肾虚是困扰许多年轻人的常见问题，尤其是在17岁的青少年群体中。那么，17岁的肾虚是否能够自行恢复呢？本文将为您解答。

首先，需要明确的是，17岁的肾虚在一定程度上是可以自行恢复的。这取决于肾虚的程度和病程的长短。一般来说，如果肾虚的程度较轻，且病程较短，通过适当的运动、科学的饮食以及养成良好的生活习惯，肾虚的症状可以得到缓解甚至完全恢复。

然而，如果肾虚的程度较重，或者病程较长，那么仅仅依靠自身恢复可能效果有限。此时，可能需要通过药物治疗来辅助恢复。根据肾虚的不同类型，可以选择不同的药物。例如，肾阴虚可以选择六味地黄丸、左归丸等中成药；肾阳虚可以选择金匮肾气丸、右归丸等。

除了药物治疗，日常的保养也非常重要。以下是一些有助于改善肾虚的建议：

1. 保持充足的睡眠：每晚11点前入睡，保证充足的睡眠时间，有助于肾脏的修复。

2. 调整饮食：避免食用过咸、过油腻的食物，减少垃圾食品的摄入，多吃水果和蔬菜。

3. 戒烟戒酒：烟酒对肾脏的伤害很大，建议戒烟戒酒。

4. 适度运动：适当的运动有助于提高身体的免疫力，增强体质。

5. 避免过度手淫：过度手淫会导致肾阳虚，建议养成良好的生活习惯。

总之，17岁的肾虚在一定程度上是可以自行恢复的，但需要根据自身情况采取相应的措施。如果肾虚症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。