慢性单纯性咽炎是一种常见的咽部疾病，其主要表现为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的慢性炎症。这种炎症往往是由急性咽炎反复发作、上呼吸道分泌物刺激、烟酒刺激或粉尘刺激等因素引起的。慢性单纯性咽炎可分为单纯性、肥厚性和萎缩性三种类型，其中单纯性咽炎较为常见。

慢性单纯性咽炎的治疗方法主要包括以下几种：

1. 物理疗法：通过超声波、红外线等物理手段，改善咽部血液循环，促进炎症消退。

2. 封闭疗法：通过注射药物等方式，封闭咽部神经，缓解疼痛和不适感。

3. 局部治疗：使用漱口液、含片等药物，保持咽部清洁，缓解症状。

4. 全身治疗：针对病因进行治疗，如戒烟酒、治疗鼻腔、鼻窦炎症等。

此外，患者还应注意日常护理，保持室内空气湿润，避免接触刺激性气体，养成良好的生活习惯。以下是一些日常保养建议：

1. 多喝水，保持喉咙湿润。

2. 饮食清淡，多吃蔬菜、水果、牛奶、豆类等富含B族维生素的食物。

3. 避免过度劳累，保证充足的休息。

4. 保持室内空气湿润，避免干冷气体或刺鼻气味的刺激。

5. 定期进行咽部检查，及时发现并治疗病情。