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如何戒掉手淫? 或避免过度手淫?

如何戒掉手淫? 或避免过度手淫?
发表人:赵宗勇

一、对性冲动有正确的看法

即它是一种本能,是一种正常现象,既不要否定它(也不可能否定它),又不能任其自流。

二、丰富充实自己的生活

把注意力放到学习工作和体育活动中去,陶冶性格、情操,少受或不受性冲动的影响。

建议多参加社交活动,培养下棋、打球等有益身体健康的兴趣爱好,以分散精力,通过体育运动、音乐欣赏、倾诉、转移注意力等方式宣泄负面情绪。

三、充分认识到过度手淫的危害

过度手淫易造成早泄以及慢性前列腺炎等疾病,往往容易得不偿失。

四、少看情色小说或视频

避免在睡前看色情小说或录相以及在床上构思“色情故事”而进行性幻想。

五、注意生活规律与生活调节

避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,睡眠时被褥不要过暖过重。

六、养成良好的卫生习惯

注意保持外阴清洁,经常清洗,减少各种因素对丁丁的刺激。

七、树立坚定的信念

要有一种意识力量,下决心加以避免或戒除,别让“就这一次了,下不为例”变成泡影,能与自己不良习惯抗衡,且要经常自律。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

手淫疾病介绍:
推荐问诊记录
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  • 年轻人患上早泄因素常见的包括频繁手淫、精神心理因素、慢性前列腺炎等。

    1.频繁手淫:年轻人常看涉及性的书刊、影碟、视频等,会引起过度、性冲动,并频繁手淫,使举报神经过度兴奋,大脑射精反射弧度高度敏感,易造成早泄。

    2.精神心理因素:年轻人同房时过度焦虑或精神紧张等,常会影响性表现,使局部神经支配功能发生紊乱,引起过早射精。

    3.慢性前列腺炎:年轻人平时不注意个人清洁卫生或性生活卫生,可能会导致细菌侵犯前列腺引起炎症病变,由于炎症刺激,造成局部过度充血、肿胀,呈现激惹状态,同房时产生性刺激,造成过度性兴奋,而引起快速射精。除此以外,也有可能是其他原因造成的,比如勃起功能障碍、甲状腺功能异常。

    若频繁早泄或症状一直无法得到改善,要尽快就医处理。

  • 与女性相比,越来越多的男性出现肾阳虚或肾阴虚,尤其是如果男性过度放纵,很容易导致肾虚,但很多人不知道自己是阴虚还是阳虚。如果人们不知道疾病的类型,不分青红皂白地服用一些药物,很可能会对肾脏造成更严重的损害,那么手淫是阴虚还是阳虚,接下来由我来大家具体的了解一下。

    第一、手淫会导致肾功能的减退,从而引起肾虚的表现,如腰膝酸软,精神疲惫等等,根据时间的长短,一般来说短期的手淫会导致肾阴的亏虚,而时间过长会出现阴损及阳的情况,出现肾阳虚,甚至阴阳两虚。一般来说,肾虚的表现,肾阴虚常表现为潮热,盗汗,容易烦躁,手足心发热,腰膝酸软,头晕耳鸣,男子阳强易举,女子月经量少,闭经等等,阳虚则是以怕冷的表现为主,畏寒肢冷,四肢发凉,精神疲惫。男子表现为阳痿遗精早泄,女子则表现为痛经不孕等等,根据临床症状所表现的不同,分为肾阴虚和肾阳虚,在中医的指导下进行辨证论治,及时的调理,戒除手淫的习惯。

    第二、男人手淫需要注意的事项

    (1)以异物手淫。有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插入尿道,以企求获得快感,从而在有意无意的情况下导致泌尿系异物,其中以男性多见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留,并伴泌尿系统感染,最后形成泌尿系统结石症。未成年女性在手淫时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核、豆类等塞进阴道,如果物体较大时将不能自行取出,时间久了可引起感染、出血、疼痛。

    (2)错误的手淫方式。有的男子从开始手淫时便采取了种种错误的方式,如把阴茎向下向后压迫,夹在两腿中间,凭这种挤压而获得一定快感,并不摩擦,也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激,结果造成对精的抑制,导致婚后性生活不能射精。从而可能造成男性不育症。

    手淫的问题通常是心理问题引起的,很多有手淫问题的人都是阴郁内向的。建议放开心态,多交朋友,让自己开心,通常多做户外活动。

  • 在这个快节奏的社会中,越来越多的人选择线上问诊,方便快捷,省时省力。在一次线上问诊中,我向医生咨询了孩子夹腿综合征是否需要做脑电图的问题。医生很耐心地给我解释,告诉我不需要做脑电图,只需要多给孩子行为纠正,慢慢就会好的。他还建议我适当转移孩子的注意力,让他做一些喜欢的事情,保持卫生清洁。我很感激医生的建议,他的专业和耐心让我对孩子的病情有了更清晰的认识,也让我更有信心面对。

