中耳炎是耳鼻喉科常见疾病之一，尤其在儿童中发病率较高。预防中耳炎，首先要增强儿童体质，提高免疫力。以下是一些预防中耳炎的实用方法：

1. 均衡饮食：保证儿童摄入充足的营养，增强体质。

2. 适量锻炼：鼓励儿童参加户外活动，增强体质，提高免疫力。

3. 避免感冒：感冒是导致中耳炎的常见诱因，应注意保暖，预防感冒。

4. 保持室内空气流通：避免儿童长时间处于密闭、潮湿的环境中。

5. 勤洗手：养成良好的卫生习惯，预防感染。

6. 避免挖耳：避免儿童用尖锐物品挖耳，以防损伤耳道。

7. 选择合适的枕头：避免枕头过高，压迫耳道，影响咽鼓管功能。

8. 定期体检：定期进行耳鼻喉科检查，及时发现并治疗相关疾病。

中耳炎的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗包括抗生素、抗病毒药物、解热镇痛药等。手术治疗适用于慢性中耳炎、中耳胆脂瘤等病情较重者。

总之，预防中耳炎的关键在于增强儿童体质，提高免疫力，养成良好的生活习惯。一旦发现中耳炎症状，应及时就医，避免病情加重。