流产是指终止妊娠不足28周且胎儿体重不足1公斤的行为，根据终止妊娠的周数，12周内的称为早期流产，12到28周内的称为晚期流产。

堕胎按原因可分为自然流产和人工流产。人工流产是指在妊娠早期通过器械或药物从宫腔吸吮或刮取胚胎组织或胎儿，从而终止妊娠的一种方法。人工流产分为人工流产、负压吸引、预刮术和药物引流。最常见的是10周内人工流产的负压吸引。

自然流产是由于某些染色体或其他遗传因素、环境因素、母体因素、胎盘因素、免疫因素、感染因素等导致胚胎感染体异常，导致胚胎早期死亡，然后是基底蜕膜出血，胚胎与基底蜕膜分离，胚胎组织像异物一样由子宫排出，这称为自然流产。

根据自然流产的不同阶段，可分为先兆流产、不可避免流产、不完全流产和完全流产。先兆流产主要是指28周前少量阴道出血，伴有轻度下腹痛和腰痛，但妊娠可以继续。如果出血和下腹疼痛加剧，就可能发生不可避免的流产，是由先兆流产发展而来的。

如果一些组织从体内排出，一小部分留在宫腔即不完全流产。完全流产意味着怀孕组织完全排出体外，阴道出血基本停止。稽留流产是指胚胎或胎儿已死亡，但未从宫腔排出，胎儿不再存活，胚胎死亡，子宫不增反缩，称为稽留流产。

流产后休息2到3天就可以洗澡洗头，等体力恢复之后再清洗会比较合适。洗澡需要淋浴，不能盆浴或者坐浴，避免护理不好造成宫腔内的感染。同时注意水温的选择，温度不要太高或者太低，避免对身体造成刺激，引起腹痛不适的症状。洗头后要及时地吹干头发，以免引起感冒。在一个月内不要安排性生活。大概4周的时间会有月经来临。等月经干净后及时到医院做彩超的检查，判断子宫的大小和内膜的回声是否正常。

流产后的身体恢复需要特别注意，除了注意个人卫生，还要注意饮食和休息，避免过度劳累和情绪波动，保持良好的心态。此外，如果出现阴道出血、腹痛等症状，应及时就医，以免出现并发症。

流产后的避孕问题也需要引起重视。建议在医生的建议下选择合适的避孕方法，避免再次发生流产。同时，要关注自己的身体变化，定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在的健康问题。

总之，流产后的身体恢复是一个需要耐心和细心的过程。通过合理的休息、饮食、个人卫生和避孕措施，可以帮助女性尽快恢复健康，迎接新的生活。