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骨盆骨折是一种常见的骨折类型,多由高能量外伤引起。预防骨盆骨折的关键在于避免创伤的发生。
以下是一些预防骨盆骨折的措施:
1. 注意交通安全,遵守交通规则,佩戴安全带,减少交通事故的发生。
2. 在日常生活中,注意避免跌倒,特别是在楼梯、斜坡等危险地带。
3. 进行适当的体育锻炼,增强肌肉力量和平衡能力,降低骨折的风险。
4. 对于老年人,注意预防骨质疏松症,通过补充钙质和维生素D等方式,提高骨密度,降低骨折风险。
5. 骨盆骨折的康复过程中,应遵循医生的指导,进行功能锻炼,恢复肢体功能。
6. 对于有骨质疏松症、骨折病史等高危人群,应定期进行骨密度检查,及时发现并干预。
总之,预防骨盆骨折的关键在于避免创伤,注意安全,保持健康的生活方式。
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