怎样才能保护自己不被艾滋病传染？

 

1.艾滋病的前言

 

其实这是一个老生常谈的问题，自从艾滋病在国内发现并开始传播，关于艾滋病的故事和传说便方兴未艾，艾滋病患者更是让人敬而远之，大家也是谈艾色变。

 

其实艾滋病也只是众多传染病中的一个，我们一起走进艾滋病，只有知己知彼才能百战不殆，所以，我们一起去揭开艾滋病的神秘面纱。

 

 

2.什么是艾滋病？

 

艾滋病全称为获得性免疫缺陷综合征（AIDS），又称艾滋病。艾滋病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒（HIV病毒）引起。HIV病毒可以把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标，大量破坏该细胞，使人体丧失免疫功能，因此，人体易于感染各种疾病，并可并发恶性肿瘤。该病病死率较高，而HIV在人体内的潜伏期平均为8～9年，患艾滋病以前，可以没有任何症状地生活和工作多年，使得不易识别，而一旦发病便难以控制。

 

3.传染病的传染条件

 

和所有的传染病一样，必须同时具备传染源、传播途径和易感人群三大条件，才可以传播该传染病。而如同预防其他传染病一样，我们可以通过隔离传染源、切断传播途径和保护易感人群三种方法来组织艾滋病的传播。

 

4.艾滋病的主要传播途径是什么？

 

性传播、经血传播、母婴传播是艾滋病传播的主要途径。

 

而正常生活接触不会传染艾滋病，如握手、拥抱、一起吃饭工作、使用公共浴室浴池、蚊虫叮咬等也不具备传播能力，正常照顾HIV感染者或艾滋病患者，也不会传染。艾滋病感染者的体液，包括血液、精液、乳汁、阴道分泌物、羊水和宫颈分泌物、脓液等，均有HIV存在，泪液和唾液中也有HIV，但因为含量少，从而不具备传染性。艾滋病患者的粪便、鼻涕、痰、汗液、尿液、呕吐物均无传染性。

 

5.我们如何预防保护自己不被艾滋病感染？

 

 

没有传染源就没有感染的可能，所以，如果我们周围没有艾滋病，那么我们肯定不会被传播艾滋病，但事实是，我们身边真的有，所以，我们就需要从传播途径和易感人群着手，避免感染艾滋病。

 

既然了解了艾滋病的主要传播方式为性传播、经血传播和母婴传播，那么我们就需要避免以下行为，才能避免被感染艾滋病。

 

安全的性行为，需要我们树立健康的性观念，减少性伴侣和减少同性性行为，推广正确使用安全套，采取安全性行为，避免肛交，可以大大减少艾滋病的感染可能。

 

确保安全的血液接触，不管是献血还是受血，严格进行艾滋病筛查，科学进行献血和受血，防止经血液制品传播HIV。而吸毒者共用针具、针头、注射器等行为，也是血液传播的常见原因。

 

进行母婴阻断，避免艾滋病传染给下一代。HIV感染的女性应避免妊娠，如果妊娠生育，所生婴儿应避免母乳喂养。

 

6、如果确定HIV暴露该怎么办?

 

一旦怀疑艾滋病暴露，我们该怎么办呢？应充分评估风险，并正规的进行职业暴露进行处置，并在72小时内而且是越早越好，在职业病防治专科医生的指导下抗HIV治疗。

 

艾滋病目前还不能治愈，这也是谈艾色变的原因之一，所以，科学的预防艾滋病感染，是我们能做的最好的防护。

12月1日是世界艾滋病日，央视新闻发布微博指出，目前“全国每4分钟新发现1人感染”，这个数字让人触目惊心。

 

 

对于艾滋病大家也许都听过有许多恐怖的传言：

艾滋病可以通过蚊子传播，与艾滋病人共用了餐具也会感染，甚至还有人说，空气也能传播..........

 

其实艾滋病主要通过性传播、血液传播、母婴传播，是非常危险的传染性疾病，而令人悲伤的是到现在也没有可治愈的特效药物和医疗手段出现，因此，除了要正确认识艾滋病，在日常也要预防艾滋病，避免悲剧的发生。

 

其中，性传播作为主要的传播途径，没有保护性的性行为是非常危险的！这时候，安全套的一个主要作用就凸显出来了。

 

 

很多人对于安全套的印象，仍然还仅仅停留在避孕这一个作用上，但避孕方式千千万，为什么鼓励大家使用安全套呢？因为安全套在防病作用上也是功不可没的，不仅能够防止艾滋病的传播，对于其他性病也有良好的阻隔作用。不过，虽然安全套已经如此普及，还是有很多人用了个“寂寞”。

 

今天Dr.京就和大家一起聊聊安全套那些事！

 

你们真的会用套套吗

 

不要害羞，这是一个很严肃的问题，赶紧回忆一下，你和你的TA一起为爱鼓掌的时候，真的用对套套了吗？要知道，敷衍的态度、错误的用法，都会让本应该保护你们安全的套套成为毁掉你的人生的工具，疾病和意外怀孕可不会和你开玩笑！

 

 

尺寸比超薄更重要

 

市面上xx0.01、xx0.03等超薄款是不是让人很心动，想到那种“亲密感”，爱侣们怎么会不喜欢呢？毕竟“不带套才是最好的套，贴近的爱才是真的爱”至高理念还影响着很多人，无感的超薄型避孕套也许更受青睐，但在考虑“亲密”之前，先看尺寸！

 

尺寸太小，就会越紧越薄，越容易破；反之尺寸太大，则增加滑落可能性，滑落了还怎么阻挡病毒？所以，选择一款尺寸合适的避孕套远比“亲密”更重要。

 

