反流性慢性咽炎，作为一种常见的胃食管反流疾病，其典型症状包括嗓子肿胀、刺激性疼痛、刺激性咳嗽、声音嘶哑、口腔异味、反酸、咳嗽、咳痰以及痰液黏稠等。

慢性反流性咽炎是由于胃内容物反流至咽喉，刺激咽部黏膜导致的。胃酸和胃内容物流回咽喉，会对咽部黏膜造成损伤，导致炎症和充血。这种疾病通常伴随细菌或真菌感染，迷走神经受到刺激，黏膜充血刺激加重。

为了缓解症状，患者应避免辛辣、油腻食物，戒烟限酒，保持良好的作息习惯。同时，可以口服甘菊冰美片、普地兰消炎口服液等药物，增强免疫力，如转铁蛋白或匹多莫德。

在日常生活中，患者还应注意以下几点：

1. 饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。

2. 生活方式：戒烟限酒，保持良好的作息习惯，避免熬夜。

3. 锻炼身体：增强抵抗力，预防感冒。

4. 口腔卫生：保持口腔清洁，避免口腔感染。

5. 就医治疗：如症状加重，应及时就医，接受专业治疗。