病，其早期信号往往被忽视，导致病情加重。随着季节更替，天气变化无常，高血压患者的血压波动更加明显，出现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花等症状。

高血压年轻化趋势明显，控制血压至关重要。以下是一些高血压的早期信号，提醒大家关注自身健康。

1. 头痛：头痛是高血压的常见症状，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐感。若经常感到剧烈头痛，同时伴有恶心，可能是恶性高血压的信号。

2. 眩晕：女性患者较多，可能在突然蹲下或起立时发作。眩晕可能与血压下降有关。

3. 耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。耳鸣可能与内耳供血不足有关。

4. 心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大，引起心悸、气短等症状。

5. 失眠：入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。失眠可能与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

6. 肢体麻木：手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。肢体麻木可能与神经受压或血液循环不畅有关。

高血压患者应注意以下几点：

1. 健康饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果。

2. 适度运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。

3. 保持良好心态：避免过度紧张、焦虑。

4. 定期监测血压：了解血压变化情况。

5. 及时就医：发现异常情况及时就医。