在我国市面上销售的避孕套产品型号56、52、49mm，除非骨骼清奇，不然还是老实地选中号吧。（PS：一般中国男性都适合中号避孕套）

 

 

另外，避孕套分正反两面，套套卷曲的方向和储精囊延伸的指向即为正面，男士们不要因为着急开车将“安全带（套）”系错了方向，女士们也可以转发给老公或男朋友，跟着学习一下正确的佩戴方式还是有必要的。

 

越厚的避孕套越安全？

 

那么，完全抛弃超薄，选择那个最厚的，是不是就安全了？别说病毒，连“小蝌蚪”都不能穿透了。

 

倒也不用这么“非黑即白”，实际上，只要选购按照国家标准生产的合格产品，基本都没有问题。但必须注意，在使用过程中需要防止各种机械和化学损伤，例如指甲划破、油性润滑油腐蚀等，破损的套套再厚也阻挡不了“小蝌蚪”和病毒。

 

还有一些带两层套套追求更高安全度的，赶紧摒弃这种危险的想法，不仅不会更安全，恐怕只会适得其反！

 

贵！是物有所值还是智商税

 

一分钱一分货，价格较高的聚氨酯避孕套，工艺上可以做到更薄，抗机械损坏性能也好，对乳胶过敏的朋友可以放心选择，但弹性较差，所以对于尺寸的把握很重要，男士们还是要“量力而行”，男子“气概”是要建立在保护好自己和爱人健康的基础上，可不是你逞能的时候。

 

另外一些具备特殊情趣的套套也不便宜，比如震动套、延时套、颗粒套、蘑菇套，这些单价一般都在10元左右。在具体选购时还是看个人需求，有人希望安全，有人喜欢超薄，有人注重情趣，当然还有人选择便宜。

 

贵固然有贵的理由，但就避孕和安全防护这方面而言，并不一定就是越贵越好。只要使用正确，便宜普通的产品也能很好地完成它的使命。

 

 

说了这么多，Dr.京还是不放心，必须再和大家讲一遍常规安全套，也就是男用避孕套的正确使用方法，检查一下自己平时用得对不对：

 

在双方接触之前将其拆开，然后套在勃起的丁丁上。

 

射米青后，立即用手捏住丁丁底部以确保避孕套不会滑落，同时要防止在抽出时有任何米青漏出。

 

避孕套只能用一次。

 

如果性交过程中发生避孕套脱落或破损，应立即取下并更换。若事后发现避孕套脱落在阴道内，建议用湿纸巾轻轻擦拭外阴，采用平躺方式取出。若自行无法取出时，及时向专科医生求助。

 

在这里必须再次强调的是，避孕套必须在双方发生接触之前带上，不建议男性在快射米青之前，再将丁丁抽出带套。这种方法除了影响性体验外，也是极为不可靠的。不仅有意外怀孕的可能，也让套套完全丧失了防病的作用，为了一时的快感而将两个人陷入“危险”，这是非常不负责任的行为，为爱而鼓掌，不管是爱自己还是爱对方，前提都应该是“爱”不是么？

 

12月1日是世界艾滋病日，生命至上，终结艾滋，人人平等，更多防艾小知识与安全用品，点击下方图片，了解更多，Dr.京提醒大家日常的生活接触是不会感染艾滋病的，做好安全防护措施，才能好好爱～

 

 

作者 | 北京天坛医院

文章首发于 | 北京天坛医院公众号

 

如果把人体比作一座城，那么流感病毒就是攻城略地的外敌，想在抗敌保卫战中取得胜利，必须要“知己知彼”、“科学防治”。

 

了解外敌——流感的前世今生

 

流感是由流感病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染性疾病，发病率高，传染性强，人群普遍易感，严重威胁健康。主要临床表现为高热、乏力、全身肌肉酸痛，及咽痛、咳嗽等轻度呼吸道症状。属于中医“时行感冒”、“温病”、“疫病”、“疫戾”等范畴。

 

 

20世纪曾经爆发过四次严重的流感事件，即1918年“西班牙流感”、1957年“亚洲流感”、1968年“香港流感”以及1977年“俄罗斯流感”，均给人类带来巨大灾难。

 

我国是世界公认的流感多发地，也是流感病毒变异株的重要发源地，每年流感发病人数估计可达上千万。2009年我国爆发甲型H1N1流感事件，2013年爆发人感染H7N9禽流感事件，严重威胁着国民健康和社会稳定。

 

流感病毒如何“攻城略地” ——流感的流行病学特点

 

流感的病原体是各种流感病毒，最主要的有甲型、乙型流感病毒，分别存在多种亚型，病毒变异较快，流感病毒在寒冷干燥的空气中更易存活。

 

流感患者和隐性感染者是主要传染源，多通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播及接触口腔、鼻腔、眼睛等粘膜传播。流感病毒从潜伏期末到急性期都有传染性。流感不分男女老少，人群普遍易感。

 

 

如何“抵御外敌入侵” ——中医药是一把利刃

 

面对各种流感，在无成熟有效的疫苗和精准药物的情况下，中医药介入可改善病情，干预、阻断疾病的发展过程，改变病原微生物的生存环境，驱除病原体，实现治疗目的。

 

从历年流感大流行时的治疗经验来看，中医药的参与功不可没。北方流感爆发多在冬春季节，此时北方天气外界寒冷、室内温暖，流感病机多表现表寒里热的特点。金花清感颗粒、连花清瘟胶囊等中成药具有良好的退热、抗病毒作用。

 

 

