我是一位六十多岁的老人，最近被诊断出患有胃癌。手术后，我被告知不能进食，需要依靠肠内营养液维持生命。这种情况持续了11天，直到我通过京东互联网医院联系了一位医生。

在与医生的交流中，我了解到胃癌手术后的恢复是一个慢性过程，需要耐心和适当的治疗。医生建议我逐渐开始进食流食，并配合肠内营养液，以促进身体的恢复。同时，医生也强调了离床活动的重要性，帮助增强胃肠道蠕动。

我开始按照医生的建议进行治疗，虽然一开始很困难，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的饮食方式。现在，我已经可以进食低脂、半流质饮食，并且每天可以进六七餐。医生也告诉我，出院后一周可以过渡到正常饮食，但要注意选择低渣、细软、容易消化的食物。

这次经历让我深刻体会到，面对疾病，我们需要保持积极的态度和耐心。同时，京东互联网医院为我提供了及时有效的医疗咨询服务，让我在家中就能得到专业的医生指导，避免了不必要的麻烦和风险。

春季，万物复苏，人体新陈代谢也逐渐旺盛。此时，适当的药膳养生对身体健康大有裨益。以下为您推荐三款春季养生食谱，助您健康度过春天。

一、虾仁韭菜

虾仁韭菜是一道色香味俱佳的佳肴，具有固肾气、补肾阳、通乳汁的功效。韭菜富含大量粗纤维，能刺激肠壁，增强蠕动，对于习惯性便秘患者尤为适宜。

二、首乌肝片

首乌肝片是一道以猪肝为主料，配以首乌液、木耳等食材的药膳菜品。具有益精血、补肝肾、乌发明目的功效。首乌具有保肝、降脂、降压的作用，木耳则具有通利血脉之效，常吃能健身益寿。

三、珍珠三鲜汤

珍珠三鲜汤是一道以鸡肉、豌豆、西红柿等食材熬制的汤品，具有补精填髓、温中益气、清热除烦的功效。适合春季食用，帮助调节身体机能。

除了药膳养生，春季还应注重以下保健措施：

1. 适当增加户外活动，增强体质。

2. 注意保暖，避免感冒。

3. 饮食宜清淡，多吃蔬菜水果。

4. 保持良好的作息习惯，保证充足睡眠。

5. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

总之，春季养生保健要注重饮食、运动、情绪等多方面的调节，才能拥有健康的身体。

早餐，作为一天中最为重要的餐次之一，其重要性不言而喻。然而，许多人由于各种原因，如起床晚、工作忙碌等，常常忽略早餐的摄入。那么，不吃早餐会不会导致增肥呢？下面我们来探讨一下。

首先，我们需要明确一个概念：增肥的原因。增肥的主要原因是摄入的热量超过消耗的热量，导致能量积累。因此，不吃早餐是否会导致增肥，需要从早餐对能量摄入和消耗的影响来分析。

根据北京某研究机构对京城白领的调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。这说明，早餐对能量摄入的影响相对较小。因此，单纯从能量摄入的角度来看，不吃早餐并不会直接导致增肥。

然而，不吃早餐对健康的影响不容忽视。长期不吃早餐或不按时就餐，可能会导致以下问题：

• 影响大脑功能：早餐是大脑活动的能量之源，不吃早餐会导致血糖水平下降，进而影响大脑功能，出现注意力不集中、记忆力减退等问题。
• 诱发慢性病：不吃早餐会导致身体为了获取能量而动用甲状腺、副甲状腺等腺体，长期下去可能会引起腺体亢进，增加患慢性病的风险。
• 损害胃肠健康：不吃早餐会导致胃酸分泌过多，容易引起胃炎、胃溃疡等胃肠疾病。
• 引发便秘：不吃早餐会导致胃结肠反射作用失调，长期下去可能会引起便秘。

对于想要通过不吃早餐来增肥的人来说，这种做法并不可取。因为长期不吃早餐会导致身体营养不良，免疫力下降，反而容易生病。正确的做法应该是保证营养均衡的饮食，通过合理的饮食结构和运动来达到增肥的目的。

