顺产后痔疮脱出，也就是我们常说的脱肛，是许多新妈妈们面临的问题。轻度脱肛通常在一个月左右就能自行恢复。

脱肛，医学上称为直肠脱垂，是指直肠壁部分向下移动，可分为黏膜脱垂、不完全脱垂和完全脱垂。内脱垂是指直肠壁在肛门直肠腔内向下移动，外脱垂则是指直肠壁在肛门外向下移动。脱肛多见于儿童和中老年妇女，儿童脱肛多为黏膜脱垂，可在5岁前自行愈合。成人完全性直肠脱垂较为罕见，但反复脱肛可能导致阴部神经损伤、肛门失禁等并发症，甚至需要手术治疗。

对于痔疮脱出，治疗方式包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括温水坐浴、口服痔疮药物、肛门使用痔疮膏、痔疮栓等。温水坐浴可以促进痔疮的静脉回流，减轻症状；药物治疗则是对症治疗。对于轻度脱肛，可以通过补中益气丸、清热解毒、收敛中药熏蒸、坐浴等方法治疗。对于严重的脱肛，则可能需要手术治疗。

为了预防脱肛，我们需要注意以下几点：首先是保持卫生，排便后用温水冲洗肛门，保持局部干燥；其次是注意饮食，避免辛辣刺激性食物，增加膳食纤维摄入，保持每天2000毫升的饮用水；最后是加强锻炼，多做提肛运动，促进肛门括约肌收缩功能。