我们身边常用的具有抗病毒作用的中药：金银花、连翘、板蓝根、鱼腥草、牛蒡子、黄芩、大青叶、射干、黄连、黄柏、大黄、虎杖、百部、黄芪、栀子、柴胡、香薷、甘草、人参、灵芝、紫草、贯众、蚤休、桂枝、藿香、野菊花、羌活、荆芥、金莲花、穿心莲等。

 

常备的预防方药：儿童、青壮年：金银花6g、大青叶6g、薄荷3g、生甘草3g，水煎服，每日一剂，连服5天；年老体弱者：党参6g、苏叶6g、荆芥6g，水煎服，每日一剂，连服5天。

 

对于流感来说，平时的防护显得尤为重要。

 

《黄帝内经》中有“正气存内，邪不可干，……邪之所凑，其气必虚”的论述，说明病邪侵袭人体，其致病与否与正气的强弱相关，平时多锻炼，增强体质是根本，但同时我们也要尽可能地“避其毒气”，做好充分的预防措施，比如最有效的就是减少到人群聚集的地方，出门带上防护口罩等等。

 

这里给大家准备了预防流感保健操：一是开天门，用双手大拇指内侧从眉心推到发际线，推100次，可动员阳气上升，提高免疫力；二是推坎府，大拇指从眉心推到眉梢，可调整正气，增加免疫力；三是揉太阳，双手顺时针揉太阳穴100次；四是保鼻通，双手大拇指揉鼻唇沟的上端，可缓解轻型感冒鼻塞症状并有通气的作用。

 

流感固然可怕，通过科学的预防和治疗，掌握了对付外敌的“利刃”，中西医结合，有条不紊地排兵布阵，方能有备无患、化险为夷。

 

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一、艾滋病如何诊断呢？

 

HIV感染的诊断：

①流行病学史：不安全性生活史、静脉注射毒品史、 输入未经抗HIV抗体检测的血液或血液制品、 HIV抗体阳性者所生子女或职业暴露史等。

②临床表现：各期表现不同，见下述。

③实验室检查：诊断HIV感染必须是经确认试验证实的HIV抗体阳性，而HIV-RNA和P24抗原的检测有助于HIV/AIDS的诊断，尤其是能缩短抗体“窗口期”和帮助早期诊断新生儿的HIV感染。

 

（一）急性期

 

诊断标准：病人近期内有流行病学史和临床表现，结合实验室HIV抗体由阴性转为阳性即可诊断，或仅实验室检查HIV抗体由阴性转为阳性即可诊断。80%左右HIV感染者感染后6周初筛试验可检出抗体，几乎100%感染者12周后可检出抗体，只有极少数患者在感染后3个月内或6个月后才检出。

 

（二） 无症状期

 

诊断标准：有流行病学史，结合HIV抗体阳性即可诊断，或仅实验室检查HIV抗体阳性即可诊断。

 

（三）艾滋病期

 

原因不明的持续不规则发热38℃以上，>1个月；腹泻次数多于3次/日，>1个月； 6个月之内体重下降10%以上； 反复发作的口腔白念珠菌感染；反复发作的单纯疱疹病毒感染或带状疱疹病毒感染；肺孢子虫肺炎(PCP)；反复发生的细菌性肺炎；活动性结核或非结核分支杆菌病；深部真菌感染；中枢神经系统占位性病变；中青年人出现痴呆；活动性巨细胞病毒感染；弓形虫脑病；青霉菌感染；反复发生的败血症；皮肤粘膜或内脏的卡波氏肉瘤、淋巴瘤。

 

 

二、关于艾滋病如何传播

 

1.传染源：HIV感染者和艾滋病病人是本病的传染源。

 

2、HIV的传播途径

 

HIV主要存在于感染者和病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁中。

①性行为：与已感染的伴侣发生无保护的性行为，包括同性、异性和双性性接触。

②静脉注射吸毒：与他人共用被感染者使用过的、未经消毒的注射工具，是一种非常重要的HIV传播途径。

③母婴传播：在怀孕、生产和母乳喂养过程中，感染HIV的母亲可能会传播给胎儿及婴儿。

④血液及血制品（包括人工受精、皮肤移植和器官移植）。握手，拥抱，礼节性亲吻，同吃同饮，共用厕所和浴室，共用办公室、公共交通工具、娱乐设施等日常生活接触不会传播HIV。

 

3.易感人群：人群普遍易感。高危人群包括：男性同性恋者、静脉吸毒者、与HIV携带者经常有性接触者、经常输血及血制品者和HIV感染母亲所生婴儿。

 

4、HIV的传播途径条件

 

⑴有大量的病毒从感染者体内排出

⑵排出的病毒要经过一定方式传递给他人

⑶有足量的病毒进入体内

 

 

5、HIV不会经以下途径传播

 

⑴同室工作、学习、生活

⑵共同进餐

⑶日常生活接触(浅吻、拥抱、握手、游泳、共用马桶/浴盆/电话机，接触病人的衣/被/钱等一般生活用品)

⑷汗液、泪液、唾液、尿液

⑸蚊子叮咬

随着人们生活水平的快速提升，医疗保健已经逐渐变成人们关注的对象。然而，关于因用药不当而导致死亡的报道屡见不鲜，不知大家有没有想过，不良用药究竟为什么会导致患者的死亡呢？

 

每年因为用药不当，造成的严重反应或死亡不计其数。通过撰写这篇文章，提醒大家买药时需要重点关注的点，给大家总结一下：

 

举个最常见的例子：

比如感冒，分为风寒感冒和风热感冒，买风热感冒药，觉得药盒上有清热两个字，一定是治疗风热感冒的。实际就不是这样，感冒清热颗粒/胶囊等的清热作用非常弱，是治疗风寒感冒的。