那么，如何才能做到营养均衡的早餐呢？以下是一些建议：

• 保证蛋白质摄入：可以选择鸡蛋、牛奶、豆浆等食物，为身体提供充足的蛋白质。
• 摄入充足的碳水化合物：可以选择面包、米粥等食物，为身体提供能量。
• 补充维生素和矿物质：可以选择新鲜蔬菜和水果，为身体提供丰富的维生素和矿物质。
• 适量摄入脂肪：可以选择坚果、瘦肉等食物，为身体提供必需的脂肪。

总之，不吃早餐并不会直接导致增肥，但会对健康产生负面影响。因此，我们应该养成良好的饮食习惯，保证每天摄入营养均衡的早餐，为身体健康打下良好的基础。

在当今社会，随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康，尤其是减肥问题。减肥不仅仅是减少体重，更重要的是要保持身体健康，避免因过度节食而导致的营养不良。那么，减肥早餐应该如何安排呢？以下是一些适合减肥人士的早餐食谱，供大家参考。

1. 地瓜粥：地瓜富含膳食纤维，能够增加饱腹感，同时具有清肠排毒的作用，非常适合减肥人士。早餐一碗地瓜粥，既能满足口感，又能帮助减肥。

2. 糙米粥：糙米含有丰富的营养成分，比精制米面更有益健康。糙米粥富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，适合减肥人士食用。

3. 燕麦粥：燕麦富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于补充营养、促进消化。早餐一碗燕麦粥，既能满足营养需求，又能帮助瘦身。

4. 全麦面包：全麦面包富含粗纤维、维生素E、B族维生素以及矿物质，热量较低，饱腹感强，是减肥人士的理想早餐。

5. 玉米：玉米是一种高纤维、低热量的粗粮食品，具有增强饱腹感的作用，适合减肥人士作为早餐。

6. 酸奶：酸奶富含乳酸菌，有助于肠道消化。将酸奶与全麦面包搭配，既美味又营养。

减肥早餐不必过于丰盛，只需注意营养均衡即可。除了以上食物，还可以选择米粥、藕糊、蛋羹、脱脂牛奶等低热量、高营养价值的食物。同时，早餐不宜吃得过饱，可以在早餐和午餐之间适当加餐。

除了合理安排早餐，减肥还需要注意以下几点：

1. 合理搭配饮食：减肥期间，应保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

2. 适量运动：运动有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。建议每周至少进行3次运动，每次30分钟以上。

3. 保持良好的作息：充足的睡眠有助于身体恢复和新陈代谢，有助于减肥。

4. 保持良好的心态：减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。保持积极的心态，有助于减肥成功。

那是一个平凡的下午，我像往常一样坐在电脑前，等待着医生的在线问诊。屏幕那头，是***医生，一位在京东互联网医院工作的营养科专家。

我向他详细描述了父亲的病情，59岁，患有高血压、胃恶性肿瘤、腹膜继发恶性肿瘤、肝部继发性恶性肿瘤大网膜继发恶性肿瘤，肿瘤标记物升高，肿瘤性贫血、低蛋白血症、营养不良。一个月前，他做了胃空肠吻合术等一系列手术，并且放置了鼻空肠营养管。

***医生耐心地听我说完，没有打断，只是不时地点头，然后开始询问一些细节问题。他问我父亲的身高、体重、之前的体重，询问了最近的生化检查和血常规检查结果。他不仅关注父亲的病情，还非常关心他的饮食和生活习惯。

在了解了这些信息后，***医生给出了详细的营养建议。他告诉我，父亲目前需要的营养能量大约每天1600-1900kcal，并推荐了安素或能全素等营养液。他详细说明了如何配置、如何加量，以及使用过程中需要注意的事项。他甚至提醒我要定期复查肝功，观察白蛋白和转氨酶的变化。

在咨询过程中，我感到***医生非常专业、细心，他不仅给了我专业的建议，还非常耐心地解答了我的疑问。他告诉我，营养液只是辅助治疗，不能完全替代正常饮食，我还需要注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果和高蛋白食物。

