耳石症，又称良性阵发性位置性眩晕，是一种常见的内耳疾病。该病的主要症状是患者在特定头位变化时出现短暂的眩晕和眼震，严重时还会伴有恶心、呕吐、心慌等症状。耳石症的发生与内耳中的耳石脱落有关，多数患者发病时间为半夜、起夜或晨起时。

耳石症的症状主要包括：

• 在翻身、起床、躺下、低头等动作时出现眩晕。
• 部分患者伴有心慌、出冷汗、胸闷、憋气等症状。
• 严重时可能出现手脚发麻、抽筋等低二氧化碳血症症状。
• 部分患者出现晕车症状，如恶心、呕吐、心慌、天旋地转等。
• 严重时还可能出现腹泻症状。

耳石症的治疗方法主要包括：

• 复位治疗：通过手法或耳石复位仪帮助耳石回到原位，消除症状。
• 习服疗法：通过特定的体位变换训练，使患者逐渐适应头位变化，减轻症状。
• 药物治疗：使用前庭抑制剂、倍他司汀等药物缓解眩晕、恶心等症状。

耳石症患者在日常生活中应注意以下几点：

• 避免头部剧烈运动，减少眩晕发作。
• 保持良好的作息规律，避免熬夜。
• 保持室内空气流通，避免感冒。
• 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

如出现耳石症症状，应及时就医，在医生指导下进行诊断和治疗。