 

日常生活中，需要买药多数是因为生病了，少数是作为家庭药物储备用。治疗同种疾病的同类药物很多，该怎么选择？

 

 

对于普通大众自行选药，只能通过说明书和药品包装盒来进行购买。这两个确实具有重要的参考价值。

 

买药之前，要对使用药物的人的身体状态有所了解。

1、是否患有高血压？如果有，那么一些含有钠盐的药物就要谨慎使用，含有甘草的药物也要谨慎使用，另外使用糖皮质激素类的药物也能引起血压升高。药盒上出现“麻”字说明含有伪麻黄碱，能收缩血管，高血压患者是慎用的。

 

2、是否患有青光眼？如果有，那么一些散瞳药阿托品、山莨菪碱等就要谨慎使用。

 

3、是否经常有胃部不适？特别是有胃溃疡的患者，要谨慎使用含有扑热息痛，阿司匹林等药物，他们会加重出血风险。

 

4、是否有心血管疾病？是否有慢性哮喘？伴有心律失常的慢性肺部疾病患者，应当慎用氨茶碱。哮喘患者伴有冠心病的，也要谨慎使用异丙肾上腺素气雾剂。

 

5、是否有肝肾功能不全？这一点要通过说明书来进行判断，如果能不能自行判断，请一定告知药店的药师，帮助您顺利选购最合适的药物。特别是慢性病，需要联合用药的时候，更要引起注意！

 

 

6、是否有高空作业，是否操作精密仪器，是否要开车？如果从事这些工作的人群，是不能用含有“扑”“敏”等药物的。扑尔敏、苯海拉明等额会引起嗜睡、困倦等症状。

 

还有其他的慢性疾病，买药时都要考虑，一定一定要告知医生或药师。

 

先总结以上这么多，有能补充的，欢迎留言讨论！

 

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一、一般治疗

 

对HIV感染者或获得性免疫缺陷综合征患者均无须隔离治疗。对无症状HIV感染者，仍可保持正常的工作和生活。应根据具体病情进行抗病毒治疗，并密切监测病情的变化。对艾滋病前期或已发展为艾滋病的患者，应根据病情注意休息，给予高热量、多维生素饮食。不能进食者，应静脉输液补充营养。加强支持疗法，包括输血及营养支持疗法，维持水及电解质平衡。

 

 

二、抗病毒治疗

 

1.抗HIV治疗

 

高效抗逆转录病毒治疗（Highly Active Antiretroviral Therapy，HAART）是艾滋病的最根本的治疗方法。而且需要终生服药。治疗目标：最大限度地抑制病毒的复制，保存和恢复免疫功能，降低病死率和HIV相关性疾病的发病率，提高患者的生活质量，减少艾滋病的传播。

 

2.抗反转录病毒

 

①国际现有药物：六大类30多种。核苷类反转录酶抑制剂（NRTIs）、非核苷类反转录酶抑制剂（NNRTIs）、蛋白酶抑制剂（PIs）、整合酶抑制剂（raltegravir）、融合酶抑制剂（FIs）及CCR5抑制剂（maraviroc）。

②国内ARV药物：有前4类，12种。某些特殊人群（如儿童、孕妇、合并结核、肝炎及静脉吸毒者）的抗病毒治疗均有其特殊性，应具体问题具体分析，不能照搬以上方案。

 

特别注意：依从性很重要。抗病毒治疗前，应与患者有充分的交流，让他们了解治疗的必要性、治疗后可能出现的不适、依从性的重要性、服药后必须进行定期的检测，以及在发生任何不适时应及时与医务人员联系。同时要得到其家属或朋友的支持，以提高患者的依从性。抗病毒治疗过程中，应监测CD4+T淋巴细胞、HIV-RNA及常规血液检测，以评价疗效及副作用。

 

 

三、艾滋病并发症的治疗

 

对于各种感染均进行针对各种病原的抗感染治疗。如：念珠菌感染用氟康唑或伊曲康唑；单纯疱疹或带状疱疹用阿昔洛韦或泛昔洛韦，局部应用干扰素；PCP应用复方新诺明，或联合克林霉素，重者联合糖皮质激素，甚至呼吸支持；细菌感染应用针对敏感菌的抗生素；活动性结核给予规范的抗结核治疗，出现结核性脑膜炎或结核性心包积液时需联合糖皮质激素；鸟分枝杆菌感染需乙胺丁醇联合克拉霉素（或阿奇霉素），重症可同时联合利福布汀或阿米卡星；深部真菌感染根据真菌的种类可选二性霉素B、卡泊芬净、伏立康唑、伊曲康唑、氟康唑、氟胞嘧啶等；巨细胞病毒感染应用更昔洛韦或膦甲酸钠，累及神经中枢时需二者合用；弓形体脑病需乙胺嘧啶联合磺胺嘧啶，过敏者用克林霉素。

 

并发肿瘤者：子宫颈癌，根据分期不同需根治手术、放疗、化疗；淋巴瘤需联合化疗；卡波氏肉瘤：局限者仅需抗HIV治疗，播散者需化疗。

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阿尔茨海默病是最常见的老年性痴呆，其高危因素有：年龄、家族史、遗传以及导致心血管损伤的高血压、心脏病、糖尿病、高胆固醇血症等疾病。

 

 

阿尔茨海默病会对大脑带来毁灭性的破坏，很快，患者的记忆力就开始减退，推理能力也会降低，随之而来的是交流能力的减退，身体能力的降低，出现焦虑、幻觉、抑郁、愤怒、不合时宜的行为，以及睡眠障碍和最后生命的流失。一旦损害开始，几乎没有恢复的可能性。因此，预防就显得尤为重要。

