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古人云:“离家千里,勿食枸杞”。这句话看似简单,实则蕴含着丰富的养生智慧。那么,枸杞究竟有何功效?为何离家在外的人不宜食用?接下来,我们就来一探究竟。
首先,我们先来了解一下枸杞的功效。枸杞,性味甘平,归肝、肾、肺经,具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等功效。长期服用,可坚筋骨、轻身不老、耐寒暑、补精气不足、养颜、肌肤变白、明目安神、令人长寿。
那么,为何离家在外的人不宜食用枸杞呢?这是因为枸杞具有兴奋性功能的作用。对于长期分居的夫妻而言,枸杞可能会增强性欲,引起性兴奋,从而影响夫妻生活的和谐。因此,古人告诫“离家千里,勿食枸杞”,提醒人们在外出时要注意饮食的适宜性。
当然,枸杞并非禁忌之物。对于身体健康、生活规律的人群而言,适量食用枸杞仍具有很好的养生保健作用。那么,如何正确食用枸杞呢?以下是一些建议:
1. 适量食用:每天不超过20克,避免过量导致副作用。
2. 注意搭配:枸杞可与其他食材搭配食用,如与菊花、雪梨、川贝、百合等,以发挥更好的养生效果。
3. 注意食用方法:枸杞可生嚼、泡水、泡酒、煲汤、煮粥等,其中生嚼效果最佳。
4. 注意人群:几乎所有人群均可食用枸杞,但脾胃虚弱、感冒发热、腹泻等人群应慎用。
5. 注意品质:选择宁夏枸杞,以果大、饱满、口感酸甜为佳。
总之,枸杞是一种具有丰富营养和养生价值的食材。正确食用枸杞,可起到保健强身的作用。但需要注意的是,枸杞并非万能良药,过量食用或食用不当仍可能对身体造成伤害。因此,我们在食用枸杞时,一定要根据自身情况,合理搭配,适量食用。
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我是小明的妈妈,最近我发现小明总是出虚汗,不管是白天还是晚上,都会流很多汗。起初我以为是天气热的原因,但随着时间的推移,我开始担心起来。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。
我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话,我向医生详细描述了小明的症状。医生告诉我,如果经常出虚汗,可能是缺钙的情况。他们建议我们平时适当补钙,并且在日常饮食中增加肉蛋奶的摄入量。同时,医生还推荐我们给小明服用B超和维生素AD,以帮助他更好地吸收钙质。
我非常感激医生的建议和帮助。通过线上问诊,我不仅节省了时间和精力,还得到了专业的医疗指导。现在,小明的症状已经有所改善,我也更加放心了。
我一直认为自己是一个健康的人,直到我开始注意到一些奇怪的症状。首先是疲劳感,哪怕我睡得很足也总是觉得精力不足。然后是关节疼痛,尤其是在早晨起床时更为明显。这些症状让我开始担心自己的健康状况。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生非常耐心地听取了我的描述,并建议我进行一系列检查以确定问题所在。经过一番检查后,医生告诉我我可能患有骨质疏松症,并推荐我服用钙尔奇D来补充钙质和维生素D。
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我开始按照医生的建议服用钙尔奇D,并且注意了日常饮食和生活习惯的调整。几个月后,我再次进行了检查,结果显示我的骨密度有所提高,关节疼痛也明显减轻了。这个经历让我深刻认识到,及早寻求专业医疗帮助的重要性,并且也让我对钙尔奇D有了更深入的了解。
在广州市,一个孕妇因为担心自己的健康和宝宝的成长,决定通过京东互联网医院进行线上问诊。她上传了自己的孕期检查报告,等待医生的解读和治疗建议。医生详细解释了报告中的每一项指标,并给出了相应的治疗方案和调理要点。孕妇感到非常安心和放心,感谢医生和京东互联网医院提供的便捷服务。
在这次线上问诊中,孕妇了解到自己的铁蛋白偏低,需要补充铁剂;总蛋白及白蛋白偏低,需要多吃优质高蛋白食物;总胆固醇及甘油三酯偏高,需要注意饮食,避免吃太油腻的食物;白细胞和中性粒稍微偏高,但不用处理。医生还强调了孕妇补钙的重要性,建议她从16周开始常规补钙,并选择含有维D的钙片。孕妇对医生的专业知识和耐心解答表示感激,决定继续使用京东互联网医院的服务。
作为一名新手妈妈,我经常在夜里被宝宝的哭声惊醒。我的宝宝九个月大了,晚上总是不睡长觉,经常醒来。每次他醒来,我都要花费很长时间哄他入睡。这种情况让我非常焦虑和疲惫。我开始担心他的健康问题,是否缺乏某种营养素?
