在肿瘤标志物检测中，CA199作为一项重要的指标，其数值的高低往往反映了患者体内肿瘤细胞的活跃程度。一般来说，当CA199的升高值不超过正常值上限的三倍时，我们可以将其视为轻度偏高。

正常情况下，肿瘤标志物在1到3个周期内受到多种因素的影响，如饮食习惯不规律、作息不规律、吸烟饮酒、内分泌失调、肥胖等。因此，当CA199升高不超过正常值上限的三倍时，并不一定意味着患者患有恶性肿瘤。

然而，如果CA199的升高值超过正常值上限的三倍，那么就需要引起足够的重视。此时，建议进行消化道检查、腹部CT、胃肠镜检查等，以明确具体情况。如果发现异常，应进行病理活检，以便进一步诊断和治疗。

在日常生活中，我们应该注意饮食健康，避免高脂、高油、多盐的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持良好的作息习惯。同时，定期复查CA199等肿瘤标志物，有助于及早发现潜在的健康问题。

此外，保持良好的心态和积极的生活态度也是非常重要的。研究表明，乐观的心态有助于提高免疫力，降低癌症的发生风险。

总之，当CA199升高时，我们应该保持冷静，及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。