 

好在有科学研究显示，特殊的膳食和运动习惯能够降低阿尔茨海默病一半以上的风险。主要从养成良好的饮食和生活习惯、避免过量摄入有毒金属、加强运动等几方面着手。

 

 

多选择营养素密度高的食物

 

主要是新鲜蔬菜、豆类(蚕豆、豌豆、扁豆)、水果、全谷物等，这些食物含有丰富的保护大脑健康的维生素B族（叶酸、维生素6），肉类、奶类等动物性食物中含有丰富维生素B12。同时食用富含维生素6、维生素12、叶酸的食物，能降低与认知障碍有关的同型半胱氨酸水平，可改善记忆、减少大脑萎缩。可改善记忆、减少大脑萎缩。如果是素食者或者50岁以上的老年人，建议服用维生素B12补充剂。

 

 

每天适量原味坚果

 

维生素E与降低阿尔茨海默病风险有关：维生素E是一种抗氧化剂，多存在于坚果和种子中。每天进食28g( 大约一小把)原味坚果或植物种子，如核桃、杏仁、瓜子、花生等。

 

 

选择无铁、铜的复合维生素补充剂

 

尽量通过饮食来满足维生素矿物质的需要，如果饮食不能满足再选择复合维生素矿物质补充剂，在购买时，尽量选择服用无铁和铜的复合维生素补充剂，除非遵从医嘱。铝对阿尔茨海默病的影响仍然是研究问题，尽量避免使用增加膳食铝的炊具、抗酸剂、发酵粉或其他产品。

 

 

减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入

 

饱和脂肪主要存在于肉类（猪牛羊）、奶类和某些油类(椰子油、棕榈油等)，反式脂肪主要存在于许多小吃、糕点、面包、披萨和油炸食品，标签显示“部分氢化油、人造奶油、植物奶油”等。很多欧美国家已经禁令使用反式脂肪酸了。

 

 

加强体育锻炼能降低脑萎缩

 

保证每周3次有氧运动，如游泳、跳舞、骑自行车、走步等，每次快走40分钟。研究发现，与久坐40岁左右中年人比较，同龄人经常锻炼者在65岁以后不太可能患老年痴呆症。

 

保持心情愉悦可辅助预防阿尔茨海默症

 

研究发现，长期持续情绪低落，尤其是老年人，会引起认知功能下降，进一步增加晚年患阿尔茨海默病的风险。

 

预防阿尔茨海默病从健康好习惯开始！

一、艾滋病的预后如何？

 

无症状长期稳定：见于及时进行抗病毒治疗，服药依从性好，且未出现病毒耐药及严重药物不良反应者。也见于感染后长期不进展者。

致残：部分患者因并发症未能治愈，可能导致失明或其它器官功能障碍。

死亡：见于晚期患者，未及时抗病毒治疗，常死于并发症或药物的副反应。

 

 

二、如何预防HIV感染？

 

传染源的管理：高危人群应定期检测HIV抗体，医疗卫生部门发现感染者应及时上报，并应对感染者进行HIV相关知识的普及，以避免传染给其他人。感染者的血液、体液及分泌物应进行消毒。

 

切断传播途径：避免不安全的性行为，禁止性乱交，取缔娼妓。严格筛选供血人员，严格检查血液制品，推广一次性注射器的使用。严禁注射毒品，尤其是共用针具注射毒品。不共用牙具或剃须刀。不到非正规医院进行检查及治疗。

 

保护易感人群：提倡婚前、孕前体检。对HIV阳性的孕妇应进行母婴阻断。包括产科干预（终止妊娠，剖宫产）+抗病毒药物+人工喂养。

 

医务人员严格遵守医疗操作程序，避免职业暴露。出现职业暴露后，应立即向远心端挤压伤口，尽可能挤出损伤处的血液，再用肥皂液和流动的清水冲洗伤口；污染眼部等粘膜时，应用大量生理盐水反复对粘膜进行冲洗；用75%的酒精或0.5%碘伏对伤口局部进行消毒，尽量不要包扎。

 

然后立即请感染科专业医生 艾滋病公益宣传进行危险度评估，决定是否进行预防性治疗。如需用药，应尽可能在发生职业暴露后最短的时间内（尽可能在2小时内）进行预防性用药，最好不超过24小时，但即使超过24小时，也建议实施预防性用药。还需进行职业暴露后的咨询与监测。

 

三、HIV并发症的预防

 

对于并发症最好的预防就是及时抗HIV治疗。

①CD4+T淋巴细胞<200/ mm3的患者，应口服复方新诺明2片/日预防肺孢子菌肺炎，至CD4+T淋巴细胞升至200/ mm3以上3-6个月。

②弓形体脑病：避免生食或食用未熟透的肉类，避免接触猫及其排泄物。弓形虫抗体IgG阳性、CD4+T淋巴细胞低于100/ mm3者可口服复方新诺明预防，至CD4+T淋巴细胞升至200/ mm3以上3个月。接触开放性结核的患者异烟肼预防。

 

四、HIV饮食及生活注意

 

每日摄取足够的能量，需肉、蛋、奶等高能量、高蛋白、好消化的饮食。多吃新鲜蔬菜和水果。少食多餐。注意饮食卫生，尤其不进食生冷肉食。对于腹泻及消化不良的患者应保持足够水分摄入，多进食液体食物。戒烟酒。适当锻炼。保持良好情绪，减轻心理压力。

 

 