我决定寻求专业的医疗建议。由于疫情的原因,我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生很快就回复了我,并详细询问了宝宝的症状和日常饮食情况。经过初步的评估,医生认为宝宝可能存在钙的缺乏,建议我给他补充钙质。
我问医生宝宝八个月大时吃什么钙比较好,医生告诉我可以给他服用液体钙。因为我不想给宝宝吃颗粒状的补钙产品,医生推荐了一种口感好、易吸收的液体钙产品。医生还提醒我,除了补钙外,也要注意宝宝的日常饮食,多给他吃富含钙质的食物,如牛奶、豆腐等。
在医生的指导下,我开始给宝宝补钙,并调整了他的饮食。几周后,宝宝的睡眠质量明显改善,晚上不再频繁醒来。看到宝宝健康成长,我感到非常欣慰和满意。
我奶奶今年已经75岁了,最近她总是晚上抽筋,疼得睡不着觉。我们一家人都很担心,于是决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因,我们选择了在京东互联网医院进行线上问诊。
在与医生交流的过程中,医生问了很多问题,包括奶奶的饮食习惯、运动情况以及是否有其他不适症状。通过这些信息,医生初步判断奶奶可能是缺钙引起的抽筋,并且建议我们可以通过补充钙片或含钙高的食物来改善情况。
我问医生大概需要多长时间才能见效,医生告诉我们这需要根据奶奶的具体情况来定,通常情况下,坚持补钙一段时间后会有所改善。同时,医生也提醒我们,除了补钙外,还需要注意奶奶的日常生活习惯,例如适当运动、保持良好的心态等。
在医生的建议下,我们开始给奶奶补充钙片,并且调整了她的饮食和生活习惯。经过一段时间的努力,奶奶的抽筋情况有了明显的改善,她也能安心入睡了。我们一家人都非常感激医生的帮助,线上问诊真的给我们带来了很大的便利和实惠。
我是一名骨质疏松的患者,曾经在西安市的一家医院接受过手术治疗。手术前,我的骨密度非常低,医生告诉我需要长期服用药物来补钙和改善骨密度。手术后,我每天都按时服用阿伦磷酸钠、鲑鱼降钙素鼻喷剂和钙片VD,希望能够尽快恢复健康。
四个月后,我去医院复查,结果显示手术部位的一区二区骨密度有所提高,但三区四区的骨密度却没有变化。我感到非常困惑和焦虑,于是决定通过京东互联网医院在线咨询一位专业的医生。
在与医生的交流中,我得知继续口服药物是非常必要的,补钙需要长期进行。医生也解释了为什么手术部位的骨密度会有所提高,而其他区域的骨密度没有变化的原因。虽然我仍然有些担忧,但医生的建议让我感到安心和放心。
这次在线咨询的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。无论身处何地,只要有网络连接,就可以随时随地得到专业的医疗建议和指导。这种模式不仅节省了时间和精力,也大大提高了就医的效率和质量。
我是一个上班妈妈,我的宝宝已经12个月大了。每天她喝600毫升的奶粉,维D每天1滴。我开始担心她是否需要补充液体钙。她的牙齿已经长出4颗,囟门也已经闭合了。夜里她总是半夜醒来,令我非常困扰。我想知道这是否与缺钙有关?
我联系了李医生,向他描述了我的问题。他非常耐心地听完了我的描述,并告诉我不需要补钙,只需要继续给她补充维D就可以了。他还问我是否已经断夜奶了,因为这可能会影响她的睡眠质量。我告诉他我还没有断夜奶,每天晚上她会吃一次母乳,然后我会再喂她一些水。白天她都吃奶粉。李医生建议我断夜奶,认为这可能是她半夜醒来的原因。他说这可能是因为她恋奶,需要我逐渐减少夜间喂奶的次数。
我非常感谢李医生的建议。他解答得非常详细,询问也很细致。他的建议对我有很大的帮助。我决定在年后上班时开始逐渐断夜奶,希望这能改善宝宝的睡眠质量。
我怀孕28周了,最近去医院检查,医生说我的维生素D偏低,仅有16.8。这个消息让我非常担心,毕竟我知道孕期的营养对宝宝的发育至关重要。于是我决定寻求专业的医疗建议,通过互联网医院的线上问诊功能联系了一位医生。
在与医生的交流中,我了解到维生素D和钙的关系非常密切,两者都对胎儿的骨骼发育起着关键作用。医生建议我可以同时补充维生素D和钙,但要注意适量,以免引起胎盘钙化。同时,医生还提醒我多晒太阳,多吃蔬菜,这些都是提高维生素D水平的有效方法。
虽然医生说我的情况不算严重,但我还是很在意。毕竟,作为一名准妈妈,我希望能为宝宝提供最好的条件。所以我决定认真遵循医生的建议,积极调整自己的生活习惯和饮食结构,确保宝宝健康成长。