鼻子堵塞不通气是一种常见的症状，尤其在患有鼻炎的人群中更为普遍。鼻炎是一种常见的鼻部疾病，根据发病时间可分为急性鼻炎和慢性鼻炎，慢性鼻炎还可进一步细分为慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干性萎缩性鼻炎和过敏性鼻炎。

鼻炎引起的鼻塞可以通过多种方法进行治疗。对于急性鼻炎，可以通过使用生理盐水清洗鼻腔、短期使用鼻喷雾剂激素或麻黄碱血管收缩剂等方式缓解症状。对于慢性鼻炎，如果症状较为严重，可以采用清洗鼻腔或使用鼻喷雾剂激素等方法。如果药物治疗效果不佳，可以考虑手术治疗，例如等离子消融下鼻甲等。

干性萎缩性鼻炎通常由鼻腔中的干痂阻塞整个鼻道引起，可以通过清洗鼻腔或滴下油性制剂来缓解症状。过敏性鼻炎引起的鼻塞，可以选择规范化的药物治疗，糖皮质激素类的鼻喷剂作为首选，具有良好的抗炎抗过敏作用，且起效快，副作用小。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。对于感冒引起的鼻塞，可以适当食用辛辣刺激性食物，如洋葱、大蒜、生姜、葱等，具有解毒、通窍、抗风御寒等作用。对于慢性鼻炎和鼻窦炎引起的鼻塞，应多吃清淡食物，适当补充维生素C，多吃新鲜蔬菜和水果。过敏性鼻炎患者应少吃富含动物蛋白和植物蛋白的食物。

如果鼻塞症状严重，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。在日常生活中，注意保持室内空气流通，避免接触过敏原，也是预防鼻炎的重要措施。

此外，鼻炎的治疗还包括以下方面：

• 药物治疗：包括鼻喷雾剂、口服药物等。
• 手术治疗：针对慢性鼻炎、肥厚性鼻炎等，可考虑手术治疗。
• 免疫治疗：对于过敏性鼻炎患者，可以尝试免疫脱敏疗法。
• 日常保养：保持室内空气流通，避免接触过敏原，多吃清淡食物等。