耳垂后方肿胀疼痛是一种常见的症状，可能与多种疾病有关。

常见的病因包括急性腮腺炎、急性乳突炎、耳面部蜂窝组织炎和淋巴结肿大等。

急性腮腺炎是由病毒感染引起的，常见症状包括耳垂后方肿胀、疼痛、发热等。急性乳突炎则是乳突腔内的感染，可能导致耳痛、发热、听力下降等症状。耳面部蜂窝组织炎是一种软组织感染，可引起局部红肿、疼痛等症状。淋巴结肿大可能是由于感染、肿瘤等原因引起。

针对这些疾病，治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括抗生素、止痛药等，手术治疗适用于肿瘤等疾病。

在日常生活中，应注意保持口腔卫生，避免感染。如出现耳垂后方肿胀疼痛等症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。

此外，以下是一些日常保养建议：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 加强锻炼，提高免疫力。

3. 注意饮食卫生，多吃富含维生素C和E的食物。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

5. 注意个人卫生，避免交叉感染。