    医生还提醒我,夹腿综合征是一种常见的疾病,多见于小孩子,长大后会有好转。治疗的关键在于行为纠正和心理治疗,需要家长和医生共同努力,给予孩子关爱和支持。我对医生的专业知识和细心关怀感到由衷的感激,他的建议对我来说是一种及时的指引。

  • 手淫作为一种常见的性行为方式,在男性中较为普遍。然而,过度手淫可能会引发一系列疾病,其中附睾炎便是其中之一。那么,手淫是否会诱发附睾炎呢?本文将为您详细解答。

    【专家解读】

    长期过度手淫会导致生殖系统感染,其中附睾炎便是常见的一种。附睾炎的发生原因主要包括病原菌逆行感染、器械操作、频繁导尿等因素。由于附睾与输精管、射精管、尿道相连,病原菌可能通过尿道逆行感染,导致附睾炎。

    除了附睾炎,过度手淫还可能引发以下疾病:

    1. 神经衰弱:长期过度手淫会导致神经系统过度兴奋,出现失眠、多梦、注意力不集中等症状。

    2. 免疫力下降:过度手淫会消耗大量精力,导致身体免疫力下降,容易感染疾病。

    3. 性功能障碍:过度手淫可能导致性功能减退,如早泄、勃起功能障碍等。

    4. 心理问题:过度手淫可能导致心理压力增大,出现焦虑、抑郁等心理问题。

    【日常保养】

    为了避免过度手淫引发的疾病,男性朋友们应养成良好的生活习惯,注意以下几点:

    1. 保持适度:手淫应保持适度,避免过度追求刺激。

    2. 注意卫生:手淫前后要清洁双手,避免细菌感染。

    3. 避免刺激性物品:避免使用刺激性物品,如润滑油、香精等。

    4. 保持良好心态:保持积极乐观的心态,避免过度焦虑、紧张。

    5. 注意休息:保证充足的睡眠,避免过度劳累。

    【医院科室】

    北京同济医院男科生殖感染中心是专业治疗男性生殖系统疾病的科室,拥有先进的医疗设备和技术,为患者提供专业、全面的诊疗服务。

  • 手淫后睾丸疼痛可能是由多种原因引起的,以下是一些常见的原因和相应的处理方法。

    1. 炎症:过度手淫可能导致局部炎症,如前列腺炎、尿道感染等。这些炎症可能导致睾丸疼痛。建议多喝水,注意休息,避免辛辣食物,并积极使用抗炎药物,如左氧氟沙星、三金片等。

    2. 睾丸炎:睾丸炎是睾丸炎症的一种,可能导致睾丸疼痛。建议积极戒掉手淫,并服用抗生素如阿奇霉素分散片进行治疗。同时,注意休息,避免烟酒刺激。

    3. 前列腺炎:前列腺炎可能导致睾丸疼痛,因为前列腺和睾丸之间有密切的解剖联系。建议积极锻炼身体,分散注意力,并服用前列康片或前列欣胶囊进行治疗。同时,避免喝酒、辛辣食物和着凉。

    4. 其他疾病:其他疾病,如男性内分泌失调、睾丸扭转等,也可能导致睾丸疼痛。建议及时就医,进行相关检查和治疗。

    5. 日常保养:为预防手淫后睾丸疼痛,建议保持良好的生活习惯,如多喝水、保持清洁、避免过度劳累等。同时,适当进行体育锻炼,增强身体素质。

  • 精囊炎是男性常见的生殖系统疾病,主要症状为会阴部疼痛、血精等。为了缓解精囊炎症状,建议患者保持规律的生活习惯,并适当进行排精。本文将详细介绍精囊炎的病因、症状、治疗方法以及日常保养要点。

