口舌生疮是一种常见的口腔黏膜疾病，其反复发作的原因多种多样。以下是一些常见的原因：

1. 生活习惯因素：经常熬夜、压力大、休息不足等生活习惯会导致人体免疫力下降，从而引发口舌生疮。

2. 饮食因素：饮食不均衡、辛辣刺激食物摄入过多、过硬食物刺激等都会导致口腔黏膜受损，引发口舌生疮。

3. 口腔卫生因素：口腔卫生不良，如刷牙不彻底、口腔内细菌滋生等，也会导致口腔黏膜受损，引发口舌生疮。

4. 维生素缺乏：缺乏维生素B2、B6、锌等营养素也会导致口腔黏膜受损，引发口舌生疮。

5. 内分泌失调：内分泌失调，如月经不调、更年期综合征等，也会导致口舌生疮。

针对口舌生疮的治疗方法主要包括以下几种：

1. 局部用药：可以使用漱口水、喷雾剂、口腔药片等局部用药来缓解症状。

2. 药物治疗：根据病因，可使用抗生素、维生素、清热解毒药物等。

3. 日常保养：保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足的睡眠，减轻压力等。

4. 寻求专业治疗：如果口舌生疮反复发作，建议及时就医，寻求专业治疗。