结束咨询后，我感到非常安心。虽然父亲的身体状况仍然不容乐观，但有了***医生的专业指导，我更有信心帮助他度过难关。

这段线上医疗咨询的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。在京东互联网医院，我可以足不出户就得到专业的医疗咨询服务，这让我感到非常欣慰。

我是一名帕金森症患者，已经两年多了。从2022年2月住院到现在，一直在用药，但最近我的症状加重了。走路时前倾，腿伸不直，头重脚轻，总想往前栽倒。手偶尔会抖，但不太厉害，胳膊也不灵活。这些症状让我感到非常窘迫和焦急，生活质量大打折扣。

我曾经在某医院进行过全面的检查，包括榕栓造影和诈影，但医生说脑梗恢复得不错，没有后遗症。然而，我的帕金森症状却越来越明显。于是，我决定尝试线上问诊，希望能够找到更好的治疗方案。

在与一位医生交流后，他建议我重新评估和调整治疗方案，并且询问了我是否做过颈椎磁共振。可惜的是，我没有做过这个检查。医生也提醒我，必须明确诊断才能更好地治疗。虽然我只有一张出院证和住院收费票据，但医生还是耐心地解答了我的问题，并且告诉我可以去县医院复印病历。

我非常感激这位医生的帮助和建议。他的专业知识和态度让我对线上问诊有了新的认识。明天我会复印出院小结和检查结果，发给医生，以便他更好地了解我的病情。希望通过他的指导，我能够找到适合自己的治疗方案，改善生活质量。

酸奶作为一种健康饮品，深受广大消费者的喜爱。关于酸奶的最佳饮用时间，一直以来都存在着不同的观点。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢？本文将从酸奶的营养成分、人体生理特点以及消化吸收等方面，为您详细解析。

首先，酸奶富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，具有调节肠道菌群、促进消化吸收、增强免疫力等作用。从补钙的角度来看，夜间人体不再摄入含钙食物，而钙的代谢却仍在进行，因此，睡前饮用适量富含钙质的乳品很有必要。

那么，晚上喝牛奶与喝酸奶，哪个更有利于健康呢？对于大多数人来说，牛奶是一种不易消化的饮品。早上饮用后，可以经过一天的运动促进其在肠胃中消化。而晚上饮用，由于人在睡眠后的运动量减少，不利于人体消化吸收，甚至可能导致消化不良症状。相比之下，酸奶中的乳酸有助于人体肠胃在夜间蠕动，因此晚上饮用不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。

卫生部北京某医院营养科王副主任建议，最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹饮用。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱。

此外，酸奶的饮用时间也与个人的健康状况和需求有关。例如，对于消化不良的人群，可以选择在饭后饮用酸奶，以促进消化。而对于需要控制体重的人群，可以选择在饭前或饭中饮用酸奶，以增加饱腹感，减少进食量。

总之，酸奶作为一种健康饮品，具有丰富的营养成分和多种保健作用。选择合适的饮用时间，可以让酸奶更好地发挥其保健功效。当然，酸奶的饮用也要注意适量，过量饮用可能导致热量摄入过多，不利于健康。