    一、病因

    1. 细菌感染:大肠杆菌、葡萄球菌等细菌感染是导致精囊炎的主要原因。

    2. 尿道感染:细菌通过尿道逆行感染精囊,导致精囊炎。

    3. 性生活不洁:不洁性生活容易导致细菌感染,引发精囊炎。

    4. 手淫过度:频繁手淫导致前列腺、精囊充血,容易引发感染。

    二、症状

    1. 会阴部疼痛:站立、行走或性生活时疼痛加剧。

    2. 血精:精液中含有红细胞,颜色呈红色或棕色。

    3. 尿路刺激症状:尿频、尿急、尿痛等。

    4. 全身症状:发热、畏寒、乏力等。

    三、治疗方法

    1. 抗生素治疗:根据细菌培养和药敏试验结果,选择敏感抗生素进行治疗。

    2. 疼痛治疗:应用解痉止痛药物缓解疼痛。

    3. 休息与保养:保持规律的生活作息,避免过度劳累。

    四、日常保养

    1. 保持个人卫生:勤换内裤,保持会阴部清洁。

    2. 规律性生活:避免性生活过度,减少前列腺、精囊充血。

    3. 避免辛辣刺激性食物:如辣椒、咖啡等。

    4. 适当运动:增强体质,提高免疫力。

    五、医院与科室

    精囊炎患者可以前往泌尿外科就诊。医生会根据病情进行相关检查,如精液常规检查、泌尿生殖系统彩超检查等。

  • 早泄,这个看似简单却困扰着许多男性的问题,一直是人们关注的焦点。它不仅影响着男性的身心健康,还可能给夫妻生活带来困扰。本文将为您揭秘早泄的真相,帮助您了解早泄的分类、病因、治疗以及预防方法。

    ### 早泄的分类

    早泄可以分为多种类型,常见的包括:

    • 原发性早泄:指男性从第一次性交开始就出现早泄的情况。
    • 继发性早泄:指男性以前有过正常的性生活,但后来出现了早泄的情况。
    • 情境性早泄:指在某些特定的情境下出现早泄,如初次性交、新伴侣、压力大等。
    • 完全性早泄:指在任何情况下,性交时间都少于1分钟。
    • 部分性早泄:指性交时间在1-5分钟之间。

    ### 早泄的病因

    早泄的病因复杂多样,主要包括以下几种:

    • 心理因素:如焦虑、紧张、压力大、缺乏自信等。
    • 生理因素:如生殖器官炎症、内分泌失调、神经系统疾病等。
    • 生活习惯:如过度手淫、吸烟、饮酒等。
    • 性技巧不足:如缺乏性知识、性经验不足等。

    ### 早泄的治疗

    早泄的治疗方法主要包括以下几种:

    • 心理治疗:通过心理疏导、行为疗法等方法帮助患者缓解心理压力,建立自信心。
    • 药物治疗:通过使用一些药物来延长性交时间,如局部麻醉剂、抗抑郁药等。
    • 物理治疗:通过使用一些物理治疗方法来改善早泄症状,如电刺激、超声波等。
    • 手术治疗:对于严重的早泄患者,可以考虑进行手术治疗。

    ### 早泄的预防

    为了预防早泄,建议男性注意以下几点:

    • 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。
    • 保持健康的生活方式,戒烟限酒,注意饮食均衡。
    • 学习性知识,提高性技巧。
    • 避免过度手淫。
    • 定期进行体检,及时发现并治疗相关疾病。

    早泄是一个常见的男性性功能障碍问题,但并非不可治愈。只要男性能够积极面对,采取正确的治疗方法,就能摆脱早泄的困扰,重拾自信和幸福。

  • 夹腿综合征,又称摩擦综合征,是幼年女孩常见的一种行为问题。该症状通常表现为女孩反复夹紧双腿,有时伴有摩擦动作,导致局部皮肤红肿、疼痛等症状。本文将详细介绍女孩夹腿综合征的成因、治疗方法以及日常护理建议。

