儿童睡眠时出汗和打呼噜是两种常见的现象，但它们背后的原因和影响却截然不同。

首先，儿童睡觉出汗的原因可能包括缺乏维生素D、缺钙、过度劳累或上呼吸道感染等。维生素D和钙是人体必需的营养素，缺乏它们会影响儿童的骨骼和免疫系统。因此，家长可以通过补钙剂和维生素D补充剂来改善孩子的睡眠出汗问题。此外，鼓励孩子多进行户外活动，晒太阳也是补充维生素D的有效方法。

其次，打呼噜的原因较为复杂，可能与多种因素有关。常见的原因包括肥胖、颈部脂肪堆积、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、悬雍垂肥大等。这些因素会导致呼吸道狭窄，气流受阻，从而产生打鼾声。值得注意的是，打呼噜并不总是无害的，如果伴有呼吸暂停，则可能是睡眠呼吸暂停综合征（OSA）的信号。

针对打呼噜的治疗，首先需要明确病因。如果是由肥胖引起的，可以通过控制体重来改善症状。如果是由鼻中隔偏曲或扁桃体肥大引起的，可能需要手术治疗。此外，保持良好的睡眠姿势、避免酒精和烟草、使用止鼾器等方法也可以缓解打鼾症状。

在日常生活中，家长应注意观察孩子的睡眠状况，如果出现出汗、打鼾等症状，应及时带孩子就医。医生会根据孩子的具体情况制定相应的治疗方案。

总之，儿童睡觉出汗和打呼噜是两种不同的现象，需要区分对待。家长要关注孩子的健康，及时发现问题并寻求专业帮助。