五、HIV疾病护理

艾滋病是一种慢性、进行性、致死性传染病，需要经过专业培训的护理人员。除HIV外，还包括并发症的护理。除注意HIV的消毒隔离外，还应针对患者的并发症的不同病原，作好呼吸道、体液及接触隔离。要严格无菌操作，严格消毒隔离；接触患者的血液和体液时，应带好手套、口罩或防护眼镜、穿好隔离衣，做好自我防护。

 

另外，针对艾滋病患者出现的不同临床症状，如发热、腹泻、皮肤疾病、呼吸道症状、消化道症状等进行不同护理。

 

心理护理：艾滋病患者不仅要面对疾病的折磨、死亡的威胁，还要承受来自社会和家庭的压力和歧视，因此常常出现情绪异常，甚至自杀倾向。这就需要加强心理护理。密切观察患者的心理变化，注意倾听患者诉说，建立良好的信任关系，帮助他们树立起对生活的信心和希望。

 

家庭护理：艾滋病是一种可控的慢性传染病，家属应了解关于艾滋病的传播方式、如何防治等基本信息，给患者精神上的支持，帮助他们树立生活的信心。同时注意自我防护，防止HIV的进一步传播。

虽然目前艾滋病是一种可控的慢性传染病，但在我国仍有较高的死亡率和致残率，患者也承受着很多痛苦和压力。目前传播途径以性行为为主，其中异性性行为致病率大于同性性行为致病率。建议高危人群固定性伴，避免不安全性行为。

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作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

每个人生来都有趋利避害的本能，就好像向日葵一样，更愿意朝着太阳的方向绽放。

 

也正是因此，活泼开朗的人往往人缘更好，朋友更多，因为大家都更愿意感受快乐和温暖。这个道理阳光型抑郁症患者们尤其懂，于是穿上活泼、健谈、开朗的“外衣”，吸引人们的好感和喜爱。

 

但是时间总会揭晓答案，很多人在热恋后会一点点放下防备，越来越袒露自己的真性情，性格上的缺点也一并暴露，于是就有了“人生若只如初见”的慨叹。

 

初识时那个活泼热情的女孩，恋爱时却暴露出有极强的控制欲，当初相爱时那个体贴温文尔雅的他，恋爱时却反复无常，性情暴躁，让人摸不着头脑。

 

在这样的剧烈反差下，人们开始对对方失望，这种失望的情绪渐渐消磨掉恋爱的激情，于是很多人选择逃跑，放下这段曾经满怀希望的爱情。

 

 

如果一定要选出在爱情里最辛苦的人，那莫过于抑郁症患者的恋人。

 

病痛折磨下，他们的恋人会比常人拥有更多的情绪问题：抑郁、易怒、悲伤、暴躁、绝望……情绪的趋势，他们可能对自己的恋人过分依赖，态度冷淡，提出分手，久病床前无孝子，有很多人会因为这样的对待而逐渐心灰意冷，因为实在是太辛苦。

 

2015年，一位消失很久的网红突然发表了一篇声明，证明自己还活着，她叫沉珂。七年前，她因为哥特式的装扮，颓废的文风，绝望的情绪，非主流的造型而风靡网络，更一度传出自杀身亡的死讯。

 

多年后，因为她的微博被粉丝发觉，质疑她还活着，她索性发表了一篇声明，讲讲这些年的经过。

 

眼前的她，已经嫁人生女，生活富足，性情开朗，俨然一个岁月静好的幸福少妇了。

 

字里行间也是对生活的热爱，这和当时的她简直判若两人。文字里讲到了那一年的颓废、绝望、因为抑郁自杀未果，更讲到了丈夫就是那个从16岁时开始温暖陪伴在身边的少年。

 

也正是来自爱人的呵护与家人的关爱，沉珂结婚生孩，彻底地和那个抑郁颓废的中二少女做了告别。当时看到这条新闻的第一感想是：她还活着真好。如果所有的抑郁症患者都能获得这份爱，是不是也能从死神那里逃过一劫呢？

 

抑郁患者是比其他人更需要爱的一拨儿人，因为他们不确信自己是否有资格被爱，不确信自己有爱别人的能力，于是在渴望得到爱与信任和害怕伤害失去之间博弈，在推开爱人和渴望不离不弃之间挣扎。

 

大神是被我们公认的学霸，只在第一学年做过同学，他就华丽丽地选调到了理科班。虽然不想承认，在我们读书时，公认的聪明学生全都去了理科班。大神永远是年级第一，而且还不呆板，篮球打得好，冷笑话讲得好。

 

虽然长相一般，但是崇拜者颇多。毛毛是个挺内向的姑娘，话不多也不算起眼，所以当时我们无意中得知大神在和毛毛恋爱时，内心的震撼无法形容。

 

而且更绝的是，他们的恋爱经过了异地和异国的考验，都依然坚挺着。大神这种德才兼备的男子，简直就是毛毛平凡人生的幸运之神。

 

毕业论文不会写，大神这个外系学生帮忙整了一篇，妥妥的良好。毛毛及其舍友的电脑坏了，大神全部包修。

 

 

就连毛毛电脑的整理，知识点的梳理，大神也一并代办。在他们相处的很多年，我们都感叹缘分的神奇，如果不是缘分，要不然我们真的不知道该如何解释，平凡的毛毛为什么会得到大神这样的男友。不出意外的，他们在毕业后的第二年就结婚了。

 

在婚礼上，大神很深情地对毛毛进行了一段告白，他说：如果没有毛毛，他不会这么幸福健康地站在这里。我当时就泛起了嘀咕，健康？

 