    一、成因分析

    1. 心理因素:缺乏父母的关爱、家庭氛围紧张、缺乏玩具等心理因素可能导致女孩通过夹腿行为寻求心理安慰。

    2. 局部刺激:穿尿布过度潮湿、裤子过紧等局部刺激可能导致女孩产生夹腿行为。

    3. 其他因素:如月经期、生理期等生理因素也可能诱发夹腿综合征。

    二、治疗方法

    1. 心理治疗:针对心理因素导致的夹腿综合征,可进行心理疏导、家庭治疗等。

    2. 药物治疗:对于局部刺激导致的夹腿综合征,可使用抗过敏药物、止痒药物等。

    3. 物理治疗:如电刺激、按摩等物理治疗方法可缓解局部症状。

    4. 行为矫正:通过行为矫正技术,如正强化、负强化等,帮助女孩建立正确的行为模式。

    三、日常护理建议

    1. 保持局部卫生:定期更换尿布,保持女孩外阴部清洁干燥。

    2. 选择合适的衣物:穿着宽松、透气的衣物,避免紧身衣物刺激局部皮肤。

    3. 注意心理关爱:多与女孩沟通交流,关注她的心理需求,营造温馨的家庭氛围。

    4. 适当引导:当发现女孩有夹腿行为时,可适当引导她进行其他活动,转移注意力。

    四、预防措施

    1. 家庭关爱:关注女孩的心理需求,营造温馨的家庭氛围。

    2. 合理安排生活:避免过度疲劳,保证充足的睡眠。

    3. 健康饮食:保持营养均衡,避免刺激性食物。

    五、就诊建议

    若女孩出现夹腿综合征症状,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。

  • 早泄是一种常见的男性性功能障碍,其成因复杂,包括心理、生理、生活习惯等多方面因素。疲劳是导致早泄的常见原因之一,本文将围绕疲劳导致的早泄进行探讨,并提供相应的预防和治疗建议。

    一、疲劳与早泄的关系

    疲劳是指人体在长时间工作和生活中消耗大量精力,导致身体和大脑功能下降的状态。当人体处于疲劳状态时,神经系统兴奋性降低,性功能也会受到影响。此时进行性生活,容易出现早泄现象。

    二、疲劳导致的早泄的预防和治疗

    1. 调整生活习惯,保证充足睡眠

    充足的睡眠可以缓解疲劳,提高性功能。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间,避免熬夜。

    2. 合理安排工作和休息

    避免长时间工作,适当休息,合理安排工作和休息时间,避免过度劳累。

    3. 加强锻炼,提高身体素质

    适当的体育锻炼可以增强身体素质,提高性功能。可以选择跑步、游泳、瑜伽等运动方式。

    4. 学习放松技巧,缓解压力

    学习一些放松技巧,如深呼吸、冥想等,有助于缓解压力,提高性功能。

    5. 寻求专业治疗

    如果疲劳导致的早泄症状严重,可以寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗,如药物治疗、心理治疗等。

    三、注意事项

    1. 避免过度手淫,保持良好的生活习惯

    2. 注意个人卫生,预防生殖系统感染

    3. 保持良好的心态,避免过度焦虑

  • 我是一位年轻的母亲,生活在太原市。我的宝宝一岁四个月大,最近她的一些行为让我非常担心。每当她坐着时,总是用双手撑着双腿使劲,经常弄得面红耳赤,有时候还会哭出来。这种情况尤其在坐餐椅上吃饭的时候更为明显,一使劲就不吃饭了。最近比之前使劲频繁了,都不能好好吃饭了。偶尔她使劲的时候还会拉屎出来,但不拉屎的情况比较多。我的心情非常焦急和窘迫,不知道该怎么办才好。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我,这种情况可能是交叉擦腿综合征,虽然听起来有些奇怪,但实际上并不少见。医生建议我给孩子穿宽松的裤子,注意阴部的清洁,少用纸尿裤,并尽量少让她接触能引起这个动作的东西。同时,医生也提醒我,哭就安抚一下,不要过于担心。

    我按照医生的建议进行了调整,宝宝的情况有所改善。虽然偶尔还是会出现这种情况,但频率明显减少了。通过这次线上问诊,我深刻体会到互联网医院的便利和实用性,感谢医生的专业指导和帮助。

    交叉擦腿综合征就医指南 交叉擦腿综合征 交叉擦腿综合征是一种常见的儿童行为问题,多见于1-3岁的幼儿。其主要表现为孩子在坐着时用双手撑着双腿使劲,可能伴随面红耳赤、哭闹等症状。这种行为并非器质性病变,而是孩子的一种自我刺激行为,可能与生理、心理等多种因素有关。 推荐科室 儿科 调理要点 给孩子穿宽松的裤子,避免过紧的衣物刺激阴部。 注意阴部的清洁,保持干燥和卫生。 少用纸尿裤,尽量让孩子穿着裤子活动。 避免让孩子接触能引起这种动作的东西,如扶手、把手等。 如果孩子哭闹,及时安抚,不要过于担心或惩罚孩子。

  • 性高潮是性生活中的一种重要体验,它不仅给人们带来愉悦,还能增进夫妻关系。然而,对于性高潮的真相,很多人却并不了解。

    一、性高潮的生理机制

    性高潮是一种复杂的生理反应,涉及到大脑、神经系统、内分泌系统等多个器官和系统的协调作用。在性生活中,当性刺激达到一定程度时,大脑会释放出多巴胺、内啡肽等神经递质,使人体产生愉悦感,从而引发性高潮。

