后脚跟疼痛是一种常见的足部不适症状，其成因多种多样。以下是一些可能导致后跟疼痛的常见原因：

1. 鞋子不合脚：不合适的鞋子是导致后跟疼痛的常见原因之一。长时间穿着不合脚的鞋子，尤其是硬底或过紧的鞋子，容易造成脚部磨损，引发脚后跟疼痛。

2. 过度使用双脚：长时间站立、行走或进行剧烈运动，尤其是地面硬质或不平坦的情况下，会导致脚部疲劳和损伤，从而引发后跟疼痛。

3. 足跟外伤：足跟外伤，如扭伤或跌倒，可能导致跟骨骨折或软组织损伤，引发剧烈疼痛。

4. 跟骨骨刺：跟骨骨刺是中老年人常见的足部疾病，由于足跟骨刺对周围软组织的刺激和摩擦，导致足跟疼痛。

5. 足底筋膜炎：足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，由于足底筋膜长期受到过度拉伸和磨损，导致炎症和疼痛。

除了上述原因，其他可能导致后跟疼痛的因素还包括体重过重、扁平足、类风湿性关节炎等。

针对后跟疼痛的治疗，首先应明确病因，然后采取相应的治疗方法。常见的治疗方法包括：

1. 休息：避免长时间站立或行走，给予足部充分的休息时间。

2. 冷敷：在受伤初期，可以用冰袋冷敷患处，缓解疼痛和肿胀。

3. 足部抬高：睡觉时可以将脚部抬高，有助于缓解疼痛。

4. 使用足部支撑鞋垫：选择合适的足部支撑鞋垫，有助于分散足部压力，减轻疼痛。

5. 物理治疗：通过物理治疗，如按摩、牵引等，可以缓解疼痛和改善足部功能。

6. 药物治疗：对于炎症引起的疼痛，可以服用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和肿胀。

如果后跟疼痛持续存在或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。