为什么大神会说这句话。同桌的有大神的好基友，他一直一言不发，看我们议论纷纷，说起了高中时我们不为人知的事。高中时，因为在竞赛班，大神的竞争压力很大，虽然看起来一切如故，但他已经悄悄去看过医生，确诊了抑郁症。

 

医生让他定期来医院，并且给他开了药。当然他不会把这一切告诉旁人，基友也是时过境迁，他们闹分手时才有所得知。

 

但毛毛是个很细心的女孩，她主动地靠近大神，每每总是在大神打篮球时帮他拿衣服，递水。药就是在衣服里被她发现的，一般人大概不会在意药的名字，但她默默记住了，回家一查也就猜出个所以然来。

 

大神喜欢毛毛的善良温柔，但是也不想拖累她，心情一抑郁就把自己封锁起来，坚决地提出好几次分手，但毛毛都当他什么也没说，继续笑嘻嘻地陪在他身边。

 

闹得最凶的一次是发生在大学，毛毛第一次拿着药去找大神，告诉他，自己早就知道他生了病，但是生了病的他，她也爱，她也喜欢在一起。

 

大神那些焦虑担心彻底被毛毛收服了。知道这段历史，我们都有些说不出话来，每一段看似轻松的幸福其实都很不容易，而让抑郁症的爱人获得幸福，也让爱着他的自己也能幸福，是非常困难的事。

 

爱的神奇之处，除了可以温暖人，还可以改变人。任何情侣或夫妻都会在长期的相处中放弃一部分自我，向对方靠近。

 

尽管抑郁症患者习惯活在孤独的自我里，但是有爱呵护的他，依然会在不断地试探、不断地放下戒备中，开始向恋人靠近。阳光依然可以透过罅隙投射进孤独的房间。我听过很多声音在说同一个观点：千万不要和抑郁症患者恋爱。

 

 

的确，和一个病人恋爱，实在是太累了。心理不够强大的人，很容易在共同与抑郁症斗争的过程里，筋疲力尽，感受不到爱的甜蜜，得到的与付出的不成正比，于是选择了离开。这无可厚非，毕竟没有人有义务必须守护另一个人。

 

但是如果你当初产生想要追求他/她的愿望时，已经发现他/她是个抑郁症患者，请拿定决心再走近，不顾后果、不负责任地随意聊一聊，对于抑郁症患者是巨大的伤害，这也是爱情对于抑郁症患者，尤其是把双刃剑的原因。

 

也许那些从抑郁的阴云里走出的人会更加明白，其实每个人都值得被爱。而那些始终陪伴在抑郁症患者之间的人，他们付出的爱，才是治愈伤痛最好的药。

 

【抗抑郁小贴士】

 

当自己心情不好，想要一个人清净时。找一些有具体内容的事来做，超过24小时，依然有离群索居的想法，可以主动加入朋友的社交活动，可能只是做一个人群里的沉默者，但感受一下欢乐的人间味，比独自一人待着更加好

 

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在这个充满焦虑和不确定性的时代，人们对健康问题的关注越来越多。特别是在这个全球流行病肆虐的时候，很多人选择通过互联网医院或线上问诊寻求帮助和建议。

有一位来自湖南衡阳市的患者，在网上问诊中向医生咨询了关于艾滋病的疑虑。患者担心自己可能感染了艾滋病病毒，因为最近发现自己的龟头没有露出来。这个病情让患者感到恐惧和焦虑，但又不知道如何处理。

医生在问诊中耐心倾听了患者的主诉，并给出了专业的建议。医生建议患者一个月后去疾控中心进行测试，如果担心的话，可以在网上购买试剂盒进行自测，两周后即可排除90%的可能性。医生还提醒患者尽量减少亲密接触，以避免传播病毒。

在这次问诊中，医生展现了专业、耐心和关怀的品质。他为患者提供了详细的解释和建议，让患者在焦虑和恐惧中找到了安心和支持。

过去10天，我曾经在一家互联网医院进行线上问诊，咨询了自己的症状，得到了医生的专业建议。

我和一位洗浴中心女性发生了一些高风险行为，担心自己可能感染了艾滋病。在此期间，我使用了京东雅培专卖店购买的四代试纸进行了检测，结果显示为阴性。然而，最近我出现了发热、呕吐和食欲不振的症状，这让我非常担忧。

通过线上问诊，医生耐心地为我解答了疑虑，并告诉我艾滋病不会立即出现症状，而且四代试纸要在28天后才能排除感染。医生建议我两周后进行抗体检测，这将更有利于排除感染风险。

最终，我对医生的专业建议感到非常满意，我会按照医生的建议进行后续检测和治疗。

昨天晚上，我在酒吧里喝多了，发生了一次高危的性行为，对方是否患有艾滋病我并不清楚，也没有使用安全套。担心自己感染了艾滋病，于是决定两周后去检查艾滋病抗体。但是现在无法购买阻断药，因为需要核酸检测才能进入医院购买。我甚至想要求医生帮忙购买，但医生不在绵阳。最终，我明白只能依靠自己前往医院或疾控中心。

那天，我独自坐在成都的家中，手心微微出汗，心中忐忑不安。最近，我参加了一场聚会，回家后发现自己的手很痛。这种突如其来的疼痛让我感到担忧，于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。

我选择了性病科的***医生，他经验丰富，医术高超。通过线上问诊，我详细描述了自己的症状，并上传了相关的检查报告。

***医生耐心倾听，并询问了我一些细节问题。他告诉我，手痛可能是因为肌肉疲劳或者关节问题，建议我注意休息，适当做一些舒缓运动。

在此之前，我还咨询了他关于艾滋病阻断药的问题。我曾服用过阻断药，28天后进行了抽血检查。他告诉我，阻断药不会延长窗口期，抗体检查结果准确度较高，28天后的结果变化几率不大。

