身体轻微震颤是临床上常见的现象，其成因多样，可能与生理、心理、疾病等多种因素有关。

生理性因素导致的轻微震颤，常见于寒冷、饥饿等情况下。这时，通过改变环境、补充能量，震颤症状往往可以得到缓解。

精神因素也是导致震颤的原因之一。焦虑、抑郁等精神疾病，在精神紧张时可能会引发全身震颤。对于这类患者，心理治疗和药物治疗往往可以帮助缓解症状。

帕金森病是一种常见的神经系统疾病，其典型症状之一就是震颤。帕金森病患者除了震颤外，还可能出现运动迟缓、僵硬等症状。针对帕金森病，目前尚无根治方法，但通过药物治疗、手术治疗等手段，可以有效控制症状。

特发性震颤是一种原因不明的震颤性疾病，其特点是震颤动作幅度较小，多发生在手部。对于特发性震颤，药物治疗和手术治疗都可以作为治疗手段。

在日常生活中，保持良好的生活习惯对于预防和缓解震颤症状至关重要。建议患者戒烟限酒，避免刺激性食物，保持良好的作息，适当进行体育锻炼。

如果出现持续的震颤症状，建议及时就医，明确病因，寻求专业医生的帮助。