飞蚊症，这个看似平常的视力问题，却困扰着许多人的生活。那么，飞蚊症究竟是什么原因引起的呢？下面我们就来一探究竟。

首先，飞蚊症的产生与年龄有着密切的关系。随着年龄的增长，我们的玻璃体会发生一系列变化。人出生时，玻璃体呈胶状，4岁时开始出现液化迹象。随着液化的不断进行，玻璃体会逐渐脱水收缩，变得黏稠、不均匀，形成肿块。这些肿块会阻挡进入眼睛的光线，在视网膜上形成阴影，从而出现飞蚊症的症状。

除了年龄因素，玻璃体出血也是导致飞蚊症的重要原因。外伤或手术引起的视网膜撕裂，或视网膜小血管破裂导致的出血，以及视网膜静脉炎、视网膜静脉阻塞、糖尿病视网膜病变、高血压等疾病引起的出血，都可能导致玻璃体出血。血液进入玻璃体后，会形成黑影，影响视力。

为了预防和缓解飞蚊症，我们可以采取以下措施：

1. 健康饮食：多吃富含维生素的食物，如动物肝脏、鸡蛋、豆干、肉类、蘑菇以及新鲜蔬菜和水果。此外，海鲜、粗粮、鱼类也是不错的选择。

2. 注意用眼卫生：避免长时间近距离用眼，适当休息，做眼保健操。

3. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，不熬夜，戒烟戒酒。

4. 保持室内湿度：避免长时间吹空调，适当增加室内湿度。

5. 定期检查：定期进行眼科检查，及时发现并处理眼部疾病。