生活并非一成不变，学会调整细节，让生活变得更加美好。“生活小窍门”带给你更多惊喜。

食品的最佳食用温度

食物的温度如同人的性格，不同的食物在不同的温度下才能发挥出最佳的口感和营养价值。以下是一些常见食物的最佳食用温度：

1. 绿茶：用70-80℃的开水冲泡，能够保留茶叶的香气和营养成分。

2. 牛奶：加热至60-70℃，既可以杀死细菌，又能保持牛奶的口感和营养价值。

3. 蜂蜜：用50-60℃的水冲泡，既能保留蜂蜜的营养成分，又能保证其口感。

4. 味精：在70-90℃的温度下，味精的溶解度最好，鲜味也最浓。

5. 海鲜：煎炸海鲜时，内部温度达到70℃为宜，既能保证口感，又能避免食物变质。

食物温度与健康的关系

除了口感和营养价值，食物的温度还与健康息息相关。一项研究发现，食物的温度会影响血糖和血脂水平。

研究人员让9位健康男性志愿者分别食用热土豆和凉土豆，结果发现，食用热土豆后，血糖和血脂水平显著升高，而食用凉土豆后，血糖和血脂水平则保持稳定。

这是因为食物的温度会影响淀粉的糊化程度和老化程度，进而影响消化吸收和血糖血脂水平。

因此，消化能力较好的人，可以选择食用凉食物，增加抗性淀粉的摄入，有助于控制血糖和血脂水平；而消化能力较差的人，则应选择食用温热的食物，促进消化吸收。

需要注意的是，过热或过冷的食物都可能对身体健康造成危害。过热食物可能烫伤消化道黏膜，增加癌症风险；而过冷食物则可能引起胃肠道不适。

我从来没有想过自己会面临这样的困境。我的父亲在去年被诊断出患有直肠癌，经过一系列的治疗和手术，医生最终决定为他做一个人工肛门。起初，我们都很乐观，认为这只是一个小小的调整。但是，随着时间的推移，问题开始出现了。

他的造口经常水肿出血，尤其是在最近几周内，这种情况变得越来越频繁。我们尝试了各种方法来缓解他的痛苦，包括使用云南白药和更换造口袋，但似乎都没有太大的效果。看到他每天都在忍受这种折磨，我感到非常无助和焦虑。

在一位朋友的建议下，我决定尝试在线咨询。通过京东互联网医院的平台，我联系到了王医生。从一开始，他就非常耐心地听取了我们的问题，并且给出了很多实用的建议。他建议我们使用湿热敷来缓解水肿，并且推荐了一些药物来帮助止血和改善消化问题。

虽然王医生也提到，考虑到父亲的身体状况，二次手术的风险太高了。但他仍然给我们提供了很多其他的治疗方案和调理要点，包括肠外营养支持和使用二件式造口袋来保护造口。他的专业知识和同情心给了我们很大的安慰和希望。

现在，父亲的状况已经有所改善。虽然我们知道这只是一个漫长的治疗过程的开始，但我们感激王医生和京东互联网医院的帮助。他们让我们在最困难的时刻找到了方向和支持。

莲子，这一传统的滋补食材，自古以来就被认为是养生保健的佳品。它不仅口感鲜美，更具有诸多对人体有益的功效。接下来，让我们一起深入了解莲子的功效与作用，以及如何正确食用莲子以发挥其最大功效。

首先，莲子具有很好的养心安神作用。对于心脏健康而言，莲子具有重要作用。常食莲子有助于心气充沛，使人心情愉悦，笑容满面。此外，莲子芯泡茶饮用，可以清心火，对于心烦意乱、抑郁情绪等症状有一定的缓解作用。

其次，莲子对于女性健康也大有裨益。莲子具有收敛血液的作用，对于经期过长、不规则子宫出血等问题有一定的疗效，且安全无副作用。

然而，值得注意的是，莲子并非适合所有人食用。对于有慢性胃病的患者而言，过量食用莲子可能导致胃胀、嗳气等症状，因此建议这类患者谨慎食用。

那么，如何食用莲子才能更好地发挥其功效呢？以下是一些莲子食用方法，供大家参考：

1. 减肥莲心茶：取干莲子心3克，绿茶1克，用热水冲泡，焖5分钟后饮用。此茶有助于减肥降脂，适合饭后饮用。

2. 龙眼莲子羹：将龙眼肉100克、鲜莲子200克、冰糖150克、白糖50克、湿淀粉适量放入锅中，加入750克清水，烧开撇去浮沫，用湿淀粉勾芡，即可食用。此羹具有健脾安神、补益气血的功效，适合血虚心悸、健忘失眠、气血不足等人群食用。

总之，莲子作为一种滋补食材，具有诸多对人体有益的功效。合理食用莲子，对于保持身体健康、提高生活质量具有重要意义。