    二、性高潮的影响因素

    1. 生理因素:年龄、健康状况、生殖器官发育情况等都会影响性高潮。例如,随着年龄的增长,性高潮的阈值会逐渐提高,需要更长时间的性刺激才能达到高潮。

    2. 心理因素:心理状态、情绪、压力等都会影响性高潮。例如,焦虑、紧张、恐惧等负面情绪会影响性快感,降低性高潮的可能性。

    3. 生活方式:不良的生活习惯,如吸烟、酗酒、熬夜等,会影响性功能,降低性高潮的可能性。

    三、提高性生活质量的方法

    1. 增进夫妻沟通:了解彼此的需求和喜好,有助于提高性生活质量。

    2. 培养健康的生活习惯:戒烟限酒、规律作息、适量运动等,有助于提高性功能。

    3. 学习性知识:了解性高潮的生理机制和影响因素,有助于提高性生活质量。

    4. 寻求专业帮助:如果遇到性功能障碍,应及时寻求医生的帮助。

    四、性高潮与生育

    性高潮有助于提高生育能力。在性高潮时,女性子宫收缩,有助于精子进入子宫,提高受孕率。

    五、性高潮与心理健康

    性高潮能释放压力,缓解焦虑、抑郁等负面情绪,有助于提高心理健康。

  • 生活中,我们常看到一些孩子,遇到不顺心的事就大哭大叫,摔东西,更有甚者往地上一躺,任你哄骗恐吓,都是一副不达目的不起来的架势。哭闹是孩子表达愤怒的一种方式。尤其是2~4岁的孩子,他们的心理发展阶段多处于“自我中心期”,不可能像成人那样理性分析后再做决定,容易用发脾气来表达自己的独立意愿和反抗意识。遇到这种情形,如果家长心烦意乱或暴跳如雷,或为了平息孩子的怒气而放弃原则来满足他的要求,或直接“武力镇压”,都会给孩子的心理成长带来不利影响。

    美国情绪管理训练创始人约翰·戈特曼博士与韩国儿童心理学家赵璧指出,亲子之间沟通良好,才能让孩子从大人那里学到有关人性与理性相和谐的办法,最终培养出情绪稳定的孩子。而其关键在于,家长要学会从孩子的角度思考问题,多用孩子理解的方式与他们沟通,比如以下四种句式:

    “一……就……”

    从发展心理学角度看,幼儿的思维是直来直去,不可逆的。打个比方,问孩子“你妈妈是谁”他能答出;但如果问“你妈妈的儿子是谁”,他很可能就无法倒推回来。因此,家长要从孩子的逻辑顺序出发说话,不要用复杂的因果推理句式。比如冬天出门前,别说“多穿一件衣服,外面冷”,而是“一穿好外套,咱们就出门”,让孩子能从前往后梳理明白:妈妈说,穿好了外套,就可以出门了。

    “可以……也可以……”

    青春期前的孩子,判断事物的标准非黑即白。比如他们在看动画片时,非要分清楚好人与坏人,难以理解人性和万事万物的复杂性。心理学家发现,幼儿特别喜欢用“总是”、“决不”、“永远”之类极端的词,也是“单行线”思维模式的一种表现。所以,跟孩子沟通不要含糊其辞,比如“不好说”、“都挺好”等;而要用“黑白分明”的方式交流,或者给孩子几个明确的选择。比如出门前,孩子问穿哪件衣服,家长不要说“都行”,而要改为“你可以穿黄底带花的连衣裙,也可以穿小熊衬衫配那条绿色短裤”。

    “先……你看好吗?”

    2~4岁是第一次心理叛逆期,而七八岁是好奇心和求知欲最强的阶段,这两个时期,孩子的情绪波动都很大,性情比较固执,内心相对敏感。此时说话的原则有二:一是少说“不”,多跟孩子“商量”,比如“不要看电视了,来吃饭”改为“先吃饭再看电视,你看好吗”;二是不要跟孩子“废话”,如反复唠叨某一件事,而要简洁明了。尤其不要用“如果你不……我就不……”这种没有给孩子选择权的句式,比如“如果你不吃饭,我就不让你看动画片”。孩子会感到被威胁,反而更想去挑战规矩。

    “这次……但下次……”

    即便是孩子,也要逐步学会对自己的行为负责。因此,当孩子犯了错误,甚至出现了破坏性行为,父母必须马上介入,通过立规矩加以引导。但要注意,立规矩前,先让孩子知道。比如孩子在幼儿园无故冲别的小朋友发脾气,甚至打人,家长不可以火冒三丈,不分青红皂白就呵斥、打骂,也不要嘻嘻哈哈,轻描淡写,不当回事。而应告诉孩子:“这次是第一次,你也给小朋友道歉了,我可以原谅你,但下次不准再冲别人发脾气。”

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