他还解答了我关于治疗药和阻断药的疑问。他指出，两者实际上是同一种药物，但阻断药可能会对肝脏造成一定的损害。他告诉我，现在的药物对肝脏的伤害已经大大降低，但仍然需要定期复查。

通过这次线上问诊，我不仅得到了满意的答复，还感受到了***医生的耐心和专业。他的关怀让我感到温暖，也让我对互联网医院有了更深的信任。

昨天中午，我在医院接受了艾滋病抗原抗体检查，结果显示待复检，这让我感到非常焦虑和不安。

我在接诊时遇到了一位非常耐心和专业的医生，他给了我很多支持和建议，让我感到很安心。我们进行了一次深入的沟通，他详细询问了我的病情和相关情况，并给出了专业的建议。

医生告诉我，待复检并不意味着一定是阳性，可能是初筛阳性假阳的概率特别特别低。他建议我耐心等待疾控中心的结果，疾控的检测方法通常很准确，而且疾控如果是阳就是阳，是阴就是阴。他还给我讲解了关于艾滋病的传染性以及规律服药后不会传染给家人的情况，让我感到很放心。

在医生的建议下，我打电话咨询了医院检验科和疾控中心，获取了更多关于检测方法和结果的信息。我也了解了一些关于服药和生活方式的知识，这些都让我感到更加有希望。

虽然结果还没有出来，我知道无论结果如何，我都有一位非常专业和贴心的医生在为我提供支持和帮助。

我是一名患者，最近在网上咨询了关于艾滋病的问题。我向医生询问了关于艾滋病的窗口期和检测方法。医生详细解答了我的问题，让我对艾滋病有了更深入的了解。

医生非常耐心地解释了艾滋病的检测周期和不同代的检测方法，让我明白了在何时可以排除感染的可能性。他的专业知识和细心的态度让我感到很安心。

最后，医生再次确认了我的检测结果是阴性，帮我排除了感染的可能性。我对他的专业和细心表示感谢。

我在去年10月份和11月份发生了一些不好的事情，然后从2021年11月27号开始做关于艾滋病抗体的检查到最近一次都是阴性，这个能排除了吗？我内心会比较纠结，会不会还在窗口期内或者需要更长的时间才能检测出来。我在网络上搜索艾滋病也是分型号的吗，那我做这个检查能查出来吗？不需要再检查了吗？是的，可以排除了。好的，谢谢医生。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

我在今年的10月份和11月份发生了一些不好的事情，然后陆陆续续的做了五六次检查，然后今天也去做了一次。之前找医生也咨询过，医生说已经完全排除了，不管是第三代或者第四代应该都可以排除了。但是我还是担心，总是想会不会还处在窗口期，或者需要等待更长的时间再来进行检测。医生告诉我，不需要再因为以前的不当行为折磨自己，已经考虑过这些方方面面了，哪怕吃了阻断药，白血病，肿瘤等等，也是6个月就排除了。医生还提醒我，可能高危后后怕，加上网上铺天盖地的艾滋病的宣传，很多正确不正确的加重了我的担心。医生建议我看看心理医生，不然这样也会严重的影响到我的正常生活感觉。

虽然心里还是有些纠结，但医生的话让我感觉到了一丝安慰。医生告诉我，已经完全排除了，不需要再因为以前的不当行为折磨自己。我也想告诉自己应该是可以排除了，但是就老是想会不会还处在窗口期，或者需要等待更长的时间再来进行检测。医生再次强调，不需要，已经完全排除了。

经过医生的解释和建议，我感到了一丝安慰，心里的疑虑也慢慢消散了。我决定相信医生的话，不再因为过去的事情而折磨自己，过好自己的生活。

那个午后，阳光透过窗帘洒在客厅的地板上，我坐在沙发上，心中有些忐忑。自从感染了艾滋病，我就一直在寻找专业的帮助。通过朋友的推荐，我联系了线上的一位传染科医生。

医生非常耐心，详细询问了我的病情和用药情况。我告诉他，我已经停药了，想知道何时进行抗体检测最为合适。医生告诉我，停药后8周和2个月都是检测的时间点，而且无论是去医院还是疾控中心，使用的都是四代试剂，结果都是准确的。

我还询问了关于丙肝乙肝等传染病的筛查问题。医生解释说，四代试剂是抗体和p24抗原联合检测，而乙肝和丙肝需要单独进行抗体检测。我按照医生的建议，前往医院做了相关检查。

在整个过程中，我感受到了医生的耐心和专业。他不仅解答了我的疑问，还给予了我很多鼓励和支持。我知道，有了他的帮助，我一定能够战胜病魔。

我在京东互联网医院咨询了关于艾滋病的问题，医生非常耐心地回答了我的疑惑。他告诉我，根据现在的医学标准，四代检测可以在两周左右检测到艾滋病抗体，而三代检测则需要三周左右。医生还详细解释了窗口期的含义，以及不同检测方法的准确性和排除时间。我向医生展示了自己的多次检测结果，医生一一解释并确认了我的疑虑，让我放心地回到正常生活中去。他还建议我如果一直纠结和担心，可以咨询心理医师。

医生的专业知识和耐心沟通让我对自己的健康问题有了更清晰的认识，也打消了很多疑虑。他的回答让我感到放心，我相信自己已经排除了感染的可能。感谢医生的耐心解答和专业建议，我终于可以放下心中的担忧，过上健康快乐的生活了。